Hallo Foris,
wer geht am 14. März 2010 mit auf Bestzeitenhatz in Kandel?
Ich mach schon mal eine Liste auf:
Marathon
Salsabär, sub 3h15
2
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Gruß Matthias
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Gruß Matthias
Pain is temporary, pride is forever (Dave Scott)
4
ich will nur HM laufen -> darf ich mich trotzdem in die liste einreihen?
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Halbmarathon
hadesnumb
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Halbmarathon
hadesnumb
5
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
Ich würde mich jedenfalls sehr freuen Euch WIEDERZUSEHEN
Halbmarathon
hadesnumb
Schöne Grüße aus der Steiermark
Kraxi
P.S. Vielleicht kann ich ja Bernie78 dazu überreden mich dabei zu begleiten!!!!!!
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
Ich würde mich jedenfalls sehr freuen Euch WIEDERZUSEHEN
Halbmarathon
hadesnumb
Schöne Grüße aus der Steiermark
Kraxi
P.S. Vielleicht kann ich ja Bernie78 dazu überreden mich dabei zu begleiten!!!!!!
6
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
Halbmarathon
hadesnumb
Stecke noch nicht bekannt
Gäu-Läufer
Werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
Halbmarathon
hadesnumb
Stecke noch nicht bekannt
Gäu-Läufer
Werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
7
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
Halbmarathon
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Stecke noch nicht bekannt
Gäu-Läufer
Werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
Halbmarathon
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Stecke noch nicht bekannt
Gäu-Läufer
Werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
Viele Grüße
Wolf Dieter
**Offizieller Sponsor der Bundesregierung**
Wolf Dieter
**Offizieller Sponsor der Bundesregierung**
9
Nein Kraxi, so geht das aber nichtKraxi hat geschrieben: Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
P.S. Vielleicht kann ich ja Bernie78 dazu überreden mich dabei zu begleiten!!!!!!
Bernie wird diesmal nur noch mit sub3 angenommen
Mit "schlappen 3:15" kommt er diesmal nicht mehr durch
LG Gerd
10
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
Halbmarathon
hadesnumb
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
Halbmarathon
hadesnumb
11
Spider 3:30, du alte Schleichkatze hoffentlich wird dir nicht kalt dabeispider hat geschrieben:Marathon
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
LG Gerd
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
Halbmarathon
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer - werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
13
Hmmm, bin da auch am Überlegen, ob ich den HM mitlaufe und mich von spider auf 1:45 ziehen lasse. Mal sehen. Ich werde das spontan entscheiden.
LG Doris
LG Doris
14
zu ihren dienstenfunrunner hat geschrieben:Hmmm, bin da auch am Überlegen, ob ich den HM mitlaufe und mich von spider auf 1:45 ziehen lasse. Mal sehen. Ich werde das spontan entscheiden.
LG Doris
16
Sorry, bin in letzter und nächster Zeit etwas mit Laufen beschäftigtspider hat geschrieben:salsa
schon lange nix gehört,von dir
17
Na, dann reihe ich mich doch auch mal ein. Wobei meine Zielzeit stark davon abängt, wieviel Zeit ich fürs Training aufbringen kann.
Gruß,
Gero
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Halbmarathon
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer - werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
Gruß,
Gero
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Halbmarathon
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer - werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
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Ich laufe den Halbmarathon als Test meiner Form.
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer - werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer - werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
Bestzeiten:
100KM Ultratrail: 12:49:38 (Chiemgauer 100 2017)
Marathon: 2:30:10 (Hamburg Marathon 2015)
Halbmarathon: 1:13:14 (Deutsch-Französischer HM 2015)
10 Km: 34:06 (10 KM Schriesheim 2012)
Ziele:
100KM Ultratrail: Sub 12 Erster 100Meilen Ultratrail
Eiger 250
Tor des Geants 330
100KM Ultratrail: 12:49:38 (Chiemgauer 100 2017)
Marathon: 2:30:10 (Hamburg Marathon 2015)
Halbmarathon: 1:13:14 (Deutsch-Französischer HM 2015)
10 Km: 34:06 (10 KM Schriesheim 2012)
Ziele:
100KM Ultratrail: Sub 12 Erster 100Meilen Ultratrail
Eiger 250
Tor des Geants 330
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Laufe jetzt definitiv den HM, für einen Marathon reicht mein Training noch nicht aus.
Gruß Horst
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
Gruß Horst
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
20
Ich bin zu 90 % raus. Akute Rücken- und Straßenprobleme (Tiefschnee, Schneemehl, Glatteis, Mischmasch) lassen ein ambitioniertes Marathontraining derzeit nicht zu. Und um "nur so" mitzutraben, ist mir die Anreise zu weit. Ich verschieb meinen Marathon daher mal auf Mitte April.
LG
Sinchen
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???[/quote]
LG
Sinchen
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???[/quote]
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sinchen hat geschrieben:Ich bin zu 90 % raus. Akute Rücken- und Straßenprobleme (Tiefschnee, Schneemehl, Glatteis, Mischmasch) lassen ein ambitioniertes Marathontraining derzeit nicht zu. Und um "nur so" mitzutraben, ist mir die Anreise zu weit. Ich verschieb meinen Marathon daher mal auf Mitte April.
LG
Sinchen
Schade und ich hatte mich schon so auf ein WIEDERSEHN gefreut !
Na ja, vielleicht hast du ja doch Lust auf den Rennsteig, muss ja nicht gleich wieder der SM sein
Schöne Grüße aus der Steiermark
Kraxi
22
Ich hab mich gerade angemeldet!
Finde ich super mit der Möglichkeit das Startgeld mit Begründung zurückzubekommen. Guter Service.
Weiß jemand, wo man günstig und nah übernachten kann von Samstag auf Sonntag?
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Peter7Lustig, eigentlich Spaß haben, aber vielleicht lass ich mich auch von Kraxi ziehen und schaue wie weit ich komme
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ??
Finde ich super mit der Möglichkeit das Startgeld mit Begründung zurückzubekommen. Guter Service.
Weiß jemand, wo man günstig und nah übernachten kann von Samstag auf Sonntag?
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Peter7Lustig, eigentlich Spaß haben, aber vielleicht lass ich mich auch von Kraxi ziehen und schaue wie weit ich komme
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ??
"I thought they said Rum!"
23
Ja - ich hatte mich auch gefreut. Aber nach meiner langen Verletzungspause hatte ich mir vorgenommen, vernünftiger zu werden. Lust auf Rennsteig hätte ich auf jeden Fall. In diesem Jahr wird das aber nichts, denn wenn ich im April im Spreewald laufe, kann ich nicht im Mai schon wieder auf der nächsten Hochzeit tanzen. Die Zeiten sind bei mir wohl vorbei. Ich will erstmal wieder problemlos geradeaus laufen ... Und dann sehn wa weiter.Kraxi hat geschrieben:Schade und ich hatte mich schon so auf ein WIEDERSEHN gefreut !
Na ja, vielleicht hast du ja doch Lust auf den Rennsteig, muss ja nicht gleich wieder der SM sein
LG
Sinchen
24
hallo nochmals an alle
wenn ihr Bestzeit laufen möchtet,und viel für sein Geld bekommen wollt ist in Kandel richtig,es muß nicht ein großer Lauf mit 50000 Läufern sein.
würde Haile in Kandel laufen wäre eine 2.03 möglich.Das ist kein schiki-miki lauf,
ein vergleich
in Kandel sind 47 leute unter 3Stunden
in Mannheim 22
in Karlsruhe 36
wenn ihr Bestzeit laufen möchtet,und viel für sein Geld bekommen wollt ist in Kandel richtig,es muß nicht ein großer Lauf mit 50000 Läufern sein.
würde Haile in Kandel laufen wäre eine 2.03 möglich.Das ist kein schiki-miki lauf,
ein vergleich
in Kandel sind 47 leute unter 3Stunden
in Mannheim 22
in Karlsruhe 36
bitte keine blöde kommentare wegen rechtschreibung
25
Laufe jetzt definitiv den HM, für einen Marathon reicht mein Training noch nicht aus.
Gruß Horst
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
Gruß Horst
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???
Gruß Andy
26
Hallo
Muss mal kurz die Liste AKTUALISIEREN.
Bin jetzt DEFINITIV als Brems- u. Zugläufer für 3:15 im Einsatz.
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi,Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses
P.S. @spider: Ist dein Angebot noch gültig?
Muss mal kurz die Liste AKTUALISIEREN.
Bin jetzt DEFINITIV als Brems- u. Zugläufer für 3:15 im Einsatz.
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi,Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses
P.S. @spider: Ist dein Angebot noch gültig?
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Kraxi hat geschrieben:
P.S. @spider: Ist dein Angebot noch gültig?
ja klar,freue mich,es ist mir eine ehre
habe ein neues Bett gekauft Matratze -150kg
bitte keine blöde kommentare wegen rechtschreibung
28
Hallo zusammen,
ich habe auch vor, in Kandel den HM zu laufen. Wollte schon lange mal dort starten.
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi,Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
ich habe auch vor, in Kandel den HM zu laufen. Wollte schon lange mal dort starten.
Marathon
Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi,Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
Viele Grüße
Sandra
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA
Sandra
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA
29
@MatthiasR Interessehalber was läufst Du auf den Unterdistanzen? 10 km, HM?
-----------------------------------------------------------------------------------------
Der Laufschuhratgeber
www.laufschuhkauf.de
www.facebook.com/Laufschuhkauf.de
-----------------------------------------------------------------------------------------
Der Laufschuhratgeber
www.laufschuhkauf.de
www.facebook.com/Laufschuhkauf.de
-----------------------------------------------------------------------------------------
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spider hat geschrieben:ja klar,freue mich,es ist mir eine ehre
habe ein neues Bett gekauft Matratze -150kg
DANKE !
Freue mich schon sehr auf unser WIEDERSEHN
Schöne Grüße
Kraxi
31
Hallo Wiesel,wiesel hat geschrieben:@MatthiasR Interessehalber was läufst Du auf den Unterdistanzen? 10 km, HM?
meine HM-Bestzeit liegt bei 1:17:24, vor zwei Jahren in Kandel gelaufen.
Meine 10k-Bestzeit von 34:45 ist veraltet (fast 20 Jahre her), aber 2007 bin ich zweimal 35 tief gelaufen. 10k laufe ich relativ selten (2008 gar nicht, 2009 nur einmal).
Gruß Matthias
Pain is temporary, pride is forever (Dave Scott)
32
So ein Sch...wetter Heute statt 20 km MRT wieder nur 8 km Geschlurfe mit Schnee, Eis und Sturm
Verabschiede mich hiermit offiziell von meinen Bestzeit-Ambitionen. Konnte bisher kein einziges richtiges Tempotraining durchziehen
Werde trotzdem mitlaufen, aber eher gemütlich
Spider, hast Du Lust auf ein Lauf-Schwätzchen
... und unser Fori-Treffen am Samstag lass ich mir natürlich auch nicht entgehen
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
Verabschiede mich hiermit offiziell von meinen Bestzeit-Ambitionen. Konnte bisher kein einziges richtiges Tempotraining durchziehen
Werde trotzdem mitlaufen, aber eher gemütlich
Spider, hast Du Lust auf ein Lauf-Schwätzchen
... und unser Fori-Treffen am Samstag lass ich mir natürlich auch nicht entgehen
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
33
Warum wurde ich eigentlich direkt wieder aus der Liste gekickt?
Ich freu mich jetzt übrigens doppelt auf den Bienwald Marathon, weil Team Erdinger Alkoholfrei mir heute geschrieben hat, dass ich einen Freistart bekomme.
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
Ich freu mich jetzt übrigens doppelt auf den Bienwald Marathon, weil Team Erdinger Alkoholfrei mir heute geschrieben hat, dass ich einen Freistart bekomme.
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
"I thought they said Rum!"
34
Hallo Gerd!
KNEIFEN gilt nicht, alleine die Kilometer die du gelaufen bist sollten dazu REICHEN. Ich bin schließlich auch bei meinem HM im Jänner, ohne im letzten Monat einen Kilometer schneller gelaufen zu sein als 4:00, 21,1km in einem Schnitt von 3:40 gelaufen.
Wie wäre es mit dem Motto von Peter????
Ausserdem hast du noch den ganzen Februar Zeit TEMPO zu machen
Ich freue mich jedenfalls sehr Euch wieder zu sehn und noch mehr, wenn Ihr (du) mich begleitet.
Schöne Grüße aus der Steiermark
Kraxi
KNEIFEN gilt nicht, alleine die Kilometer die du gelaufen bist sollten dazu REICHEN. Ich bin schließlich auch bei meinem HM im Jänner, ohne im letzten Monat einen Kilometer schneller gelaufen zu sein als 4:00, 21,1km in einem Schnitt von 3:40 gelaufen.
Wie wäre es mit dem Motto von Peter????
Peter7Lustig hat geschrieben: Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
Ausserdem hast du noch den ganzen Februar Zeit TEMPO zu machen
Ich freue mich jedenfalls sehr Euch wieder zu sehn und noch mehr, wenn Ihr (du) mich begleitet.
Schöne Grüße aus der Steiermark
Kraxi
35
ne ne las mal den Gerd,so habe ich jemanden zum erzählenKraxi hat geschrieben:Hallo Gerd!
KNEIFEN gilt nicht, alleine die Kilometer die du gelaufen bist sollten dazu REICHEN. Ich bin schließlich auch bei meinem HM im Jänner, ohne im letzten Monat einen Kilometer schneller gelaufen zu sein als 4:00, 21,1km in einem Schnitt von 3:40 gelaufen.
Wie wäre es mit dem Motto von Peter????
Ausserdem hast du noch den ganzen Februar Zeit TEMPO zu machen
Ich freue mich jedenfalls sehr Euch wieder zu sehn und noch mehr, wenn Ihr (du) mich begleitet.
Schöne Grüße aus der Steiermark
Kraxi
bitte keine blöde kommentare wegen rechtschreibung
36
Ich will doch gar nicht kneifenKraxi hat geschrieben:
KNEIFEN gilt nicht, alleine die Kilometer die du gelaufen bist sollten dazu REICHEN
Das Motto von PeterSalsabär hat geschrieben:Werde trotzdem mitlaufen aber eher gemütlich
Genau meine Rede: Spaß haben!Kraxi hat geschrieben:Wie wäre es mit dem Motto von Peter????Peter7Lustig hat geschrieben:Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
Und so werde ich es machen: Bis zur HM-Marke lasse ich mich von dir unterhalten .
Für den zweiten Teil habe ich mir dann
als Opfer ausgesucht. Ich habe auch schon ein paar sehr schöne Wanderlieder herausgesucht, die er dann gemeinsam mit mir oder alleine absingen mussspider hat geschrieben:ne ne las mal den Gerd,so habe ich jemanden zum erzählen
LG Gerd
38
frage zur anfahrt: fährt zufällig jemand aus der rhein-neckar-gegend (vorzugsweise mannheim) mit dem auto hin und würde mich (gegen spritgeld, klar) mitnehmen?
39
Hallo zusammen,
habe mich dazu durchgerungen auch in Kandel über die HM-Distanz zu starten.
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
Gutenberg1964
Gruß
Gutenberg1964
habe mich dazu durchgerungen auch in Kandel über die HM-Distanz zu starten.
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
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Gruß
Gutenberg1964
40
Du hast PNhadesnumb hat geschrieben:frage zur anfahrt: fährt zufällig jemand aus der rhein-neckar-gegend (vorzugsweise mannheim) mit dem auto hin und würde mich (gegen spritgeld, klar) mitnehmen?
LG Gerd
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Mal eine Frage:
Zieht jemand von euch in Erwägung, im Rahmen der Pfalzwertung, auch den Weinstraßenmarathon zu laufen? Der Entschluß, mich dort zum Marathon anzumelden, kam recht früh. D.h. ich fühle mich zur Zeit noch nicht mal imstande den HM dort zu laufen.
Ich würde diesen Lauf günstig abgeben, inzwischen fast geschenkt. Vielleicht nimmt mir jemand diesen Startplatz ab inc Funktionsshirt Größe "L"
Zieht jemand von euch in Erwägung, im Rahmen der Pfalzwertung, auch den Weinstraßenmarathon zu laufen? Der Entschluß, mich dort zum Marathon anzumelden, kam recht früh. D.h. ich fühle mich zur Zeit noch nicht mal imstande den HM dort zu laufen.
Ich würde diesen Lauf günstig abgeben, inzwischen fast geschenkt. Vielleicht nimmt mir jemand diesen Startplatz ab inc Funktionsshirt Größe "L"
42
hallo leute
alle fit,salsa du machst ja sachen bei den umfängen was hast du vor
gruß an euch alle
zeljko
alle fit,salsa du machst ja sachen bei den umfängen was hast du vor
gruß an euch alle
zeljko
bitte keine blöde kommentare wegen rechtschreibung
43
Hallo Zusammen,
ich werde in Kandel den Halbmarathon laufen und mal schauen, ob ich meine Bestzeit von 1:28:30 toppen kann.
Freue mich schon total drauf, viele bekannte Gesicher zu sehen und wie im letzten Jahr viele Foris kennen zu lernen, die ich bisher nur virtuell kannte.
Viele Grüße
Bernhard
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
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Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
ich werde in Kandel den Halbmarathon laufen und mal schauen, ob ich meine Bestzeit von 1:28:30 toppen kann.
Freue mich schon total drauf, viele bekannte Gesicher zu sehen und wie im letzten Jahr viele Foris kennen zu lernen, die ich bisher nur virtuell kannte.
