Hallo,
ich brauche mal eine kleine Forumsberatung. Den nach viel lesen und nachdenken herrscht bei mir im Kopf Leere.
zu mir:
Also angefangen habe cih vor vielen Jahren mit dem laufen, waren erst kurze Strecke bis 5km, seit knapp 3 Jahren jetzt Strecken bis HM. Meist so 3-4 Einheiten pro Woche mit insgesamt 25-40km, alles auf Straße. Anfangs des Jahres hab ich mich am Knie verletzt, wegen Überlastung - eigene Schuld. :(
Mittlerweile ists wieder soweit OK, bis auf hier und da Zwicken und Zwacken in den Muskeln/Sehnene etc. bei Entfernungen größer als 10km. Aber egal, ich merks selbst daß die oft daher rühren wenn ich nicht zu 100% meinen sauber Stil laufe.
OK, früher hab ich einfach Schuhe von der Stange gekauft, ohne Beratung, meist günstige Markenschuhe die sich gut angefühlt haben. Nachdem ist mit dem Knie besser ging hab ich mich beraten lassen und hab dann bewußt ein Dämpfungsmonster?(Nike Lunarglide 3) entschieden. Aber irgendwie bremst der Schuh einen doch recht aus, ist bei größerem Tempo/Sprinteinlagen nicht so toll.
Also über Schuhe gelesen und gelesen und jetzt weiß ich nicht so recht weiter. Bevor ich nun im nächsten RP mal welche anprobiere und kaufe die dann falsch sind, frage ich mich in welche Richtung ich gehen sollte?
-Natural Running Schuhe? Da liest man so viel Pro/contra, dann auslegung je nach "Interpretation" der Hersteller. Scheint bis auf Barfußlaufen wohl ein Glücksspiel zu sein? Und wenn diese Schuhe wirklich "natürlich" sind müßte ich mich über lange Zeit(Jahre) erst wieder an die Entfernungen bis zum HM gewöhnen? Prinzipiell finde ich das ganze recht gut.
-wieder Neutralschuhe? Dabei darauf achten das die härter sind?
-Lightwight Trainer? Die beste Lösung? Doch wo sollte ich da drauf achten, daß der Schuh einen nicht sofort überlastet?
Gruß Kullino
Neuen leichteren Trainingsschuh?
1Laufen macht Spaß und den Kopf frei.
Den Spaß an "swim, bike, run" entdeckt
2015 - Braveheartbattle finished + alle Jahre wieder Strongmanrun finsihed
Geplant 2015: Marathon Münster, Triathlon, Münsterland Giro
Aktuelle Fußwerk:
Brooks PureDrift , Saucony Type A6, Brooks PureGrit
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