Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Lisa08 hat geschrieben: Fazit: für mich ist es besser allein zu laufen und meinen eigenen Rythmus zu finden. Ich brauche 4-5 Kilometer zum einlaufen, das schnelle Starten und dann mit Uhr eine gleichmäßige Zeit zu laufen liegt mir einfach nicht.
Und ich musste feststellen wie sehr ich vom Spaß am Laufen beinflusst werde: Der Stadtlauf war schön und gut organisiert aber ich laufe viiiel lieber in der Landschaft,...

Kann ich gut verstehen. Geht mir auch so.

Lisa08 hat geschrieben: @zanshin : Das Tape war prima, wenn auch der Donnerstag gut läuft bin ich beim Trailrun dabei. Ich bin eh schon auf Waldundhügellaufentzug

Supi! Ich drücke Dir weiterhin die Daumen!

mauki hat geschrieben: Ganz ehrlich, ich bin total enttäuscht über die heutige Zeit. Die Bedingungen waren jetzt nicht so schlecht und am Trainingsstand lag es denke ich auch nicht.

Das ist zwar ärberlich - aber was soll's! Das Ziel Deines Trainings ist ja schließlich nicht eine PB im HM, sondern ein gelungenes Finish bei Deinem Marathon!

ANsonsten: Euch allen Glückwunsch!!!
(auch wenn's der eine oder andere von Euch net hören mag )

Lisa, Mauki, Klaus: Super Läufe habt ihr da hingelegt!

Ihr habt doch recht, was reg ich mich den auf

Ich bin die Zeit gelaufen, die mir Robert im Trainingsplan nennt. Das heist ich habe alles richtig gemacht und bin auf dem besten Wege zur Sub 4 in Füssen

Ich war gestern auch mal ein wenig höhenluft schnappen. der Startpunkt lag auf 1100m am Schliffkopf. Bin dann weiter zum Ruhestein an der Darmstätter Hütte wieder zukück. Insgesammt waren es 13,4km mit 400hm. Da waren auch drei Mauntenbiker unterwegs die haben mir am singeltrail den vortritt gelassen und meinten ich wäre schneller wie sie. weis nicht ob sie den trail gefahren sind habe sie nicht mehr gesehen.

heute mittag gibt es noch ein paar bilder dazu.

gruss horst

Kurzer Bericht:

Nachdem wir erstmal die Einstellungen meines Garmins geändert hatten, sind wir gestern nachmittag zu ner waldigen 24 km-Runde durchs Stromberggebiet aufgebrochen. Es war wunderbar, vor allem die ersten 10 km waren es so richtige schöne schmale weiche Waldwege, danach war jeder Asphaltabschnitt fast schmerzhaft. Die AS-Diva hat weitgehend Ruhe gegeben und sagt auch heute nichts. Immerhin hatte sie doch 460 Höhenmeter und teilweise sehr unebenen Boden auszuhalten.

Einmal sind wir beim querfeldeinlaufen wohl durch ein Zeckennest gekommen, bei mir ging es noch, aber Niko hatte bestimmt 20 Zecken insgesamt, die wir aber alle sofort erledigt haben. So ein unnützes Krabbelgetier!

Zum krönenden Abschluss gab es noch ein Bad im See, das war eine Wohltat. Und der Laufrucksack ist jetzt auch eingeweiht, sehr bequem und praktisch!

Lisa08 hat geschrieben:@Volker: Danke , doch mit der Zeit bin ich zufrieden.

Meine Reizung an Ansatz habe ich während des Laufs nicht gemerkt,

Da habe ich noch eine andere Frage: Wie finde ich heraus, welche Streckenlänge ich laufe? Über Google Maps geht es nicht und Uhr habe ich keine. Das heißt ich weiß zwar immer wie lang ich laufe aber nicht wie weit.
Ich laufe zwar mit IPhone weil ich am liebsten mit Musik unterwegs bin, habe dies aber in der Tasche, d.h. GPS Ortung scheidet aus. Das Dings am Arm find ich gruselig.