Viele Grüße
Bernhard
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
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Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Benutzerbild aufgenommen beim Rotterdam Marathon 2012
44
OK, bin auch dabei.
Kurz entschlossen. Ob ich jetzt zu Hause ein Training über 35-37 km laufe, oder den Bienwald. Da hänge ich doch gerne noch 5km dran und laufe mit.
Bis dann, werd mich dann an Spider ranhängen sonst laufe ich das Ding wieder ganz normal durch
Ziel ist weiterhin der Freiburg Mararthon Ende März.
Freue mich trotzdem auch alle zu sehen.
Bis dann
Grüsse
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
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Bernie78 sub 1:28:30
Kurz entschlossen. Ob ich jetzt zu Hause ein Training über 35-37 km laufe, oder den Bienwald. Da hänge ich doch gerne noch 5km dran und laufe mit.
Bis dann, werd mich dann an Spider ranhängen sonst laufe ich das Ding wieder ganz normal durch
Ziel ist weiterhin der Freiburg Mararthon Ende März.
Freue mich trotzdem auch alle zu sehen.
Bis dann
Grüsse
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
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Gäu-Läufer
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Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
45
Also denn, ich bin für den HM gemeldet.
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
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Gäu-Läufer
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Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
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Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper
46
Ich bin jetzt auch fest angemeldet.
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper
Viele Grüße
Sandra
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA
Sandra
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA
47
Schöne Läufe macht man öfter ....
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Feuerstein, wie immer gemütlich
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper[
Frett
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Feuerstein, wie immer gemütlich
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper[
Frett
Wettkämpfe: Ultra-40x; Marathon-38x; HM-3x; 10 km-3x;
PB: U-116,1km/12Std, Biel 10:14, 65km/6Std; M-3:22; HM-1:35; 10 km-44:48
2010 Senftenberg HallenDoppelmara. 3:43/3:47, Rodgau 50 km 4:24, Marburg 50 km 4:24, Kandel-M 3:26, Eschollbrü. 50 km 4:12, Dt.Weinstr. 3:35, Rennsteig-SM 7:24, Bad Waldsee 3:27, 12-Std. Fellbach 112,9 km, 80km-Fidelitas 7:50, Ermstalmara. 3:46, Immenst-Gebirgsmara. 6:16, Allgäu-Ultratrail 9:02, ebm-Papst 3:39, Wörterseetrail 6:08
PB: U-116,1km/12Std, Biel 10:14, 65km/6Std; M-3:22; HM-1:35; 10 km-44:48
2010 Senftenberg HallenDoppelmara. 3:43/3:47, Rodgau 50 km 4:24, Marburg 50 km 4:24, Kandel-M 3:26, Eschollbrü. 50 km 4:12, Dt.Weinstr. 3:35, Rennsteig-SM 7:24, Bad Waldsee 3:27, 12-Std. Fellbach 112,9 km, 80km-Fidelitas 7:50, Ermstalmara. 3:46, Immenst-Gebirgsmara. 6:16, Allgäu-Ultratrail 9:02, ebm-Papst 3:39, Wörterseetrail 6:08
Fori-Treffen am Samstag
48Langsam wird's Zeit, an das Wichtigste zu denken... das Fori-Treffen am Samstag
Wer macht mit?
spider, organisierst du wieder was? Du kennst doch dort Gott und die Welt (umgekehrt wahrscheinlich auch)
LG Gerd
Wer macht mit?
spider, organisierst du wieder was? Du kennst doch dort Gott und die Welt (umgekehrt wahrscheinlich auch)
LG Gerd
49
Wie Samstags Sagt blos, Ihr seid schon alle dort.Salsabär hat geschrieben:Langsam wird's Zeit, an das Wichtigste zu denken... das Fori-Treffen am Samstag
Das wird bei mir nix , erst über 400km Anreise übernachte ich vor Ort
Aber wie wärs denn nach dem Lauf (zusätzlich)
Grüsse
Frank
Marathon
Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Feuerstein, wie immer gemütlich
Halbmarathon
Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper[
50
Samstag und Sonntag schließen einander ja nicht aus:moengel hat geschrieben:Wie Samstags Sagt blos, Ihr seid schon alle dort.
Das wird bei mir nix , erst über 400km Anreise übernachte ich vor Ort
Aber wie wärs denn nach dem Lauf (zusätzlich)
Samstag ist gut
Sonntag ist auch gut (von wegen Kuchen und so)
Samstag und Sonntag ist natürlich "am gutesten"
LG Gerd