Skilanglauf - intensiv oder alternativ?

Hallo Freunde der weißen Flocken !

Endlich haben wir unser herbeigesehntes Unterforum.

Da will ich auch gleich mal die erste Frage stellen:

Wie intensiv betreibt Ihr denn den Skilanglauf? Ist er eine willkommene Abwechslung im Winter oder nutzt Ihr im Winter jede Möglichkeit, um auf den Latten zu stehen?

Ich für meinen Teil gehöre auf jeden Fall zur zweiten Fraktion. Für meinen liebsten Sport nehme ich im Winter einiges in Kauf. Überstunden an vielen Tagen, damit ich an anderen Tagen früher den Schreibtisch verlassen kann. Viele, viele Kilometer Fahrtstrecke, da der viele Schnee und die guten Loipen doch etwa 50km weit weg sind. Nach Möglichkeit und Schneelage verprassel ich auch einen Großteil des Jahresurlaubs bereits im Winter. Das freut die Arbeitskollegen, weil die wissen, dass ich dann im Sommer arbeiten muss. Ein Winter ohne Schnee (wie 2006/2007) führt bei mir schon zu einer Art Winterdepression...

In der schneefreien Zeit werden dann (wie bei vielen anderen wohl auch) die Laufschuhe geschnürt. Früher war ich mal verrückt auf Triathlon. Hab also dementsprechend auch noch viel geschwommen und geradelt (hautpsächlich MTB). Das mache ich heute aber nur noch sporadisch - schade eigentlich.

Ist das jetzt der Alibi-Thread, um die Existenz des Forums zu rechtfertigen?

Zumindest der erste ! Da ich mich hier mit mindestens 17 verschiedenen Profilen angemeldet habe, werde ich das Forum schon voll bekommen...

Kasrwatzmuff hat geschrieben:Hallo Freunde der weißen Flocken !

Endlich haben wir unser herbeigesehntes Unterforum.

Da will ich auch gleich mal die erste Frage stellen:

Wie intensiv betreibt Ihr denn den Skilanglauf? Ist er eine willkommene Abwechslung im Winter oder nutzt Ihr im Winter jede Möglichkeit, um auf den Latten zu stehen?

Ich für meinen Teil gehöre auf jeden Fall zur zweiten Fraktion. Für meinen liebsten Sport nehme ich im Winter einiges in Kauf. Überstunden an vielen Tagen, damit ich an anderen Tagen früher den Schreibtisch verlassen kann. Viele, viele Kilometer Fahrtstrecke, da der viele Schnee und die guten Loipen doch etwa 50km weit weg sind. Nach Möglichkeit und Schneelage verprassel ich auch einen Großteil des Jahresurlaubs bereits im Winter. Das freut die Arbeitskollegen, weil die wissen, dass ich dann im Sommer arbeiten muss. Ein Winter ohne Schnee (wie 2006/2007) führt bei mir schon zu einer Art Winterdepression...

In der schneefreien Zeit werden dann (wie bei vielen anderen wohl auch) die Laufschuhe geschnürt. Früher war ich mal verrückt auf Triathlon. Hab also dementsprechend auch noch viel geschwommen und geradelt (hautpsächlich MTB). Das mache ich heute aber nur noch sporadisch - schade eigentlich.

Nur wenn Schnee liegt. Und da nehm ich auch schon mal 100 km in Kauf.

Bin auch einer von der Intensiv-Fraktion. Die nächsen 6 Wochen sind jetzt dem Laufen gewidmet und danach beginnt das spezifische LL-Training wieder. Fahre auch teilweise weite Wege um auf Schnee trainieren zu können. Von Hotel und sonstigen Kosten ganz zu schweigen.
Dennoch werde ich auch einiges an Einheiten als Lauf und Stocklauf machen, da auch Laufwettkämpfe auf dem Plan stehen. Der erste HM in diesem Jahr ist schon gelaufen und der zweite ist schon in Sicht.
Mein Problem ist, dass fürs Langlaufen der Oberkörper sehr gut trainiert sein muss (Muskelmasse), was beim Laufen wiederum als Gewicht und Sauersoffvernichter eher stört. Wie geht es euch damit?
Danke nochmal an Tim für die rasche und positive Entscheidung.
LG Raffi.

Dann oute ich mich auch mal als Skilanglauf-Fan! Wir haben dieses Jahr fast 600 km Anreise in Kauf genommen, um bei den 1. offiziellen Landesmeisterschaften im Skilanglauf von Mecklenburg-Vorpommern teilzunehmen (Klingenthal). Als eigentliche Läufer hatten wir mit der Technik zwar noch so unserer Probleme. Aber das soll sich ändern, zumindest bei mir. Einen kleinen Skatingkurs gabs schon vor paar Wochen, den Sommer über werde ich ab und zu in die Skihalle in Oberhof gehen und für den Dezember ist noch ein richtiger Skatingkurs geplant. Mir wurde mal die Schule empfohlen. Mal sehen, ob wir nächsten Winter hier oben auch wieder soviel Schnee haben und dann vielleicht selbst Skikurse machen. Dem Landesmeistertitel dürfte dann nichts mehr im Wege stehen .

Gelaufen wird natürlich auch noch. Hab mich gerade für den Brixen-Marathon angemeldet. Vielleicht brauch ich da ja auch Ski.

Skilanglauf ist auch mein Lieblingssport
So oft wie möglich (in diesem Winter ging das sogar in der Nähe, in Hessen), das Laufen wurde dafür fast auf Null gesetzt. Aber halt doch nur klassisch, mit billigen Skiern, ohne echte Tempo-Messung. Trotzdem hätte ich gerne erstmals an einem Volks-Langlauf teilgenommen, aber die Gelegenheit ergab sich nicht. Vielleicht nächstes Jahr

Ich konnte zum Glueck viele Einheiten auf dem wochenendlichen Pendlerweg laufen -- von Paderborn in den Dillkreis ist kaum schlagbar! ;) Fast taeglich Startseite | Wintersport-Arena Sauerland konsultiert und auch wochentags oefter Richtung Willingen/Winterberg gefahren. Zum Glueck kein Zusammentreffen mit Jagdpechtern gehabt...

Das unangenehmste Erlebnis dabei war, als ich spaetabends bei starkem Wind auf den 2km "Hochheide" in dichtes Schneetreiben gekommen bin, und auch noch von der Spur ab...
Da dauerte es gute 45min, bis ich wieder "drueben" auf der Niedersfelder Seite am Auto war.

Vermutlich qualifiziert das aber dann fuer "intensiv" Skilanglauf?!? *g*

Ich mache Skilanglauf im Winter, wenn die Familie und einige Bekannten Ski fahren. Ski fahren finde ich zu gefährlich und mag ich außerdem nicht. Ich mag es dann viel lieber zu Skilanglaufen. Ich fahre schon 5 Jahre mit der Familie und den Bekannten nach Tirol. Ein Bekannter und ich machen dann unser Training, die anderen gehen auf den Gletscher. Ich sehe es also als alternativ im Winter, wenn wir in Tirol sind.

marathonian hat geschrieben:Ich mache Skilanglauf im Winter, wenn die Familie und einige Bekannten Ski fahren. Ski fahren finde ich zu gefährlich und mag ich außerdem nicht. Ich mag es dann viel lieber zu Skilanglaufen. Ich fahre schon 5 Jahre mit der Familie und den Bekannten nach Tirol. Ein Bekannter und ich machen dann unser Training, die anderen gehen auf den Gletscher. Ich sehe es also als alternativ im Winter, wenn wir in Tirol sind.

Wo in Tirol? Der Link macht nur für einen Busunternehmer Werbung.

Hallo
bei mir ist LL das Wintertraining zum Radfahren ....durch meinen Wohnort habe ich alle Möglichkeiten die nächte Loipe ist bei mir 300m entfernt ..ansonsten 10min in Kaltenbrunn oder in 40min ich die Leutasch.Bin ganz froh hier dieses Unterforum gefunden zuhaben. Es gibt noch ein Unterforum bei Bikeboard.at....

Ja Laufen tu ich auch wieder und werde im Oktober in München den Halbmarathon mitlaufen.

LL im Winter ziemlich viel und oft letztes saison mit rollern knapp 2000km 3 wettkämpfe und wer mehr wissen will unter
wolfgang-gap - @ myblog.de gibt es was zu lesen. Bitte mit Firefox der Ie macht probleme.

vieleicht sieht man sich im nächsten winter mal in der Spur
Ganghofer werd auf jedefall Laufen 42 FT und den Tannheimer über 50km FT(hoffentlich nicht so stumpf wie im Letzten Jahr)

schönen Sonntag Wolfgang

Hallo Jungs,

bei uns im Tal schneit es heute wie versprochen. Am Berg liegt der Schnee im Alpenland ja schon länger. Denke das ich kommende Woche die Langlaufsaison einläuten werde. Ich habe voriges Jahr an einem Skatingkurs teilgenommen und stehe nun wesentlich besser auf die Schi. Somit freue ich mich auf die Saison und auf das ich nicht mehr von den Frauen versaugt werde (soll nicht diskriminierend sein!).

