Frankfurt Marathon 25.10.2009

Hennes hat geschrieben:Haste gesehen MHD 04/2009?

gruss hennes

Mist - meine Frau hat heute morgen schon das zweite mitgenommen....

Steht das echt auf den Eiern ? Ich schau heute Abend mal.

Übrigens hier; ich hab ein neues Gel. Das sieht viel magenfreundlicher aus.

EDEKA24 - Felix Kabeljau in Gelee im Portionsbeutel

Letztes Jahr gab's nur ein Ei (Wanderhoden?) und 'ne Trinkflasche. Zumindest bei mir im Beutel. Meine Flasche liegt jetzt irgendwo am Rand der Mainzer Landstraße, da ich in Höchst bei km 26 Eigenverpflegung "beantragt" habe (Eltern können doch manchmal ganz praktisch sein ). Der halbe Liter Isostar hat aber nicht wirklich was geholfen, finde ich. Wollte es einfach mal ausprobieren. Viel langsamer wäre ich ohne das Zeug wahrscheinlich auch nicht gewesen.

Irgendwo jenseits der 30 Kilometer hatte ich einen Läufer vor mir, der recht große Trinkflaschen hatte, und in allen war noch einiges drin. Entweder hat er die irgendwo wieder aufgefüllt, oder vergessen.

Funky hat geschrieben: Irgendwo jenseits der 30 Kilometer hatte ich einen Läufer vor mir, der recht große Trinkflaschen hatte, und in allen war noch einiges drin. Entweder hat er die irgendwo wieder aufgefüllt, oder vergessen.

Ich hatte eine kleine Flasche in die genau ein Becher reinpasst. Das war toll; die hab ich an jedem Verpflegungsstand aufgefüllt und das ging ganz fix. Man kann dann ich Ruhe während des Laufens trinken und verschluckt sich nicht.

DanielaN hat geschrieben:Ich hatte eine kleine Flasche in die genau ein Becher reinpasst. Das war toll; die hab ich an jedem Verpflegungsstand aufgefüllt und das ging ganz fix. Man kann dann ich Ruhe während des Laufens trinken und verschluckt sich nicht.

Da kannste die Brühe aber auch gleich an der Theke trinken Ein kleines Bäuerchen, und weiter geht's

Funky hat geschrieben:Da kannste die Brühe aber auch gleich an der Theke trinken Ein kleines Bäuerchen, und weiter geht's

Wenn das so einfach wär. Ich verschluck mich dann immer wenns schnell gehen muß. Und dann muß ich noch 100 Meter röcheln und spucken und die Aktion bringt rein gar nichts.
Ne so ist es viel besser.

So, ich wollte hier eigentlich keine Diskussion über Gels reinbringen und hoffe, wir bleiben wieder beim FFM Marathon, aber einen letzten Link hab ich noch ;) :Making Sense of Performance Gels | Active.com
Grüße

DanielaN hat geschrieben:Ich hatte eine kleine Flasche in die genau ein Becher reinpasst. Das war toll; die hab ich an jedem Verpflegungsstand aufgefüllt und das ging ganz fix. Man kann dann ich Ruhe während des Laufens trinken und verschluckt sich nicht.

Was willst du denn mit den vielen Bechern in der Flasche, da passt dann doch gar kein Wasser mehr rein?

Grüße,
3fach

DanielaN hat geschrieben:Wenn das so einfach wär. Ich verschluck mich dann immer wenns schnell gehen muß. Und dann muß ich noch 100 Meter röcheln und spucken und die Aktion bringt rein gar nichts.
Ne so ist es viel besser.

Dieses Jahr hat mir sogar eine den hingehaltenen Becher wieder weggezogen. Saugeil War mir ziemlich Wurst, weil ja noch genug andere Becher da waren. Was die sich dabei gedacht hat, keine Ahnung.

3fach hat geschrieben:Was willst du denn mit den vielen Bechern in der Flasche, da passt dann doch gar kein Wasser mehr rein?

Ich hab ne Wasserallergie.

Plankton hat geschrieben:Mich haben die furchtbar beschissen.
In meinem Beutel waren keine Eier und auch kein Commerzbank Tuch.

Nächstes Jahr werde ich sofort eine gründliche Beutel Inhaltsprüfung durchführen.

Gregor

Naja, das mit den Beuteln hatten sie dieses Jahr wohl wirklich nicht im Griff. Bei mir war auch kein so wunderhübsches Tuch drin (hab mich auch gewundert, dass sogar Läufer das Teil als Halstuch um hatten). Und auch kein Gutscheinheftchen wie bei meinem Mann. Dafür hatte er aber auch mehr Werbung im Beutel

Aber generell fand ichs schon sehr mager. Und was dieses Mundwasser sollte, darüber musst ich auch den Kopf schütteln. Wie lange ist das denn haltbar? Vielleicht kann ichs ja wenigstens aufheben bis ichs brauche

