Hallo Leute,
Wer aus dem Forum läuft bei den Westdt. und Westf. Straßenlaufmeisterschaften über 10km am Wochenende mit?
Thorsten? Sonst noch jemand?
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
http://www.bricks-game.de
W und W am W
3
) ) ) Na dann viel Spaß bei den W und W am W. Ich laufe am S in 1,5 Wochen in B einen H.
Viele Grüße von R aus D an der E in S
W und W am W
4Hallo Andreas!
Genau, ich laufe auch mit! Kennst Du die Strecke zufällig? Aber wird wohl flach sein, oder?
Liebe Grüße!
Thorsten.
MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten
Startnummer 4259 beim Paderborner Osterlauf am 10.04.04
Genau, ich laufe auch mit! Kennst Du die Strecke zufällig? Aber wird wohl flach sein, oder?
Liebe Grüße!
Thorsten.
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5Original von runningmanthorsten:
Hallo Andreas!
Genau, ich laufe auch mit! Kennst Du die Strecke zufällig? Aber wird wohl flach sein, oder?
Liebe Grüße!
Thorsten.
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Hallo Thorsten,
keine Ahnung wie es da aussieht, aber ich denke nicht, daß die für Meisterschaften eine langsame Strecke aussuchen. Irgendwo im Internet habe ich gelesen, daß es eine kurze und 5 längere Runden sind. Lassen wir uns mal überraschen ...
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
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W und W am W
6Hallo Andreas!Original von brickmaster:
Hallo Thorsten,
keine Ahnung wie es da aussieht, aber ich denke nicht, daß die für Meisterschaften eine langsame Strecke aussuchen. Irgendwo im Internet habe ich gelesen, daß es eine kurze und 5 längere Runden sind. Lassen wir uns mal überraschen ...
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
http://www.bricks-game.de
Ach Du Sch.....ande, auch noch mehrere Runden... Das kann ja heiter werden... Weißt Du wann und wo überhaupt Start ist in Haltern?
Liebe Grüße!
Thorsten.
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W und W am W
7Original von runningmanthorsten:Original von brickmaster:Hallo Andreas!
Hallo Thorsten,
keine Ahnung wie es da aussieht, aber ich denke nicht, daß die für Meisterschaften eine langsame Strecke aussuchen. Irgendwo im Internet habe ich gelesen, daß es eine kurze und 5 längere Runden sind. Lassen wir uns mal überraschen ...
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
http://www.bricks-game.de
Ach Du Sch.....ande, auch noch mehrere Runden... Das kann ja heiter werden... Weißt Du wann und wo überhaupt Start ist in Haltern?
Liebe Grüße!
Thorsten.
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Hallo Thorsten,
es haben sich so viele angemeldet, daß es zwei Läufe geben wird.
Nähere Infos unter: http://www.flvw.de/leichta/lindex.htm
So wie es aussieht sind wir um 15:15 Uhr dran.
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
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W und W am W
8Hallo Andreas!Original von brickmaster:
Hallo Thorsten,
es haben sich so viele angemeldet, daß es zwei Läufe geben wird.
Nähere Infos unter: http://www.flvw.de/leichta/lindex.htm
So wie es aussieht sind wir um 15:15 Uhr dran.
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
http://www.bricks-game.de
Danke für den Link! Sind ja echt massig Leute am Start! Hätte ich nicht gedacht. Aber 15:15Uhr ist gut, da brauch man wenigstens nicht so früh losfahren.
Liebe Grüße!
Thorsten.
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W und W am W
9Hallo Andreas,
werde auch laufen, falls die Erkältung nicht wieder schlimmer wird.!
Man kanns eben nicht beeinflussen. 4 Monate hart trainiert, nie krank bis jetzt...
Gruß
Frank
werde auch laufen, falls die Erkältung nicht wieder schlimmer wird.!
Man kanns eben nicht beeinflussen. 4 Monate hart trainiert, nie krank bis jetzt...