Grüße

Lisa

Hört sich unter dem Strich doch nach nem guten Lauf an! Glückwunsch.

Beim iPhone kannst Du als Alternative auch NikePlus nutzen. Funktioniert ohne GPS, als "Schrittzähler". Geht aber nur mit Nike+ Schuhen...

Ab und an hatte ich mein Handy (HTC) auch schon mal beim laufen dabei - da hat GPS (wenn der Empfang erst mal da war) in der Hosentasche immer funktioniert...

mauki hat geschrieben: Der Klaus, das ist echt mal der Hammer. Als wir uns beim Start getrennt hatten, meinte er würde heute ne 01:45 laufen. Dann diese Zeit abzuliefern ist einfach ganz großes Kino

+ Glückwunsch.

mauki hat geschrieben: Warum es heute so scheisse lief kann man im Laufbericht in Mauki läuft den Marathon nachlesen.

Achja, die Sub 4 wird auf jeden Fall geknackt

Du schaust immerhin schon wieder in die richtige Richtung -> nach vorne.

Ab und an überlege ich mir ja auch, ob ich mir nicht n garmin zulegen soll... GPS Strecken und HM auswerten hat schon was. Aber wenn ich dann von fehlendem Empfang u.s. lese, reicht mir meine Polar "ohne Alles" wieder Auch ne Start/StopAutomatik kennt mein Schätzchen nicht Das Einzigste was mir schon mal passiert ist, dass ich zum WK das Einschalten vergessen hatte bzw. die Batterien leer waren - aber das kann ja bei garmin auch passieren

@ Horst: Klasse, das mit den Mountainbikern - du hast sie bestimmt abgehängt

@Tina: klingt nach einem richtig schönem Lauf, Waldwege sind einfach schön .

@Philippé: danke!
Ich setze mich heute mal mit meinem IPhone auseinander, perfekt wäre es wenn ich auch die Höhenmeter angezeigt bekomme. Nike hab ich nicht.

@Volker: danke für den Link, sie misst aber keine HMs ... und ich hätte ja noch eine Polar RS200sd, da ist derzeit die Batterie leer und die misst auch keine Höhenmeter. Und das finde ich fast interessanter als Streckenlängen

Ach ja: AS-Ansatz: nicht warm, schmerzt nicht. Ich kühle trotzdem und dehne weiter .
Aber ich hoffe schon auf den Lauf am 4. Juni

Grüße

Lisa

Philippé hat geschrieben:HAber wenn ich dann von fehlendem Empfang u.s. lese, reicht mir meine Polar "ohne Alles" wieder

Naja im Tunnel gibt es halt kein GPS

Ansonsten hab ich noch nie Probleme mit meinem FR305 mit dem Empfang gehabt.

Lisa08 hat geschrieben: @Philippé: danke!
Ich setze mich heute mal mit meinem IPhone auseinander, perfekt wäre es wenn ich auch die Höhenmeter angezeigt bekomme. Nike hab ich nicht.

Mach das auf jeden Fall. Es gibt sehr viele gute Apps, auch kostenlose.

Klasse ist auch Trails, kostet halt. Am besten ist es man holt sich so ne App, wenn Sie kostenlos ist.

kannst mich fragen, ich kenn mich da aus, hab ja auch ein IPhone, nutz es allerdings selten zum laufen.

Lisa08 hat geschrieben: @Volker: danke für den Link, sie misst aber keine HMs ... und ich hätte ja noch eine Polar RS200sd, da ist derzeit die Batterie leer und die misst auch keine Höhenmeter. Und das finde ich fast interessanter als Streckenlängen

Sie misst Höhenmeter genauso gut oder schlecht wie alle anderen Gps Geräte wie z.b. der 205 oder 305 von Garmin.

bolk hat geschrieben:Sie misst Höhenmeter genauso gut oder schlecht wie alle anderen Gps Geräte wie z.b. der 205 oder 305 von Garmin.

