Trainingsplan aus Läufercoach in Excel

Hi all! ;-)

Hat jemand einen Tipp für mich, wie ich den Trainingsplan des Läufercoaches hier auf Runnersworld.de korrekt in Excel kriege, ohne einzeln zu kopieren oder den Plan komplett abtippen zu müssen?

Habe es bisher noch nicht geschafft, das Ding in ein Excel - bereites Format zu bekommen...

Danke schon jetzt! ;-)

Da ich die gleiche Frage wie DK791002 habe und es im Forum anscheinend nocht nicht
beantwort wurde. Wecke ich diesen Thread mal wieder auf.

Ich finde die individuellen Trainingspläne von Runnersworld einfach super.

Aber wie kann ich die Tabelle ordentlich ausdrucken?
Ich möchte sie an meinen Kühlschrank hängen ohne gleich die ganze Webseite
mit drauf zu haben

Ich finde es schade dass es an solch einfachen Sachen scheitert.
Eine direkte Druckfunktion für die Tabelle wäre nicht schlecht gewesen.

mfg,
Daniel

In Excel gibt es eine "Webabfrage-Funktion" (im Menu Daten), die bestens mit Tabellen umgehen kann. Ggf die Webseite lokal abspeichern und Excel diese Datei öffnen lassen.

Was ist der Läufercoach? Unter "Traningspläne" sind gar keine richtigen Tabellen? Dann geht obige Vorgehensweise nicht.

Hallo cpr,

Auf der Startseite von Runnersworld gibt es unten rechts die Rubrik "LäuferCoach".
Dort kann man seinen eigenen Trainingsplan erstellen.
Der Plan wird dann auch in eine tabelarischen Form erstellt.
Leider funktioniert auch die Website Funktion von Excel nicht.
Excel wirft die Daten komplett durcheinander.

mfg,
Daniel

Ah, das ist komplett Javascript-basiert. Stimmt, mit solchen Tabellen habe ich Excel noch nicht verwendet.

*lol* @

/**
* Returns a time string of the form min:sec per mile/km.
* Have to *divide* by coef because of wacky runners inverse speed system.
* This code implements pace increases based on progression in the schedule.
*/
Pacer.prototype.getPaceString = function(dayO, met, wkNum)

(In http://www.danburfoot.net/smartcoach/ne ... tandard.js , Hervorhebung von mir.)

Also ich sag mal, dass es auch in der nahen Zukunft hier wohl keine Druckfunktion geben wird! Das war eine Auftragsprogrammierung, die wird auch einiges an Zeit&Nerven in der Konzeptionierung gebraucht haben; die ist auch von der us-amerik. Mutter beauftragt worden und selbst wenn die deutsche Zeitschrift Änderungen haben wollte, müssten die das bei der Mutter einkippen.

Man kann aber laut Programm-Code die Einstellungen speichern, haben die das in der deutschen Webseite implementiert?
Ist ja auch irgendwie naheliegend, dass man die User auf die Webseite zurückholen will. So "finanziert" sich das kostenlose Trainingsplan-Angebt wenigstens über die Seitenbesuche.


Wenn einer von euch Benutzern Spaß & KnowHow hat, kann man die generierten Daten gewiß relativ leicht "abfangen" und bsw. als Firefox Bookmarklet drucken. Einfacher wär aber gewiß, den Ausdruck mit der Schere zu beschneiden! *g*

leider basiert der läufercoach auf einer etwas älteren version des "smart coach" von der amerikanischen rw-seite und ist daher leider mit ein paar kleinen unannehmlichkeiten behaftet:
- obwohl alle eingaben auf kilometereinheiten basieren, kommen trainingseinheiten mit "umgerechneten" meilen (z.b. 3,2 km = 2 mls) raus
- in der amerikanischen variante kann man mittlerweile zwischen meilen- und kilometerbasierenden plänen wählen
- der smart coach bietet einen link "printer friendly", der den ausdruck der reinen tabelle ermöglicht

nachteil der amerikanischen variante:
man muss sich auf der amerikanischen rw-seite registrieren und bekommt daraufhin jede menge werbemails


als kleinen workaround kannst du dir höchstens mit einem zugeschnittenen screenshot behelfen. also z.b. für firefox das tool fireshot (oder ein ähnliches) installieren, das kann die komplette seite (also auch den nicht sichtbaren bereich) in die zwischenablage aufnehmen, so dass du es dann mit einem grafikprogramm - z.b. irfanview - zurechtschneiden und ausdrucken kannst...

Wenn ich den Plan in die Textverarbeitung (von OpenOffice) kopiere, sieht das ganz brauchbar aus. Vielleicht geht das mit Word ja auch.

BassTian hat geschrieben:nachteil der amerikanischen variante:
man muss sich auf der amerikanischen rw-seite registrieren und bekommt daraufhin jede menge werbemails

Auf SmartCoach Training Programs for Runners: Runner's World kann man den ohne Registrierung nutzen. Jedoch ist der "printer friendly" link dort kaputt. Im Verzeichnis oben drüber liegt auch nur die pritner firendly Seite der alten Version, der konnte ich die URL-Paratmeter der neuen leider nicht unterschieben...

BassTian hat geschrieben:obwohl alle eingaben auf kilometereinheiten basieren, kommen trainingseinheiten mit "umgerechneten" meilen (z.b. 3,2 km = 2 mls) raus

In der neuen smartcoach-Funktion wird auch in der Meilen-Variante nur matehmatisch gerundet. Also kann man aus 3,2km stumpf 3km machen (ausser bei den 1600er Wiederholungen ; )