So, dann melde ich mich auch mal zurück und schreibe "ein paar" Zeilen zum Wochenende.
Erstmal natürlich herzlichen Glückwunsch an alle Finisher, vor allem wie immer an die Debütanten! Ich habe Eure Beiträge nur kurz überflogen, vielleicht habe ich später mehr Zeit zum Lesen.
Vor allem natürlich gratuliere ich Dir, oLi, zum tollen Lauf und zur großartigen Bestzeit! Ein wenig neidisch bin ich natürlich schon...
Bei mir ist es ja wieder in die Hose gegangen, und zwar zum zweiten Mal innerhalb von 3 Wochen. Das gibt einem natürlich zu denken.
Bereuen tue ich aber nichts - es war den Versuch auch wirklich wert, und ich hatte insgesamt ein sehr schönes Wochenende, vor allem dank Kate und Jörg, die mir den Startplatz geschenkt hatten und mich und Katja so herzlich aufgenommen haben am Samstag. Es war ein wunderschöner Abend und Morgen (auch wenn ich am Morgen natürlich etwas hektisch und beschäftigt war). Es hat auch Riesenspaß gemacht, mit oLi zu laufen. Und zudem habe ich ein paar alte Bekannte aus dem Forum wiedergesehen und viele von Euch kennengelernt!
Kurz zum Lauf: Bis km 7 lief es super, auch wenn ich mich nicht ganz so locker fühlte wie vor 3 Wochen in München. Dann kam absolut unerwartet (ehrlich, ich habe überhaupt nicht damit gerechnet) auf der linken Seite ein Stechen (in München war's erst die rechte Seite). Es war noch relativ schwach, deshalb versuchte ich ruhig zu bleiben und es durch Atmen und etwas pressen wegzubekommen - leider vergeblich. Irgendwann gab ich oLi dann auch Bescheid, und er schlug auch sofort von sich aus vor einen Gang rauszunehmen bzw. bei der nächsten Verpflegungsstelle kurz zu pausieren. Das taten wir dann auch und oLi nutzte die Zeit, um einem Baum sein Autogramm zu geben. Danach war es dann eine Zeit lang gut und die Schmerzen verschwanden zusehens. Leider kamen sie vor dem HM dann aber wieder, und ähnlich wie vor drei Wochen war es dann bei km 24 aus mit dem Traum von 3:15, 3:20 oder auch nur irgendeiner PB. Bis km 23 oder so hatte ich oLi noch im Blick, er sah sich auch immer mal wieder um, dann verlor ich ihn aber aus den Augen. Ich entschloss mich dann, ein paar Minuten zu gehen, um die Seitenstiche wegzubekommen und dann gemütlich im 5:30er Schnitt oder so die letzten 18 km genießen zu können. Fehlanzeige. Die Seitenstiche wollten sich einfach nicht auf Dauer verabschieden. Die restliche Strecke war für mich die reinste Qual. Meine Beine waren natürlich stinksauer auf meine Körpermitte, da sie sich total unterfordert fühlten und gerne so richtig losgerannt wären. Erst beim Einlauf in die Festhalle konnte ich nochmal so richtig Gas geben - nur um dann von diesen dämlichen Schildern rechts und links auf dem roten Teppich ausgebremst zu werden.
Im Zielbereich war ich Gott sei Dank nicht allein, da Martin (Pfälzerwaldläufer) fast zeitgleich mit mir angekommen ist (netto war er natürlich schneller).
Jedenfalls bin ich meine viertschnellste offiziell gemessene HM-Zeit 1:39:08 gelaufen (im Training bin ich da aber bei fast jedem 15 km-TempoDL mit 3 km Ein- und Auslaufen drunter).
Ich bin auch froh, ins Ziel gekommen zu sein. Nochmal auszusteigen wie in München wäre für mich nicht in Frage gekommen. Ich fühlte und fühle mich auch überhaupt nicht so, als wäre ich am Sonntag einen Marathon gelaufen. Kein Muskelkater, keine schweren Beine, nichts. Ein paar Tage Laufpause werde ich mir aber trotzdem gönnen.
ET hat geschrieben:Ab etwa 9:00 Uhr war ich in der Festhalle. So nach und nach trafen meine Laufkumpels und Innen ein. Nur kein von LA. Merkwuerdig, dachte ich noch.
Ja, die haben sich unten getroffen, weil am Vortag oben noch geschlossen war. Ich kam leider etwas zu spät in Frankfurt an, und dann musste alles ziemlich schnell gehen.
Nach lange gesellig gebabbelt zu haben sind wir dann noch mit ein paar (u.a. mit Schnatterinchen und Holgi) zum Italiaener gegangen und den Tag ausklingen lassen gegangen.
Katja und ich wären auch gerne noch geblieben, aber wir waren ja mit der Bahn unterwegs und mussten irgendwie noch nach Bamberg kommen.
Herzlichen Glückwunsch zur Badeschlappenbestzeit, ET!
Impi hat geschrieben:Bei km 31,25 hat`s kurz geknackt und wie ein Nagel quer durchs Knie hat`s mich nieder gedroschen.