Erwischt , ich habe die mal geschenkt bekommen und immerhin die Uhr zum Wandern mitgenommen .... der Rest sieht aus wie neu.
Seit ich mein IPhone habe bin ich nur noch damit unterwegs, ich weiß nicht mal seit wann die Batterie leer ist ...geschweige denn was das Ding alles kann.
Nicht mal die Stoppuhr konnte ich mir merken wie man sie einschaltet. Viieel zu kompliziert das Ding zumindestens für mich...

Grüße

Lisa

bolk hat geschrieben:Hey Jungs,

klasse was ihr da in Stuttgart abgeliefert habt , @Mauki war zwar keine PB aber doch eine sehr gute Zeit bei den Bedingungen und deinem Trainingsstand und die sub. 4 müsste doch drin sein!

Klaus altes Haus, du haust ja Zeiten raus, gibt es doch gar nicht, ganz großes Kino , hast du vor der Ziellinie gewartet damit die gleiche Zeit nochmal bei raus kommt? ;-)

Mich freut es auf jeden Fall für euch zwei, geniest die Sonne und den Sonntag!

Gruß Volker

Hallole, Volker,

das alte Haus hab ich jetzt aber geflissentlich überlesen. Sonst muss ich dich zum Showdown auf die Kanzelwand herausfordern.
Ansonsten Danke für die Blumen. Mein Plan ging letztlich doch auf. Der Laufbericht ist schon geschrieben. Und zwar in 201:hihi: . Zumindest was die Zeit betrifft. Nee, jetzt im Ernst. Ich belüge mein Ego mal wieder etwas selbst in dem ich einfach sage: Eigentlich hab ich doch eine neue PB, und zwar gleich aus mehreren Gründen:

1) Viel Heißer als 2010, jeder Erfrischungspunkt musste ausgiebig genutzt werden.
2) Körperlicher Verfall: Viel älter als 2010 (1 Jahr)
3) bessere Platzierung als 2010: 774, AK 141; 2011: 508, AK 87
4) Garmin zeigte 21,44 km (bedingt durch Punkt 5)
5) Startbedingungen 2010 Brutto1:34:55, Netto 1:34:55
Startbedingungen 2011 Brutto:1:36:52, Netto: 1:34:55
Beim letzten Punkt bin ich selbst verantwortlich:
Durch die Startverzögerung nochmals getrunken, zu spät gemerkt Mensch ich sollte nochmals pullern, Zurück zum DIXI, Riesenschlange. 3 Minuten vorm Start dann irgendwo in der Mitte des grünen Blocks (schätze 1:45, okay das wollte ich auch ursprünglich laufen )
Als es dann endlich über die Matte ging steckte ich fest. Meine beiden langsamsten Kilometer sind der 1. und 3. gewesen (knapp unterm 5er).

Blöd ist nur eins. Stuttgart wollte ich eigentlich mit dem Titel: Aller guten Dinge sind 3, abhaken. Aber mit den richtigen Rahmenbedingungen eignet der Lauf sich halt schon zum sPB zu verbessern.
Und noch was ist schade. Mein ehemaliger Studienkollege ist dem Fernduell anscheinend entgangen. Er ist rot markiert und ohne Zeit bei den Ergbnissen. Nehme mal an er ist gar nicht angetreten. Sauerei
Dafür war meine Urlaubsbekanntschaft mit ihre Freundin am bekannten Platz und hat mich auf der Rampe in der Deckerstraße hochgezogen.
Kati habe ich leider nicht mehr abwarten können. Ich war zuhause eh schon überfällig wegen der Startverzögerung. Sie kam wohl mit einer 2:10 rum rein, mit der Vorbelastung vom Samstag einfach irre. Ich war dafür schon um 14:00 Uhr im Freibad und bin dann noch 500 Meter dem Frust abgetaucht. Da es ab Mittwoch mit meinem Jüngsten Bergsteigen ins Allgäu geht (dafür kann ich ihn noch begeistern ) bin ich gegen abend noch mit ihm eine Einlauftour für seine neuen Bergstiefel auf den Kappelberg hoch. Dannach war der Tag wieder komplett gerettet.

