Frankfurt Marathon 25.10.2009

Unvernünftiger 35km-Lauf.
Ich musste einfach wissen was geht. Bis km3 sehr starke Schmerzen und krampfendes Bein. Kurze Überlegung abzubrechen. Weitergelaufen. Danach leicht besser. Ab km15 kaum noch Schmerzen, ab km 20 keine mehr. Der Kopf hat über den Körper gesiegt. Ob das aber für den sub 3 Marathon reicht, steht in den Sternen. Donnerstag wird entschieden ob ich hinfahre.

19freddy63 hat geschrieben:Unvernünftiger 35km-Lauf.

Damit hast Du alles gesagt.

Ne Woche vorher, halte ich den eh für extrem grenzwertig und mit Deinem Problemchen noch viel mehr... Da hätten es auch 25 getan. Ausdauer kann durch einen Unfall ja nicht weg sein

gruss hennes

DanielaN hat geschrieben:Ich hoffe daß es anders wird als in Luxemburg. Dort gibt es auch einen tollen Halleneinlauf aber wenn man die Halle sieht muß man die letzten 2 km noch nur bergauf laufen ....

Da ist alles eben beim Einlauf und man wird von den Zuschauern in die Halle getragen.

Liste

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................an den Start gehen
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
aska187....................Startnr. 4928..........................Sub 3:15
auenwaldläufer........ Startnr. im Okt........................3:54er Tempo
bernann....................Startnr. ?................................3:55
bibee.........................Startnr. F2052........................4:30 (Nicht mehr krank vorausgesetzt)
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
bladen......................Startnr. folgt............................sub4
bombi.......................Startnr. folgt............................Sub 3:30
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
chackie75.................Startnr. ????............................
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr 1324...........................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:30
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DerC........................Startnr 7726............................Sub 2:58
Dodger.....................Startnr 6608.............................Sub 3:30 - 3:45
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegebenen Zeit festgelegt
doncristobal..............Startnr 8868.............................mal sehn
ekerstin..................Startnr F1473...........................gemütlic h
Elwiz.......................Startnr 7698............................2:59
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
ForrestGump............................. ...............................unner 3einhalb
Foxi...........................Startnr 9217..............................5:59 Pacemaker
frechalb.....................Startnr 3463 ...........................unter 3:30 sollten schon sein
Funky........................Startnr 1971............................Sub 3:15
Gehirnkaries.............Startnr folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011........................... Ankommen
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
jeck.........................Startnr folgt............................
Karsti......................Startnr 10117............................Sub 2:58
Kat17..................... ..Startnr ? ...............................irgendwas zwischen 3:45 und 4h
Kathrinchen..............Startnr F1911........................Sub 3:30
läuferline..................Startnr F1656............................Sub4
laufjoe.......................Startnr 1176...........................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
LocalZero..................Startnr 4462.......................... mal schauen
Mafi1985....................Startnr 8172..........................3:40. ... ("erschlepptmichdurch")
MatthiasR..................Strtnr 4117.............................Sub 2:45
Melrose.....................Startnr 1866...........................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................F1819.... ................................Sub 3:30
moengel....................Startnr 3809............................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Nepumuk...................Startnr. 10112.............................ordent lich ankommen
Oehli1........................Startnr folgt..............................4:15
oLi..............................Startnr 4281...........................sub 3:10 (und nicht wieder 6 Sekunden länger...)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................Hase für Kathrinchen
Orscheladler.............. 1038.................................... ..SUB 4:00
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
patrick_schere (Andreas).....7008...................... .......sub 3:10
Pfälzerwaldläufer Startnr 5701.............................sub 3:30
Plankton...................Startnr 1005.............................sub 2:55
Ralsch.......................Startnr 3998.............................sub 3:45
Reno.........................Startnr 4709.............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ............................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr folgt............................Sub 4:30 ( jetzt erst reZwergenkusscht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt..............................Sub3: 30 ?
Sinttesi.....................Startnr 5837 ..............................3:45
SportySpice..............Startnr folgt ..............................4:15
Stemi........................Startnr 9175..............................Sub 3:30
Stuttie......................Startnr 6066..............................Sub 3:15
TB303......................Startnr 9754..............................Debüt; Zeit wird kommen ;-)
triduma.....................Startnr 484...............................Sub 2:50
töffes.................................. ........................................ 3 :40 oder so? (bibber!)
T.orsten...................Startnr 4812............................Sub 2:45
turbojan...................Startnr folgt.............................Sub 3:00
upperhigh.................Startnr 1788 .........................Sub 3:10
Weitspringer.............Startnr folgt............................Sub 3:10
zappenduster...........Startnr ?????...........................Sub 2:44
Znegva......................Startnr 3371...........................Sub 3:30
Zwergenkuss.............Startnr 6376..........................Sub 4:00

Liste

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................an den Start gehen
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
aska187....................Startnr. 4928..........................Sub 3:15
auenwaldläufer........ Startnr. 9172........................3:54er Tempo
bernann....................Startnr. ?................................3:55
bibee.........................Startnr. F2052........................4:30 (Nicht mehr krank vorausgesetzt)
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
bladen......................Startnr. folgt............................sub4
bombi.......................Startnr. folgt............................Sub 3:30
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
chackie75.................Startnr. ????............................
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr 1324...........................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:30
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DerC........................Startnr 7726............................Sub 2:58
Dodger.....................Startnr 6608.............................Sub 3:30 - 3:45
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegebenen Zeit festgelegt
doncristobal..............Startnr 8868.............................mal sehn
ekerstin..................Startnr F1473...........................gemütlic h
Elwiz.......................Startnr 7698............................2:59
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
ForrestGump............................. ...............................unner 3einhalb
Foxi...........................Startnr 9217..............................5:59 Pacemaker
frechalb.....................Startnr 3463 ...........................unter 3:30 sollten schon sein
Funky........................Startnr 1971............................Sub 3:15
Gehirnkaries.............Startnr folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011........................... Ankommen
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
jeck.........................Startnr folgt............................
Karsti......................Startnr 10117............................Sub 2:58
Kat17..................... ..Startnr ? ...............................irgendwas zwischen 3:45 und 4h
Kathrinchen..............Startnr F1911........................Sub 3:30
läuferline..................Startnr F1656............................Sub4
laufjoe.......................Startnr 1176...........................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
LocalZero..................Startnr 4462.......................... mal schauen
Mafi1985....................Startnr 8172..........................3:40. ... ("erschlepptmichdurch")
MatthiasR..................Strtnr 4117.............................Sub 2:45
Melrose.....................Startnr 1866...........................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................F1819.... ................................Sub 3:30
moengel....................Startnr 3809............................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Nepumuk...................Startnr. 10112.............................ordent lich ankommen
Oehli1........................Startnr folgt..............................4:15
oLi..............................Startnr 4281...........................sub 3:10 (und nicht wieder 6 Sekunden länger...)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................Hase für Kathrinchen
Orscheladler.............. 1038.................................... ..SUB 4:00
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
patrick_schere (Andreas).....7008...................... .......sub 3:10
Pfälzerwaldläufer Startnr 5701.............................sub 3:30
Plankton...................Startnr 1005.............................sub 2:55
Ralsch.......................Startnr 3998.............................sub 3:45
Reno.........................Startnr 4709.............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ............................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr folgt............................Sub 4:30 ( jetzt erst reZwergenkusscht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt..............................Sub3: 30 ?
Sinttesi.....................Startnr 5837 ..............................3:45
SportySpice..............Startnr folgt ..............................4:15
Stemi........................Startnr 9175..............................Sub 3:30
Stuttie......................Startnr 6066..............................Sub 3:15
TB303......................Startnr 9754..............................Debüt; Zeit wird kommen ;-)
triduma.....................Startnr 484...............................Sub 2:50
töffes.................................. ........................................ 3 :40 oder so? (bibber!)
T.orsten...................Startnr 4812............................Sub 2:45
turbojan...................Startnr folgt.............................Sub 3:00
upperhigh.................Startnr 1788 .........................Sub 3:10
Weitspringer.............Startnr folgt............................Sub 3:10
zappenduster...........Startnr ?????...........................Sub 2:44
Znegva......................Startnr 3371...........................Sub 3:30
Zwergenkuss.............Startnr 6376..........................Sub 4:00

