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Anmeldung zum Berlin-Marathon 2009

101
Nach der obigen Pressemeldung hieß es, dass Mikitenko bei einem nachfolgenden Trainingslager nicht in Form kam. Was das auch immer heißen mag. Aber insbesonders bei einem Marathonläufer finde ich es nur verständlich, wenn er bei einer Meisterschaft wo er evtl. 32. wird nicht antriit um dann bei einem späteren Wettkampf mit voller Kraft auf den Sieg laufen zu können. Geht ja doch um ein paar Dollars.
Langsam wird es schneller.

http://www.editgrid.com/user/hadesnumb/ ... ll_of_Fame
[img]_http://pushup.pu.funpic.de/ticker/pushup/empi-496-pushup.gif[/img]

102
1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Binchen rennt
7. Bogart
8. B11856 (Helmut)
9. chrispfaff
10. Cool running 28952
11. costello (Tempoläufer 4:30)
12. DADA (christian)
13. Flotschiiii
14. fritzi2 (F6501)
15. gadelandrunner (3674)
16. gero (Startnr. 26997)
17. Halloween
18. harriersand
19. hpk2511 (Startnr. 1689)
20. Ingo78
21. Just4fun
22. Kortech
23. Legion
24. McHennsy
25. MellowD
26. Mika_Goe
27. myliuss
28. ntmf
29. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
30. papalf
31. patrick_schere (Andreas)
32. Pittiplatsch (F473)
33. postman
34. Saarotti
35. Sternchen79
36. Vonni
37. Zegger
38. zicmac
39. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)
40. Philcomputing (Startnummer 30182)



So, Start-Nr. erneut ergänzt!
:winken:

104
Das ist immer so ne Sache mit dem Zitieren. Vllt. habe ich es ja auch beim 1. Mal falsch gemacht :peinlich: .

Gruß!
:winken:

Hello @ all Berlinrunners

106
@ Pittiplatsch
Hey Castello, wo ist denn da abends die Marathonparty? :D
Liebe Grüße Bianka[/QUOTE]

Marathon Party Running 20.9 ab 20 uhr im GOYA am Nollendorfplatz 5,10777 Berlin.
Mit den Startunterlagen erhalten Sie eine Eintritskarte. :daumen:


Viele Grüße :hallo:
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS :D
Life is easy eat sleep RUN

107
Schade, da sind wir schon auf dem Heimweg!

Viele Grüße
Dagmar
:winken:

108
fritzi2 hat geschrieben:Schade, da sind wir schon auf dem Heimweg!

Viele Grüße
Dagmar
Hmm, ich auch....
Am Abgrund ist die Aussicht am schönsten!:hallo:

109
Wie ist denn die Marathonparty? Hat letztes Jahr nicht geklappt, aber dieses Jahr will ich auch hin!
Viele Grüße,
Gabi
Bild

110
Beim Kopieren/Zitieren der Teilnehmerliste ist der 'rumläufer' verloren gegangen. Ich trage den 'rumläufer mal wieder ein. Und da ich schon dabei bin, trage ich mich auch mal ein.
Am Foritreffen oder Marathonparty hätte ich natürlich auch Intresse. :)

1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Binchen rennt
7. Bogart
8. B11856 (Helmut)
9. chrispfaff
10. Cool running 28952
11. costello (Tempoläufer 4:30)
12. DADA (christian)
13. Flotschiiii
14. fritzi2 (F6501)
15. gadelandrunner (3674)
16. gero (Startnr. 26997)
17. Halloween
18. harriersand
19. hpk2511 (Startnr. 1689)
20. Ingo78
21. Just4fun
22. Kortech
23. Legion
24. McHennsy
25. MellowD
26. Mika_Goe
27. myliuss
28. ntmf
29. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
30. papalf
31. patrick_schere (Andreas)
32. Pittiplatsch (F473)
33. postman
34. rumläufer
35. Saarotti
36. SlowMo (#5806)
37. Sternchen79
38. Vonni
39. Zegger
40. zicmac
41. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)
42. Philcomputing (Startnummer 30182)

Vortreffen

111
Keine 4 Wochen mehr... :geil: , dann gehts wieder los. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Dann sollten wir auch schon langsam an die Organisation des Fori-Treffens am Abend vor dem Marathon denken?
Es ist immer wieder schwer, ein Restaurant für alle zu finden. Ulrike hatte zum Halbmarathon eines vorgeschlagen, dass ich jetzt einfach mal zur Diskussion freigeben:

Das "eosander-Restaurant" befindet sich gegenüber dem Schloß Charlottenburg (Spandauer Damm) und hat internationale Küche. Ich selber kenne es nicht, aber es wurde von einigen Berliner Foris empfohlen.

