Ich bin neu hier und bin mit meinem ersten Anliegen auch gleich im Verletzungsbereich gelandet
Kurz zu mir:
Männlich, gleich 43Jahre alt, verheiratet, 3 Kinder (2 davon aus einer vorherigen Beziehung), ich laufe seit gut 2,3Jahren, das erste Jahr nicht regelmäßig, 184cm hoch und 98kg schwer.
Aktuelle Zeiten:
5km ~21min
10km ~43min
HM ~1:45h
LG Martin
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Willkommen
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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forum/threads/127129-Wie-weiter-vorgehe ... nen-LäuferLaufralle hat geschrieben:Ich verstehe die Frage nicht.
Probleme mit der Ferse
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