Düsseldorf-Marathon am 02.05.2010 - 42km-PARTY

wird bei mir wohl nichts mehr mit den Marathon.
Glaubte die tage das es viel besser ginhg, habe auch einen kleinen Lauf gemacht aber den nächsten tag war wieder
Da es nur noch 4 wochen sind muss ich realistisch sein bei meinen Trainingsrückstand wie doof es auch ist.Bringt ja nicht wenn ich nach 10 km abbrechen muss oder nach den Lauf den rest des Jahres probleme hab. Habe oft genug in der vergangenheit nicht genügend auf meinen Körper gehört.
Kann man den startplatz jetzt umschreiben lassen oder welche möglichkeiten gibt es da?

Schreib mal ein Mail an die info@ Adresse.

Da ihr ja hier alle ausfallt, wird das wohl nichts mit den über 3.000 Finishern.

Grade gemacht

Grüsse aus MG

METRO Group Marathon hat geschrieben: Da ihr ja hier alle ausfallt, wird das wohl nichts mit den über 3.000 Finishern.

Jan, ich brauche noch einen Gewichtsausgleich auf dem smarten Beifahrersitz - könnte da noch ein paar von den neuen chips deponieren

gruss hennes

Hadi hat geschrieben:Sehr schön Wir laufen also wieder zusammen

Gruß
Hans-Dieter

Du mußt auch alles lesen.

Bewährtes sollte man nicht ändern (wenn es geht).

Gruß

Jens

Wer noch einen braucht:
http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... ost1136671

gruss hennes

Danke für die verlinkung ,Hennes

petertec hat geschrieben:Danke für die verlinkung ,Hennes

Man kann es natürlich auch aufs nächste Jahr übertragen lassen!

So habe ich es mit meiner 6666 gemacht!

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Jetzt gilts!

Bitte alle Marathonteilnehmer der Pastaliste
in diese online-Liste: PASTA-PARTY-2010 <<< klickedeklick
eintragen - ob sie kommen (1) oder nicht (0)!!!

gruss hennes

Leider kann ich nun doch nicht zur Vorabendabfütterung kommen.
Wir sehen uns dann am Sonntag unter der Brücke
Viel Spaß bei spachteln

19freddy63 hat geschrieben:Leider kann ich nun doch nicht zur Vorabendabfütterung kommen.
Wir sehen uns dann am Sonntag unter der Brücke
Viel Spaß bei spachteln

Für Düsseldorf Anfänger: wo ist 'unter der Brücke' ?

acaffi hat geschrieben:Für Düsseldorf Anfänger: wo ist 'unter der Brücke' ?

Foritreff: 0900 Uhr unter der OBERKASSLER BRÜCKE (auf Düsseldorfer Seite) - siehe hier das Kreuz- da kommt jeder automatisch vorbei der von der Turnbeutelabgabe zum Start geht!

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Foritreff: 0900 Uhr unter der OBERKASSLER BRÜCKE (auf Düsseldorfer Seite) - siehe hier das Kreuz- da kommt jeder automatisch vorbei der von der Turnbeutelabgabe zum Start geht!

gruss hennes

Danke Hennes, das war aber nicht die Brücke unter der man auch parken konnte ?

acaffi hat geschrieben:Danke Hennes, das war aber nicht die Brücke unter der man auch parken konnte ?

Doch
- aber nur 30sec bis Du abgeschleppt wirst

Parken würde ich in Oberkassel - auf der anderen Seite der Brücke und dann zu Fuß drüber, da sieht man links den Start und rechts Turnbeutelabgabe und Ziel. Ein toller Eindruck vor dem Lauf

Habe ich all die Jahre gemacht - dieses Jahr habe ich ja etwas einfacher Hoffentlich schleppt mich keiner ab


gruss hennes

Hallo zusammen

Hier kann man je nach Zeitziel berechnen, wann und wo man auf der Strecke ist.Vielleicht für mitreisende Fans
interessant.






Laufen-in-Koeln.de, Der berregionale Treffpunkt fr alle Laufinteressierte


Gruß
jeck

jeck hat geschrieben:Hallo zusammen

Hier kann man je nach Zeitziel berechnen, wann und wo man auf der Strecke ist.Vielleicht für mitreisende Fans
interessant.

Laufen-in-Koeln.de, Der berregionale Treffpunkt fr alle Laufinteressierte

Gruß
jeck

He, das ist ja genial
- und das sowas aus Köln kommt



gruss hennes

Der Hennes wieder...nenene...

btw: werde definitiv passen müssen.
Belastungs-EKG okay und langzeit-EKG-Auswertung kommt noch..

werde wohl noch den kardiologen sehen müssen und da bleibt kaum Zeit für Training...

