so, melde mich auch mal aus der versenkung. inzwischen ist der ganze schnee getaut und nur noch in flüssiger form auf den straßen vorhanden. am donnerstag mittag hatte es 8 grad und sonne. leider musste ich da arbeiten und hatte auch kein rad dabei
mittwoch gab es 1 stunde krafttraining und anschließend noch 1,5 stunden hallensport.
gestern waren wd und ich in schwetzingen im hallenbad und danach bei ts-forumsstammtisch rhein/neckar. war ganz nett und gekannt habe ich auch niemanden (außer wd natürlich )
heute war dann traditionell ab mittag schluss. es folgeten 1,5 stunden studio mit allem was dazugehört und anschließender sauna. vorher hab ich mir dann noch eine stunde spinning gegönnt. evtl. wird es sonntag trocken bleiben und um die 5 grad haben, dann geht es natürlich raus aufs rad. morgen bin ich in karlsruhe auf der outdoor messe und anschließend noch kurz im studio zum training.
mein neues rad nimmt auch langsam endgültige konturen an - jetzt fehlt nur noch das hinterrad - der rest wartet noch darauf verbaut zu werden. bei dem wetter habe ich da aber die ruhe weg. vor märz wird das rennpferdchen eh nicht auf die koppel gelassen
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Balancing Triathlon with life
14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)
When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010
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23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)
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