Was ich im Übrigen dieses Mal auch nicht so toll fand, war die Kleiderbeutelabgabe. Bis ich endlich den "Frauenstand" am ganz anderen Ende der Halle gefunden hatte, nachdem mir eine Helferin auf Anfrage sagte, es gäbe keine extra Stände für Frauen, war das eine. Aber dass dann nur eine einzige Frau hinter dem Absperrband stand und mit hochrotem Kopf hin- und her raste, um die wartenden Läuferinnen möglichst schnell zu bedienen, fand ich dann doch sehr arm. Die Gute hat sicher auch einiges an Meter gemacht... und das noch schneller als ich nachher im Lauf

Und wegen den Gels... ich glaub, ich hab auch zuviel genommen... hatte einfach Angst vor nem Hungerast, wie ich ihn im Training schon ein paar Mal hatte. War dann wohl doch des Guten zuviel. Bananen beim Laufen gehen bei mir aber auch gar nicht; bekomme ich auch Magenschmerzen von. Muss ich wohl doch hoffen, nächstes Mal fit zu bleiben, um länger und ausgiebiger Trainieren zu können.

Gruß,
Danny

DanielaN hat geschrieben:Die Gels habe ich jedesmal anders zu mir genommen aber meist so ab km 20 - kurz bevor es hart wurde .... In Frankfurt schon bei km 15. Wurde aber trotzdem wieder sehr hart.

Vielleicht ist das auch zu spät. Ich habe sie bei km 10, 20, 30 und 37,5 genommen und hatte keine Probleme. Das dritte wollte ich etwas eher nehmen, habe aber die Wasserstelle verpasst. Deswegen gab es das letzte Gel dann auch nicht bei km 35.
Das war übrigens der 2. Marathon, wo ich das so durchgezogen habe und es mir bekommen ist. Aber ich habe auch einen relativ robusten Magen.
Generell muss das jeder sicherlich bei sich selbst austesten.

Viele Grüße
Anett

Erdbeerkeks hat geschrieben:Vielleicht ist das auch zu spät.

Ne glaub ich nicht. Hab ich früher ja gar nicht gebraucht und ging wunderbar.
Meine kurze Analyse von FFM hast Du ja im Radiergummi-Faden gelesen; ich denke da liegt der Hund begraben. Da brauche ich mindestens ein Jahr um das hinzubekommen und dann sehen wir weiter. Die Gels spielen da wohl eine untergeordnete Rolle.

Hinzu kommt, daß Du natürlich die erste Hälfte weiter entfernt von Deinen Unterdistanz-Möglichkeiten gelaufen bist als ich. Bei mir war die erste Hälfte wohl auf dem momentanen Optimum und sowas ist immer riskant. Ist ne Gratwanderung und da können zwei Minuten auf HM schon zuviel sein. Aber wir haben ja Zeeeeeiiiiiiiiit !

3fach hat geschrieben:Davon hörte ich auch, auf der Rückfahrt im Auto:

"Papa, da ist Mundwasser drin. Und ein Haufen Papier. Und so Gummifüße."
"Ah ja, gib mir doch bitte mal so einen Gummifuß nach vorne zum probieren."
"Geht nicht, die sind schon alle. Die waren soooo lecker ...!"

Da hab ich Glück gehabt.
Als ich nach Hause kam haben meine Kinder nur kontrolliert, ob ich eine Medaille bekommen habe. Für Werbung, Mundwasser, Wick Blau, etc. haben sie sich nicht interessiert.

Glückwünsche an alle und gute Erholung

Michael

Tja ..... jetzt hab ich raus wofür die Eier sind.

Die Leute bewerfen, die KEINE PUSCHEL haben !!!!!

Mensch.

Vielleicht hab ich ja mit Frankfurt doch ne Rechnung offen.
Das sag ich Euch dann wenn es soweit ist .....

So weit die Füße tragen (29.10.2009)



Ein Bericht der etwas "anderen" Art...

Viel Spaß beim lesen.

Gruß, Martin

Znegva hat geschrieben:So weit die Füße tragen (29.10.2009)



Ein Bericht der etwas "anderen" Art...

Viel Spaß beim lesen.

Gruß, Martin

Hat Spaß gemacht, Danke!

Ausserdem ist es immer wieder interessant zu erfahren, was sonst noch hinter der Läufer"fassade" steckt.

Grüße,
3fach

Hat eigentlich schon jemand ne Urkunde bekommen?

In der Ausschreibung stand:

Urkunden
Jeder Teilnehmer kann zirka 30 Minuten nach Zieleinlauf eine Soforturkunde in der Startunterlagenausgabe, Halle 1.2, erhalten. Der Teilnehmer erhält außerdem ein Ergebnisheft mit CD und eine Urkunde per Post. Diese werden bis Ende Dezember automatisch an alle Teilnehmer verschickt. Urkunden für den Mini Marathon werden Mitte Januar verschickt.

Ich habe bisher nichts bekommen!

Soll ich noch warten, oder mich ans Organisationsteam wenden?

19freddy63 hat geschrieben:Hat eigentlich schon jemand ne Urkunde bekommen?

In der Ausschreibung stand:

Urkunden
Jeder Teilnehmer kann zirka 30 Minuten nach Zieleinlauf eine Soforturkunde in der Startunterlagenausgabe, Halle 1.2, erhalten. Der Teilnehmer erhält außerdem ein Ergebnisheft mit CD und eine Urkunde per Post. Diese werden bis Ende Dezember automatisch an alle Teilnehmer verschickt. Urkunden für den Mini Marathon werden Mitte Januar verschickt.

