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Noch mal Ackerschachtelhalm

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Noch mal Ackerschachtelhalm

1 von Schweizlove
Hoi zaeme, :hallo:

ich habe die alten Beiträge zu diesem Thema gelesen, die letzten Antworten wurden allerdings im Oktober 2010 erstellt.

Ich möchte gerne wissen, ob es neue fundierte Erfahrungen zum Thema Ackerschachtelhalm-Produkte von Ultra-Sports gibt.

Mein Problem: rezidivierende Achillessehnenprobleme seit über 2 Jahren.

Trainingsanpassung wirkt schon, aber man möchte ja auch mal wieder mehr als HM-Distanz laufen können, bzw. nicht schon nach 12 km die ersten Zipperlein verspüren. Immer wenn ich ganz gut im Training aufgebaut habe, haut es mich wieder raus. Ja, ich dehne....., mache Bürstenmassage, nehme sogar Murmeli-Salbe. Einmal der falsche Schuh am Fuss und schon wirft es mich zurück. Ich proniere stark nach innen und habe orthopädische Laufschuheinlagen. Wechsle die Schuhe und ganz schlimm ist es bei meinen Trabuco Trailschuhen. Dann jault das Fersenbein und ist druckempfindlich.

Hilft dieses Zeug wirklich den Sehnen? Komme ich damit endlich mal auf einen grünen Zweig :idee:

Freue mich über eure Antworten und Erfahrungen. Und wenn es hilft, sagt mir bitte noch, ob ich die Kapseln oder lieber die flüssige Variante nehmen soll und wo bestellen.

glg us de Schwiiz

Ute

2 von Keks2010!
Hallo Ute,

ich hatte letztes Jahr mit Problemen an der AS zu kämpfen. Nun sind es die Schienbeine, die mich immer wieder ein bisschen zurückwerfen.

Was mich vorab noch interessieren würde - machst Du denn Kräftigungsübungen für die Waden und die Fußmuskulatur?

Viele Grüße
Keks

3 von Hennes
Schweizlove hat geschrieben: Einmal der falsche Schuh am Fuss und schon wirft es mich zurück. Ich proniere stark nach innen und habe orthopädische Laufschuheinlagen. Wechsle die Schuhe und ganz schlimm ist es bei meinen Trabuco Trailschuhen. Dann jault das Fersenbein und ist druckempfindlich.
Und wenn Dir das doch bekannt ist, wo ist dann das Problem?

gruss hennes

4 von Schweizlove
@ Keks, ich mache diese Treppenübungen und ich lege mir auch einen Flummiball unter die Fusssohlen, um die lt. Physio angespannte Plantaris zu dehnen. Welche Kräftigungsübungen würdest du denn noch empfehlen? lg Ute

@ Hennes, das mit dem Trailschuh habe ich erst letzte Woche wirklich realisiert. Da bin ich seit gut einem Jahr wieder mal mit ihm gelaufen und dann kam die Erinnerung......
Im Grunde sind es wohl viele Faktoren, die da mitspielen und wenn ich andere Beiträge zum Thema Achilles lese, kann ich feststellen, dass es bei ganz vielen eine langwierige Geschichte ist, die wahnsinnig viel Disziplin von einem verlangt. Leider vergisst das Läuferin (Läufer) immer wieder mal. lg Ute

6 von taste_of_ink
Ich kann dir leider auch nicht sooo viel neues zum Thema Ackerschachtelhalm erzählen. Das einzige, was mir in diesem Zusammenhang bekannt ist, sind die Beiträge von Dr. Feil (Neue Wege bei Arthrose | Forschungsgruppe Dr. Feil) zum Thema Arthrose. Der funktionelle Bestandteil von Ackerschachtelhalm scheint vor allem der hohe Gehalt von Kieselsäure zu sein, die sich positiv auf Sehnen, Bänder und Gelenke auswirkt. Im Gegensatz zum Beispiel zu Kieselerdepulver ist die Kieselerde in Schachtelhalm oder auch Brennessel wohl erheblich besser vom Körper aufzunehmen (1 % zu 90 %). Ich würde wohl auch ein Flüssigextrakt einer Kapselzubereitung vorziehen.