19freddy63 hat geschrieben:Unvernünftiger 35km-Lauf.
Ich musste einfach wissen was geht.

Und, weißt du es nun?
Das ist nicht unvernünftig, sondern einfach nur bescheuert.
Vielleicht machst du am Donnerstag vormittag noch einen Testmarathon so um die 3:10.
Dann brauchst du am nachmittag auch nix mehr entscheiden.

Ich bin auch total frustriert... knapp zwei Wochen nicht gelaufen und schön brav die Erkältung auskuriert... gestern wieder fit zum Laufen gewesen... ein ruhigerer 20iger (6:30 min/km waren geplant, raus kamen 6:24 min/km bei geplantem Marathontempo von 6:00 min/km am Sonntag... ). Dann bei ca. km 15 macht sich mein Knie bemerkbar! Mein Knie,... das schon ewige Zeiten nicht mehr rumgezickt hat. Ich habe das eigentlich nur nach einer langen Laufpause... aber zwei Wochen? Was sollte ich tun? Die letzten 5 km gehen und dabei erfrieren? Also bin ich weitergelaufen... und hab heute immer noch Schmerzen :(

Schon echt mies... da denke ich erst vor einigen Wochen/Monaten, dass meine Waden-/Oberschenkelmuskulatur mir einen Strich durch die Rechnung macht. Dann 3 Wochen vor dem Marathon die Erkältung, als meine Muskulatur sich beruhigt hat und jetzt das!

Scheint irgendwie leider alles gegen den Start zu sprechen. Ich warte jetzt trotzdem mal noch zwei, drei Tage ab und entscheide dann...

Frustrierte Grüße,
bibee

DanielaN hat geschrieben:Ich hoffe daß es anders wird als in Luxemburg. Dort gibt es auch einen tollen Halleneinlauf aber wenn man die Halle sieht muß man die letzten 2 km noch nur bergauf laufen ....

In die Verlegenheit kommt man nicht..die Festhalle sieht man erst wenn man direkt davor steht

Grüsse

coldfire30 hat geschrieben:In die Verlegenheit kommt man nicht..die Festhalle sieht man erst wenn man direkt davor steht

Dafür sieht man auf dem Rückweg die Mainzer Landstraße lang den Messeturm ... am Horizont ... und ist man angekommen, muss man noch mal dran vorbei und 3 KM zum anderen Ende der Innenstadt - und wieder zurück.

Psychologisch ziemlich schlechte Strecke ... ;)

Leser hat geschrieben:Dafür sieht man auf dem Rückweg die Mainzer Landstraße lang den Messeturm ... am Horizont ... und ist man angekommen, muss man noch mal dran vorbei und 3 KM zum anderen Ende der Innenstadt - und wieder zurück.

Psychologisch ziemlich schlechte Strecke ... ;)

Achwas ich seh das alles nicht; ich seh nur ..... 33 - 34 - Verpflegungsstand - 36 - 37 - 38 - 39 - Verpflegungsstand - 41 42 - Festhalle: Ziel.

He, bange machen gilt nicht

Man, auf was habe ich mich da wieder eingelassen.

Leser hat geschrieben:Dafür sieht man auf dem Rückweg die Mainzer Landstraße lang den Messeturm ... am Horizont ... und ist man angekommen, muss man noch mal dran vorbei und 3 KM zum anderen Ende der Innenstadt - und wieder zurück.

Psychologisch ziemlich schlechte Strecke ... ;)

Reno hat geschrieben:He, bange machen gilt nicht

Man, auf was habe ich mich da wieder eingelassen.

So schlimm ist das ganze auch nicht. Ich schaue nicht nach vorne sondern auf die Zuschauer und Mitläufer. Das lenkt ab.

Wenn ich bei mir zu hause los laufe sehe ich auch 4Km weit. Und bei der Großen Runde sehe ich 10Km das Windrad vor raus, es verschwindet immer mal wieder taucht aber auch wieder auf. Da unser Ort ziemlich oben liegt sehe ich unser Kirchturm auch von weitem.

auenwaldläufer hat geschrieben: Vielleicht machst du am Donnerstag vormittag noch einen Testmarathon so um die 3:10.
Dann brauchst du am nachmittag auch nix mehr entscheiden.

Nee, geht ja gar nicht, da muss ich doch arbeiten
Und nachmittags ist's mir zu nah am Marathon

Mal ernsthafter: Es sieht besser aus. Die Schmerzen sind stark verringert . Und ich hab ja noch ein paar Tage. Heute und morgen noch mal locker ein paar Kilometerchen dahinjoggen und Donnerstag werde ich mal über eine "längere" Distanz (5 X 1km) das geplante Renntempo versuchen. Danach fällt die Entscheidung. Ich bin aber etwas positiver gestimmt.

