Hi
Bin derzeit wieder in der Vorbereitung auf einen Marathon. Nun sind die Umfänge schon relativ hoch (bis zu 100km/Woche) und es meldet sich wieder mein Oberschenkel zu wort. Er ist Druckempfindlich und der Schmerz nimmt zur Hüfte hin zu. Bearbeite ihn auch schon mit der Blackroll und es tut höllisch weh wenn man darauf herumrollt. Der Schmerz ist primär auf der linken Seite. Rechts sind fast keine schmerzen vorhanden. Der Schmerz Komplett an der Oberseite des Muskels. Hatte das letztes Jahr in Vorbereitung auch und war dann auch beim Arzt welcher ein Röntgen gemacht hat um einen Beckenschiefstand oder eine Schleimbeutelentzuündung auszuschliesen. Der Befund damals war negativ. Daher wollte ich mal Fragen ob jemand von euch das Problem vielleicht kennt?!
mfg Harald
Oberschenkel außen schmerzt
1Bestzeiten:
M: Borealis Linz Donau Marathon 2016 3:01:57
HM: VCM Winterlaufserie 2016 Lauf 2 Halbmarathon 1:22:10
10km: Mödlinger Adventlauf 2015 10 km 37:46
5km: 4 Rapid Lauf 2015 5km 18:21
LD: Powerman Austria 2013 Weyer 15,6km/82,4km/7,3km 4:45:16
M: Borealis Linz Donau Marathon 2016 3:01:57
HM: VCM Winterlaufserie 2016 Lauf 2 Halbmarathon 1:22:10
10km: Mödlinger Adventlauf 2015 10 km 37:46
5km: 4 Rapid Lauf 2015 5km 18:21
LD: Powerman Austria 2013 Weyer 15,6km/82,4km/7,3km 4:45:16