8 von binoho
taste_of_ink hat geschrieben:.... Das einzige, was mir in diesem Zusammenhang bekannt ist, sind die Beiträge von Dr. Feil ......
was kein Wunder ist denn:

ULTRA SPORTS
Tübinger Straße 47 - 72127 Kusterdingen
Inhaber:
Andrea Reichenauer Feil

:D

9 von Hennes
binoho hat geschrieben:was kein Wunder ist denn:

ULTRA SPORTS
Tübinger Straße 47 - 72127 Kusterdingen
Inhaber:
Andrea Reichenauer Feil

:D
reiner Zufall, reiner Zufall!

Jedenfalls bestimmt besser als Andrea Reichenauer Wulff :hihi:


gruss hennes

10 von aecids
Ich hatte vor zweieinhalb Wochen Symptome einer Reizung des Achillessehnenansatzes (-> Wadenmuskulatur) und kann folgendes empfehlen (bin wieder völlig beschwerdefrei):

1. "Active Isolated Flexibilty" Übungen (ab ca. 2:00 im verlinkten Video): http://www.whartonperformance.com/asset ... oVideo.mp4

2. leichte Kräftigungsübungen für die Wadenmuskulatur

3. genanntes Ackerschachtelhalmkonzentrat (flüssig)

4. den Beschwerden entsprechendes Kinesio-Taping

Gute Besserung!

11 von Michael_85
Ackerschachtelhalm , Schachtelhalm !!!!
Einfach nach Doc Morris , da bekommen sie auch das wundermittel.
War selbst mal mit Fersensporn am kämpfen, bei mir half nichts, ausser der Ackerschachtelhalm, nach 3-4 Wochen war der spuk vorbei!!!
Wirtschftlichkeit = Nutzen :Aufwand ;-) Wie gesagt sehr billige Therapie und erfolgreich .
Ob es bei jedem Menschen gleich wirkt vermag ich nicht zu sagen. Ansonsten Lasertherapie sehr teuer, Operieren bloss nicht, oder Physiotherapeut , mal wieder ordentlich Bänder ,Sehnen , Muskeln dehnen.

Und nun ab nach Doc Morris...........

12 von DanielaN
Ich glaube der Dr. Feil sitzt zuhause und lacht sich tot, dass die Leute so viel Geld für ein Zeug ausgeben, das weniger wirkt und noch weniger schmeckt.

Im Hause Ultrasports sitzen zudem wirklich Leute deren Geschmacksnerven stark in Mitleidenschaft gezogen zu sein scheinen. Denn ein Zeug (Ackerschachtelhalm) schmeckt genauso bekloppt wie das Andere (UltraSports Starter). Ich finde man müsste den Feil mal zwingen sein ganzes Zeugs selbst zu saufen.

Wirkungen habe ich bei meinen Versuchen keine feststellen können.

13 von Hennes
DanielaN hat geschrieben: Im Hause Ultrasports sitzen zudem wirklich Leute deren Geschmacksnerven stark in Mitleidenschaft gezogen zu sein scheinen. Denn ein Zeug (Ackerschachtelhalm) schmeckt genauso bekloppt wie das Andere (UltraSports Starter). Ich finde man müsste den Feil mal zwingen sein ganzes Zeugs selbst zu saufen.
Watttt willllse?

Soll läckär sein - oda soll helfen? Man kann nisch alles haben :hihi:


gruss hennes, auch noch irgenwo so getrocknetes Unkraut rumstehend habend....

14 von chillipfeffer
Ackerschachtelhalm ist definitiv die Pflanze welche den höchsten Anteil an Kieselsäure aufweist, und das ist schon seit langem, lange vor Feils Veröffentlichungen bekannt.

Schon vor ca 20 Jahren bin ich das erste mal als Sportlerin von meinem damaligen Trainer darauf hingewiesen worden, dass dieses Kräutlein meine Sehnen stärkt - damals gab es im Reformhaus den Pflanzensaft von der Fa. Schoeneberger, 2 EL täglich von einem übel schmeckenden Saft der recht teuer und nur Tage haltbar war.