Heuer möchte ich wieder einmal die Woche anstatt eines Lauftrainings mich auf die Piste begeben und freue mich auch das hoffentlich hohe Tempo und geile Abfahrten.

Viel Spaß euch allen. Werde mich hier auf dem Laufendnen halten.

Grüße
Dieter

So am Dienstag werde ich die ersten Einheiten im Schnee abspulen.
@Wolfgang: Beim Ganghofer werd ich vermutlich die 50 CT laufen. Schade, dass es nicht wie beim Koasa am Samstag und am Sonntag ein Rennen gibt. Beim Koasa laufe ich Sa. und So. die 50. Bist du öfter in Tirol in der Loipe?
@Dieter: Ich kenne deinen Leistungsstand nicht, aber Techniktraining (Fehler ausbessern) gehört jedes Jahr dazu. Empfehle jedem, eine oder mehrere Trainerstunde zu nehmen. Habe übrigens das große Vergnügen, einige sehr schnelle Frauen zu kennen. Freue mich schon darauf sie bald wieder zu treffen, auch wenn sie immer vor mir im Ziel sind .
Gruß Hans Peter

Raffi hat geschrieben:So am Dienstag werde ich die ersten Einheiten im Schnee abspulen.

Hi,

ich habe gestern morgen die Saison eröffnet. An der Schwarzwaldhochstraße sind schon hervorragende Bedingungen. Dienstag abend werde ich wahrscheinlich auch wieder gehen.

Gruß Matthias

Raffi hat geschrieben:@Dieter: Ich kenne deinen Leistungsstand nicht, aber Techniktraining (Fehler ausbessern) gehört jedes Jahr dazu. Empfehle jedem, eine oder mehrere Trainerstunde zu nehmen. Habe übrigens das große Vergnügen, einige sehr schnelle Frauen zu kennen. Freue mich schon darauf sie bald wieder zu treffen, auch wenn sie immer vor mir im Ziel sind .
Gruß Hans Peter

Das mit dem Training ist wirklich Klasse. Ich habe heuer auch wieder die Möglichkeit 1 mal die Woche an einem Langlauftraining teilzunehmen. Freue mich schon wieder darauf und auf die Fortschritte.

Kombiniert ihr auch das Langlauf mit dem Lauftraining? An welchen Parametern orientiert ihr euch dabei an die Pulsfrequenz, Dauer oder einfach den Spaßfaktor das es einmal richtig flott dahingeht?

Grüße
dieter

Raffi hat geschrieben:So am Dienstag werde ich die ersten Einheiten im Schnee abspulen.
@Wolfgang: Beim Ganghofer werd ich vermutlich die 50 CT laufen. Schade, dass es nicht wie beim Koasa am Samstag und am Sonntag ein Rennen gibt. Beim Koasa laufe ich Sa. und So. die 50. Bist du öfter in Tirol in der Loipe?

bei meinem Wohnort bietet es sich an in Tirol (Seefeld/Leutasch)oder wenns bei uns geht
Samstag gehört den Kiddies beim Ganghofer . Finde ich auch gut so nicht wie bei anderen wettbewerben wo die Kinderrennen irgendwie als Randerscheinung laufen.

Ich selber habs noch nicht festgelegt was ich beim Ganghofer Laufe. Muss mal nach meinem Rollerschisturz schauen wies geht in der saison.

Raffi hat geschrieben:(Muskelmasse), was beim Laufen wiederum als Gewicht und Sauersoffvernichter eher stört. Wie geht es euch damit?

Gut kann es nämlich als Rumpfstabi und fürs Schwimmtraining gebrauchen

Ansonsten würd ich mal geren wissen ob nun Skaten als alternative(bzw unspezifische) Grundlage fürn Winter taugt...


sprich:

wenn ich jetzt 2xGa1 in der Woche Laufe, kann ich davon 1x als Langlaufeinheit machen?

und die wichtiger Frage, muss diese Langlaufeinheit im Ga1 Puls (woher man den auch immer bekommt) sein?

unabhängig davon hab ich voriges jahr mit Skaten angefangen und will diesen Winter viel langlaufen, lagerkoller "laufen" vermeinden

und wenn wir schon dabei sind:
wie verhält sich da gleiche mit Tourengehen?

Roli