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Es ist der Praktikanten-Dienstag....

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

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JoelH hat geschrieben: 29.12.2023, 08:32 Süße Mädels sind wohl Out, nur halb soviele Zugriffe wie bei dem Ü50-Thread. Erstaunlich.
Eventuell sind die meisten schon nach dem ersten Posting von iLisaix fündig geworden und hinter „der Tür“? Knippi?

„Diese Mädchen suchen bewusst das Abenteuer hinter der Tür, wo die Privatsphäre garantiert ist.“

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

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Steffen42 hat geschrieben: 18.01.2024, 15:26 Ihr antwortet auch auf die Mails von nigerianischen Prinzen, richtig? :hihi:
Du etwa nicht?! 😲 Ich bekommen schon noch das versprochene Geld... auf jeden Fall... bestimmt... da bin ich mir ganz sicher...


:hihi: :hihi: :hihi:
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

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JoelH hat geschrieben: 23.01.2024, 12:13
bones hat geschrieben: 23.01.2024, 10:33
JoelH hat geschrieben: 23.01.2024, 08:25 Stöckchen am Dienstag irgendjemand?
Ich bin mit Limbo dabei. :wink:
Krass wie weit du runter kommst, welche HF hast du beim Niveaulimbo im Schnitt?
Mein Trainingsplan sagt, je niedriger die Stange hängt, desto mehr steigt die HF. Wenn sie runterfällt, habe ich die Hfmax erreicht.

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

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Steffen42 hat geschrieben: 23.01.2024, 12:47 Ich bin Profi-Dartspieler, 23 Jahre alt, 2,19m groß und wiege 186kg. Momentan laufe ich ungefähr einmal pro Woche 3km in einer Pace von 3:30min/km bei einer HF von 87. Ich habe das Gefühl, dass ich fitter sein müsste. Wie hoch dürfte meine HF maximal sein?
Falsches Unterforum, dafür gibt es die Sektion Anfänger, bist ja noch nicht viel gelaufen.
Bild
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

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Steffen42 hat geschrieben: 23.01.2024, 12:47 Ich bin Profi-Dartspieler, 23 Jahre alt, 2,19m groß und wiege 186kg. Momentan laufe ich ungefähr einmal pro Woche 3km in einer Pace von 3:30min/km bei einer HF von 87. Ich habe das Gefühl, dass ich fitter sein müsste. Wie hoch dürfte meine HF maximal sein?
Die Höchstpunktzahl beim Dart ist 180. Das entspricht der Hfmax. Man kann sie aber auch berechnen. 220 minus Schuhgröße. Ist dann aber etwas ungenau.

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

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Das gibt wieder Schimpfe, ich habe böse geantwortet
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

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