Aua.
Bei km 35 hab ich einen Notarzt angesprochen wegen einem Druckverband am Knie. Der ballerte beidseitig Eisspray drauf und jagte mir noch ne Spritze hinterher.
Nochmal aua.
Jetzt kenn ich wenigstens auch ein paar von Euch.
Ja, war schön, Dich kennenzulernen. Hoffentlich haben wir beim nächsten mal etwas mehr Zeit und Ruhe zum Plaudern (und auch ein Erfolgserlebnis, das wir besaufen können)!
Grüße noch an alle die es gut oder besser überstanden haben.
Obwohl ich mich insgesamt 35 km mit meinen Problemen gequält habe, hätte ich nicht mit Dir tauschen wollen.
Gute Besserung und viel Erfolg beim nächsten Mal!
Roman67 hat geschrieben:
@ Ishimori - Mensch, Stefan!! Schade, daß die sub3:15 nicht hingehauen haben. Ich wünsch' Dir alles Gute und schöne Grüße aus München.
Danke, Roman. Die 3:15 werde ich irgendwann knacken. Und dann ist die Freude um so größer!
Kathy hat geschrieben:habe gerade die Fotos durchgesehen, und es sind ein paar sehr schöne Schnappschüsse dabei
Damit jeder von Euch die Bilder bekommt, werde ich folgendermaßen vorgehen:
Markus 40 werde ich eine CD mit den Fotos drauf per Post schicken. Er lädt sie dann auf eine Website von sich drauf und gibt Euch den Link dazu.
Das ist ja super, danke Kathy! War nett, Dich kennengelernt zu haben! Bis zum nächsten Mal!
Highopie hat geschrieben:Yo, hab auch schon nachgeguckt. Schade für den Ishi.
Charly hat geschrieben:Auweia
Ishimori gings ja gar net gut.
Nicht so wild. Der Ishi steht schon wieder auf.
holle hat geschrieben:Mein Lauf ging in die Hose. Ich hatte mir 3:24 vorgenommen, mit 3:29 wär ich auch zufrieden gewesen. Nach 10 km fing der Darm aber schon an zu drücken, bei km 14 gabs endlich die Gelegenheit in Form eines Busches, die Scheisse loszuwerden.
Oh, ein Lauf nach der Ishi-Methode.
An der Verpflegung bei km 15 wollte ich dem Körper möglichst viel Gutes tun, Banane, Wasser, Iso und Tee, leider wollte der Körper nichts davon, bisschen weiter war Kotzen und nochmal Durchfall angesagt.
Ok, das weicht jetzt doch leicht von der Ishi-Methode ab.
Ich hab mich bis km 30 durchgequält, ich konnte einfach nicht aussteigen, weil ich noch gut auf 3:24-Kurs war und hoffte, ich erhol mich irgendwann.
Ja, das dachte ich bei meinem Problem auch.
Schade, dass es nicht geklappt hat, Holle! Viel Glück und weniger zum Kotzen beim nächsten Mal!
vo0509 hat geschrieben:Genau das Gleiche ist mir auch passiert. Ab Km 18 hatte ich Seitenstechen, das ab Km 25 so unglaublich schmerzhaft war, dass nicht mehr viel ging. Beim HM kam ich noch mit 1:41 durch und dachte noch, die Seitenstiche kriege ich noch unter Kontrolle.
So bin ich leider dem Ziel entgegen gestorben. Habe es aber mit Anstand durchgezogen, so dass ich trotz der 3:48:21 relativ zufrieden bin , das Ding zu Ende gebracht zu haben.
Uah. Noch einer mit dem gleichen Problem. Du hast mich aber wohl noch irgendwo auf der 2. Hälfte überholt (ich nehme mal an, dass Du nicht erst 7 Minuten nach dem Start über die Linie gelaufen bist).
Holgii hat geschrieben:Ishimori, dich habe ich leider verpasst.
Ich dachte, wir hätten uns vor dem Lauf ganz kurz gesehen? Da hat sich mir nämlich jemand mit "Holgi" vorgestellt.
. Ich habe meine Traumzeit von 3.50 bis 3.55 zwar nicht ganz halten können, bin aber mit der 3.59.05 (zum ersten Mal unter 4) eigentlich auch zufrieden, man muss ja noch Platz für Verbesserungen haben... 
Das war schon ein Erlebnis und die Fernsehkameras hielten immer kräftig auf uns drauf. Vielleicht sieht man heute beim Hessensport was davon.
werden viele sagen, die solche Vorhaben immer wieder ungläubig verfolgen
Kannst Du nicht lesen, ich war sicher unter 3:30! Oder hast Du heute auch schon welche intus??
) Ich werde mich nur noch in Kurzform im leidlichen Hochdeutsch mit Dir unterhalten.(Klappt eh nicht) Außerdem sei dir gesagt : Als letztens eine Freundin aus Hannover zu Besuch war und sich über unseren Dialekt (haben wir überhaupt einen 
-da Frau (Beute) 