@mauki: Ich denke dein Ergebnis, war zumindest auch vom Wetter beieinflußt. Und für dein Marathontraining als Standortbestimmung sinnvoll.
@lisa:Gratulation auch dir zum Finishen in Augsburg

schauläufer hat geschrieben:Blöd ist nur eins. Stuttgart wollte ich eigentlich mit dem Titel: Aller guten Dinge sind 3, abhaken. Aber mit den richtigen Rahmenbedingungen eignet der Lauf sich halt schon zum sPB zu verbessern.

Das ist ein Grund warum ich in Stuttgart nicht mehr starte. Wollte mich sogar noch nachmelden das geht aber nur am Samstag und deswegen reinfahren nein Danke.

So dieBilder von gestern sind auch Online.
Hier die Strecke

Gruß Horst


Liste

Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper,the_edge?
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?, the_edge1975?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Bosenberg-Trail19KM -> Mauki (würde mich schon reizen)
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)

schauläufer hat geschrieben: Kati habe ich leider nicht mehr abwarten können. Ich war zuhause eh schon überfällig wegen der Startverzögerung.

Ich hab dich auf der Wiese auch gesucht, warst aber schon weg.

schauläufer hat geschrieben: Ich war dafür schon um 14:00 Uhr im Freibad und bin dann noch 500 Meter dem Frust abgetaucht. Da es ab Mittwoch mit meinem Jüngsten Bergsteigen ins Allgäu geht (dafür kann ich ihn noch begeistern ) bin ich gegen abend noch mit ihm eine Einlauftour für seine neuen Bergstiefel auf den Kappelberg hoch. Dannach war der Tag wieder komplett gerettet.

Du spinnst doch

Ich habe mich auf der Terrasse und auf dem Sofa rumgetrieben.

Wie machst du das, so ne Zeit zu laufen dann noch ins Freibad und dann noch auf den Kappelberg.

Mann da fühl ich m ich ganz schwach

schauläufer hat geschrieben: @mauki: Ich denke dein Ergebnis, war zumindest auch vom Wetter beieinflußt. Und für dein Marathontraining als Standortbestimmung sinnvoll.

Das auf jeden Fall. Jetzt weiß ich wo ich dran bin.

Gäu-Läufer hat geschrieben: So dieBilder von gestern sind auch Online.
Hier die Strecke

Die Strecke ist echt mal klasse, schöne kleine Wege. Sowas mag ich

Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper,the_edge?
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?, the_edge1975?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Bosenberg-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen)
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)

Plane meine nächsten Lauf auf dem Westwegvon der Alexanderschanze nach Hausach 33Km.
Werde am Freitag mit Bahn und Bus hin und zurückfahren.

Welcher Idiot hat hier mit dem Traillaufen angefangen Der Virus hat mich gepackt.

Gruß Horst

Hey Horst, das sieht aber schön aus! Und ansonsten weiß ich auch nicht, wer das war.... ;o)

Werde mir Zeit lassen und fiele Bilder mitbringen.

Gruß Horst

Horst klasse Idee, so muß das sein.

Ich werd am Sonntag auch mit der Bahn fahren. Es geht nach Tübingen und von dort zu Fuß nach Hause

Dann bist du also ein Neckarläufer.
Viel Spass dabei.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Plane meine nächsten Lauf auf dem Westwegvon der Alexanderschanze nach Hausach 33Km.
Werde am Freitag mit Bahn und Bus hin und zurückfahren.

Welcher Idiot hat hier mit dem Traillaufen angefangen Der Virus hat mich gepackt.

Gruß Horst

Wer das war,weiß ich nicht...aber,sein Virus ist höchst ansteckend,vor dem verzehr roher laufstrecken wird dringendst abgeraten..

the_edge1975 hat geschrieben:Wer das war,weiß ich nicht...aber,sein Virus ist höchst ansteckend,vor dem verzehr roher laufstrecken wird dringendst abgeraten..

Wie nur noch abgekochte Laufstrecken? Also bei über 30 Grad habe ich ehrlich keine Lust mehr!

Außerdem, so abgebrühte Typen wie wir vertragen auch etwas Rohkost!

