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Winterlaufserie 2010 des ASV Duisburg

101
DogRunner hat geschrieben:Ob´s stürmt oder schneit .....
wir sind zum laufen bereit ....

Könnt Euch schon mal den Refrain des neuen Startliedes merken! :hihi:
Das klingt jedenfalls schon mal deutlich besser als alles, von dem ich mir gerade vorstelle, dass es sich auf "Winterlauf" reimen könnte. Bei "Günther schnauf!" habe ich frustriert aufgegeben... :P



Kleine Serie

DogRunner´s Göttergattin # 532
Laufpapa
VeloC's bessere Hälfte #698
xtrinity

Große Serie:

Chip
Dick Laurent #5104 - 2. Starterfeld
DogRunner # 2522 - 1. Starterfeld
Halloween #2935 - 1. Starterfeld
JoeyEssen #2206 - 1. Starterfeld
KnutderEisbär #2741 - 1. Starterfeld
mika82
Miriam1973 #3166 - 1. Starterfeld
Peschn
Pinacolada89
Pflluegler #2535
Plattfuß
Rennente #4129 - 2. Starterfeld
RunningTurtle
schmittipaldi
Schnucki #3364 - 1.Starterfeld
Slomo66 #4125 - 2. Starterfeld
takker
toto 98 #2211
Underdog
UweSpeedy
VeloC #2390 - 1. Starterfeld
Zak Mac Hagen #2014 - 1. Starterfeld
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

Startplätze für die ASV Winterlaufserie 2010 abzugeben

102
Hallo,

wir haben zwei Startplätze für die ASV Winterlaufserie 2010 abzugeben. Einen für die kleine Serie (5,5,10) und einen Startplatz für die große Serie (10,15, Halbmarathon). Das Startgeld beträgt 36 € und die Ummeldung kostet 3 €. Würde euch die 3 € Ummeldegebühr aber auf jeden Fall entgegenkommen. Wer Interesse hat bitte kurzfristig melden, der erste Lauf ist bereits Samstag.

Viele Grüße
kausa

103
Hab mal meine Startnummer auch jetzt eingetragen.
Bis Samstag :hallo:

Kleine Serie

DogRunner´s Göttergattin # 532
Laufpapa
VeloC's bessere Hälfte #698
xtrinity

Große Serie:

Chip
Dick Laurent #5104 - 2. Starterfeld
DogRunner # 2522 - 1. Starterfeld
Halloween #2935 - 1. Starterfeld
JoeyEssen #2206 - 1. Starterfeld
KnutderEisbär #2741 - 1. Starterfeld
mika82
Miriam1973 #3166 - 1. Starterfeld
Peschn
Pinacolada89
Pflluegler #2535 - 1. Starterfeld
Plattfuß
Rennente #4129 - 2. Starterfeld
RunningTurtle
schmittipaldi
Schnucki #3364 - 1. Starterfeld
Slomo66 #4125 - 2. Starterfeld
takker#2608 - 1. Starterfeld
toto 98 #2211 - 1. Starterfeld
Underdog
UweSpeedy
VeloC #2390 - 1. Starterfeld
Zak Mac Hagen #2014 - 1. Starterfeld
LG takker:hallo:



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[url=www.kmspiel.de?gid=1688]
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Projekt 2011

104
Hallo Freunde der Sonne!
Auch der Dennis ist mit am Start. Die perfekte Vorbereitung
auf den Marathon in Düsseldorf.
Wettervorhersage für Samstag: bedeckt und ca. 2 Grad,
also gutes Wetter für eine Winterlaufserie. Muss mich ja
schonmal an die Temperaturen gewöhnen für das 5 Grad kalte
Wasser beim Strongmanrun ;-)

Kleine Serie

DogRunner´s Göttergattin # 532
Laufpapa
VeloC's bessere Hälfte #698
xtrinity

Große Serie:

Chip
Dick Laurent #5104 - 2. Starterfeld
DogRunner # 2522 - 1. Starterfeld
Halloween #2935 - 1. Starterfeld
JoeyEssen #2206 - 1. Starterfeld
KnutderEisbär #2741 - 1. Starterfeld
mika82
Miriam1973 #3166 - 1. Starterfeld
Peschn
Pinacolada89
Pflluegler #2535 - 1. Starterfeld
Plattfuß
Rennente #4129 - 2. Starterfeld
RunningTurtle
schmittipaldi
Schnucki #3364 - 1. Starterfeld
Slomo66 #4125 - 2. Starterfeld
Spike2404 #3495 - 1.Startfeld
takker#2608 - 1. Starterfeld
toto 98 #2211 - 1. Starterfeld
Underdog
UweSpeedy
VeloC #2390 - 1. Starterfeld
Zak Mac Hagen #2014 - 1. Starterfeld
"It's at the borders of pain and suffering that the men are separated from the boys."
Emil Zatopek

105
dann Reihe ich mich auch mal ein.
Ich hoffe, dass durch die Winterlaufserie mein innerer Schweinehund endlich mal einen Tritt in den Arsch bekommt. Sonst sehe ich für den Marathon in Düsseldorf echt schwarz.

Gruß

Jens

Kleine Serie

DogRunner´s Göttergattin # 532
Laufpapa
VeloC's bessere Hälfte #698
xtrinity

Große Serie:

Chip
Dick Laurent #5104 - 2. Starterfeld
DogRunner # 2522 - 1. Starterfeld
fluppe # 2817 - 1. Starterfeld
Halloween #2935 - 1. Starterfeld
JoeyEssen #2206 - 1. Starterfeld
KnutderEisbär #2741 - 1. Starterfeld
mika82
Miriam1973 #3166 - 1. Starterfeld
Peschn
Pinacolada89
Pflluegler #2535 - 1. Starterfeld
Plattfuß
Rennente #4129 - 2. Starterfeld
RunningTurtle
schmittipaldi
Schnucki #3364 - 1. Starterfeld
Slomo66 #4125 - 2. Starterfeld
Spike2404 #3495 - 1.Startfeld
takker#2608 - 1. Starterfeld
toto 98 #2211 - 1. Starterfeld
Underdog
UweSpeedy
VeloC #2390 - 1. Starterfeld
Zak Mac Hagen #2014 - 1. Starterfeld[/quote]
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

106
Neues von der Strecke:

Gestern Schneematsch auf gefrorenem Eis. Sehr
unangenehm und schlecht zu laufen.

Angesichts des aktuellen Wetters ist am Samstag
eine absolut schnee- und eisfreie Strecke zu erwarten.
Die Schleifen durch den Wald dürften ein wenig matschig
und nass sein.

Also richtig gute Bedingungen, das Laufjahr
endlich starten zu lassen.

Die Wettervorhersage spricht von 4-7 Grad, bedeckt.

:hallo: aus Duisburg

107
Danke für die Info.
Läufst Du bis Samstag dort noch mal für ein update?!
Danke und Gruß,
HEIKO
sub 3:20 nach Hal Higdon, sub 3:10 nach Greif, sub 3:00 nach Pfitzinger, sub 2:50 nach Pfitzinger, und jetzt?! "Greifinger"...

108
schmittipaldi hat geschrieben:Danke für die Info.
Läufst Du bis Samstag dort noch mal für ein update?!
Danke und Gruß,
HEIKO
Gestern Abend bin ich dort gelaufen. Die Seite der Regattabahn zur Masurenallee ist gut zu belaufen. Boden fest ohne Schnee oder Eis. :daumen:

Die Seite am Parallelkanal: Abends durch die klare Kälte und die Luftfeuchtigkeit auf dem Asphalt (5km-Lauf) Reifbildung, dadurch glatt. Tagsüber bei den angekündigten Temperaturen von ca. 5 Grad kein Problem. :daumen:

Schotterstrecke am Parallelkanal war gestern noch mit Eisplacken belegt.
Wenns nicht weiter regnet oder schneit wird's bis Samstag auch dort bei den vorhergesagten Plusgraden alles bestens sein. :)

Evt. im Waldstück etwas Matsch, aber nicht wirklich schlecht. :)

Die Straßen: Kruppstraße, Masurenallee, Bertaallee, Magarethenstraße und Friedrich-Alfred-Straße sind eisfrei und gut zu belaufen (die Bürgertsteige nicht überall, aber bis Samstag wohl auch). :daumen:

So wie's zur Zeit aussieht wird das Ziel auch im Leichtathletikstadion sein. :geil:

Wünsche allen Läufern viel Spaß
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

Zur Vereinsseite

Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

109
:hallo:

So wie 19freddy63 das sehr schön beschrieben hat :daumen: ,
war es heute abend auch.

