Vor einer guten Woche hatte ich erstmals leichte Schmerzen im Bereich Ferse/Achillessehnenansatz. Habe mir erst nicht viel bei gedacht, hat mich auch nicht wirklich behindert. Nach drei Tagen, die ich normal weitertrainiert habe, war es dann beim Laufen selber richtig unangenehm. Naja, am Samstag bin ich dann blöderweise noch einen WK gelaufen, da ging es aber erstaunlich gut.
Heute morgen habe ich dann wieder eine vorsichtige Runde gedreht und es war alles gut. In anderen Schuhen, wenn da hinten was draufdrückt, merke ich es aber leider immer noch. In Ruhe merke ich nichts, ich kann den Schmerz aber provozieren, indem ich draufdrücke.
Meine Frage ist nun, wie ich weiter verfahren sollte... Ich denke, laufen sollte kein Problem sein, solange ich währenddessen keine Schmerzen habe, oder? Und kann mir vielleicht jemand Tips geben, was ich machen kann, damit ich in absehbarer Zeit wieder alle Schuhe ohne Probleme nutzen kann?
Vielen lieben Dank
Jaxi
Schmerzen in der Ferse - Was darf ich?
110km:0:38:51h Wittener Abendlauf (Oktober 2014)
HM: 1:26:26h Blumensaatlauf Essen (November 2014)
Marathon: 3:51:22h Novo-Nordisk Gutenberg Marathon Mainz (Mai 2013)
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