Hallo!
Am 2.Oktober möchte ich an meinem zweiten Halbmarathon (Zielzeit 1:55) teilnehmen. Trainiere für den HM seit ca 4 Wochen, wobei ich das ganze Jahr über ca 2-3 Mal laufen gehe. Vom 22. August bis 4.September- bin ich im Urlaub, bei dem es kaum möglich sein wird, den Trainingsplan einzuhalten.
Meine Frage: Welche Läufe kann ich am ehesten auslassen, welche sind sehr wichtig? Der Trainingsplan sieht in diesen 2 Wochen 2 lockere Dauerläufe, 3 langsame Dauerläufe, 2 Intervalltrainings, einen 10 Km Testlauf und ein langer Lauf von 100 min vor.
Bin im Urlaub eine Woche wandern und eine Woche Rennradfahren, hat das einen positiven Einfluss auf das Training oder bringt nur das Laufen etwas? Zurzeit mache ich oft zusätzlich zum Lauftraining zb eine Wanderung oder gehe Mountainbiken, kann es sein dass das `zuviel des Guten` ist und sich negativ auf das Taining auswirkt?
Danke im Voraus!
Anna
HM Training im Urlaub
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