Von Glätte keine Spur mehr, der Rest
Eis, das da noch rumliegt, ist am wegschmelzen und dürfte am
Samstag verschwunden sein.

Könnte n bisschen matschig werden,
aber das sollte egal sein.

Das Stadion ist auf der Laufbahn schnee- und eisfrei. Ich denke,
einem Finish im Stadion steht nichts im Wege.

Ich wünsche Euch allen eine entspannte Anfahrt am Samstag
und die Laufzeit, die ihr euch so wünscht.

Bis denne in Duisburg.

Gruß von hier :hallo:

111
Gibts eigentlich ein Treffen vom Forum :) ? Ich aktualisier mal die Liste:


Kleine Serie

DogRunner´s Göttergattin # 532
Laufpapa
VeloC's bessere Hälfte #698
xtrinity

Große Serie:

Chip
Dick Laurent #5104 - 2. Starterfeld
DogRunner # 2522 - 1. Starterfeld
Halloween #2935 - 1. Starterfeld
JoeyEssen #2206 - 1. Starterfeld
KnutderEisbär #2741 - 1. Starterfeld
mika82
Miriam1973 #3166 - 1. Starterfeld
Peschn
Pinacolada89 #4137- 2. Starterfeld
Pflluegler #2535 - 1. Starterfeld
Plattfuß
Rennente #4129 - 2. Starterfeld
RunningTurtle
schmittipaldi
Schnucki #3364 - 1. Starterfeld
Slomo66 #4125 - 2. Starterfeld
Spike2404 #3495 - 1.Startfeld
takker#2608 - 1. Starterfeld
toto 98 #2211 - 1. Starterfeld
Underdog
UweSpeedy
VeloC #2390 - 1. Starterfeld
Zak Mac Hagen #2014 - 1. Starterfeld
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Winterlauf- Hymne

112
Hier zum üben schon mal der Text:

"ASV Winterlauf ..."

Egal ob jung oder schon alt
Weder Frauen noch Männer machen halt
Alle sind dabei beim Winterlauf
Ob bei Eis, Schnee oder Sonnenschein
Hier wirst Du nie alleine sein
Ja, hier bei uns in Duisburg, ASV
in unserem Verein!

Refrain:
Beim ASV-Winterlauf
Da kämpfen alle, wir geben nie auf
Die ganze Serie lang
Hier zeigt jeder was er kann.

Wir starten im Duisburger Stadion
Weiter geht´s durch den Sportpark Wedau
Wir scheuen nicht die Sechs-Seen-Platte
Denn wir sind nicht aus Watte
Viele helfen mit durch ihr Ehrenamt
Organisieren mit viel Verstand
Winterlauf, wir sind dabei
denkt daran laufen macht frei!

Refrain:
Beim ASV-Winterlauf
Da kämpfen alle, wir geben nie auf
Die ganze Serie lang
Hier zeigt jeder was er kann.

Hier beim ASV-Winterlauf, in Duisburg, sind wir
alle dabei. Und mit unseren vielen ehrenamtlichen
Helfern wird dieser Lauf jedes Jahre ein unvergeßliches
Ereignis! Und jetzt alle:

Refrain:
Beim ASV-Winterlauf
Da kämpfen alle, wir geben nie auf
Die ganze Serie lang
Hier zeigt jeder was er kann.

(Texter, Komponist und Produzent Christian Wiesing)
alle Rechte beim ASV Duisburg e. V.

Viel Spaß am Samstag
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

Zur Vereinsseite

Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

113
Pinacolada89 hat geschrieben:Gibts eigentlich ein Treffen vom Forum :) ?
Vorschlag für die TN des 2. Starterfeldes: 15:15h am Zebrashop, dann ist noch Zeit zum einlaufen?
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

114
Rennente hat geschrieben:Vorschlag für die TN des 2. Starterfeldes: 15:15h am Zebrashop, dann ist noch Zeit zum einlaufen?
Es wird laufen wie immer - Ihr quatscht dann wieder soviel, daß Ihr nicht zum einlaufen kommt :D

Ich denke an Euch und leg dann am Sonntag schonmal die Zeit für den 15er vor. :teufel:

115
DanielaN hat geschrieben:Es wird laufen wie immer - Ihr quatscht dann wieder soviel, daß Ihr nicht zum einlaufen kommt :D

Ich denke an Euch und leg dann am Sonntag schonmal die Zeit für den 15er vor. :teufel:
Witzig, ich werde erst einmal Thomas in der Tabelle ablösen mit einer Ü60 Zeit :D
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

116
So, ich werde dann mal gleich Feierabend :peinlich: machen um den Teppich in der Sporthalle zu verlegen. :daumen:
Danach werden dann die Startnummern ausgegeben. :zwinker2:

Ich freu mich schon, nachher den Einen oder Anderen zu treffen. :geil:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

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19freddy63 hat geschrieben:Hier zum üben schon mal der Text:

"ASV Winterlauf ..."

.........
denkt daran laufen macht frei!
...........

Blöder Spruch, kommt mir aber irgendwie bekannt vor.... :confused:

Hatte, glaube ich, irgendwas mit Arbeit zutun, oder so.

Sehr unglücklich gewählt.

Gruß

Jens
@ freddy

Bist du heute bei der Startnummerausgabe dabei?

Werde so um 16:00 Uhr dort eintrudeln. Vielleicht sieht man sich.
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

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Fluppe hat geschrieben:Blöder Spruch, kommt mir aber irgendwie bekannt vor.... :confused:

Hatte, glaube ich, irgendwas mit Arbeit zutun, oder so.

Sehr unglücklich gewählt

Gruß

Jens
Ja, für sowas braucht man Profitexter :klatsch:

Fluppe hat geschrieben: @ freddy

Bist du heute bei der Startnummerausgabe dabei?

Werde so um 16:00 Uhr dort eintrudeln. Vielleicht sieht man sich.
Jawoll, bin schon ab ca. 13:30 Uhr dort (Teppich legen) , danach bei der Ausgabe bis ca. 19:00 Uhr heute Abend.
Da können wir ja schonmal für Düsseldorf planen.
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

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VeloC hat geschrieben:Das klingt jedenfalls schon mal deutlich besser als alles, von dem ich mir gerade vorstelle, dass es sich auf "Winterlauf" reimen könnte. Bei "Günther schnauf!" habe ich frustriert aufgegeben... :P
19freddy63 hat geschrieben:Hier zum üben schon mal der Text:

"ASV Winterlauf ..."

Egal ob jung oder schon alt
Weder Frauen noch Männer machen halt
Alle sind dabei beim Winterlauf
Ob bei Eis, Schnee oder Sonnenschein
Hier wirst Du nie alleine sein
Ja, hier bei uns in Duisburg, ASV
in unserem Verein!

Refrain:
Beim ASV-Winterlauf
Da kämpfen alle, wir geben nie auf
Die ganze Serie lang
Hier zeigt jeder was er kann.

Wir starten im Duisburger Stadion
Weiter geht´s durch den Sportpark Wedau
Wir scheuen nicht die Sechs-Seen-Platte
Denn wir sind nicht aus Watte
Viele helfen mit durch ihr Ehrenamt
Organisieren mit viel Verstand
Winterlauf, wir sind dabei
denkt daran laufen macht frei!

Refrain:
Beim ASV-Winterlauf
Da kämpfen alle, wir geben nie auf
Die ganze Serie lang
Hier zeigt jeder was er kann.

Hier beim ASV-Winterlauf, in Duisburg, sind wir
alle dabei. Und mit unseren vielen ehrenamtlichen
Helfern wird dieser Lauf jedes Jahre ein unvergeßliches
Ereignis! Und jetzt alle:

Refrain:
Beim ASV-Winterlauf
Da kämpfen alle, wir geben nie auf
Die ganze Serie lang
Hier zeigt jeder was er kann.

(Texter, Komponist und Produzent Christian Wiesing)
alle Rechte beim ASV Duisburg e. V.

Viel Spaß am Samstag
Na, ganz so weit daneben lag ich ja doch nicht! :zwinker2:

Pinacolada89 hat geschrieben:Gibts eigentlich ein Treffen vom Forum :) ?
Also ich werde um 14:00 den 5er Start beobachten und anschließend mal am Zebrashop vorbeischlendern, ob da bekannte Gesichter sind.

Hoffe bloß, Schnucki findet den Weg... :hihi:
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120
VeloC hat geschrieben:
Also ich werde um 14:00 den 5er Start beobachten und anschließend mal am Zebrashop vorbeischlendern, ob da bekannte Gesichter sind.
Gute Idee....

So werde ich es auch machen,denke wir sehen uns :hallo:
LG takker:hallo:



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Projekt 2011

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Na, dann kann`s ja morgen losgehen!

Wünsche allen viel Spaß und Erfolg!!

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19freddy63 hat geschrieben: Jawoll, bin schon ab ca. 13:30 Uhr dort (Teppich legen) , danach bei der Ausgabe bis ca. 19:00 Uhr heute Abend.
Ach, dann warst du das doch. Ich hab' dich gesehen. Wenn ich das hier vorher gelesen hätte, hätte ich gewußt das du es bist. So habe ich nur gedacht, daß du es bist und hab' mich nicht getraut dich anzusprechen. Ist immer so blöd, wenn man jemanden anspricht und er isses dann nicht: "Freddy?" "Ich heiß' zwar Andreas, aber nett dich kennenzulernen." :klatsch:
VeloC hat geschrieben: Also ich werde um 14:00 den 5er Start beobachten und anschließend mal am Zebrashop vorbeischlendern, ob da bekannte Gesichter sind.

Hoffe bloß, Schnucki findet den Weg... :hihi:
Ich kann ja sicherheitshalber Hennes vorher nochmal fragen :zwinker2:

Bis morgen
:hallo: Ulla
The Wycked Lady
METAL BANDCAMP

124
Schnucki hat geschrieben: "Ich heiß' zwar Andreas, aber nett dich kennenzulernen." :klatsch:
:hihi: :hihi: :hihi:
Ich kann ja sicherheitshalber Hennes vorher nochmal fragen :zwinker2:
:baeh: Nä, bin nisch da - guck in Neukirchen beim cross zu und :frown: ein wenig.

gruss hennes

125
Hennes hat geschrieben: :baeh: Nä, bin nisch da - guck in Neukirchen beim cross zu und :frown: ein wenig.

gruss hennes
So'n Mist, dann muß ich wohl morgen ganz früh aufstehen, um den Weg auswendig zu lernen :wink: Wünsch dir trotzdem viel Spaß in Neukirchen, und nicht so viel :frown:

:hallo: Ulla
The Wycked Lady
METAL BANDCAMP

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Zebrashop? Ooook, was genau ist das ;)? Werde um 15:15 da sein :) Lg, Kathrin
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Pinacolada89 hat geschrieben:Zebrashop? Ooook, was genau ist das ;)?
Die verkaufen halt da was im Zoo über ist .... :teufel:

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:hallo:

Have fun to run :daumen: !!

Euch allen morgen viel Spaß und Erfolg !!!

:hallo: aus Duisburg.

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Wuensche Euch allen viel Spass morgen.

Hoffe den einen oder anderen zu sehen :winken:

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Morgen liebe Laeufer,


koennen mir Duisburger sagen, was wir fuer ein Wetter dort haben? :winken:

133
Damagic hat geschrieben: koennen mir Duisburger sagen, was wir fuer ein Wetter dort haben? :winken:
--40°C dort


:hihi:


Wieviel Unterschied soll denn zu Leverkusen sein?

Hier gehts lang:
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gruss hennes mit +1°C

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Damagic hat geschrieben:Bei uns scheint die Sonne :)
bei mir auch - trotzdem +1

um die nächste Frage zu beantworten: kurz/kurz !

Hau rein! :daumen:

gruss hennes

136
Mit Duisburger Wetter kann ich nicht dienen, aber 20 km von der Strecke entfernt sind es momentan knapp 7 Grad und es ist bedeckt.

Hier hat die Sonne aber schonmal durchgeblinzelt :daumen:
Gruß
Nicole

2014:
WLS Duisburg 10km - 55:07

PBs:
Waldlauf Duisburg Sep 2013 5km - 00:25:40
Lichterlauf Duisburg Sep 2013 10 km - 00:54:57


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In Düsseldorf ist strahlender Sonnenschein. Wie (fast) immer...
sub 3:20 nach Hal Higdon, sub 3:10 nach Greif, sub 3:00 nach Pfitzinger, sub 2:50 nach Pfitzinger, und jetzt?! "Greifinger"...