Der Doc hat netterweise noch Laktat mitgemessen und bei 350Watt war ich schon bei 12 mmol....selten so schlechte Werte gehabt... hoffe ja, dass das daran lag, dass ich seit 2007 nicht mehr geradelt bin und meine Muskeln das nicht mehr so abkönnen...

350 Watt...

Da bin ich ja dann froh, wenn ich es vom Hotel zu Startlinie geschafft hätte ohne fremde Hilfe

jeck hat geschrieben:Hallo zusammen

Hier kann man je nach Zeitziel berechnen, wann und wo man auf der Strecke ist.Vielleicht für mitreisende Fans
interessant.

Laufen-in-Koeln.de, Der berregionale Treffpunkt fr alle Laufinteressierte

Gruß
jeck

Frisch vom jeck ut Kölle importiert und schon den Weg in die offiziellen News gefunden

Wo nach welcher Zeit an welchem Ort

08-04-2010

Lassen Sie sich Ihre persönliche "Marschtabelle" für den METRO Group Marathon Düsseldorf 2010 erstellen.


Pünktlich zum METRO Group Marathon Düsseldorf 2010 ist sie wieder da, frisch überarbeitet, die persönliche Marschtabelle von Laufen-in-Koeln. Nach Eingabe der angepeilten Zielzeit errechnet Ihnen das System eine persönliche Marschtabelle aus, mit Angabe für jeden Kilometer und dessen Straßennamen. Drucken Sie diese aus und geben Sie sie Ihren Freunden und Bekannten. Somit sind sie rechtzeitig an der Strecke, zur rechten Zeit, um Sie beim Vorbeilaufen anzufeuern und zuzujubeln.

Als besonderes Feature kann man sich alternativ auch den kompletten Streckenverlauf berechnen lassen. Hier wird jede Straße aufgelistet durch die Sie laufen werden und die Zeit, wann Sie dort ankommen.

Wer noch nie einen Marathon gelaufen ist, kann sich im Vorfeld mittels bekannten Referenzstrecken eine wahrscheinliche Marathonzeit errechnen lassen, bevor die eigentliche Tempotabelle berechnet wird.

Das System beruht darauf, dass Sie die Strecke im gleichmäßigen Tempo zurücklegen.


http://www.laufen-in-koeln.de

Quelle: Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: News detail

Indy hat geschrieben: btw: werde definitiv passen müssen.

Der Doc hat netterweise noch Laktat mitgemessen und bei 350Watt war ich schon bei 12 mmol....selten so schlechte Werte gehabt... hoffe ja, dass das daran lag, dass ich seit 2007 nicht mehr geradelt bin und meine Muskeln das nicht mehr so
abkönnen...

Ach, das ist doch alles Mist - aber wo Du jetzt schon Rad trainiert hast, kannste ja auch mit dem Rad mitfahren - kannst Dich bei mir am Beifahrerfenster festhalten (ich machs auch nicht zu unterwegs )



gruss hennes

So, endlich mal wieder die Liste nach oben holen. Nach einigen verletzungsbedingten Ausfällen können wir noch prominenten Zuwachs verzeichnen!

laufjoe (laufjoeblog), einer der verrücktesten unter der Läufersonne, wird einen Bericht über den Düsseldorf Marathon für Marathon 4 Youschreiben und muß natürlich auch mit auf die Pastaparty!

Damit aktuell schon 22 Teilnehmer bei der Pastaparty!

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gruss hennes

Hennes hat geschrieben:He, das ist ja genial
- und das sowas aus Köln kommt



gruss hennes

Woher sonst?

Hab mein Startplatz auf 2011 umschreiben lassen :-)

petertec hat geschrieben:Hab mein Startplatz auf 2011 umschreiben lassen :-)

Da sind wir ja schon zu zweit - wir könnten dann eigentlich den 2011 Thread starten



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Gutenmorgen, das hatte ich auch schon überlegt

Nicht neu, aber die meisten werden es wohl vergessen haben, daher

Neue Zeitmessung mit Chronotrack

11-04-2010

METRO Group Marathon Düsseldorf in Deutschland Vorreiter.


Kleine Transponder ermöglichen es, dass bei großen Laufevents alle Teilnehmer mit ihren End- und vielen Zwischenzeiten gewertet werden können. Ein neues System aus den USA bietet noch mehr als die bisherigen Anbieter.

Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: News detail

gruss hennes

Wer kann in Düsseldorf nicht starten und möchte seine Starnummer weitergeben ??? Meine E-Mail Adresse martinanass@freenet.de

So hier gibts einen günstigen Startplatz - first come, first serve
>>> http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... ost1140038


Ansonsten: nicht mehr ganz 3 Wochen, ich hoffe Ihr knallt noch ein paar nette 35er runter zum anwärmen und denkt nicht schon an luschenhaftes Tapering!

