Hallo!
Ich habe gerade diesen Beitrag gelesen. Gibt es aktuelle Informationen? Ich habe ähnliche Symptome.
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Heute ist Schalttag im Schaltjahr. Bestimmt kommt er heute hier rein und ... Bestimmt!JoelH hat geschrieben:Was meinst du wie hoch die Antwortwahrscheinlichkeit ist, nachdem der angefragte User das Forum seit fünf Jahren nicht mehr besucht hat?
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. 
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Ist doch egal ob der Fragesteller noch da ist oder nicht. Dann muss das ganze nicht komplett noch einmal durchgekaut werden.
Und ja, es gibt weitere Erkenntnisse dazu aus dem Bereich der neurozentrierten Therapie, aus dem Bereich der Faszienlehre und natürlich aus dem Bereich Spiraldynamik.
Leider zu komplex um hier mal kurz zu berichten, da muss man schon Literatur bemühen.
Meine Erfahrung: hier ist Geduld und ein hoher Grad an Sturheit erforderlich. Haste Probleme mit den Füßen und 30 Jahre starre Schuhe mit erhöhtem Absatz getragen, kommst du nicht in einem Jahr, wahrscheinlich nie in den Genuss von Tarahumara Füßen. Aber es kann soch deutlich verbessern mit der Zeit.
Und ja, es gibt weitere Erkenntnisse dazu aus dem Bereich der neurozentrierten Therapie, aus dem Bereich der Faszienlehre und natürlich aus dem Bereich Spiraldynamik.
Leider zu komplex um hier mal kurz zu berichten, da muss man schon Literatur bemühen.
Meine Erfahrung: hier ist Geduld und ein hoher Grad an Sturheit erforderlich. Haste Probleme mit den Füßen und 30 Jahre starre Schuhe mit erhöhtem Absatz getragen, kommst du nicht in einem Jahr, wahrscheinlich nie in den Genuss von Tarahumara Füßen. Aber es kann soch deutlich verbessern mit der Zeit.