Liste

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................an den Start gehen
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
aska187....................Startnr. 4928..........................Sub 3:15
auenwaldläufer........ Startnr. 9172........................3:54er Tempo
bernann....................Startnr. ?................................3:55
bibee.........................Startnr. F2052........................4:30 (Nicht mehr krank vorausgesetzt)
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
bladen......................Startnr. folgt............................sub4
bombi.......................Startnr. folgt............................Sub 3:30
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
chackie75.................Startnr. ????............................
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr 1324...........................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:30
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DerC........................Startnr 7726............................Sub 2:58
Dodger.....................Startnr 6608.............................Sub 3:30 - 3:45
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegebenen Zeit festgelegt
doncristobal..............Startnr 8868.............................mal sehn
ekerstin..................Startnr F1473...........................gemütlic h
Elwiz.......................Startnr 7698............................2:59
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
ForrestGump............................. ...............................unner 3einhalb
Foxi...........................Startnr 9217..............................5:59 Pacemaker
frechalb.....................Startnr 3463 ...........................unter 3:30 sollten schon sein
Funky........................Startnr 1971............................Sub 3:15
Gehirnkaries.............Startnr folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011........................... Ankommen
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
jeck.........................Startnr folgt............................
Karsti......................Startnr 10117............................Sub 2:58
Kat17..................... ..Startnr ? ...............................irgendwas zwischen 3:45 und 4h
Kathrinchen..............Startnr F1911........................Sub 3:30
läuferline..................Startnr F1656............................Sub4
laufjoe.......................Startnr 1176...........................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
LocalZero..................Startnr 4462.......................... mal schauen
Mafi1985....................Startnr 8172..........................3:40. ... ("erschlepptmichdurch")
MatthiasR..................Strtnr 4117.............................Sub 2:45
Melrose.....................Startnr 1866...........................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................F1819.... ................................Sub 3:30
moengel....................Startnr 3809............................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Nepumuk...................Startnr. 10112.............................ordent lich ankommen
Oehli1........................Startnr folgt..............................4:15
oLi..............................Startnr 4281...........................sub 3:10 (und nicht wieder 6 Sekunden länger...)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................Hase für Kathrinchen
Orscheladler.............. 1038.................................... ..SUB 4:00
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
patrick_schere (Andreas).....7008...................... .......sub 3:10
Pfälzerwaldläufer Startnr 5701.............................sub 3:30
Plankton...................Startnr 1005.............................sub 2:55
Ralsch.......................Startnr 3998.............................sub 3:45
Reno.........................Startnr 4709.............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ............................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr folgt............................Sub 4:30 ( jetzt erst reZwergenkusscht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt..............................Sub3: 30 ?
Sinttesi.....................Startnr 5837 ..............................3:45
SportySpice..............Startnr folgt ..............................4:15
Stemi........................Startnr 9175..............................Sub 3:30
Stuttie......................Startnr 6066..............................Sub 3:15
TB303......................Startnr 9754..............................Debüt; Zeit wird kommen ;-)
triduma.....................Startnr 484...............................Sub 2:50
töffes.................................. ........................................ 3 :40 oder so? (bibber!)
T.orsten...................Startnr 4812............................Sub 2:45
turbojan...................Startnr folgt.............................Sub 3:00
upperhigh.................Startnr 1788 .........................Sub 3:10
Weitspringer.............Startnr folgt............................Sub 3:10
zappenduster...........Startnr ?????...........................Sub 2:44
Znegva......................Startnr 10270...........................Sub 3:30
Zwergenkuss.............Startnr 6376..........................Sub 4:00

Pfälzerwaldläufer ist schuld und hat eine falsche Liste kopiert, do dass er damit meine Startnummer verfälscht hat.
Ist es eigentlich so schwer, die aktuellste Liste zu kopieren?
Am Liebsten würde ich ihn ganz raus löschen!

Mmmh... jetzt mal ehrlich.

Ich hab die letzten 3 Wochen nix bis auf ein paar kleine Läufe gemacht (Krankheitsbedingt), davor ein 33er, ein 24er und mehrere 14er-18er.... im Moment ein bisschen Kratzen im Hals (mal wieder) und die 4!!!! Erkältungen der letzten Monate ( irgendwie hab ichs nicht weg bekommen)... liegen mir irgendwie im Magen.

Mal schauen ob ich ankomme... hab da noch meine Zweifel.... und das mit den 3,40 kann ich eh knicken....5,45er Schnitt...möglich?... *frustiert* :(

Jemand schonmal was ähnliches gehabt und trotzdem angekommen beim ersten Marathon?.... crazy...i know!

Du hast über deinem Bild das richtige stehen ....heul nicht lauf!!!!

Ich habe nur ein langer mit 27Km und der ist schon Monate her.
Sonst bin ich auch nur kurz gelaufen. Ich ziehe das Ding durch.

Wenn das kratzen wieder zur Erkältung wird oder du dich richtig schlapp fühlst würde ich den Lauf absagen.
Ich habe die 3:40 auch längst abgeschrieben einfach laufen und genießen.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Du hast über deinem Bild das richtige stehen ....heul nicht lauf!!!!

Ich habe nur ein langer mit 27Km und der ist schon Monate her.
Sonst bin ich auch nur kurz gelaufen. Ich ziehe das Ding durch.

Wenn das kratzen wieder zur Erkältung wird oder du dich richtig schlapp fühlst würde ich den Lauf absagen.
Ich habe die 3:40 auch längst abgeschrieben einfach laufen und genießen.

DAS WOLLT ICH HÖREN!!!! Noch jemand bitte

Mafi1985 hat geschrieben: Ich hab die letzten 3 Wochen nix bis auf ein paar kleine Läufe gemacht (Krankheitsbedingt), davor ein 33er, ein 24er und mehrere 14er-18er.... im Moment ein bisschen Kratzen im Hals (mal wieder) und die 4!!!! Erkältungen der letzten Monate ( irgendwie hab ichs nicht weg bekommen)... liegen mir irgendwie im Magen.
Jemand schonmal was ähnliches gehabt und trotzdem angekommen beim ersten Marathon?.... crazy...i know!

@Mafi1985:
Als München-Marathoner mische ich mich einfach mal bei euch Frankfurtern ein, wenn ich darf...
Ich war 2(!) Wochen vor unserem Start auch nochmal so richtig schön erkältet mit Durchfall, Heiserkeit, Schnupfen und vor allem mit so einem deprimierenden Mattigkeitsgefühl, ich war der Verzweiflung nahe! Konnte meinen letzten 32-er LL nicht mehr machen, 1 ganze Woche Trainingsausfall, erst eine Woche vor dem Start ging es überhaupt wieder so einigermaßen. Ich habe auch nur noch 5 lockere Läufchen gemacht und das Beste gehofft. Ich war mir überhaupt nicht sicher, ob ich die 42 km durchstehe... Aber das Wichtigste, was mir einige erfahrene Läufer sagten: Zielzeit runterschrauben und laaangsam auf den ersten 20 km! Mir hat´s geholfen und mein Debüt wurde für mich zu einem wunderbaren Erlebnis! Die Zeit war mir wurscht, Hauptsache gesund durchgekommen.

Mal etwas anderes:

Wer fährt am Sonntag in aller Frühe nach Frankfurt? So aus dem Raum Stuttgart, Herrenberg, Böblingen und drumrum... ?

Meine Reiseplanung hat sich nämlich ein wenig geändert; vielleicht geht's ja auf diesem Wege gemeinsam.

-> Ggf. bitte eine PN schicken.

Silvester hat geschrieben:@Mafi1985:
Als München-Marathoner mische ich mich einfach mal bei euch Frankfurtern ein, wenn ich darf...
Ich war 2(!) Wochen vor unserem Start auch nochmal so richtig schön erkältet mit Durchfall, Heiserkeit, Schnupfen und vor allem mit so einem deprimierenden Mattigkeitsgefühl, ich war der Verzweiflung nahe! Konnte meinen letzten 32-er LL nicht mehr machen, 1 ganze Woche Trainingsausfall, erst eine Woche vor dem Start ging es überhaupt wieder so einigermaßen. Ich habe auch nur noch 5 lockere Läufchen gemacht und das Beste gehofft. Ich war mir überhaupt nicht sicher, ob ich die 42 km durchstehe... Aber das Wichtigste, was mir einige erfahrene Läufer sagten: Zielzeit runterschrauben und laaangsam auf den ersten 20 km! Mir hat´s geholfen und mein Debüt wurde für mich zu einem wunderbaren Erlebnis! Die Zeit war mir wurscht, Hauptsache gesund durchgekommen.

Danke, das macht echt Mut!!!
Klar, meine Zielzeit hab ich eh schon gestrichen... für mich zählt es jetzt nur noch ankommen und ne möglichst gute Figur im Ziel machen ... dann das Shirt und die Medallie an..... schönes Foto... und gut ist
Ausserdem steht auf meinem Shirt: TSG 1861 Kaiserslautern / Triathlon ..... vielleicht hat man dann etwas mehr Verständnis... schließlich müssen wir uns ja um drei Disziplinen kümmern

Ne, .. aber das stimmt schon. Es ist halt auch der erste Marathon und ich glaub da kann man sich erlauben einfach mal nur zu laufen... ohne jetzt Zeiten hinterher zu jagen!

War auch eben noch einen lockeren 11er laufen... und es hat echt gut getan... bin jetzt wieder optimistischer. Das Wetter ist einfach perfekt und auch wenn es am Anfang etwas kühl ist... so werd ich wohl in kurzen Hosen und kurzem Shirt antreten!
Was tragt ihr denn so?

Das Wetter soll wärmer wie letztes Jahr werden und da bin ich kurz kurz gelaufen.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Das Wetter soll wärmer wie letztes Jahr werden und da bin ich kurz kurz gelaufen.

Ja das hab ich auch gesehen.

Bei den angesagten Temperaturen werde ich sicher kurz/kurz laufen. Hatte mich in den letzten Tagen aber schon auf um die Null Grad beim Start eingestellt.

Hi Tim,
ich glaube mittlerweile dass ich eine (ernsthafte) Marathonplanung zum Herbstbeginn in Zukunft vermeiden werde. Alle rundrum krank, alles schnuddelt, am WE war ich mir auch nicht sicher ob ich in Frankfurt mitlaufen kann, Magenprobleme, Halzschmerzen, gefroren wie sonstwas, Intervalltraining unter aller Kanone, das übliche eben. Aber nach meinem Hausrezept "Tee mit viel Rum und früh in's Bett" geht's jetzt wieder aufwärts .
Für's nächste Jahr dann lieber 4 Wochen früher - oder 4 Wochen später wenn die erste Erkältungswelle rum ist. Nur leider läuft da nicht mehr so viel...
Also, hau' rein, wir sehen uns am Sonntag am Start - voraussichtlich mit knielangen Hosen und obenrum Halblang wie an der Saar.
Ich bin nicht so der Heizofen.

Bis dann,
Ralf

Stuttie hat geschrieben:Ja das hab ich auch gesehen.

Bei den angesagten Temperaturen werde ich sicher kurz/kurz laufen. Hatte mich in den letzten Tagen aber schon auf um die Null Grad beim Start eingestellt.

Jepp.. entäuschende Nachrichten.. ich habe mich eigentlich schon auf die 0 -5 Grad am Start gefreut so lange es schön windstill ist wäre das doch prima für einen Marathon gewesen.

Grüsse

Mafi1985 hat geschrieben:Mmmh... jetzt mal ehrlich.

Ich hab die letzten 3 Wochen nix bis auf ein paar kleine Läufe gemacht (Krankheitsbedingt), davor ein 33er, ein 24er und mehrere 14er-18er.... im Moment ein bisschen Kratzen im Hals (mal wieder) und die 4!!!! Erkältungen der letzten Monate ( irgendwie hab ichs nicht weg bekommen)... liegen mir irgendwie im Magen.

Mal schauen ob ich ankomme... hab da noch meine Zweifel.... und das mit den 3,40 kann ich eh knicken....5,45er Schnitt...möglich?... *frustiert* :(

Jemand schonmal was ähnliches gehabt und trotzdem angekommen beim ersten Marathon?.... crazy...i know!

Hi Mafi,

Bei mir solls eigentlich mein zweiter Marathon werden am Sonntag. Ging mir ähnlich wie Dir… lange Läufe ein 24er, ein 26er und nen 30er… 3 Halbmarathons dieses Jahr, wobei die ersten beiden ne Qual waren, der in der Marathonvorbereitung dann wenigstens wieder unter zwei Stunden. Dann drei Wochen vor dem Marathon ne Erkältung… und zwei Wochen Laufpause wegen zusätzlicher Nasennebenhöhlenentzündung. Am Sonntag wollt ich dann nen lockeren 20er laufen und hatte nach 15 km Schmerzen am rechten Knie wie ich’s eigentlich nur nach einer längeren Laufpause habe, wenn ich zu schnell wieder zu viel will. Zum Verzweifeln. Werde heute ein Testläufchen machen und wenn das Knie still hält, werde ich am Sonntag starten und mal schauen, was wird. Zielzeit hab ich ebenfalls runtergeschraubt.

coldfire30 hat geschrieben:Jepp.. entäuschende Nachrichten.. ich habe mich eigentlich schon auf die 0 -5 Grad am Start gefreut so lange es schön windstill ist wäre das doch prima für einen Marathon gewesen.

Grüsse

Oh ja, das mit dem Wetter hab ich auch zähneknirschend auf wetteronline vernommen. Feucht und wärmer - Höchstwert liegt derzeit prognostiziert bei sage und schreibe 16 Grad. Und das nach dieser Kälte die letzten Wochen…

Schaun wir mal.