Apropos anwärmen, hab Euch diese Woche mal die Heizung draussen etwas aufgedreht, damit Ihr Euch schon mal langsam auf die 30°C am Tag X einstellen könnt


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Hennes hat geschrieben:So hier gibts einen günstigen Startplatz - first come, first serve
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Ansonsten: nicht mehr ganz 3 Wochen, ich hoffe Ihr knallt noch ein paar nette 35er runter zum anwärmen und denkt nicht schon an luschenhaftes Tapering!

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Habe mich mal hinzugefügt
Ma gucken watt geht
30 Grad brauche ich persönlich aber nicht
Wünsche allen gute letzte Wochen mit vielen KM

Hennes hat geschrieben: Ansonsten: nicht mehr ganz 3 Wochen, ich hoffe Ihr knallt noch ein paar nette 35er runter zum anwärmen und denkt nicht schon an luschenhaftes Tapering!

Apropos anwärmen, hab Euch diese Woche mal die Heizung draussen etwas aufgedreht, damit Ihr Euch schon mal langsam auf die 30°C am Tag X einstellen könnt

Freitag nochmals 3 Stunden. Aber das mit der Heizung übst du bitte noch !!! Hier ist es kalt !!!! Und trüb !!! Und windig !!! Das habe ich nicht bestellt !!!! Da geht ja meine Bräune von letzter Woche flöten !!!

Indy hat geschrieben: btw: werde definitiv passen müssen.

So ein Mist !! Wünsch' dir gute Besserung !!!!

Hennes hat geschrieben: Ach, das ist doch alles Mist - aber wo Du jetzt schon Rad trainiert hast, kannste ja auch mit dem Rad mitfahren - kannst Dich bei mir am Beifahrerfenster festhalten (ich machs auch nicht zu unterwegs )

Dann bist du schon aufgewärmt und kannst den Ortsunkundigen die Zeit vertreiben und die Sehenswürdigkeiten zeigen ...

Viele Grüße
Andrea

brudertotte hat geschrieben:Habe mich mal hinzugefügt
Ma gucken watt geht
30 Grad brauche ich persönlich aber nicht
Wünsche allen gute letzte Wochen mit vielen KM

an Bord!

Du hattest leider die quote-Zeichen um die Liste gelassen, danach kann man die nicht mehr zitieren - habs hier mal repariert und Dich ins ABC eingefügt...


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MARATHON_COUNTER: 40!!

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(nur für Anmelder die bis zum 2. April mit Startnummer in der Liste oben standen)
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gruss hennes

Großer, ehrfürchtiger Hennes.Sind bei der Pasta-Party unter Umständen auch Begleitpersonen erwünscht?

Damagic hat geschrieben:Großer, ehrfürchtiger Hennes.Sind bei der Pasta-Party unter Umständen auch Begleitpersonen erwünscht?

Bitte nicht vergessen: die ganze Nummer ist eine persönliche Einladung von Jan für die Foris und kostet sein Geld - nicht meins

Habe gerade mit Jan telefoniert und:

Nach heutigem Stand werden wir ca. 35 Foris dort haben und das ist schon ein ziemlich große Gruppe (+ Topläufer etc). Wenn jetzt jeder noch jemanden mitbringt, sprengt das ziemlich den Rahmen und die damit leider auch die Gemeinschaft - und das wäre damit nicht im Sinne dieser tollen Idee von Jan.

Es ist ein toller Rahmen um einige Foris auch mal etwas näher kennen zu lernen und diese Zeit sollten wir untereinander nutzen!

Ich hoffe, Du kannst ein paar Stunden auf Deine Liebste verzichten - dafür bin ja ich da

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:

Ich hoffe, Du kannst ein paar Stunden auf Deine Liebste verzichten - dafür bin ja ich da

gruss hennes

Hennes, du als Ersatz für meine Liebste.Dann bin ich mal gespannt
Aber im Ernst ich freue mich auf euch alle.

Liebe Grüße Thomas

Damagic hat geschrieben:Großer, ehrfürchtiger Hennes.Sind bei der Pasta-Party unter Umständen auch Begleitpersonen erwünscht?

Hennes hat geschrieben:... die ganze Nummer ist eine persönliche Einladung von Jan für die Foris ...