Ich habe ihn eingenommen, immer, es ist schon Gewohnheit.

Seit es Ultrasport Ackerschachtelhalm gibt, habe ich diese komfortablere Form gewählt. Schmeckt auch übel, es muss aber nur ein TL sein, ist lange haltbar und wesentlich preiswerter.

Die Wirkung? Ich bin selten verletzt, habe für mein Alter ein fast jugendliches Bindegewebe, nach vier Kindern nicht einen Dehnungsstreifen, Zustand nach einer Bandscheiben OP (Sturz) sehr gut (laufe nach nun 9 Monaten beschwerdefrei 90 Wochen km).

Jetzt ist halt die Frage, wie hoch ist der Anteil der Ackers.....? Weiß nicht, habs ja nicht probiert.

Aber ich nehme es täglich und empfehle es auch, habe einfach ein gutes Gefühl dabei - oder bin ich süchtig :idee:

15 von chillipfeffer
DanielaN hat geschrieben:Ich glaube der Dr. Feil sitzt zuhause und lacht sich tot, dass die Leute so viel Geld für ein Zeug ausgeben, das weniger wirkt und noch weniger schmeckt.

Im Hause Ultrasports sitzen zudem wirklich Leute deren Geschmacksnerven stark in Mitleidenschaft gezogen zu sein scheinen. Denn ein Zeug (Ackerschachtelhalm) schmeckt genauso bekloppt wie das Andere (UltraSports Starter). Ich finde man müsste den Feil mal zwingen sein ganzes Zeugs selbst zu saufen.

Wirkungen habe ich bei meinen Versuchen keine feststellen können.
Wie lange hast du es denn genommen?

Du weißt doch bestimmt, dass gerade Sehnen und Knorpel sehr langsam sowohl in der Anpassung als auch im Aufbau sind?

16 von DanielaN
chillipfeffer hat geschrieben:Wie lange hast du es denn genommen?

Du weißt doch bestimmt, dass gerade Sehnen und Knorpel sehr langsam sowohl in der Anpassung als auch im Aufbau sind?
Ein halbes Jahr während meiner Fersenseuchen-Zeit. Die zeigte sich davon völlig unbeeindruckt.

Allerdings wuchsen die Fingernägel ganz gut. Das ist aber nicht so wichtig, da ich sowieso Acryl-Nägel habe - von daher ....

17 von chillipfeffer
Sechs Monate ist schon lang genug, dass man was spüren sollte, naja an den Nägeln haste ja was gemerkt - immerhin!

Und die Fersenseuche, bist du die jetzt los?

Gruß Chilli

18 von DanielaN
chillipfeffer hat geschrieben:Sechs Monate ist schon lang genug, dass man was spüren sollte, naja an den Nägeln haste ja was gemerkt - immerhin!
Ja - ich hatte sie über 2 Jahre. Im zweiten Jahr habe ich aber keinen ASH mehr genommen und irgendwann ging es von selbst weg nachdem ich als Zweitsport mit dem Tanzen (Standard) angefangen habe. Diesen tollen Tipp will Hennes aber einfach nicht beherzigen ...

19 von MrVeloC
DanielaN hat geschrieben:Ja - ich hatte sie über 2 Jahre. Im zweiten Jahr habe ich aber keinen ASH mehr genommen und irgendwann ging es von selbst weg nachdem ich als Zweitsport mit dem Tanzen (Standard) angefangen habe. Diesen tollen Tipp will Hennes aber einfach nicht beherzigen ...
Den bekommen wir noch zu einer Alternative :hihi:


....und irgendwann auch wieder ans Laufen :zwinker2:

20 von chillipfeffer
Hi Daniela,

vielleicht weil du beim Tanzen auf dem Zehenspitzen die Muskulatur am Fuß gedehnt hast? Ist jetzt kein Witz, könnte ich mir vorstellen.

Jedoch Hennes in High Heels, ich weiß ja nicht wie der Hennes aussieht - aber ich denke mir da behaarte muskulöse Männerbeine mit bizarren Lackstilettos in zartrosa .... :P

Hey Hennes, was meinst du??

