Hallo zusammen !
Ich laufe seit 1987 eigendlich ohne Probleme.
Mein Wochenpensum ist immer so um die 80 bis 100 km (manchmal auch mehr)
Bin 168 cm bei 57 kg. Marathon: 2:25 Std. im Jahr 1999 in Hamburg.
Seit einger Zeit leide ich unter Muskelbeschwerden im Oberschenkel hinzu kommt ein Knacken im Knie was teilweise auch zu stechenden Schmerzen führt.
Kann mal paar Kilometer laufen dann plötzlich diese Stiche wie aus dem nichts.
Hat jemand ähnliches erlebt ?
Danke für ein paar Ratschläge oder Tipps
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Ich hatte vor Jahren auch ungewöhnlich laute "Knacker" im Knie & konnte zweitweise nur noch humpelnd gehen. Treppe hoch oder runter war eine Qual... Der Physio fand keine Antwort, der Orthopäde sagte ich sei gesund & gab mir 2 Dehnübungen mit auf den Weg...und dann fand ich den Weg zum Osteopathen. Das ging dann schon mal in die richtige Richtung. Die Akupunktur beim chin. Mediziner rundete den gute Weg Lauf ab...
Darauf habe ich leider keine Antwort. 