nachdem ich brav gesucht habe (ja, wirklich
), aber nur einen beitrag mit cortison gefunden habe, möchte ich hier noch mal nachfragen.seit oktober 2008 leide ich wohl an einer tendinitis der peronealsehne. dummerweise habe ich die zähne zusammen gebissen und bin damit bis januar 2010 weitergelaufen (dann gings nicht mehr....). das ganze selbstverständlich ohne behandlung, weil wenn vollidtion dann richtig
hausarzt diagnostizierte erst knochenhautentzündung, 2 wochen lang diclofenac in tablettenform und zum eincremen.
hat mässigen erfolg gebracht.
neue laufschuhe besorgt (laut hausarzt war 3x die woche 30 min. laufen okay, hab ich aber wg. schmerzen nicht gekonnt, also erstmal 3 wochen pause). orthopäde bei runnerspoint meinte: sehne entzündet durch zu wenig dehnen. einfach weiterlaufen und dehnen, dehnen, dehnen.
wurde immer schlimmer. zwischenzeitlich habe ich auf meinen termin beim orthopäen gewartet (dauert ja heutzutage immer etwas länger). erste laufversuche mit neuen laufschuhen und täglich mehrmals dehnen bald wieder aufgegeben, da die schmezen mit voller wucht zurück kamen.
dann hatte ich vor drei wochen meinen termin beim orthopäden. jetzt 2x die woche zinkleimverbände + ultraschall-reizstrom therapie (die man selbst zahlen darf). gestern kam der letzte verband drauf. außerdem habe ich einlagen verschrieben bekommen, die ich auch brav trage.
um ehrlich zu sein: ich habe das gefühl der schmerz kommt an die oberfläche und ist nicht merh so tief drin.
ist das gut? ist das schlecht?
kann eine tendinitis der peronealsehne chronisch werden? ist es das vielleicht schon?
kann ich jemals wieder laufen? :(
die knochenhautentzündung ist übrigens auch vorhanden, wie vom hausarzt diagnostiziert.
mein letzter lauf war am 6ten februar.
meinen nächsten termin beim orthopäden habe ich am 23sten märz, trotzdem hätte ich gerne eure meinung zu dem thema.
und noch eine frage: ich bin überpronierer und laufe seit jahren schon mit leichter pronationsstütze.
soll ich hier (solte ich wieder laufen können) nun meine einlagen tragen?
denn mit der stütze hat mein fuß ja einen normalen stand - ist einlage + pronationsschuh nicht ein bissen zu viel des guten?
soll ich um eine cortison-spritze bitten (war auch immer der meinung cortison sei "böse", vermeide das daher eigentlich sehr)?
einnahme von arnica + wobenzym haben bisher auch nicht wirklich zur heilung beigetragen.
ich freue mich auf eure antworten bzw. erfahrungen
kohaku
)