Liebe Grüße Binchen :hallo:
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

Vortreffen Liste

112
Und noch ne' Liste für alle die am Vorabend zum Vortreffen kommen möchten:
  1. Binchen rennt
liebe Grüße Binchen :hallo:
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

114
Und noch ne' Liste für alle die am Vorabend zum Vortreffen kommen möchten:

  1. Binchen rennt
  2. chrispfaff
  3. PapaBaer
Bin auch gerne wieder dabei.

Gruß Chris

28.09.08 Berlin Marathon 3:39:48 PB
03.10.10 Köln Halbmarathon 1:34:10 PB
25.05.11 Team Challenge Dresden 5km 19:25 PB

115
Starterliste:

1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Binchen rennt
7. Bogart
8. B11856 (Helmut)
9. chrispfaff
10. Cool running 28952
11. Corruptor (eingeschleust)
12. costello (Tempoläufer 4:30)
13. DADA (christian)
14. Flotschiiii
15. fritzi2 (F6501)
16. gadelandrunner (3674)
17. gero (Startnr. 26997)
18. Halloween
19. harriersand
20. hpk2511 (Startnr. 1689)
21. Ingo78
22. Just4fun
23. Kortech
24. Legion
25. McHennsy
26. MellowD
27. Mika_Goe
28. myliuss
29. ntmf
30. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
31. papalf
32. patrick_schere (Andreas)
33. Philcomputing (Startnummer 30182)
34. Pittiplatsch (F473)
35. postman
36. rumläufer
37. Saarotti
38. SlowMo (#5806)
39. Sternchen79
40. Vonni
41. Zegger
42. zicmac
43. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)


Treffen am Vorabend:

1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. PapaBaer


Liste gerichtet. :wink:

Mein Zug kommt erst Sonntag früh an, dafür bringe ich noch einen Starter und einen Fotografen mit.

Gruß papalf

116
Starterliste:

1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Binchen rennt
7. Bogart
8. B11856 (Helmut)
9. chrispfaff
10. Cool running 28952
11. Corruptor (eingeschleust)
12. costello (Tempoläufer 4:30)
13. DADA (christian)
14. Flotschiiii
15. fritzi2 (F6501)
16. gadelandrunner (3674)
17. gero (Startnr. 26997)
18. Halloween
19. harriersand
20. hpk2511 (Startnr. 1689)
21. Ingo78
22. Just4fun
23. Kortech
24. Legion
25. McHennsy
26. MellowD
27. Mika_Goe
28. myliuss
29. ntmf
30. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
31. papalf
32. patrick_schere (Andreas)
33. Philcomputing (Startnummer 30182)
34. Pittiplatsch (F473)
35. postman
36. rumläufer
37. Saarotti
38. SlowMo (#5806)
39. Sternchen79
40. Vonni
41. Zegger
42. zicmac
43. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)


Treffen am Vorabend:

1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. PapaBaer
4. Pittiplatsch
5. Fritzi 2
6. Gadelandrunner


Ich komme natürlich auch zum Treffen am Vorabend und bringe meine Zimmernachbarn gleich mit (hoffe sie haben nichts dagegen :zwinker2: ).. :daumen:
Liebe Grüße Bianka
Am Abgrund ist die Aussicht am schönsten!:hallo:

Hallo

117
Na da bin ich natürlich auch dabei :daumen:

Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. PapaBaer
5. Pittiplatsch
6. Fritzi 2
7. Gadelandrunner

Viele Grüße :hallo:
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS :D
Life is easy eat sleep RUN

118
hallo zusammen,
gibt es für das vorabend-treffen denn irgendwelche teilnahmevoraussetzungen???
wäre gern dabei :hallo: !
so long!
Bild
seit 25/04/2007

