Neues Unterforum "Training für Eignungs- und Einstellungstests"
1Aufgrund der großen Nachfrage beantrage ich das in der Überschrift genannte -möglichst abwählbare- Unterforum!
Trainingspläne - Forum RUNNER’S WORLDaghamemnun hat geschrieben:Schon okay, aber wo soll das Deiner Meinung nach hin? Unter "Verwandte Sportarten" oder "Off Topic"?
bones hat geschrieben:Aufgrund der großen Nachfrage beantrage ich das in der Überschrift genannte -möglichst abwählbare- Unterforum!
alternativ auf die Trollwiese.bones hat geschrieben:Der von heute morgen kann auch zu den Walkern verschoben werden![]()
Vielleicht sollten alternativ jede Woche ein Diensthabender bestimmt werden, der per Drag & Drop Satzbausteine wie:kobold hat geschrieben:Mir gebricht es mittlerweise ebenso wie einigen anderen "Alt-Foris" an der Bereitschaft, auf den hanebüchenen Unsinn, den einige dieser Aspiranten von sich geben, verständnisvoll und ermutigend zu reagieren.![]()
Der Kollege @Caramba hatte hier ja schon mal angesetzt: http://forum.runnersworld.de/forum/orga ... ckeln.htmlkobold hat geschrieben:Gleiches gilt ja für andere Themen (welches Pulsuhr ....?). Vielleicht würde doch das Anlegen von FAQ helfen - es müsste sich dann nur jeweils ein/e Fori opfern, der auf die entsprechenden FAQ-Beiträge verlinkt.![]()
Das müsste sich doch automatisieren lassen. Scannen nach Stichwort Polizei Feuerwehr Aufnahmetest Hund Köter - und dann automatische Verlinkung.Steif hat geschrieben:Vielleicht sollten alternativ jede Woche ein Diensthabender bestimmt werden, der per Drag & Drop Satzbausteine wie:
- "Wer den Eignungstest nicht besteht oder in der vorgegebenen Zeit nicht in der Lage ist, seinen Körper auf Vordermann zu bringen, ist dann wohl auch für den Job ungeeignet"
- "Abwechslungsreiches Lauf-Training hilft, aber 2 Tage sind dann wohl doch etwas kurz"
einfügt.
+1bones hat geschrieben:Aufgrund der großen Nachfrage beantrage ich das in der Überschrift genannte -möglichst abwählbare- Unterforum!
+1kobold hat geschrieben:auf die Trollwiese.
+1Siegfried hat geschrieben:Und das Erstellungsdatum gleich 10 Jahre rueckdatieren damit es bei den aktuellen Threads gar nicht mehr auftaucht.
Könnte man alles machen, aber es wird am "man" scheitern!hardlooper hat geschrieben:Der Kollege @Caramba hatte hier ja schon mal angesetzt: http://forum.runnersworld.de/forum/orga ... ckeln.html
Kollege H. v. @hardlooper, wie dir wahrscheinlich nicht entgangen sein wird, möchte ich selbst entscheiden, wem ich Informationen über mich gebe.hardlooper hat geschrieben:Der Kollege R. @Caramba hatte hier ja schon mal angesetzt: http://forum.runnersworld.de/forum/orga ... ckeln.html
Knippi
Ein eigenes Unterforum halte ich nicht für Notwendig.bones hat geschrieben:Neues Unterforum "Training für Eignungs- und Einstellungstests"
Aufgrund der großen Nachfrage beantrage ich das in der Überschrift genannte -möglichst abwählbare- Unterforum!
marquz hat geschrieben:Hi Community.
Ich bin hier noch völlig neu und bräuchte mal Euren Rat.
Seit kurzem Laufe ich. Das habe ich ursprünglich für einen Lauftest der Polizei angefangen. Da muss ich 2000 meter in 9.20 laufen. Ich habe den vor kurzem um drei Sekunden verpasst. Jetzt habe ich vier Wochen Zeit, den besser zu üben. Habt ihr gute Ideen für ein gutes Training? Ich habe vorher leider viel mit Muskelkater in den Waden kämpfen müssen, da meine Beine wohl einen solchen Leistungsanstieg nicht gewohnt waren. Jetzt habe ich mir aber ziemlich gute Schuhe geholt und es geht besser. Wie oft sollte ich die Woche üben? Ich habe von Intervalltraining gehört, was die Geschwindigkeit gut verbessert. Aber welche Zeiten, Meter, sollte ich da in Intervallen nehmen?
Ich würde mich über jeden Vorschlag freuen und danke Euch sehr! Marcus
Das ist sind meine (heutigen) Gründe für den Vorschlag. Morgen kommen bestimmt neue dazuPedroHH hat geschrieben:Guten Abend,
ich musste letztens 2000 Meter in 9 Min Laufen.
Irgendwie glaube ich, dass es bei mir an der Atemtechnik harpert..
Die erste Runde (400 Meter) bin ich in 1:35 Min gelaufen. (So schnell bin ich eigentlich beim Training nie gelaufen).
In der zweiten Runde war ich dann bei 3:20 Min
Und in der dritten Runde war ich bei 5:45-50 Min dann ging es los mit Seitenstechen und Husten und einen extrem trockenen Mund.
Kann es vielleicht daran liegen, dass ich die Stunden davor Süßkram gegessen habe und Redbull getrunken habe?
Als ich losgelaufen bin hab ich sofort mit der Mundatmung angefangen sprich Mund ein und ausatmen.
