8,4 KM in 29:50 Wahnsinn!!!

Wenn das mal nichts ist.

Ich habe den läuferischen Selbstmord überlebt

Am Freitag war hier in Wertach der Stundenteamlauf für 2er Teams.
Dabei wird immer eine Runde (600m) gelaufen (oder eher gesprintet) und dann sein Partner "abgeklatscht", welcher dann die Runde laufen muß. Das dann immer im Wechsel genau 60 min. Das Team mit den meisten Runden hat dann gewonnen (es geht dann, wenn die Stunde vorbei ist nach der Rangfolge des Einlaufes bei Rundengleichheit)

Ich kann euch sagen das ist schon fast tödlich



Ich schau mal schnell, ob ich die Pulskurve einstellen kann - die sieht nicht besonders gesund aus






NDT

Meinen vollsten

600 Meter Wiederholungsläufe in knapp über zwei Minuten und das vierzehnmal, das nenn ich eine Hausnummer

Karl Heinz

Kennst Du das Lied von jenem Weisen, der am Wasser saß,
nach Jahr und Tag die Namen seiner Feinde fast vergaß
und sie am Ende tot im Strom
vorübertreiben sah? Hannes Wader - Am Fluss

Ja, von mir auch alle Respekt. 14 x 600 Meter ist ein Klasse Intervalltraining.

Habt Ihr wenigstens gewonnen? :-)

Eric

--
Jede Freude ohne Allohol ist Kuenstlich

Himmel, wie kann man nur...und das in DEINEM Alter



flinki
Das Fallen ist keine Kunst,
aber das Wiederaufstehen.

........und ich dachte schon, du hast die 8,4 km am stück und in eigenarbeit in 29:50 erledigt :stupid:

aber gut. so isses auch nicht schlecht

gruß
guido

Ja, das sind spaßige Wettkämpfe
Letztes Jahr habe ich auch bei so einem Lauf mitgemacht, allerdings 10 km mit 400m Runden - das Ganze in 28:29 min
Wenn man jetzt noch bedenkt, daß der Weltrekord ungefähr 2 Minuten schneller ist ...

Andreas

Meine Webseite:
http://www.bricks-game.de

Original von brickmaster:
10 km mit 400m Runden - das Ganze in 28:29 min
Wenn man jetzt noch bedenkt, daß der Weltrekord ungefähr 2 Minuten schneller ist ...

Andreas

Meine Webseite:
http://www.bricks-game.de

Hättest dich auch mal besser anstrengen können ;) )




NDT

sodala jetzt klappt`s endlich mit der Pulskurve (Danke Uschi)


Sieht doch sehr gleichmäßig aus oder ;)
Sch...plackerei




[ Dieser Beitrag wurde von Moorbilato am 03.08.2004 editiert. ]

Original von Moorbilato:
Sieht doch sehr gleichmäßig aus oder ;)

also ich finde, Du hast Dich in der zweiten Hälfte (bis auf die letzte Runde) ganz schön geschont

Gruß
Peter

18.09.2004 Startnummer 2595 Brombachsee-Lauf
07.11.2004, 35. ING New York City Marathon.
Bericht: Mein erster Marathon

Cooles Rennen
So kommst zu einem Wettkampf und einem Intervalltraining



Grüsse Charly - Das Sprintluder

Original von miatara:

also ich finde, Du hast Dich in der zweiten Hälfte (bis auf die letzte Runde) ganz schön geschont

Gruß
Peter

Das liegt wahrscheinlich daran, daß ich ab ungefähr der Hälfte in den Pausen in einem Seitenweg gaaaanz leicht getrabt bin und nicht mehr nur gestanden. Das hilft der Muskulatur sehr viel sich in den Pausen besser zu erholen.




NDT

Hallo Volkmar!

Das hört sich doch gut an! Habt ihr gut gemacht! Welchen Platz habt ihr denn belegt?

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten