*Frank* hat geschrieben:Ich denke, das heißt, dass es in dem Laufen/Ernährungsthread mindestens genauso viele Leute gibt, die sich relativ gesund ernähren, wie Leute, die sagen, es spielt keine Rolle. Und irgendwo liegen ja auch beide richtig, wenn man unterschiedliche Zeithorizonte betrachtet. Wenn ich morgen meinen langen 35km-Lauf machen will, spielt es keine Rolle, ob ich heute KH aus raffiniertem Zucker oder aus Obst/Gemüse aufnehme, solange ich überhaupt meine Glykogen-Speicher mit KH fülle.
Ja. Ich habe absichtlich auch ein wenig übertrieben(darum das Mr. Green-Smiley hinter dem Beitrag). Ich schreibe oft in einem US Forum, wo viele vom Box-und Kampfsport kommen. Da wird ganz anderes über Ernährung diskutiert. Der Meisten lehnen zuckerhaltigen Getränke, Junkfood, Süßkram und sonstigen Schrott größtenteils ab, essen 90% gesunde Nahrung und gönnen sich max. 10% Schrott. Ich vermisse diese Einstellung ein wenig in diesem Forum, wo man doch denken sollte, daß man Sport macht um die Gesundheit zu fördern. Trotzdem scheinen viele hier zu denken gesunde Ernährung spielt keine so große Rolle,
bzw, man bekommt wenig Input zu dem Thema.
*Frank* hat geschrieben:Langfristig sieht die Sache schon anders aus. Die Obst/Gemüse-Leute haben sicher eine größere Chance, in 30 oder 40 Jahren noch Marathon zu laufen, als die Leute, die sich Frosties und Süßigkeiten reinschieben.
Kann ich 100% unterschreiben
*Frank* hat geschrieben:Ganz allgemein trifft das hier vermutlich auf die meisten zu. Die Polarisierung entsteht erst dann, wenn man behauptet, NEM in hohen Dosen usw. usw.
Ok, da stimme ich zu.
*Frank* hat geschrieben:Leuten, die Schrott essen, helfen auch keine NEM (siehe Beispiel USA). Leute, die sich bewusst und vollwertig ernähren, brauchen bis auf wenige Ausnahmen höchstwahrscheinlich auch keine.
Klar. Ich betone auch, daß NEM niemals ein Ersatz sein kann für gesunde Ernährung. Das wäre so als würde man denken gute Laufschuhe ersetzen das Training. Ich schwanke wie gesagt hin-und her, ob man trotz guter Ernährung NEM braucht, besonders wenn man intensiv Sport macht.
Ich war sportlich und gesundheitlich genauso top in Zeiten wo ich keine nahm als in Zeiten mit weshalb ich unschlüssig bleibe. Ich verweise oft genug auf diese Website:
WHFoods: The World's Healthiest Foods was ich auch eine Zeitlang in meiner Signatur hatte. Ich denke, wenn man sich größtenteils mit einer Auswahl aus diesen(und ähnlichen) Lebensmitteln ernährt, kommt man ohne NEM aus.
*Frank* hat geschrieben:Außerdem fände ich es besser, wenn du darauf verzichten würdest, Leute, die glauben, dass sie keine NEM brauchen, als NEM-Gegner zu bezeichnen. Ich habe kein Interesse daran, solche Beiträge zu lesen, und möchte auch so nicht bezeichnet werden, nur weil das jemand anders mit einem 3-Buchstaben-Nick hier so eingeführt hat.
Gegner bezeichne ich Leute, die bestimmte Sachen verteufeln. Ich sage ja nicht, daß alle, die sagen sie brauchen NEM nicht Gegner sind, aber die, die sagen NEM sind schädlich und radikal dagegen sind, sind ja quasi "Gegner". Ich sehe auch nichts schlimmes an der Bezeichnung, wobei du es wahrscheinlich mit einer besagten Person verbindest.
*Frank* hat geschrieben:Zeige mir einen Poster, der sich entsprechend in diesem und dem anderen Thread geäußert hat. Meiner Meinung handelt es sich um verschiedene Leute.
Ok, es sind bestimmt verschiedene Leute, aber ich vermisse, wie oben gesagt, daß wenn das Thema Essen/Ernährung und Laufen/Sport auftaucht und jemand fragt, ob man sich besonders ernähren sollte, Input von Leuten, die ansonsten sagen, man kann alles über die Ernährung bekommen. Ich würde gerne in einem Sportforum konstruktive Beiträge über gesunde Ernährung lesen und nicht, ob einer am Liebsten Zuckerwatte ißt oder ein Glas Nutella mit dem Löffel in einer Session wegzieht
(ist wieder ein wenig überspitzt)
Ich denke wir haben sowieso viele Übereinstimmungen, was Ansichten über NEM und Ernährung angeht, also fühle dich nicht angesprochen von bestimmten Posts von mir.