119
shortstop hat geschrieben:hallo zusammen,
gibt es für das vorabend-treffen denn irgendwelche teilnahmevoraussetzungen???
wäre gern dabei :hallo: !
so long!
Jo, mindestens 10 mal M unter 3:00 h, :zwinker5: , trag dich doch mal in die Liste ein oder lass dich eintragen! Ist mir auch ungefragt passiert, Gruß an Bianca!

gadelandrunner

120
Hallo wen es klappt bin ich auch dabei beim treffen
Bild

121
Hi Gadelandrunner!
Stimmt, das haben wir in Rom ohne Dich beschlossen, ENTSCHULDIGUNG!!

Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. PapaBaer
5. Pittiplatsch
6. Fritzi 2

Liebe Grüße Bianka :zwinker2:
Am Abgrund ist die Aussicht am schönsten!:hallo:

122
Pittiplatsch hat geschrieben:Hi Gadelandrunner!
Stimmt, das haben wir in Rom ohne Dich beschlossen, ENTSCHULDIGUNG!!

Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. PapaBaer
5. Pittiplatsch
6. Fritzi 2

Liebe Grüße Bianka :zwinker2:
Warum nimmst du mich denn wieder raus, Bianca? Bin doch eh da! Also bitte: wieder rein!
So geht das ja gar nicht!

Auch liebe Grüße

gadelandrunner

123
Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. PapaBaer
5. Pittiplatsch
6. Fritzi 2
7. Gadelandrunner
8. shortstop
9. Legion

Mal wieder Ordnung in die Liste bringen :zwinker4:
:winken:

124
Binchen rennt hat geschrieben: Das "eosander-Restaurant" befindet sich gegenüber dem Schloß Charlottenburg (Spandauer Damm) und hat internationale Küche. Ich selber kenne es nicht, aber es wurde von einigen Berliner Foris empfohlen.

Liebe Grüße Binchen :hallo:
Hallo Binchen,

wenn Ulli das "Eosander" vorgeschlagen hat und einige Foris es auch befürworten, na dann nehmen wir es doch oder hat jemand einen besseren Vorschlag?
Würdest du es in Angriff nehmen mit den Plätze bestellen?
Es ist ja nun auch nicht mehr lange und zum Berlin-M ist ja bei Euch immer Party in allen Kneipen!! :daumen: und die Plätze rar.. :D
Liebe Grüße Bianka
Am Abgrund ist die Aussicht am schönsten!:hallo:

125
Ich und meine Frau würden uns gerne auch anschließen um nicht die Chance verstreichen zu lassen Euch mal Live und in Farbe kennenzulernen.

Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. PapaBaer
5. Pittiplatsch
6. Fritzi 2
7. Gadelandrunner
8. shortstop
9. Legion
10. Adda

126
Das Eosander ist echt gut! da hatten wir auch schon mal ein Forumstreffen. Dieses jahr sind wir aber anderswo.

Viel Spaß, esst lecker, lauft schön. Wer kommt denn zum Frühstückslauf am Tag zuvor? Ich weiß noch nicht.

Ulrike

127
Bin auch dabei, nach meinem M-Debut letztes Jahr in Berlin nun der 2. Anlauf...
Wünsche allen viel Spass beim "Tapern",
Gruss,
Jan

1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Binchen rennt
7. Bogart
8. B11856 (Helmut)
9. chrispfaff
10. combin (17150)
11. Cool running 28952
12. Corruptor (eingeschleust)
13. costello (Tempoläufer 4:30)
14. DADA (christian)
15. Flotschiiii
16. fritzi2 (F6501)
17. gadelandrunner (3674)
18. gero (Startnr. 26997)
19. Halloween
20. harriersand
21. hpk2511 (Startnr. 1689)
22. Ingo78
23. Just4fun
24. Kortech
25. Legion
26. McHennsy
27. MellowD
28. Mika_Goe
29. myliuss
30. ntmf
31. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
32. papalf
33. patrick_schere (Andreas)
34. Philcomputing (Startnummer 30182)
35. Pittiplatsch (F473)
36. postman
37. rumläufer
38. Saarotti
39. SlowMo (#5806)
40. Sternchen79
41. Vonni
42. Zegger
43. zicmac
44. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)

128
Und wer organisiert nun das Foritreffen am Vorabend im Eosander??

Hallo Binchen :megafon: bitte mal melden, ob du die Reservierung machen könntest!?
Oder erklärt sich ein anderer Berliner bereit??

