burny hat geschrieben:Da hast du mit deiner Plantarsehne ja Glück gehabt. Hat sie es denn auch weiterhin gut verkraftet?
Hallo Bernd,
nach dem Lauf hat sie noch 2 Tage ein bisschen gezwickt, dto. nach einem weiteren Lauf über knapp 12 km eine Woche später in Ushuaia. Um die restlichen Beschwerden vollständig auszukurieren, bin ich seit Mitte Oktober nicht mehr gelaufen. Weiterhin habe ich letzte Woche mit einer Röntgenreizbestrahlung begonnen und hoffe, evtl. ab Mitte Dezember wieder langsam mit dem Laufen beginnen zu können.
burny hat geschrieben:Man sieht auf deinen Bildern zwar, dass zuschauermäßig nicht ganz so viel los war, trotzdem ist Buenos Aires eine reizvolle Alternative und im Verbund mit einer Urlaubsreise erst recht.
Die Strecke war bis auch die 2 Passagen im Fischereihafen bzw. im Containerhafen wirklich toll, aber das uschauerinteresse war leider dürftig. Eine ähnliche Erfahrung habe ich auch in Istanbul und vor 2 Jahren in Athen gemacht, aber wenn man Hamburg erlebt hat, ist man hinsichtlich der Ansprüche bezüglich des Zuschauerinteresses wahrscheinlich versaut ...
burny hat geschrieben:Ohne dich von deinem Alternativziel abbringen zu wollen, muss ich hier widersprechen. Selbstverständlich lassen sich nicht nur in den Vierzigern, sondern auch noch in den Fünfzigern schnelle Zeiten und auch PBs laufen, wie ja auch einige Foris unter Beweis stellen.
Bernd
Das hast Du natürlich recht, Du bist schließlich ein mustergültiges Beispiel!
Seit ich vor 4,5 Jahren meinen ersten Marathon gelaufen bin, habe ich mich natürlich auch um eine Verbesserung der Zeit bemüht. Mit der Verbesserung 4:23 h bei der Prämiere auf 3:21 h habe ich inzwischen auch schon etwas erreicht und bisschen ist sicherlich auch noch drin. Aber als Ziel wollte ich aber nicht einfach nur "höher, schneller, weiter" - es sollte schon etwas nicht so ganz alltägliches sein! Meine Frau war auch erst skeptisch, aber je eine Woche in Kapstadt, in Boston und der 14-tägige Familienurlaub in Argentinien haben uns beiden gut gefallen, so dass ich 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen habe!
Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land
Eckhard
"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)
Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!