Kann man eigentlich auch durch den Mund einatmen und durch die Nase aus?
Ich bin ca. 3 1/2 Runden gelaufen und hab dann aufgehört, weil ich aufeinmal angefangen habe zu Husten und die Seitenstiche schlimmer wurden. (war 3 Tage davor erkältet).
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So meine Frage lautet:
* Wie schaff ich es in ca. 1 Monat die 2000 Meter in 9 Min zu Trainierne? Was ist am besten? Alle 2 Tage Laufen Intervall und Dauerlauf?
* Wie Atme ich richtig? Durch die Nase kommt ja zu wenig Luft rein, dass merk ich auch... Aber wenn ich durch den Mund einatme und ausatme wird mein Mund extrem Trocken.
* Wie schaut es mit der Ernährung aus? Wie sollte man sich am besten Ernähren? Kohlenhydratenreich oder eher Low Carb?
* Hilft ein Salbutamolspray vor dem Laufen vllt.?
Ich will den Test unbedingt bestehen!
LG
Diesem Vorschlag kann ich nur zustimmen! Ich werde sogar gleich eine PN an den Admin schreiben und meinen Charm spielen lassen. Damit ist unser Vorschlag dann so gut wie umgesetzt!bones hat geschrieben:Das ist sind meine (heutigen) Gründe für den Vorschlag. Morgen kommen bestimmt neue dazu![]()
Diese Funktion hat ihren Sitzt zwischen deinen Ohren.Die Jules hat geschrieben:ich wünsche mir eine Funktion, bei der ich nicht nur Unterforen ausblenden kann, sondern auch Fäden mit bestimmten Suchwörtern im Titel... Einstellungstest, Feuerwehr, Polizei, HF, Herzfrequenz, Puls...![]()
sensationeller Vorschlag.mcbert hat geschrieben:Ich glaub wir brauchen nur einen anderen View, ähnlich "letzte Beiträge". Ich nenn ihn mal Stammtisch wo jeder für sich einstellen kann, nur Beiträge anzeigen die:
- mehr als X Antworten haben oder
-mehr als x Aufrufe oder
- von einem Fori erstellt wurden der seit nehr als x Monaten dabei ist oder
- von einem Fori erstellt wurden der mind X Beiträge hat
Dann kann sich jeder seine Hemmschwelle beliebig einstellen.
Also bei der Feuerwehr kann ich mir ja noch ansatzweise vorstellen, dass die so schlau sind, das mal stichprobenmäßig zu überprüfen ...RennFuchs hat geschrieben: Mein Vorschlag wäre Polizei, Feuerwehr etc ihre Bedingungen für Einstellungstests sinngemäß mit folgender Einschränkung zu versehen:
"Informationen zur Bewältigung der konditionellen Anforderungen dürfen ausschließlich autodidaktisch erworben werden. Die Zuhilfenahme von Sportforen (insbesondere die Anmeldung und Thread-Erstellung im RW-Forum zu diesem Zweck) führt zur sofortigen Disqualifikation"
Der Knabe ist eh viel zu früh dran ... Wiedervorlage des Themas Mitte Februar
Rolli hat geschrieben:Man... bones... lass mich mal machen.
Steif hat geschrieben:Isso
Das ist ja schon fast die "Hohe Praktikantenschule".....Steif hat geschrieben:Das wäre ja auch blöd, wenn solche Themen in irgendwelchen Unterforen komplett ignoriert werden würden. Dann bekämen die Praktikanen ja überhaupt kein Feedback mehr auf ihr Schaffen.
Textaufgabe Nr. 5:
a) Erstelle einen User-Account! Wähle dazu einen möglichst realistischen Namen.
b) Konfrontiere die User des Forums mit einem möglichst nervigen Thema. Geeignet sind Trainingspläne für Einstellungstest, Pulsfragen, kleinere orthopädische Wehwehchen. Wenn Du besonders erfolgreich sein willst, wähle eine schnoddrig-arrogante Ausdrucksweise.
c) Zähle die Klicks und bewerte Deinen Erfolg. Heize die Diskussion mit Zwischenfragen und Infragestellen der Kompetenz der User an.
d) Ist die Diskussion entfacht, ziehe Dich zurück.
e) Spiele den Beleidigten und bitte die Moderation öffentlich, den Thread zu schließen.
f) Wechsle zum Account "Tim" - Passwort findest Du in der Praktikanten-Mappe.
g) Schließe das Thema - Anleitung findest Du in dre Praktikanten-Mappe.
h) Lösche den Useraccount - Anleitung findest Du in dre Praktikanten-Mappe.
i) besonders fleißige Praktikanten fangen nun wieder bei Punkt a) an.
Es ist doch, mehrfach, alles über Lauferei gesagt, wenn einige Herrschaften hier so viel Sport treiben würden wie sie schreiben, dann hätten die Kenianer üble Konkurrenzbones hat geschrieben: Andere eröffnen einen Account und müssen möglichts viele nichtssagende Beiträge posten, vorwiegend im Offtopic Bereich. Bei Themen wir Lieblingsmusik-, buch-, handy etc. braucht man ja auch keine Ahnung von der Lauferei haben.
Wenn sich jemand neu anmeldet und im Minutentakt 17 nichtssagende Einzeiler postet, hat der mit laufen nicht viel am Hut.Dufte hat geschrieben:Es ist doch, mehrfach, alles über Lauferei gesagt, wenn einige Herrschaften hier so viel Sport treiben würden wie sie schreiben, dann hätten die Kenianer üble Konkurrenz![]()
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