Liebe Grüße Bianka
Am Abgrund ist die Aussicht am schönsten!:hallo:

kümmere mich um die Reservierung

129
Ich kümmere mich gern um die Reservierung. Bitte schreibt mir, ob das Eosander o.k. ist, oder ob es irgendwelche Einsprüche gibt. Es ist wie gesagt eine Empfehlung, ich selbst war noch nie dort. Aber wenn es empfohlen ist, wird es schon passen!
Also, wer etwas zu sagen hat, spreche jetzt oder schweige für immer :zwinker4:
Ist 18.00 Uhr o.k. oder eher 19.00 Uhr?
Liebe Grüße Binchen
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

130
18.00 Uhr finde ich O.K., wir haben sicher wieder viel zu erzählen. :prost:
LG Bianka
Am Abgrund ist die Aussicht am schönsten!:hallo:

131
18:00 klingt gut denn wir haben ja alle am nächsten Tag noch was vor glaube ich ;)
Wie gesagt meine Frau und ich währen gerne mit von der Partie

Hello Berlinrunners

132
Im Eosander war ich noch nicht,hab aber bis jetzt nur gutes gehört.
18 Uhr ist super :daumen:


Bis bald Viele Grüße :hallo:
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS :D
Life is easy eat sleep RUN

135
Legion hat geschrieben:sorry wo in Berlin ,ist dieses lokal
danke
Das "eosander-Restaurant" befindet sich gegenüber dem Schloß Charlottenburg (Spandauer Damm) und hat internationale Küche.
LG Binchen :hallo:
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

136
aktualisierte Liste:

Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. Pittiplatsch
5. Fritzi 2
6. Gadelandrunner
7. shortstop
8. Legion
9. Adda + Frau

D.h. Ich bestelle am Samstag, den 19.09.09 um 18.00 Uhr einen Tisch für 10 Personen im Restaurant Eosander gegenüber Schloß Charlottenburg (Spandauer Damm).
Freu mich drauf :nick: Liebe Grüße Binchen :hallo:
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

137
Pittiplatsch hat geschrieben: ... wir haben sicher wieder viel zu erzählen. :prost:
LG Bianka
und ob :nick: Bis bald :hallo:
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

138
Binchen rennt hat geschrieben: D.h. Ich bestelle am Samstag, den 19.09.09 um 18.00 Uhr einen Tisch für 10 Personen im Restaurant Eosander gegenüber Schloß Charlottenburg (Spandauer Damm).
Freu mich drauf :nick: Liebe Grüße Binchen :hallo:
Dann sage ich schon einmal danke für deine Bemühungen :danke:

139
Binchen rennt hat geschrieben:aktualisierte Liste:

Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. Pittiplatsch
5. Fritzi 2
6. Gadelandrunner
7. shortstop
8. Legion
9. Adda + Frau

D.h. Ich bestelle am Samstag, den 19.09.09 um 18.00 Uhr einen Tisch für 10 Personen im Restaurant Eosander gegenüber Schloß Charlottenburg (Spandauer Damm).
Freu mich drauf :nick: Liebe Grüße Binchen :hallo:
Meinst du nicht, dass da noch welche dazukommen? Sind 10 Plätze dann nicht ein bischen wenig?
Danke für deine Bemühungen!
gadelandrunner

140
Binchen rennt hat geschrieben:aktualisierte Liste:

Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. Pittiplatsch
5. Fritzi 2
6. Gadelandrunner
7. shortstop + Frau
8. Legion
9. Adda + Frau

D.h. Ich bestelle am Samstag, den 19.09.09 um 18.00 Uhr einen Tisch für 10 Personen im Restaurant Eosander gegenüber Schloß Charlottenburg (Spandauer Damm).
Freu mich drauf :nick: Liebe Grüße Binchen :hallo:
Gadelandrunner hat geschrieben:Meinst du nicht, dass da noch welche dazukommen? Sind 10 Plätze dann nicht ein bischen wenig?
Danke für deine Bemühungen!
gadelandrunner
*ZUSTIMM* ich komme mit FRAUCHEN