Gruß,
bibee

Hallo,

kann mir jemand sagen, in welchem Block der Zugläufer 3.44 steht?
Eigentlich müsste er ja ganz hinten im Skoda-Block (3:30 bis 3:45) stehen.
Oder steht er doch im Mövenpick-Block (3:45 bis 4:00)?

Und dann gleich die nächste Frage: Kann man seine "Blockzugehörigkeit" noch bei Abholung der Startunterlagen verändern?

Fragt sich ziemlich verwirrt

Michael

Hallo an alle - Grüße v.a. an alle Verletzten und Erkrankten - auch wenn´s Euch nicht weiterbringt, ich kann mitfühlen - musste bei für mich guter Vorbereitung meinen ersten großen Städtemarathon (der 2. überhaupt nach einem sehr schönen Debut im Pfälzerwald) in Köln wegen Erkältung absagen... Im Moment bin ich - noch - gesund. Nachdem mich in Köln mein "3 Frauen" angesteckt haben, machen meine 2 kleinen Frauen wieder ernst und verschleudern unbeeindruckt von Papas Vorbereitung ihre Viren - bin schon auf´s Sofa ausgewandert und glaube fest an die Wirkung von viel Obst und Hühnerbrühe...

Aber jetzt an alle Städtemarathonerfahrenen eine ganz profane Frage:
ich bin mir sicher, dass ich mindestens einmal während des Marathons die Toilette aufsuchen muss - wohl meine weibliche Seite und musste lesen, dass alle 5 bzw. später alle 2,5km gerade mal 2 Toilettenhäuschen stehen wenn da nur 1% der Läufer mal muss, wird´s relativ eng - oder gibt´s es immer mal wieder Abschnitte, wo ich meine männliche Seite ausnutzen kann
Zumindest wird das nicht als Disqualifikationsgrund angegeben...
Grüße von einem (Städte-)Marathon- und (fast noch) Forumneuling
Oli

Kampmann hat geschrieben: Und dann gleich die nächste Frage: Kann man seine "Blockzugehörigkeit" noch bei Abholung der Startunterlagen verändern?

Fragt sich ziemlich verwirrt

Michael

Hi Michael,

ist absolut nicht nötig..es gibt keine "Türsteher" die Dich am Zugang zu einem bestimmten Block hindern nur weil auf deiner Startnummer was anderes steht (den Eliteblock mal ausgenommen).

Stell Dich einfach entsprechend Deiner realistischen Zielzeit auf und dann passt das schon

Grüsse

Kampmann hat geschrieben: kann mir jemand sagen, in welchem Block der Zugläufer 3.44 steht?
Eigentlich müsste er ja ganz hinten im Skoda-Block (3:30 bis 3:45) stehen.
Oder steht er doch im Mövenpick-Block (3:45 bis 4:00)?

Und dann gleich die nächste Frage: Kann man seine "Blockzugehörigkeit" noch bei Abholung der Startunterlagen verändern?

Hallo Michael,

der Zugläufer steht im Skoda-Block bis 3:45.
Den Block kann man unkompliziert am Trouble Desk ändern.
Da bekommt man einfach einen neuen Block-Aufkleber für die Startnummer.

Viele Grüße

Gregor

Plankton hat geschrieben:Hallo Michael,

der Zugläufer steht im Skoda-Block bis 3:45.
Den Block kann man unkompliziert am Trouble Desk ändern.
Da bekommt man einfach einen neuen Block-Aufkleber für die Startnummer.

Viele Grüße

Gregor

Hallo Gregor, hallo coldfire30,

das ging ja fix!
Danke für Eure Antworten.
Jetzt muss ich nur noch meine Nervosität in den Griff bekommen

Michael

Duck74 hat geschrieben:.....

Aber jetzt an alle Städtemarathonerfahrenen eine ganz profane Frage:
ich bin mir sicher, dass ich mindestens einmal während des Marathons die Toilette aufsuchen muss - wohl meine weibliche Seite und musste lesen, dass alle 5 bzw. später alle 2,5km gerade mal 2 Toilettenhäuschen stehen wenn da nur 1% der Läufer mal muss, wird´s relativ eng - oder gibt´s es immer mal wieder Abschnitte, wo ich meine männliche Seite ausnutzen kann
Zumindest wird das nicht als Disqualifikationsgrund angegeben...
Grüße von einem (Städte-)Marathon- und (fast noch) Forumneuling
Oli

Machs doch einfach wie Paula!

Link

*SCNR*

Stuttie hat geschrieben:Machs doch einfach wie Paula!

Link

*SCNR*

Dann läufst DU aber bitte hinter ihm...

Grüsse

Znegva hat geschrieben:Liste

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................an den Start gehen
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
aska187....................Startnr. 4928..........................Sub 3:15
auenwaldläufer........ Startnr. 9172........................3:54er Tempo
bernann....................Startnr. ?................................3:55
bibee.........................Startnr. F2052........................4:30 (Nicht mehr krank vorausgesetzt)
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
bladen......................Startnr. folgt............................sub4
bombi.......................Startnr. folgt............................Sub 3:30
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
chackie75.................Startnr. ????............................
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr 1324...........................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:30
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DerC........................Startnr 7726............................Sub 2:58
Dodger.....................Startnr 6608.............................Sub 3:30 - 3:45
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegebenen Zeit festgelegt
doncristobal..............Startnr 8868.............................mal sehn
ekerstin..................Startnr F1473...........................gemütlic h
Elwiz.......................Startnr 7698............................2:59
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
ForrestGump............................. ...............................unner 3einhalb
Foxi...........................Startnr 9217..............................5:59 Pacemaker
frechalb.....................Startnr 3463 ...........................unter 3:30 sollten schon sein
Funky........................Startnr 1971............................Sub 3:15
Gehirnkaries.............Startnr folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011........................... Ankommen
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
jeck.........................Startnr folgt............................
Karsti......................Startnr 10117............................Sub 2:58
Kat17..................... ..Startnr ? ...............................irgendwas zwischen 3:45 und 4h
Kathrinchen..............Startnr F1911........................Sub 3:30
läuferline..................Startnr F1656............................Sub4
laufjoe.......................Startnr 1176...........................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
LocalZero..................Startnr 4462.......................... mal schauen
Mafi1985....................Startnr 8172..........................3:40. ... ("erschlepptmichdurch")
manni.assmann..........StartNr 9506..........................sub3
MatthiasR..................Strtnr 4117.............................Sub 2:45
Melrose.....................Startnr 1866...........................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................F1819.... ................................Sub 3:30
moengel....................Startnr 3809............................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Nepumuk...................Startnr. 10112.............................ordent lich ankommen
Oehli1........................Startnr folgt..............................4:15
oLi..............................Startnr 4281...........................sub 3:10 (und nicht wieder 6 Sekunden länger...)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................Hase für Kathrinchen
Orscheladler.............. 1038.................................... ..SUB 4:00
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
patrick_schere (Andreas).....7008...................... .......sub 3:10
Pfälzerwaldläufer Startnr 5701.............................sub 3:30
Plankton...................Startnr 1005.............................sub 2:55
Ralsch.......................Startnr 3998.............................sub 3:45
Reno.........................Startnr 4709.............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ............................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr folgt............................Sub 4:30 ( jetzt erst reZwergenkusscht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt..............................Sub3: 30 ?
Sinttesi.....................Startnr 5837 ..............................3:45
SportySpice..............Startnr folgt ..............................4:15
Stemi........................Startnr 9175..............................Sub 3:30
Stuttie......................Startnr 6066..............................Sub 3:15
TB303......................Startnr 9754..............................Debüt; Zeit wird kommen ;-)
triduma.....................Startnr 484...............................Sub 2:50
töffes.................................. ........................................ 3 :40 oder so? (bibber!)
T.orsten...................Startnr 4812............................Sub 2:45
turbojan...................Startnr folgt.............................Sub 3:00
upperhigh.................Startnr 1788 .........................Sub 3:10
Weitspringer.............Startnr folgt............................Sub 3:10
zappenduster...........Startnr ?????...........................Sub 2:44
Znegva......................Startnr 10270...........................Sub 3:30
Zwergenkuss.............Startnr 6376..........................Sub 4:00