Gutenberg1964 hat geschrieben:Wie nur noch abgekochte Laufstrecken? Also bei über 30 Grad habe ich ehrlich keine Lust mehr!

Außerdem, so abgebrühte Typen wie wir vertragen auch etwas Rohkost!

Der Meinung bin ich auch ....nur die harten kommen in den Garten!

the_edge1975 hat geschrieben:Der Meinung bin ich auch ....nur die harten kommen in den Garten!

Der Rest landet gleich auf dem Kompost oder in der grünen Tonne!

Die Seite gefällt mir,die scheinen ganz schön einen an der Klatsche zu haben!

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schauläufer hat geschrieben:Hallole, Volker,

das alte Haus hab ich jetzt aber geflissentlich überlesen. Sonst muss ich dich zum Showdown auf die Kanzelwand herausfordern.

Ja die Kanzelwand....im Moment sieht es eher danach aus, das wir uns hier für Pfingsten einquartieren, ist für die Mädels ideal
Wir warten nur noch auf die Bestätigung. Ist eben doch ein paar KM weg von Riezlern.

Ein bisschen km sammeln kann ich dort ja auch.


Gruß Volker

Hallo an alle

ich melde mich hiermit aus dem Urlaub zurück!
Das meiste habe ich schon gelesen. Aber verzeiht mir, wenn ich nicht zu allem meinen Kommentar schreibe.
Ich werde jetzt erstmal GANZ vorsichtig eine KLEINE, LANGSAME Runde laufen gehen und meine Wade testen. Im Urlaub hat sie nach ein paar Laufversuchen immer noch rumgezickt Mal sehen wie es heute läuft...

Gruß,
Gero

willkommen zurück,Gero

Kommentier doch mal alles,dann hast http://immerzweimalmehr.de/

gero hat geschrieben: Ich werde jetzt erstmal GANZ vorsichtig eine KLEINE, LANGSAME Runde laufen gehen und meine Wade testen.

Wade hat gehalten Ob wirklich alles überstanden ist zeigen die nächsten Tage...

the_edge1975 hat geschrieben: willkommen zurück,Gero

Kommentier doch mal alles,dann hast http://immerzweimalmehr.de/

Vielleicht später. Jetzt geht es erstmal auf den Vatertagsmarkt nach Döffingen

Gruß,
Gero

Ich hatte heute klasse Intervalle und dabei festgestellt das ich Sub 01:50 auf jeden Fall laufen kann oder die Superkompensation ist dran schuld

Ach übrigens, ihr habt nen Server Fehler -> http://www.immerzweimalmehr.de/

Ne bei mir geht alles
Nur mit dem laufen habert es.
Meine Waden sind dicht und meine Masseurin ist nicht zu erreichen

Hallo Gero,

schön das du wieder im Lande bist

Hoffe dein Lauf hat gepasst

Gruß Volker

Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper,the_edge?
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?, the_edge1975?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen)
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)

@Gero: schön wieder von dir zu hören, ich drück dir mal die Daumen dass die Wade hält

@Horst: Coole Strecke, super Idee Viel Spaß dabei
Das mit den Waden ist ja blöd - Hast du deine Masseurin schon erreicht?

@Mauki: wieso postet du immer wieder die Laufliste? Ich finde nichts Neues beim kurz drüberlesen?

Gestern hatte ich meinen 1. Langen, geworden sind´s 32 Km in gut 2,5 Stunden, flach, immer am Lech entlang von der Lechstaustufe 23 in Flußrichtung bis nach Hause. Die letzten KM waren dann allerdings schon zäh, heute habe ich etwas schwere Beine.
Eigentlich wollte ich noch zum Hanteltraining...mal sehen.
Aber: KEINE AS Probleme
Es war ein perfektes Laufwetter, 17 °C, bewölkt, leichter Wind, so gut wie niemand unterwegs.

Mit dem Trinkrucksack (Deuter Hydralite 2.0) bin ich zufrieden, sitzt prima, man merkt ihn kaum auf dem Rücken, gute Handhabung. Einen Liter hatte ich dabei, das hatte grad gereicht...

