ich habe dieses Forum aufgesucht da ich einen Bereich brauche um erfahrenes nieder zu schreiben. Ich bin der festen Überzeugung das wenn ich das nicht mache und nicht auf diesen Bereich schauen kann ich sehr schnell den Ansporn auf mein Ziel verlieren könnte. Ich habe 24 Jahre keinen Sport gemacht und merke das ich an der Zigarette langsam aber sicher sterbe! Durch den verzehr von Aspartam habe ich mir dummerweise eine Vergiftung weggeholt die sehr beachtlich in meinem Körper eine Zerstörung herforgerufen hat. Meine körperliche Verfassung ist beängstigend schlecht!
Ich selbst wünsche mir Feedback was ich wie handeln sollte was ich vielleicht besser nicht machen sollte. Wie man etwas besser angeht ohne vorzeitig die Lust zu verlieren und Motivation! Ich möchte den Bereich hier nutzen um mich mitzuteilen "Tagebuch" aber auch später noch einmal lesen zu können.
Ich bin dankbar für alle Tipps und Tricks beim "Laufen/Joggen" und freue mich über euer Feedback!
Alles in einem Satz: Ich bin ein Wrack!
Person:
Beruf: Programmierer
Geschlecht: Männlich
Alter: 39 Jahre alt
Gewicht: 87.3 Kilo
Handicap: 24 Jahre Kettenraucher
Handicap: 24 Jahre kein Sport
Krankheitsbilder:
Rückenschmerzen
Schulterschmerzen
Nackenschmerzen
Leberregionssschmerzen durch Aspartamvergiftung
Nervzellzerstörung durch Aspartam/Methanol/Formaldehyd Vergiftung
Tinnitus mit Blutrausch
Ausrüstung:
Herzfrequenzmesser @ Bluetooth
GPS Trackingsystem @ Iphone
Software Analyse @ Runtastic
Sportbekleidung und ordentliches Schuhwerk
Ziel:
Laufen leichtes joggen
Rauchen reduzieren
Laufen trainierter 5.0 Km am Stück
Rauchen beenden
Laufen 5.0 Km am Stück bei einer besseren Zeit
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23. April, 2014, 19:11 25. April, 2014, 17:05 26. April, 2014, 17:47 26. April, 2014, 17:57