Gruß
Frank
W und W am W
10Hallo Frank,
na, ich hoffe Du bleibst gesund - dann sind wir ja schon zu dritt.
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
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na, ich hoffe Du bleibst gesund - dann sind wir ja schon zu dritt.
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
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W und W am W
11Von unserem Verein sind wir sogar zu 11... Der 12. hat heute abgesagt. Ich hoffe, das es mir wenigstens gelingt in die Mannschaft zu laufen, aber ich glaube nicht...
Liebe Grüße!
Thorsten.
MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten
Startnummer 4259 beim Paderborner Osterlauf am 10.04.04
Liebe Grüße!
Thorsten.
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W und W am W
12Original von runningmanthorsten:
Von unserem Verein sind wir sogar zu 11... Der 12. hat heute abgesagt. Ich hoffe, das es mir wenigstens gelingt in die Mannschaft zu laufen, aber ich glaube nicht...
Liebe Grüße!
Thorsten.
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Startnummer 4259 beim Paderborner Osterlauf am 10.04.04
Hi Thorsten,
Mann, das sind ja viele! Wir kommen nur zu viert und haben für die M30/M35-Mannschaftswertung genau 3 Leute zusammen - da darf keiner ausfallen. Na ja, dabeisein ist alles. Bei so vielen guten Läufern kann man sicher auch gute Zeiten laufen, wenn die Strecke das hergibt.
Andreas
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13Hi Andreas!Original von brickmaster:Original von runningmanthorsten:
Von unserem Verein sind wir sogar zu 11... Der 12. hat heute abgesagt. Ich hoffe, das es mir wenigstens gelingt in die Mannschaft zu laufen, aber ich glaube nicht...
Liebe Grüße!
Thorsten.
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Startnummer 4259 beim Paderborner Osterlauf am 10.04.04
Hi Thorsten,
Mann, das sind ja viele! Wir kommen nur zu viert und haben für die M30/M35-Mannschaftswertung genau 3 Leute zusammen - da darf keiner ausfallen. Na ja, dabeisein ist alles. Bei so vielen guten Läufern kann man sicher auch gute Zeiten laufen, wenn die Strecke das hergibt.
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
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Unser "bestes Pferd im Stall" ist aber leider nicht am Start. Wir haben in der M30/M35 5 Leute, sodaß es für mich sehr sehr schwer wird in die Mannschaft zu laufen. Vielleicht sollte ich für Deinen Verein starten.
Liebe Grüße!
Thorsten.
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W und W am W
14Auch von mir ein kleiner Wettk(r)ampfbericht vom Wochenende:
In Sythen waren prima Wettkampfbedingungen: Sonnenschein und angenehme Temperaturen. Außer mir waren auch Thorsten und Frank (Crossläufer) am Start. Das Starterfeld war ziemlich gut besetzt und es gab beim Start auch ein ziemliches Gedränge ... und leider ging es auch im Höllentempo los. Mein Ziel war es meine Bestzeit zu unterbieten (33:45), aber daraus wurde nichts.
Nach einer kurzen Runde waren noch 5 lange Runden zu laufen, die eine lange gaaaaanz sanfte Steigung hatten - und die wurde von Runde zu Runde immer steiler
Nach einem ersten km in 3:18 min (was schon zu schnell für mich war) folgte der zweite in 3:12 min :shock2: :stupid: Spätestens da hatte ich mir eine gute Zeit versaut. Die nächsten 2 Kilometer waren dann noch in Ordnung - aber danach habe ich mich schon schlecht gefühlt. Die Kilometerzeiten wurden immer langsamer (bis 3:35 min bei km9) und auch auf dem letzten km ging nicht mehr viel. Dazu kamen noch ein paar üble Seitenstiche X(
Jedenfalls war ich froh als ich endlich im Ziel war - 34:14 min, immerhin noch meine zweitbeste Zeit, aber es war schon eine ziemliche Quälerei X(
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
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In Sythen waren prima Wettkampfbedingungen: Sonnenschein und angenehme Temperaturen. Außer mir waren auch Thorsten und Frank (Crossläufer) am Start. Das Starterfeld war ziemlich gut besetzt und es gab beim Start auch ein ziemliches Gedränge ... und leider ging es auch im Höllentempo los. Mein Ziel war es meine Bestzeit zu unterbieten (33:45), aber daraus wurde nichts.