138
takker hat geschrieben:Gute Idee....

So werde ich es auch machen,denke wir sehen uns :hallo:
Euer Start ist um 1445H, gell? Ich denke da kommen wir gerade an, vielleicht winken wir mal kurz rüber!
@takker: bist du 17:15 noch vor Ort?
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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@Yvonne und den Anderen:

TOI TOI TOI ! Ihr habt super Wetter. :daumen:

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DanielaN hat geschrieben:@Yvonne und den Anderen:

TOI TOI TOI ! Ihr habt super Wetter. :daumen:
Keine Ahnung, in Bochum ist es einfach scheußlich! Da kann Duisburg nur besser sein! Heute fällt die Ü6:klatsch:
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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Rennente hat geschrieben:Keine Ahnung, in Bochum ist es einfach scheußlich! Da kann Duisburg nur besser sein! Heute fällt die Ü6:klatsch:
Quatsch ! Sowas ist einem schönen Hitzerennen bei 30 Grad und Schwüle vorbehalten. So hab ich es auch gemacht. (1:02 beim alten Düsseldorfer Ostparklauf den es nicht mehr gibt...)

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Rennente hat geschrieben:Heute fällt die Ü60 :klatsch:
:party: HAPPY BIRHTDAY RENNENTE :party:

In Neuss sahst Du aber doch 5 Jahre jünger aus! :confused:

gruss hennes

143
Huhu, hab niemanden von euch gefunden, ich wette, ich stand am falschen Treffpunkt ;)
War ein toller lauf mit super Stimmung und genau mein Wetter *freu* :)

edit: oh man, ZebraSHOP und ich stand bei desem Zebracafé ^^
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Hennes hat geschrieben: :party: HAPPY BIRHTDAY RENNENTE :party:

In Neuss sahst Du aber doch 5 Jahre jünger aus! :confused:

gruss hennes
Ich fang schon mal an :D :

:steinigen:

Danke an alle, die gute Wünsche rübergereicht haben, es hat geholfen! Ich hoffe, ihr habt morgen in Hamm und Bertlich auch so optimale Bedingungen. Nur gegen Ende des letzten Laufs kamen ein paar Tropfen runter, ansonsten angenehm kühle feuchte Luft, fast windstill, und sogar ein paar Sekunden Sonne. War drauf und dran, mit Sonnenbrille zu laufen. :)
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

145
joo,

der ASV hat sich wieder selbst übertroffen. Trotz der recht hohen Teilnehmerzahl, ist alles wieder supii gelaufen. Hut ab und dreimal :beten: :beten: :beten: . Der Wettergott hat es auch "wieder" gut gemeint. Die 5er liefen bei Sonnenschein los. Beim 1. und 2. Startfeld hat es leicht getröpfelt und das bei absoluter Windstille. Auch top :daumen: .

Freu mich schon auf den 06.03

Gruß

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

146
Bin ziemlich k.o. aber das Rennen war klasse.

Freue mich auf die 15km!

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Plattfuß hat geschrieben:Bin ziemlich k.o. aber das Rennen war klasse.

Freue mich auf die 15km!
Ich fands auch super! Ein toller Lauf, klasse Orga und sogar das Parken hat geklappt. Keine langen Wege....

Und PB gelaufen :)
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

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mika82 hat geschrieben:Ich fands auch super! Ein toller Lauf, klasse Orga und sogar das Parken hat geklappt. Keine langen Wege....

Und PB gelaufen :)

Na Glückwunsch!!

Wie schnell bist Du dann erst im Sommer!

149
Plattfuß hat geschrieben:Na Glückwunsch!!

Wie schnell bist Du dann erst im Sommer!
Hoffentlich schneller :)
Nein, im Ernst, im Sommer/Herbst soll es auf jedenfall unter die 43 gehen. Was sonst so drin ist, kann ich nicht einschätzen...ich bemühe mich :D
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

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mika82 hat geschrieben:Hoffentlich schneller :)
Nein, im Ernst, im Sommer/Herbst soll es auf jedenfall unter die 43 gehen. Was sonst so drin ist, kann ich nicht einschätzen...ich bemühe mich :D
Geh`mal davon aus, daß Du unter optimalen Wetterbedingungen bei gleicher Form 2min schneller bist als heute
Gesperrt

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