... und hier die Teilnehmerliste:

1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Binchen rennt
7. Bogart
8. B11856 (Helmut)
9. chrispfaff
10. combin (17150)
11. Cool running 28952
12. Corruptor (eingeschleust)
13. costello (Tempoläufer 4:30)
14. DADA (christian)
15. Flotschiiii
16. fritzi2 (F6501)
17. gadelandrunner (3674)
18. gero (Startnr. 26997)
19. Halloween
20. harriersand
21. hpk2511 (Startnr. 1689)
22. Ingo78
23. Just4fun
24. Kortech
25. Legion
26. McHennsy
27. MellowD
28. Mika_Goe
29. myliuss
30. ntmf
31. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
32. papalf
33. patrick_schere (Andreas)
34. Philcomputing (Startnummer 30182)
35. Pittiplatsch (F473)
36. postman
37. rumläufer
38. Saarotti
39. shortstop (#29935)
40. SlowMo (#5806)
41. Sternchen79
42. Vonni
43. Zegger
44. zicmac
45. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)
Bild
seit 25/04/2007

Da warens dann schon 11

141
O.K. Wie wäre es mit 12 Plätzen um 18.00 Uhr? Erfahrensgemäß kommen meistens eher weniger als mehr von den Vorabendtreffen-Foris, von daher denke ich, dass 12 Plätze reichen werden :nick: . Es seid denn es entscheiden sich noch ganz viele spontan zum Treffen :hallo: ?
Sonst wird morgen der Tisch für 12 Personen gebucht!
Liebe Grüße Binchen :hallo:
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

142
Passt schon!
Vielen Dank für deine Mühe!

Liebe Grüße
Dagmar
:winken:

verhext

143
Mein Berlin Marathon rückt in die Ferne. Am Sonntag hat mich die Hexe geschossen. Zweimal Physiotherapie und heute mein Orthopäde haben noch keine Besserung gebracht.

Wenn kein Wunder geschieht, werde ich wohl am 20. lieber nicht laufen.

Liebe Grüße aus Dresden

Chris

28.09.08 Berlin Marathon 3:39:48 PB
03.10.10 Köln Halbmarathon 1:34:10 PB
25.05.11 Team Challenge Dresden 5km 19:25 PB

144
chrispfaff hat geschrieben:Mein Berlin Marathon rückt in die Ferne. Am Sonntag hat mich die Hexe geschossen. Zweimal Physiotherapie und heute mein Orthopäde haben noch keine Besserung gebracht.

Wenn kein Wunder geschieht, werde ich wohl am 20. lieber nicht laufen.

Liebe Grüße aus Dresden

Chris
Na dann erst mal :besserng:

Grüße Ulf :hallo:
http://www.laufsport-liga.de/web/profil.html?u=15581

145
chrispfaff hat geschrieben:Mein Berlin Marathon rückt in die Ferne. Am Sonntag hat mich die Hexe geschossen. Zweimal Physiotherapie und heute mein Orthopäde haben noch keine Besserung gebracht.

Wenn kein Wunder geschieht, werde ich wohl am 20. lieber nicht laufen.

Liebe Grüße aus Dresden

Chris
:besserng: Gute Besserung auch von mir :nick: ; ist ja Mist. Na vielleicht wird es ja doch noch besser! Ich wünsch Dir jedenfalls, dass die Hexe Dich bald wieder verläßt!
Liebe Grüße Binchen :hallo:
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

146
chrispfaff hat geschrieben:Mein Berlin Marathon rückt in die Ferne. Am Sonntag hat mich die Hexe geschossen. Zweimal Physiotherapie und heute mein Orthopäde haben noch keine Besserung gebracht.

Wenn kein Wunder geschieht, werde ich wohl am 20. lieber nicht laufen.