Ach ja: ich hatte die neue APP (runtastic) getestet: funktioniert gut, auch im Rucksack, nur Akku braucht das Ding ohne Ende.
Jetzt bin ich neugierig, wie viele Höhenmeter ich bei meinen Standardläufen ich wirklich unterwegs bin

Mit dem Traillauf bin ich noch nicht schlüssig, Samstag nachmittag soll es regnen. Das ist mir keine 3 Stunden Anfahrt wert, da entscheide ich wirklich kurzfristig.

Grüße und euch viel Spaß bei den Läufen

Lisa

Lisa08 hat geschrieben: Ach ja: ich hatte die neue APP (runtastic) getestet: funktioniert gut, auch im Rucksack, nur Akku braucht das Ding ohne Ende.

Schalt am besten alles ab was zieht, sprich WLAN, Telefon usw.

Lisa08 hat geschrieben: wieso postet du immer wieder die Laufliste? Ich finde nichts Neues beim kurz drüberlesen?

Na einfach so, das hier was los ist und das du länger drüberliest

Ne ich habe am 2. Oktober noch 2 Läufe hinzugefügt (Keep on Running)

mauki hat geschrieben:Schalt am besten alles ab was zieht, sprich WLAN, Telefon usw.

Nö. Seh ich nicht ein, eher such ich mir eine andere App.

mauki hat geschrieben: Na einfach so, das hier was los ist und das du länger drüberliest

Ne ich habe am 2. Oktober noch 2 Läufe hinzugefügt (Keep on Running)

Da fehlt noch dein Name dahinter

Lisa08 hat geschrieben: @Mauki: wieso postet du immer wieder die Laufliste? Ich finde nichts Neues beim kurz drüberlesen?

Dann verändere ich die Liste mal geringfügig..... Charly und ich sind leider raus aus dem Füssen-Marathon. Charly ist an dem Wochenende nicht da, und ich laufe momentan mit Sicherheit keinen Marathon, nicht mal so einen schönen wie den in Füssen.

Lisa08 hat geschrieben:Gestern hatte ich meinen 1. Langen, geworden sind´s 32 Km in gut 2,5 Stunden

Wooooow, bist du aber schnell! Das entspricht einer Pace von 4:41!!
Oder ist das ein Tippfehler und du meintest 3,5 Stunden?


Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper,the_edge?
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?, the_edge1975?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen)
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)

Lisa08 hat geschrieben:
Da fehlt noch dein Name dahinter

Vielleicht steht der Lauf ja auf mauki's Liste für 2012?!?

Komm grad von ner 15km Runde mit Volker zurück...fühle mich wie die Strecke(bucklig )...aber schee war's!!!!!

running-rabbit hat geschrieben:Dann verändere ich die Liste mal geringfügig..... Charly und ich sind leider raus aus dem Füssen-Marathon. Charly ist an dem Wochenende nicht da, und ich laufe momentan mit Sicherheit keinen Marathon, nicht mal so einen schönen wie den in Füssen.

Hallo Hase

sehr, sehr schade willst du auch keinen langsamen einfach so laufen? Aber ich verstehe dich, Spaß machen soll es schon, ich weiß derzeit auch noch nicht, was ist tatsächlich alles laufe, angemeldet bin ich derzeit noch nirgendwo.

running-rabbit hat geschrieben: Wooooow, bist du aber schnell! Das entspricht einer Pace von 4:41!!
Oder ist das ein Tippfehler und du meintest 3,5 Stunden?

Tippfehler, natürlich waren es 3,5 Pace war 6: irgendwas ...
Sooo schnell werd ich im Leben nicht

Grüße

Lisa

Hi ihr wilden Bergläufer!

auf eurer ToDo-Liste steht noch der Hochblauen-Berglauf am 5.6..

ACHTUNG! Der ist leider ABGESAGT!!!!!! Also nicht auf Verdacht nach Müllheim fahren!