Ich habe bisher nichts bekommen!

Soll ich noch warten, oder mich ans Organisationsteam wenden?

Ich hab' auch noch nix bekommen...

Hautlappen hat geschrieben:Ich hab' auch noch nix bekommen...

Ebenfalls leerer Briefkasten.

Grüße,
3fach

Bei mir ist auch noch nichts angekommen. Ich finde auch, dass die ziemlich viel Theater machen. Bei jedem kleinen Volkslauf kann ich mir die Urkunde ausdrucken, nur beim Frankfurt Marathon nicht. Die Ergebnis-CD können die eh behalten. Wenn ich noch was wissen will dann gucke ich online nach.

Hier auch alles leer!

Wattt is eigentlich so wichtig an so einer Urkunde?

Ich hab auch keine
- obs dran liegt, dass ich gar nicht gelaufen bin

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Wattt is eigentlich so wichtig an so einer Urkunde?

Du, die sind unheimlich praktisch: Man kann damit die Wände tapezieren oder Löcher an den Wänden kaschieren, damit angeben (falls man net so langsam ist wie ich, oder einen total unsportlicheren Freundes-/Bekanntenkreis hat) und falls mal in der Grillsaison die Brennanzünder ausgehen sollten...

Ich hab mich schon gewundert
Bei mir ist zumindest auch noch nichts angekommen. Vielleicht unterwegs eingeschneit

Antwort auf meine Anfrage bezüglich Urkunden:

Die Urkunden werden in der dritten Kalenderwoche 2010 verschickt.
Also abwarten.

19freddy63 hat geschrieben:Antwort auf meine Anfrage bezüglich Urkunden:

Die Urkunden werden in der dritten Kalenderwoche 2010 verschickt.
Also abwarten.

Danke, Freddy!

Grüße,
3fach

19freddy63 hat geschrieben:Antwort auf meine Anfrage bezüglich Urkunden:

Die Urkunden werden in der dritten Kalenderwoche 2010 verschickt.
Also abwarten.

Die dritte Woche ist um - ich hab' nix bekommen.....

Hautlappen hat geschrieben:Die dritte Woche ist um - ich hab' nix bekommen.....

Ich hatte es heute in der Post.

Ging ja schnell.

DanielaN hat geschrieben:Ich hatte es heute in der Post.

Ging ja schnell.

Es? Das notebook?

...ich bin auf dem Mars.....

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Es? Das notebook?

...ich bin auf dem Mars.....

gruss hennes

In welchem Faden sind wir denn hier ?

Es = das Zeuch .... Urkunde, EG-Liste und CD ...

DanielaN hat geschrieben:Ich hatte es heute in der Post.

Ging ja schnell.

Du hattest es heute in der Post? Du bist in Frankfurt auch gelaufen? Ist irgendwie an mir vorbei gezogen....

Hautlappen hat geschrieben:Du hattest es heute in der Post? Du bist in Frankfurt auch gelaufen? Ist irgendwie an mir vorbei gezogen....

soweit ich mich erinnere ja.

Hautlappen hat geschrieben: ... Du bist in Frankfurt auch gelaufen? ...

DanielaN hat geschrieben:soweit ich mich erinnere ja.

Ich bin Zeuge ! Fotos lügen nicht

Genau ich bin auch auf dem Foto

DanielaN hat geschrieben:soweit ich mich erinnere ja.

TomRun hat geschrieben:Ich bin Zeuge ! Fotos lügen nicht

Gäu-Läufer hat geschrieben:Genau ich bin auch auf dem Foto

Das ist doch ein Foto von irgendeiner Karnevalssitzung: alle schon einen Orden verliehen bekommen, Büchsenweise Bier steht rum und Tüten mit Kamelle im Hintergrund - und dani guckt schon ganz verklärt nach der 3. Pulle Rotkäppchensekt!

Darauf einen Nahalllamarsch!!!




Merke: Fotos ohne 205/305/310er drauf, stellen niemals richtige Läufer dar!


gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Merke: Fotos ohne 205/305/310er drauf, stellen niemals richtige Läufer dar!

Ich glaub bei dir piept es ein wenig im Oberstübchen

Ich bin mit gehpausen in Frankfurt unter 4Std gelaufen und habe eine Polar.
Du immer mit deinem Brotkasten am Arm. Ich hole mein Brot frisch vom Bäcker und brauch es nicht mit rumtragen.



Gruß Horst

Hautlappen hat geschrieben:Die dritte Woche ist um - ich hab' nix bekommen.....

Petra Roth musste die Dinger alle unterschreiben Das kann halt a bissl dauern.

Bei mir sind heute Urkunde, CD und Zeitschrift angekommen.
Aussage stimmte also, 3. KW verschickt (und in der 4. KW bei uns). Alles i.O..
Und die Urkunde sieht richtig gut aus. Sogar unser Postbote hat es geschafft, sie ohne zu knicken in den Briefkasten zu bekommen!