
Also ich hab folgendes Problem...
Ich laufe seid ungefähr einem Monat, gezwungenermaßen, da Ich für meine Ausbildung auch laufen muss und zwar 5km unter 23min.
Ich habe relativ ruhig mit dem laufen angefangen also mich langsam gesteigert, bin aber die ersten Wochen auch immer nur 2mal die Woche laufen gegangen.
Den Samstag vor meiner Sportlichen Eignungsfeststellung bin ich 12km laufen gegangen, davon dann 7km mit einer Zeit von 4:28min. pro km ungefähr, den Rest um einiges langsamer...
Am darauffolgendem Dienstag war der Test. Als ich beim Aufwärmen war spürte ich das meine Oberschenkel schmerzten, auf beiden seiten ganz oben, vorne bis richtig in die Mitte des Oberschenkels, da dachte ich mir schon :,,omg, wie soll ich das nur so schaffen?´´
Naja da Ich keine andere Wahl hatte bin ich dann halt die 5km in 21min. gelaufen, beim laufen habe ich nichts gespürt vllt. wegen Adrenalin oder so...Danach musste ich dann noch ein paar km schwimmen und tauchen und war dann fertig.
So, das ist jetzt über eine Woche her und seid dem schmerzt es in meinem linken bein an der oben besagten stelle.
Mitunter echt extrem also so das ich kaum laufen kann, es ist schon ein klein wenig besser geworden.
Heute morgen bin ich ungefähr zwei km joggen gegangen und als ich losgelaufen bin wollte ich schon glatt wieder aufhören...Ich konnte auch nur sehr kleine Schritte machen.
Langsam aber sicher mache ich mir da ein wenig sorgen, dass das nicht mehr aufhört.
Ich habe schon viel recherchiert und ich weiß das ich als Laufanfänger einfach übertrieben hab aber vielleicht könnt Ihr mir ja bevor ich einen Arzt aufsuche helfen...Ich mein was soll ein Arzt da denn schon machen können.
Vielen dank schon mal im Vorraus