hatte eigentlich vor, PB zu probieren, aber dann war ich leider in der letzten woche krank, somit nix training + eine ordentliche anzahl von scheiße-ich-kann-nicht-mitmachen-frust-bierchen......naja, das ist jetzt nicht so ganz leistungsfördernd, und hat auch 2,5 kilos gebracht, aber jetzt gehts wieder, mitmachen kein problem, und vielleicht schaff ich ja sub3.....wenn ich mir die liste so anschau, könnten wir da ja im grüppchen laufm, oder in reihe hinter dem 2:59-ballon.......

gruß tohmas

Der Link von Paula hat mich schon beeindruckt - da fragt man sich doch, warum die Schlange vorm Damenklo immer so lang ist

Da ich meine Teilnahme am Frankfurt Marathon leider heute wegen einer fiebrigen Erkältung absagen musste, hab ich ein Zugticket München Frankfurt abzugeben:


1. Klasse für 2 Personen, ursprünglicher Preis EUR 198,00, nicht umbuchbar oder nicht stornierbar

24.10.
Abfahrt München 10:55

25.10.
Rückfahrt Frankfurt 17:54


Abgabepreis: Angebote erwünscht :-)


Wer Interesse hat oder jemanden kennt der Interesse hat, bitte mir ne PN schicken.

Lieben Gruß

So kurzfristig kriegt natürlich keiner einen günstigen Flug; von daher wünsche ich Dir alles Gute für den Verkauf des Tickets. Das ist natürlich sehr ärgerlich; schade daß Du nicht dabei sein kannst und gute Besserung.

Ist Südwind jetzt gut?

Wetter.com
Tagesvorhersage in 3-Stundenschritten
Sonntag, 25.10.2009

7:00 Uhr Luftdruck 1005 hPa
leichter Regen 11 °C Südwind 17 km/h ( 3 bft )
Niederschlag 70 % Risiko 2 mm Relative Feuchte 94 %

10:00 Uhr Luftdruck 1005 hPa
leichter Regen 13 °C Südwind 19 km/h ( 3 bft )
Niederschlag 70 % Risiko 0.8 mm Relative Feuchte 88 %

13:00 Uhr Luftdruck 1005 hPa
leichter Regen 14 °C Südwind 20 km/h ( 4 bft )
Niederschlag 65 % Risiko 1.1 mm Relative Feuchte 82 %

Da kann der Regen wenigstens als Dauerkühlung für mein lädiertes Becken helfen!

Heute wird Renntempo getestet (nur kurze Stücke) und dann entschieden ob ein Start Sinn macht. Drückt mir die Daumen.

Was soll das mit dem Piss ? Wer hat das bestellt ?
Da sieht man auf den Fotos wieder wie ein abgeleckter Heringsschwanz aus ....

Hi,

19freddy63 hat geschrieben: Ist Südwind jetzt gut?

Wetter.com
Tagesvorhersage in 3-Stundenschritten
Sonntag, 25.10.2009

7:00 Uhr Luftdruck 1005 hPa
leichter Regen 11 °C Südwind 17 km/h ( 3 bft )
Niederschlag 70 % Risiko 2 mm Relative Feuchte 94 %

10:00 Uhr Luftdruck 1005 hPa
leichter Regen 13 °C Südwind 19 km/h ( 3 bft )
Niederschlag 70 % Risiko 0.8 mm Relative Feuchte 88 %

13:00 Uhr Luftdruck 1005 hPa
leichter Regen 14 °C Südwind 20 km/h ( 4 bft )
Niederschlag 65 % Risiko 1.1 mm Relative Feuchte 82 %

Dafür dass die noch nicht mal wissen wie das Wetter morgen wird sind die Zahlen für Sonntag schon sehr genau
Südwind dürfte ziemlich ok sein, die Strecke läuft hauptsächlich Ost/West, also kein Gegenwind auf den langen Geraden.
So'n bischen Regen hält die Mücken ab, hauptsache es wird erträglich warm. Meine Lunge pfeift noch immer von den Intervallen im Kalten

Bis dann,
Ralf Schmidt

DanielaN hat geschrieben:Was soll das mit dem Piss ? Wer hat das bestellt ?
Da sieht man auf den Fotos wieder wie ein abgeleckter Heringsschwanz aus ....

Da ist mein "Haarschnitt" schon praktischer
Sieht immer gleich aus , wenn auch nicht unbedingt gut

19freddy63 hat geschrieben: Ist Südwind jetzt gut?

Klar, für jeden der nach Norden läuft!

Ralsch hat geschrieben:Dafür dass die noch nicht mal wissen wie das Wetter morgen wird sind die Zahlen für Sonntag schon sehr genau

Genau - alles Quatsch!

Ich würde frühestens Freitag mir Gedanken machen, aber konkret erst Samstag nachmittag entscheiden...

DanielaN hat geschrieben: Da sieht man auf den Fotos wieder wie ein abgeleckter Heringsschwanz aus ....

gruss hennes

Oh sau blöd mit dem doooooofen Wetter.

Ich muss am Freitag morgen schon nach Berlin und Samstag dann von dort nach FFM. Das heißt, ich muss Freitag morgen um 6:00 entscheiden, was anziehen will.