Liebe Grüße

Uli

uli.g. hat geschrieben:Hi ihr wilden Bergläufer!

auf eurer ToDo-Liste steht noch der Hochblauen-Berglauf am 5.6..

ACHTUNG! Der ist leider ABGESAGT!!!!!! Also nicht auf Verdacht nach Müllheim fahren!

Liebe Grüße

Uli

Grad wollt ich mich eintragen....

Danke für die Info,Uli!!!!

Hut ab übrigens vor deinem Plan!!!

Danke Uli !

@Lisa, schön der lange Lauf, wird doch! Ich freue mich gerade mal über meine ersten +20 Läufe , jede Woche ein KM mehr und es passt auch.

Bin mal gespannt ob du am WOENDE startest, ich kann leider nicht

Gruß Volker

So ich bin von meinem Ausflug zurück.
Meine Uhr hat 545hm gemessen. Es ging aber mehr runter als rauf.

Habe ein paar Bilder gemacht.

Gruß Horst

Gäu-Läufer hat geschrieben:So ich bin von meinem Ausflug zurück.
Meine Uhr hat 545hm gemessen. Es ging aber mehr runter als rauf.

Habe ein paar Bilder gemacht.

Gruß Horst

Schöne Tour, Horst
Ich freue mich auch schon wieder auf die längeren Läufe in der Natur

Gruß,
Gero

Gäu-Läufer hat geschrieben:So ich bin von meinem Ausflug zurück.
Meine Uhr hat 545hm gemessen. Es ging aber mehr runter als rauf.

Habe ein paar Bilder gemacht.

Gruß Horst

Tolle Bilder von einem absolut geilen Ausflug Horst

Gruß Volker

Lisa08 hat geschrieben:Nö. Seh ich nicht ein, eher such ich mir eine andere App.

Häh, das hat doch nichts mit der App zu tun

Vor allem für was brauchst du den WLAN im Wald bzw musst per Telefon erreichbar sein.

Ne andere App beschwert dir auch keine wenigeren Akkuverbrauch

running-rabbit hat geschrieben: und ich laufe momentan mit Sicherheit keinen Marathon, nicht mal so einen schönen wie den in Füssen.

Schade

the_edge1975 hat geschrieben:Vielleicht steht der Lauf ja auf mauki's Liste für 2012?!?

Ja der Spiemont Trail steht für 2012 auf dem Programm und 2011 der Bosenberg Trail.

Ihr dürft gerne mit

Gäu-Läufer hat geschrieben:So ich bin von meinem Ausflug zurück.
Meine Uhr hat 545hm gemessen. Es ging aber mehr runter als rauf.

Habe ein paar Bilder gemacht.

Wow klasse

Ich glaub ich muß mal mit dem Horst laufen gehen bzw seine Strecken testen



Ich war heute mal nicht laufen, halt nein ich habe nichts mit running gemacht. Ich war aber auch über 10 Km auf Schuster Rappen unterwegs.

Wir sind vom Degerlocher Waldfriedhof mit der Holzbahn nach Heslach runter, dann einige KM durch den Wald und auf den Birkenkopf hoch. Anschließend mit dem Bus auf die Karlshöhe. Dort gab es erstmal ne Stärkung mit Radler und Wurstsalat. Anschließend über die Willi-Reichert-Staffel zum Marienplatz. Dort gibt es ne sehr leckere Eisdiele, die hat z.b Quark-Balsamico, sehr lecker sag ich euch. Anschließend mit der Zacke hoch, noch einige KM durch den Wald zum Auto.

Zum gelungen Abschluß gab es noch ein XXl-Schnitzel beim Onkel Otto

Lisa08 hat geschrieben:@Gero: schön wieder von dir zu hören, ich drück dir mal die Daumen dass die Wade hält

Gestern war die Wade friedlich. Heute bin ich nochmal dieselbe Strecke etwas schneller gelaufen und jetzt zwickt ein wenig am AS-Ansatz. Ich denke, dass kommt durch die Schonhaltung der letzten Wochen. Mal abwarten, was der morgige Lauf ergibt...

