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Schmerzen im linken Arm

Schmerzen im linken Arm

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Hallo,

seit dem ich nun 5 - 6 Km am Stück laufen kann habe ich im linken Arm schmerzen. Zuerst dachte ich, es liegt an meiner Smartphone-Halterung am Arm. Das die vielleicht abschnürrt oder so. Doch nun paar Mal ohne gelaufen und dennch schmerzt es leicht. Hauptsächlich um den Ellenbogen herum. Ich schwinge die Arme immer beim Laufem mit und meine Hände sind locker... also keine feste Faust oder.

Kennt das jemand? Was kann man dagegen tun ?

Danke schon mal! :hallo:

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Pack doch mal das Smartphone an den rechten arm. Vielleicht fängt es nach ein paar Läufen dann auch dort an zu schmerzen?

Trägst du ein shirt oder was enges langärmeliges?

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Kilogrammchen hat geschrieben: Kennt das jemand? Was kann man dagegen tun ?
1. Nein
2a. Warten, ob es von selbst wieder weg geht
2b. Schmerzmittel nehmen (kurzfristige Lösung)
2c. Das Knoblochsche exzentrische Krafttraining wie beim Tennisarm (langfristige Lösung)
2d. Bei zu großem Leidensdruck Arzt aufsuchen

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Ok. Vielen Dank für die schnellen Antworten. Heute war es schon etwas besser. Bin wieder ohne Smartphone am Arm gelaufen.
ich trage ein ärmelloses Shirt.
Hoffen wir mal das es verschwindet. Also die Schmerzen, nicht das Shirt ;-)
Antworten

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