Suche guten "refresher" für danach...
1...hat jemand erfahrungen mit isotonischen getränken für nach dem lauf. Ich habe im moment isostar, das ich nach harten oder langen läufen zu mir nehmen. Nun suche ich aber ein getränk speziell für danach dass die regeneration fördert. Wie schauts mit dem ultra sports refresher aus? Oder hat ein normales iso-getränk den selben effekt. Was nehmt ihr zu euch, was könnt ihr empfehlen?
Bestzeiten:
Frankfurt marathon 2013: 2:58:23h
Frankfurt Halbmarathon 2013: 1:23:03 h
10km: Honischlauf Niedernberg 2013: 37:00 min
Frankfurt marathon 2013: 2:58:23h
Frankfurt Halbmarathon 2013: 1:23:03 h
10km: Honischlauf Niedernberg 2013: 37:00 min