Liebe Grüße aus Dresden

Chris
Hi Chris, ich wünsche Dir auch schnelle Besserung,
aber es ist ja noch ein wenig Zeit und vielleicht geht es Dir am WE schon besser. :streichl:
Ich drück Dir die Daumen. :nick:
Liebe Grüße Bianka
Am Abgrund ist die Aussicht am schönsten!:hallo:

147
chrispfaff hat geschrieben:Mein Berlin Marathon rückt in die Ferne. Am Sonntag hat mich die Hexe geschossen. Zweimal Physiotherapie und heute mein Orthopäde haben noch keine Besserung gebracht.

Wenn kein Wunder geschieht, werde ich wohl am 20. lieber nicht laufen.

Liebe Grüße aus Dresden

Chris
Das wäre ja blöd, bleibt ein Platz beim Foritreffen unbesetzt! Ist ungemütlich,

dir gute Besserung,

allen anderen, bis bald! :winken:

148
chrispfaff hat geschrieben:Mein Berlin Marathon rückt in die Ferne. Am Sonntag hat mich die Hexe geschossen. Zweimal Physiotherapie und heute mein Orthopäde haben noch keine Besserung gebracht.

Wenn kein Wunder geschieht, werde ich wohl am 20. lieber nicht laufen.

Liebe Grüße aus Dresden

Chris
Oh schade! Hast du auch DD am 18.10. im Plan? Ich bin wegen HM am überlegen.

Mich hat gestern auch die kleine Hexe geschossen. Bin erst mal zum Extrem-Tapering übergegangen. Vielleicht lasse ich meinen Firmen-Staffelmarathon in Münster am Sonntag sausen. Mal sehen. Aber als Orga-Chef "muss" ich mitfahren.

Freu' mich wie Bolle aufs Treffen am Sa, Danke Binchen!!!

so long!
Bild
seit 25/04/2007

Danke

149
vielen Dank für die guten Wünsche.

es sieht leider nicht nach einem Start am 20. aus. Ist wohl keine kleine Hexe, sondern ne etwas größere. Becken steht nach allen bisherigen Therapien immer noch ziemlich schief. Bei den beiden vorhergehenden Hexenschüssen war das nach zwei Behandlungen immer deutlich besser. Gestern früh konnte ich nur im Trippelschritt das Haus verlassen und habe den größten Teil des Tages im Liegen verbringen müssen. Lieber mit Geduld die Hexe gründlich loswerden als beim Lauf oder danach an den Folgen zu leiden.

Wenn ich wieder Gesund bin gibt es ja noch ein paar Marathonläufe im Herbst für die man sich ja auch kurzfristig anmelden kann. Habe ja auch mein HM-Jahresziel (Sub 1:40) auch noch nicht erreicht. Vielleicht kümmere ich mich auch erstmal darum und verschiebe die Marathon Sub 3:30 auf nächstes Jahr.

@shortstop: Wenn ich rechtzeitig wieder Fit bin, gehe ich vielleicht ne neue HM Bestzeit in Dresden an.

Wünsche Euch allen viel Spaß beim Foritreffen, bestes Laufwetter und einen schönen Lauf.

Liebe Grüße von der Couch

Chris

28.09.08 Berlin Marathon 3:39:48 PB
03.10.10 Köln Halbmarathon 1:34:10 PB
25.05.11 Team Challenge Dresden 5km 19:25 PB

150
Hi Chris,
das hört sich alles nach verschobenem Iliosacralgelenk an. Da hilft wohl nur noch der Schmerztherapeut. Ich hatte das im letzten Jahr in der M-Vorbereitung für HH. War leider keine schnelle Geschichte. Hatte aber auch einen guten Mann erwischt. Tat zwar für den Moment höllisch weh, ich hatte aber 24 Std. danach keine Beschwerden mehr. Nur die Auflage, die nächsten 3 Wochen nicht zu laufen und nicht Rad zu fahren. Dann war alles wieder im grünen Bereich. Außer die Trainingskilometer - da haben einige gefehlt und das hat sich dann im Ergebnis gerächt.
ca. 3 Wochen wirst Du dann wohl doch noch pausieren müssen.
Nimm Dir aber auch die Zeit!!
Glaub mir - es gibt viel schlimmere Prognosen als mal bloß 3 Wochen Pause. Ich weiß leider wovon ich rede :frown:

Grüße Ulf :hallo:
http://www.laufsport-liga.de/web/profil.html?u=15581
Gesperrt

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