6-Minuten-Gehtest

Für alle über 40, bei denen es mit dem Laufen nicht mehr so dolle klappt, die sich aber immer noch gerne messen:

www.6mwt.org

Hinweis für die ganz Korrekten: Der Test wird eigentlich auf einer 15-m-Indoor-Wendestrecke absolviert.

Gee (128% beim ersten Versuch auf einer 400-m-Bahn)

Sowas hat mein Mann nach der Krebs-OP in der Reha gemacht.
Sie mussten in Badenweiler im Park eine abgemessene Strecke zurücklegen und dann wurde notiert, wieviele Minuten jeder einzelne dazu gebraucht hat.
Gruß RS

geebee hat geschrieben: 14.07.2024, 10:55 Für alle über 40, bei denen es mit dem Laufen nicht mehr so dolle klappt, die sich aber immer noch gerne messen:

www.6mwt.org

Hinweis für die ganz Korrekten: Der Test wird eigentlich auf einer 15-m-Indoor-Wendestrecke absolviert.

Gee (128% beim ersten Versuch auf einer 400-m-Bahn)

Ich habe mal geschaut, letzten Sommer bin ich etwas schneller mit meiner Hündin im Wald spazieren gegangen -
3,05 km in 25:53 min. = 707m in 6 min. = 115%

Okay, war keine Wendestrecke und ohne glatten Fußboden, eher Reit- und Forstwege ... aber offenbar trotzdem bestanden