23 von kueni
chillipfeffer hat geschrieben:Schon vor ca 20 Jahren ...
Aber ich nehme es täglich und empfehle es auch, habe einfach ein gutes Gefühl dabei - oder bin ich süchtig :idee:
Hast du bei so langer Einnahme keine Bedenken wegen eventueller Harn- oder Nierensteinproblematik? Nie Probleme in dieser Richtung gehabt?

Ich mache auch hin und wieder mal eine "Kieselsäurekur" - meist nicht länger als 3 Monate. Wegen befürchteter Nebenwirkungen pausiere ich dann wieder längere Zeit, sodass ich alles in allem wahrscheinlich nur auf 3 - 4 Monate/Jahr komme.

24 von DanielaN
kueni hat geschrieben:Hast du bei so langer Einnahme keine Bedenken wegen eventueller Harn- oder Nierensteinproblematik? Nie Probleme in dieser Richtung gehabt?

Ich mache auch hin und wieder mal eine "Kieselsäurekur" - meist nicht länger als 3 Monate. Wegen befürchteter Nebenwirkungen pausiere ich dann wieder längere Zeit, sodass ich alles in allem wahrscheinlich nur auf 3 - 4 Monate/Jahr komme.
So wie ich irgendwo gelesen habe, ist DAS genau der Vorteil des ASH gegenüber dem Einnehmen von Kieselsäure. Es kommt zu einer hohen Verwertungsrate und es wird praktisch nichts im Harnsystem angelagert.

Stimmt das so, Dr. Feil ?

26 von kueni
DanielaN hat geschrieben:So wie ich irgendwo gelesen habe, ist DAS genau der Vorteil des ASH gegenüber dem Einnehmen von Kieselsäure. Es kommt zu einer hohen Verwertungsrate und es wird praktisch nichts im Harnsystem angelagert.
Der Inhaltsstoff, welcher Ackerschachtelhalm so interessant macht, ist doch Kieselsäure ... :confused:
Die Verwertungsrate unterscheidet sich meines Wissens vor allem zwischen Kieselerde und -säure.

27 von chillipfeffer
kueni hat geschrieben:Hast du bei so langer Einnahme keine Bedenken wegen eventueller Harn- oder Nierensteinproblematik? Nie Probleme in dieser Richtung gehabt?

Ich mache auch hin und wieder mal eine "Kieselsäurekur" - meist nicht länger als 3 Monate. Wegen befürchteter Nebenwirkungen pausiere ich dann wieder längere Zeit, sodass ich alles in allem wahrscheinlich nur auf 3 - 4 Monate/Jahr komme.
Es kommt auf die Quelle an, aus der Kieselsäure bezogen wird. Ebenso wie in Ackerschachtelhalm kommt Kieselsäure auch in anderen Lebensmitteln in natürlicher Form vor wie in Hirse, unter der Schale von Kartoffeln oder auch in anderen Getreidearten -jedoch liegt der Anteil bei der Hirse (Pseudogetreide) um ein vielfaches höher als in anderen Getreidearten. Brennesel sollte hier auch noch erwähnt werden und wurde früher auch gerne in Form von Wildkräutern als Salat verzehrt.

Wenn z. Bsp. Hirse auf meinem Speiseplan steht oder Pellkartoffeln mit frischem Kräuterquark (was nicht selten der Fall ist) verzichte ich auf ASH.

Kieselerde oder auch Silicea habe ich bisher noch nie eingenommen, Probleme mit den Harnorganen hatte ich nie.

Gruss Chilli

28 von kueni
chillipfeffer hat geschrieben:Kieselerde oder auch Silicea habe ich bisher noch nie eingenommen...
Dann habe ich das falsch verstanden, sorry. Ich dachte, du nimmst seit Jahrzehnten irgendwelche Präparate - dabei holst du dir die Kieselsäure über die Ernährung.

chillipfeffer hat geschrieben:Pellkartoffeln mit frischem Kräuterquark
Die Pellkartoffeln werden dann aber nicht gepellt, oder?