Nach einer kurzen Runde waren noch 5 lange Runden zu laufen, die eine lange gaaaaanz sanfte Steigung hatten - und die wurde von Runde zu Runde immer steiler
Nach einem ersten km in 3:18 min (was schon zu schnell für mich war) folgte der zweite in 3:12 min :shock2: :stupid: Spätestens da hatte ich mir eine gute Zeit versaut. Die nächsten 2 Kilometer waren dann noch in Ordnung - aber danach habe ich mich schon schlecht gefühlt. Die Kilometerzeiten wurden immer langsamer (bis 3:35 min bei km9) und auch auf dem letzten km ging nicht mehr viel. Dazu kamen noch ein paar üble Seitenstiche X(
Jedenfalls war ich froh als ich endlich im Ziel war - 34:14 min, immerhin noch meine zweitbeste Zeit, aber es war schon eine ziemliche Quälerei X(
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
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W und W am W
15Hallo Andreas,
wow, wie schafft ihr nur alle diesen Wahnsinns-km-Zeiten???
@Thorsten
Bericht?? Oder warst Du ausnahmsweise mal zufrieden mit Deinem Lauf?
Christa
mal wieder in den TOP 50
wow, wie schafft ihr nur alle diesen Wahnsinns-km-Zeiten???
@Thorsten
Bericht?? Oder warst Du ausnahmsweise mal zufrieden mit Deinem Lauf?
Christa
mal wieder in den TOP 50
W und W am W
16Hallo Andreas!
Ich fand es schön, Dich auch mal getroffen zu haben! Ich bin gestern auch zu schnell angegangen (bei dem schnellen Feld aber kein Wunder) und konnte das Tempo auf der 2. Hälfte auch nicht halten. Bin dann 36:20 Minuten gelaufen, naja, war immerhin meine fünft- oder sechsschnellste 10km-Zeit.
Liebe Grüße!
Thorsten.
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Startnummer 4259 beim Paderborner Osterlauf am 10.04.04
Ich fand es schön, Dich auch mal getroffen zu haben! Ich bin gestern auch zu schnell angegangen (bei dem schnellen Feld aber kein Wunder) und konnte das Tempo auf der 2. Hälfte auch nicht halten. Bin dann 36:20 Minuten gelaufen, naja, war immerhin meine fünft- oder sechsschnellste 10km-Zeit.
Liebe Grüße!
Thorsten.
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Startnummer 4259 beim Paderborner Osterlauf am 10.04.04
W und W am W
17Hi Andreas,
Mann, Mann, da bist du aber wirklich ganz schön schnell angegangen. Na ja, manchmal muß man auch mal Risiko gehen um zu sehen, was so geht. Du hast dieses Jahr ja schon eine Bombenzeit über die 10 hingelegt - von daher tut`s dir ja bestimmt nicht ganz so weh.
Und immerhin warst du ja noch schneller als in Herdorf (siehe auch meine PM ;) )
Ray
Mann, Mann, da bist du aber wirklich ganz schön schnell angegangen. Na ja, manchmal muß man auch mal Risiko gehen um zu sehen, was so geht. Du hast dieses Jahr ja schon eine Bombenzeit über die 10 hingelegt - von daher tut`s dir ja bestimmt nicht ganz so weh.
Und immerhin warst du ja noch schneller als in Herdorf
(siehe auch meine PM ;) )Ray
