Raffi hat geschrieben:Fragt sich nur, ob es gut ist. Mein Trainer meinte, es macht keinen Sinn lange Distanzen ohne saubere Technik. Es schleifen sich Fehler ein, die zu vermeiden wären. Auch die Krämpfe könnten ein Hinweis auf eine unsaubere Technik sein.
Gruß Raffi
Raffi, da gebe ich dir uneingeschränkt recht. Die Technik sollte schon vernünftig sitzen.
aber
Ich hatte ne mega Blockade im Kopf. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen so weit zu kraulen, von mangelndem Vortrieb durch schlechte Wasserlage und schlechte Technik mal ganz zu schweigen.
Nach meinem vermurksten Schwimmdebüt bei meinem ersten Triathlon hab ich ernsthaft darüber nachgedacht, ob ich das jemals schaffe mit dem Schwimmen.
Wie oben beschrieben hab ich das dann einfach gemacht und bin jetzt in jeweils 2,2k Trainingseinheiten 1x 1300m mit Neo und dann 1x 1800m ohne Neo gekrault. Das war für meinen Kopf und meine Blockade unheimlich wichtig. Jetzt weiß ich einfach, dass da ein Punkt nach dem Schmerz und der Verzweiflung kommt, wo Schwimmen so selbstverständlich funktioniert wie Laufen, Radfahren oder Atmen.
Ich kann mich jetzt gedanklich besser auf die Technikeinheiten einlassen.
Abschlagschwimmen, eine wesentlich stabilere Hüfte, bessere Gleitphase und Rotation des Oberkörpers zeigen endlich wirkung.