Zumindest in dem von binoho verlinkten Artikel (#25) verweist Dr. Feil darauf, dass
Kartoffeln mit Schale
auf dem Speiseplan stehen sollten, weil
die Kieselsäure ... bei der Kartoffel fast ausschließlich in der Schale
steckt.

30 von OlliM40
Unterm Strich ist es wohl das in der Kieselerde enthaltene Element "Silicium".
Gibt es nicht als isoliertes Präparat und ist bei Schachtelhalm und Brennesseln wohl
besser von der Bioverfügbarkeit.

Gute Alternative für Homöophatie-Freunde: Silicea D6-D12

Bei Achillessehnen-Geschichten auch gut: Rhus toxicodendron D6-D12

Grüsse
Olli

31 von DanielaN
OlliM40 hat geschrieben:
Gute Alternative für Homöophatie-Freunde: Silicea D6-D12
Alternative ja, aber gut ..... sorry ich hab mit meiner Ferse die Wirkungslosigkeit der "in China hustet eine Mücke"- Medizin gut erleben können. :hihi:

32 von OlliM40
DanielaN hat geschrieben:Alternative ja, aber gut ..... sorry ich hab mit meiner Ferse die Wirkungslosigkeit der "in China hustet eine Mücke"- Medizin gut erleben können. :hihi:
Habe schon gegenteilige Erfahrungen gemacht - vielleicht nur Placebo-Wirkung, vielleicht auch nicht; Aber ist doch egal.....

33 von kueni
OlliM40 hat geschrieben:Habe schon gegenteilige Erfahrungen gemacht - vielleicht nur Placebo-Wirkung, vielleicht auch nicht; Aber ist doch egal.....
:unterschreib:

Ich zitiere aus dem Wikipedia-Artikel zur Homöopathie:
Klinische Studien nach wissenschaftlichen Standards konnten keine über den Placebo-Effekt hinausgehende Wirksamkeit homöopathischer Arzneimittel nachweisen. Erfolge einer Behandlung werden somit ihrem Umfeld, nicht dem Mittel selbst zugeschrieben, etwa dem Glauben des Patienten an die Wirksamkeit der Behandlung oder der Qualität der Beziehung zwischen Therapeuten und Patienten.
Danielas Erfahrungen (und damit ihre destruktive Äußerungen) sind also ihrem mangelnden Glauben an die Wirksamkeit homöopathischer Mittel zuzuschreiben. Selbst Schuld. :P

34 von DanielaN
kueni hat geschrieben: Danielas Erfahrungen (und damit ihre destruktive Äußerungen) sind also ihrem mangelnden Glauben an die Wirksamkeit homöopathischer Mittel zuzuschreiben. Selbst Schuld. :P
Homöopathie ist also quasi reine Placebomedizin. Aber ist auch logisch; wenn ich einen Teelöffel Salz in die Nordsee kippe wird sich die Ökologie auch nicht verändern.

Ich glaube übrigens auch nicht an Gott, da kann ich ja auch nicht in die Hölle kommen.

35 von binoho
DanielaN hat geschrieben:..
Ich glaube übrigens auch nicht an Gott, da kann ich ja auch nicht in die Hölle kommen.
dann eben ab zum Hades mit Dir :)

LG,
Nor*der die Rhus Toxi.... auch vergeblich eingesetzt hat*bert

38 von chillipfeffer
Schweizlove hat geschrieben:Hoi zaeme,


und wo bitte bleiben jetzt hier die Antworten: Ja, das Zeug hilft wirklich......

ausser den paar, die ich schon gelesen habe?


Gruess us de Schwiiz
Ute
Tja, Ute!

so 100% kann dir das keiner sagen, denn wir müssten ja auch den Vergleich haben - wie wäre es gewesen ohne.
Ich schwör drauf, kanns aber nicht beweisen.

Und Daniela hätte vielleicht ohne die sechs Monate noch länger mit der Seuche zu tun gehabt - oder auch nicht!

Da fehlen die Studien, aber die kosten eben Geld und brauchen Lobby und die haben wir nicht.

Probieren.

39 von Schweizlove
Hallo chillipfeffer,

ich werde es mir bestellen und einfach mal schauen, was sich ändert. Nach 2,5 Jahren auf und ab mit Achilles bzw. Tibialis posterior in Verbindung mit zu strammer Plantaris versucht man alles.