Lösung: Ich nehme einfach ALLES mit. Super....wer trägt meine Tasche?
Und welcher nette Herr stellt sie mir im Zug nach oben auf die Ablage?
Ich schätze: NIEMAND

GLG

DanielaN hat geschrieben: Da sieht man auf den Fotos wieder wie ein abgeleckter Heringsschwanz aus ....

Ohhh wehhh!

Aber ich versteh dich. Ich mag ja bekanntlich auch gerne die schönen Fotos.
Am liebsten die vom Jürgen.

Der ist nicht zufällig in FFM?????

GLG

Duck74 hat geschrieben:Der Link von Paula hat mich schon beeindruckt - da fragt man sich doch, warum die Schlange vorm Damenklo immer so lang ist

Kann ich mir auf der Arbeit hier leider nicht ansehen, aber zurück zu Deiner Frage... ich war vor zwei Jahren sogar zweimal austreten. Das erste Mal an einem Getränkestand war ich auf nem Dixie, da ich schon von weitem gesehen hatte, dass es frei ist. Beim zweiten Mal bin ich einfach in die Büsche. Geht auch als Frau ganz gut ;)

Gruß,
bibee

Ludi hat geschrieben:Da ich meine Teilnahme am Frankfurt Marathon leider heute wegen einer fiebrigen Erkältung absagen musste, hab ich ein Zugticket München Frankfurt abzugeben:

Oh je, na dann ne gute Besserung und vielleicht im nächsten Jahr
Ist das dieses Jahr auch wieder so, dass es mit nem ärztlichen Attest ne Freikarte für nächstes Jahr gibt?

Gruß,
bibee

Da habe ich ja noch Hoffnung für meine nervöse Blase.
Danke.

19freddy63 hat geschrieben: Ist Südwind jetzt gut?

Ja, der schiebt einen ueber die Schwanheimer Bruecke.

Heute vormittag dachte ich schon, mich hat's auch erwischt - Matschbirne und Frieren waren keine so guten Zeichen. Momentan geht's mir aber wieder ganz gut, und ich werde gleich nochmal auf 3-4km das Renntempo testen.

Meine Zielzeit wird sich sicher eher Richtung 4h (hoffentlich wenigstens das) als Richtung 3:45h bewegen, und eine Startnummer habe ich jetzt auch.

Gruss,
Katrin
----------------------------------------------------------------------------------------
Liste

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................an den Start gehen
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
aska187....................Startnr. 4928..........................Sub 3:15
auenwaldläufer........ Startnr. 9172........................3:54er Tempo
bernann....................Startnr. ?................................3:55
bibee.........................Startnr. F2052........................4:30 (Nicht mehr krank vorausgesetzt)
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
bladen......................Startnr. folgt............................sub4
bombi.......................Startnr. folgt............................Sub 3:30
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
chackie75.................Startnr. ????............................
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr 1324...........................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:30
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DerC........................Startnr 7726............................Sub 2:58
Dodger.....................Startnr 6608.............................Sub 3:30 - 3:45
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegebenen Zeit festgelegt
doncristobal..............Startnr 8868.............................mal sehn
ekerstin..................Startnr F1473...........................gemütlic h
Elwiz.......................Startnr 7698............................2:59
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
ForrestGump............................. ...............................unner 3einhalb
Foxi...........................Startnr 9217..............................5:59 Pacemaker
frechalb.....................Startnr 3463 ...........................unter 3:30 sollten schon sein
Funky........................Startnr 1971............................Sub 3:15
Gehirnkaries.............Startnr folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011........................... Ankommen
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
jeck.........................Startnr folgt............................
Karsti......................Startnr 10117............................Sub 2:58
Kat17..................... ..Startnr F2873........................Sub 4h
Kathrinchen..............Startnr F1911........................Sub 3:30
läuferline..................Startnr F1656............................Sub4
laufjoe.......................Startnr 1176...........................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
LocalZero..................Startnr 4462.......................... mal schauen
Mafi1985....................Startnr 8172..........................3:40. ... ("erschlepptmichdurch")
manni.assmann..........StartNr 9506..........................sub3
MatthiasR..................Strtnr 4117.............................Sub 2:45
Melrose.....................Startnr 1866...........................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................F1819.... ................................Sub 3:30
moengel....................Startnr 3809............................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Nepumuk...................Startnr. 10112.............................ordent lich ankommen
Oehli1........................Startnr folgt..............................4:15
oLi..............................Startnr 4281...........................sub 3:10 (und nicht wieder 6 Sekunden länger...)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................Hase für Kathrinchen
Orscheladler.............. 1038.................................... ..SUB 4:00
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
patrick_schere (Andreas).....7008...................... .......sub 3:10
Pfälzerwaldläufer Startnr 5701.............................sub 3:30
Plankton...................Startnr 1005.............................sub 2:55
Ralsch.......................Startnr 3998.............................sub 3:45
Reno.........................Startnr 4709.............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ............................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr folgt............................Sub 4:30 ( jetzt erst reZwergenkusscht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt..............................Sub3: 30 ?
Sinttesi.....................Startnr 5837 ..............................3:45
SportySpice..............Startnr folgt ..............................4:15
Stemi........................Startnr 9175..............................Sub 3:30
Stuttie......................Startnr 6066..............................Sub 3:15
TB303......................Startnr 9754..............................Debüt; Zeit wird kommen ;-)
triduma.....................Startnr 484...............................Sub 2:50
töffes.................................. ........................................ 3 :40 oder so? (bibber!)
T.orsten...................Startnr 4812............................Sub 2:45
turbojan...................Startnr folgt.............................Sub 3:00
upperhigh.................Startnr 1788 .........................Sub 3:10
Weitspringer.............Startnr folgt............................Sub 3:10
zappenduster...........Startnr ?????...........................Sub 2:44
Znegva......................Startnr 10270...........................Sub 3:30
Zwergenkuss.............Startnr 6376..........................Sub 4:00

bibee hat geschrieben:Oh je, na dann ne gute Besserung und vielleicht im nächsten Jahr
Ist das dieses Jahr auch wieder so, dass es mit nem ärztlichen Attest ne Freikarte für nächstes Jahr gibt?

Gruß,
bibee

Keine Ahnung, hab noch keine Antwort erhalten. Abwarten. Wäre ja super.

Ludi hat geschrieben:Keine Ahnung, hab noch keine Antwort erhalten. Abwarten. Wäre ja super.

So isset: Mußte ich leider schon selber rausfinden...