Lisa08 hat geschrieben: Aber: KEINE AS Probleme

Klasse! Dann hast du es ja erstmal überstanden.
Ich hatte vor ca. 2 Jahren auch mal Ärger mit der AS. Was die Sache endgültig erledigt hat, war der Umstieg auf Schuhe mit möglichst geringer Sprengung. Dadurch wird die AS schon beim Laufen gut gedehnt.

Gruß,
Gero

Freut mich, dass es bei Euch (Gero und Lisa) wieder anzulaufen scheint!

Wie schaut es bei Dir aus, Tina?

Ich will am Montag mal auf Deinen Spuren wandern, Horst. Zuminderst was die km angeht...landschaftlich bleibt mir nur, mich an Deinen Bildern zu ergötzen!

Grüßle

Philipp

gero hat geschrieben:Schöne Tour, Horst
Ich freue mich auch schon wieder auf die längeren Läufe in der Natur

Gruß,
Gero

Werde schnell wieder fit und du kannst wieder loslegen. Es ist echt schade wie es bei dir gerade läuft.

bolk hat geschrieben:Tolle Bilder von einem absolut geilen Ausflug Horst

Gruß Volker

Mann tut sein Bestes

mauki hat geschrieben:Wow klasse

Ich glaub ich muß mal mit dem Horst laufen gehen bzw seine Strecken testen



Ich war heute mal nicht laufen, halt nein ich habe nichts mit running gemacht. Ich war aber auch über 10 Km auf Schuster Rappen unterwegs.

Wir sind vom Degerlocher Waldfriedhof mit der Holzbahn nach Heslach runter, dann einige KM durch den Wald und auf den Birkenkopf hoch. Anschließend mit dem Bus auf die Karlshöhe. Dort gab es erstmal ne Stärkung mit Radler und Wurstsalat. Anschließend über die Willi-Reichert-Staffel zum Marienplatz. Dort gibt es ne sehr leckere Eisdiele, die hat z.b Quark-Balsamico, sehr lecker sag ich euch. Anschließend mit der Zacke hoch, noch einige KM durch den Wald zum Auto.

Zum gelungen Abschluß gab es noch ein XXl-Schnitzel beim Onkel Otto

Das was du gemacht hast war auch mal nicht schlecht.
Aber wegen der Strecke laufen. Komm doch einfach mal vorbei und wir können los legen.

Philippé hat geschrieben:Ich will am Montag mal auf Deinen Spuren wandern, Horst. Zuminderst was die km angeht...landschaftlich bleibt mir nur, mich an Deinen Bildern zu ergötzen!

Grüßle

Philipp

Kannst dich ruhig Markus anschließen und bei mir vorbei kommen.

Nächstes Wochenende steht ja der Hohenneufen auf dem Kalender mal schauen was so geht.

Gruß Horst

Morgen,

hatte ich fast vergessen bei Breuninger gibts den von euch so heiß geliebten Nike Free 3.0 für 69 Euro.........online leider nur noch in Größe 44......(vorgestern gab es noch jede Menge andere Größen )

Könnte mir aber vorstellen das es in den Filialen noch andere Größen gibt .

LG Volker

Gäu-Läufer hat geschrieben:
Das was du gemacht hast war auch mal nicht schlecht.

Ja war echt nett. Ach auf dem Fernsehturm waren wir auch noch oben.

Vorhin war ich noch kurz 15 KM laufen

Gäu-Läufer hat geschrieben: Aber wegen der Strecke laufen. Komm doch einfach mal vorbei und wir können los legen.

Nach Füssen komm ich da auf jeden Fall zurück.

bolk hat geschrieben: hatte ich fast vergessen bei Breuninger gibts den von euch so heiß geliebten Nike Free 3.0 für 69 Euro.........online leider nur noch in Größe 44......(vorgestern gab es noch jede Menge andere Größen )

Könnte mir aber vorstellen das es in den Filialen noch andere Größen gibt .

So ein Scheiß, ich komm heute nicht nach Stuttgart und ich hätte sogerne den 3.0er. Größe 44 passt wohl auch nicht