Weiterhin gute Läufe und Gesundheit,

lg us de Schwiiz Ute

42 von Verletzter
binoho hat geschrieben:Hai Bestandteile sind auch in allen preiswert-Produkten Glucosamin/Chondrotin der Drogeriemärkte etc. und trotzdem kauf ich da mein Klopapier :D
In meinen Billigkapseln von Aldi steht nichts von Hai, sonst würde ich sie auch nicht kaufen. Das Glucosamin wird aus Krebstieren gewonnen und Chondroitin aus Bestandteilen vom Rind.

43 von binoho
Verletzter hat geschrieben:..... Das Glucosamin wird aus Krebstieren gewonnen und Chondroitin aus Bestandteilen vom Rind.
ja ja , das schreibt der Hersteller , andere schreiben Chondroitinsulfat tierischen Ursprungs in der Firmenseite , ergänzen jedoch auf der äußeren Verpackung denselben Text mit *:
Chondroitinsulfat tierischen Ursprungs*
.....* enthält Bestandteile von Haifisch

46 von Verletzter
binoho hat geschrieben:ja ja , das schreibt der Hersteller , andere schreiben Chondroitinsulfat tierischen Ursprungs in der Firmenseite , ergänzen jedoch auf der äußeren Verpackung denselben Text mit *:
Chondroitinsulfat tierischen Ursprungs*
.....* enthält Bestandteile von Haifisch
Forget it :tocktock:

Aldi Kapseln von Aldi-Süd sind sicher, ich trau mal der Antwort dieser Fa:

"Sehr geehrter Herr ....,

wir bedanken uns für Ihre Anfrage und das damit verbundene Interesse an unserem Produkt.

Das in den Gelenk-Kapseln mit Vitamin C enthaltene Glucosamin stammt von Krebstieren, das Chondroitin wird aus Bestandteilen vom Rind gewonnen. Auf den Einsatz entsprechender Rohstoffe aus Haifischknorpel haben wir auch aus ökologischen Gründen bewusst verzichtet.

Anbei erhalten Sie einen Beipackzettel, in dem diese Informationen aufgeführt sind, auch auf unseren Internetseiten können Sie jeweils die zu den Produkten gehörigen aktuellen Gebrauchsinformationen downloaden.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung und verbleiben

mit freundlichen Grüßen

Sankt Pirmin GmbH


Regina Muth
Tel.: +49 (0) 6132 / 898 836
Fax: +49 (0) 6132 / 897 421
--
Sankt Pirmin GmbH - Eltviller Straße 2a - D-55218 Ingelheim
Tel: 06132 / 898836 * Fax: 06132 / 897421
Geschäftsführer: Michael Vogt
Sitz der Gesellschaft: Ingelheim * Amtsgericht Mainz - HRB 23454
USt-IdNr.: DE 191 741 784"
:daumen:

48 von Schweizlove
So ich hab dann mal bei Hecht bestellt. "Hecht", nicht "Hai" und hoffe, ich werde vllt. dadurch Besserung erfahren.

Momentan jault es wieder mal ordentlich, ich glaube fast, auch die Wärme eine Wärmflasche bei den sibirischen Temperaturen von vor zwei Wochen könnte es verschlimmert haben.

@ SchweizerTrinchen: Ja, ja das Pouletfleisch...! Bin zum Glück Vegi.

50 von Franzi04
Also ich bin von den Ackerschachtelhalm-Kapseln überzeugt. Gut ein Jahr kämpfte ich mit starken Schmerzen am Sehnenansatz zum Sitzbeinhöcker. Bin dann im Rahmen einer Laufanalyse auf den Ackerschachtelhalm von Ultra Sports aufmerksam gemacht worden. 3 Monate regelmäßige Einnahme und meinen Schmerzen waren weg.

Seit fast 6 Monate bin ich wieder beschwerdefrei und habe sie nach den 3 Monaten auch nicht mehr zusätzlich eingenommen.

Ich würde es zumindest mal versuchen! Viel Erfolg.
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