Sehr geehrter Herr Elefant,

wenn Sie in diesem Jahr aus gesundheitlichen Gründen nicht am Commerzbank Frankfurt Marathon teilnehmen können, ergeben sich für Sie folgende Möglichkeiten:

Gutschrift der Startgebühr für 2010:
Sie schicken uns bis zum Veranstaltungstag ein ärztliches Attest (Kopie ausreichend) zu, welches bestätigt, dass Sie aus gesundheitlichen Gründen nicht am Commerzbank Frankfurt Marathon 2009 teilnehmen können. Nachdem wir Ihnen den Erhalt des Attests bestätigt haben, schreiben wir Ihnen die Startgebühr für das nächste Jahr gut. Bitte beachten Sie, dass sich die Gutschrift ausschließlich auf die Startgebühr und nicht auf eventuell getätigte Sonderzubuchungen (SMS-Service, T-Shirt, Medaillengravur etc.) bezieht. Der Start beim Commerzbank Frankfurt Marathon 2010 würde Sie somit lediglich eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 10,00 Euro kosten. Ein entsprechen Anmeldeformular, auf welchem dies bereits vermerkt ist, würden wir Ihnen im Frühjahr 2010 unaufgefordert zukommen lassen.


Ummeldung auf einen anderen Teilnehmer:
Sie finden eigenständig einen Ersatzläufer, der Ihren Startplatz beim Commerzbank Frankfurt Marathon 2009 übernehmen möchte. Der Ersatzläufer füllt ein Anmeldeformular vollständig mit seinen Daten aus und trägt an Stelle des Organisationsbeitrags eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 10,00 Euro ein. Sie bestätigen dem Ersatzläufer in einer Einverständniserklärung, dass Sie damit einverstanden sind, dass der Ersatzläufer Ihren Startplatz überschrieben bekommt. Der Ersatzläufer sendet uns sein Anmeldeformular zusammen mit Ihrer Einverständniserklärung zu.


Veranstaltungsmanagement

motion events GmbH
Commerzbank Frankfurt Marathon
Sonnemannstraße 5***** 60314 Frankfurt am Main
Tel: +49 (0)69 3700468-24**** Fax: +49 (0)69 3700468-11

Ich würd da anrufen und dann faxen, sont jibbbet dattt nix mehr.....


Für mich löpp dä JECK auf sub310 - dann schreib ich die mir selber gut

gruss hennes

Aaalso, wie's ausschaut bin ich auch dabei ...

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................an den Start gehen
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
aska187....................Startnr. 4928..........................Sub 3:15
auenwaldläufer........ Startnr. 9172........................3:54er Tempo
bernann....................Startnr. ?................................3:55
bibee.........................Startnr. F2052........................4:30 (Nicht mehr krank vorausgesetzt)
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
bladen......................Startnr. folgt............................sub4
bombi.......................Startnr. folgt............................Sub 3:30
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
chackie75.................Startnr. ????............................
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr 1324...........................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:30
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DerC........................Startnr 7726............................Sub 2:58
Dodger.....................Startnr 6608.............................Sub 3:30 - 3:45
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegebenen Zeit festgelegt
doncristobal..............Startnr 8868.............................mal sehn
ekerstin..................Startnr F1473...........................gemütlic h
Elwiz.......................Startnr 7698............................2:59
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
ForrestGump............................. ...............................unner 3einhalb
Foxi...........................Startnr 9217..............................5:59 Pacemaker
frechalb.....................Startnr 3463 ...........................unter 3:30 sollten schon sein
Funky........................Startnr 1971............................Sub 3:15
Gehirnkaries.............Startnr folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011........................... Ankommen
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
jeck.........................Startnr folgt............................
Karsti......................Startnr 10117............................Sub 2:58
Kat17..................... ..Startnr F2873........................Sub 4h
Kathrinchen..............Startnr F1911........................Sub 3:30
läuferline..................Startnr F1656............................Sub4
laufjoe.......................Startnr 1176...........................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
LocalZero..................Startnr 4462.......................... mal schauen
Mafi1985....................Startnr 8172..........................3:40. ... ("erschlepptmichdurch")
manni.assmann..........StartNr 9506..........................sub3
MatthiasR..................Strtnr 4117.............................Sub 2:45
Melrose.....................Startnr 1866...........................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................F1819.... ................................Sub 3:30
moengel....................Startnr 3809............................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Nepumuk...................Startnr. 10112.............................ordent lich ankommen
Oehli1........................Startnr folgt..............................4:15
oLi..............................Startnr 4281...........................sub 3:10 (und nicht wieder 6 Sekunden länger...)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................Hase für Kathrinchen
Orscheladler.............. 1038.................................... ..SUB 4:00
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
patrick_schere (Andreas).....7008...................... .......sub 3:10
Pfälzerwaldläufer Startnr 5701.............................sub 3:30
Plankton...................Startnr 1005.............................sub 2:55
Ralsch.......................Startnr 3998.............................sub 3:45
Reno.........................Startnr 4709.............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ............................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr folgt............................Sub 4:30 ( jetzt erst reZwergenkusscht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt..............................Sub3: 30 ?
Sinttesi.....................Startnr 5837 ..............................3:45
SportySpice..............Startnr folgt ..............................4:15
Stemi........................Startnr 9175..............................Sub 3:30
Stuttie......................Startnr 6066..............................Sub 3:15
Tagrandrenner.........Startnr 6548..............................Sub 3:45
TB303......................Startnr 9754..............................Debüt; Zeit wird kommen ;-)
triduma.....................Startnr 484...............................Sub 2:50
töffes.................................. ........................................ 3 :40 oder so? (bibber!)
T.orsten...................Startnr 4812............................Sub 2:45
turbojan...................Startnr folgt.............................Sub 3:00
upperhigh.................Startnr 1788 .........................Sub 3:10
Weitspringer.............Startnr folgt............................Sub 3:10
zappenduster...........Startnr ?????...........................Sub 2:44
Znegva......................Startnr 10270...........................Sub 3:30
Zwergenkuss.............Startnr 6376..........................Sub 4:00

Bevor alle fragen:

Der TV-Medienpartner des Commerzbank Frankfurt Marathon, das hr fernsehen, berichtet zu folgenden Zeiten vom Rennwochenende:

Samstag, den 24. Oktober 2009, 17:00-17:30 Uhr in der Sendung „heimspiel! am Samstag“: Vorberichterstattung Commerzbank Frankfurt Marathon live aus der Festhalle von der Nudelparty

Am Sonntag, den 25. Oktober überträgt das hr fernsehen das Marathonrennen in der Live-Sendung „sport extra“ von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr. Die Moderation übernimmt Ralf Scholt, als Co-Kommentatoren werden der dreimalige Frankfurt Marathon Sieger Herbert Steffny und Werner Damm am Mikrophon sitzen. Olympiasieger Dieter Baumann ist außerdem als Motorrad-Moderator mitten im Renngeschehen auf der Strecke unterwegs.

Quelle: Commerzbank Frankfurt Marathon <newsletter@frankfurt-marathon.com>

gruss hennes