@Damagic: Mach deiner Süßen schnell einen Account im Forum, dann ist sie auch ein Fori!
(Ansonsten zieh ich am fraglichen Abend mit deiner Frau los. Wir zwei Mädels werden schon `ne anständige Kneipe in Düsseldorf (!!!) finden. )

Damagic hat geschrieben:Hennes, du als Ersatz für meine Liebste.Dann bin ich mal gespannt

"I'll do my VERY best!"

Aber im Ernst ich freue mich auf euch alle.

Gut auch das die Veranstaltung vor meinem autocorso durch die Stadt ist - danach....

Wer teilt gewinnt!

13-04-2010

Premiere: Der METRO Group Marathon Düsseldorf unterstützt vision:teilen - eine franziskanische Initiative gegen Armut und Not.


Es hat Tradition, dass Marathonläufer sich für Obdachlose engagieren – die Menschen, an denen sie sonst in ihrem Training nur vorbei rennen. So hilft die Initiative „Back on my feet“ Menschen ohne festen Wohnsitz bei der Rückkehr in ein geregeltes Leben. Vom New York Marathon stammt die Idee, die zusätzliche warme Kleidung, die man vor Beginn des Laufs trägt, aber kurz vor dem Start schleunigst loswerden will, für Obdachlosen zu spenden: Die Jacken und Hosen werden vor der Startlinie einfach in einen der bereit stehenden Sammelbehälter geworfen, der Inhalt wird dann später unter den Armen der Stadt verteilt. Längst folgen Marathon-Läufe in der ganzen Welt dem Beispiel New Yorks.

Auch Düsseldorf ist ab diesem Jahr dabei! Im Start-Bereich des METRO Group Marathon Düsseldorf sind eigens große Einkaufswagen aufgestellt, in denen die Läufer ihre überflüssigen Jacken, Hosen oder Shirts werfen können.

Die Kleidungsstücke werden dann „vision:teilen“ gespendet. Die Initiative des Franziskaner Klosters Düsseldorf betreibt eine eigene Anlaufstelle für arme und obdachlosen Menschen, die hier täglich eine warme Mahlzeit und in der Kleiderkammer etwas zum Anziehen bekommen können.

Mitmachen ist also ganz einfach: Kurz vor dem Start auf die METRO-Einkaufswagen achten, überflüssige Kleidung reinwerfen und loslaufen – frei dem Motto der Franziskaner: „Wer teilt, gewinnt!“

Quelle: Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: News detail


gruss hennes

Langsam können die Kölner auf den Geschmack und merken das Marathon in Düsseldorf doch am schönsten ist

Zur tollen Marschtabelle von ein paar Tagen gibts jetzt noch eine grafische Ausarbeitung

Vor ein paar Tagen haben wir unser System "Wo nach welcher Zeit an welchem Ort" für den anstehenden MetroGroup Marathon Düsseldorf freigegeben. Aufgrund des äußerst positiven Feedbacks zu der Aktion haben wir das "nette" Feature um eine weitere Funktion erweitert. Ab sofort ist es möglich, sich die Position zu einer bestimmten Zeit auch auf einer Karte anzeigen zu lassen!

Wählen Sie hierzu unter der Auswahl "Darstellung der Tabelle" einfach ein Menüeintrag "Simulation in Google Karte" aus und bestätigen über den Button "Berechnen" die Eingabe. Kurz darauf bekommen Sie den Streckenverlauf des Marathon auf einer Karte angezeigt. Bewegen Sie nun mit der Maus den weiter unten befindlichen roten Balken nach rechts und links, um die Strecke abzulaufen. Über dem Höhendiagramm wird ihnen die Zeit anzeigt, zu der Sie an diesem Punkt idealer weise sein sollten.

mehr.... Laufen-in-Koeln.de, Der berregionale Treffpunkt fr alle Laufinteressierte

gruss hennes

Die Kölner wissen das der Düsseldorf-Marathon eben ein REINER Marathon ist und nicht eine Karnevalsveranstaltung mit 20 Disziplinen und Distanzen....

So, jetzt ist es ja nicht mehr lang.
Sonntag der Strongman-Run und dann noch
zwei Wochen bis zum Düsseldorf-Marathon :-)

Habt Ihr irgendwelche Tipps für mich, wo sich meine
Freunde zum Anfeuern hinstellen können? Habe im
Streckenplan schon so ein paar gute Stellen gesehen.
Aber vielleicht habt Ihr ja Insider-Infos ;-)

Wie handhabt Ihr das nach dem Lauf? Bleibt Ihr noch
länger da, oder fahrt Ihr direkt wieder? Wollte eigentlich
noch meine Energiespeicher in Ruhe wieder auffüllen
(also Bierchen trinken ;-) ) Und vielleicht ne Runde weinen,
falls die angestrebte Zeit nicht erreicht wurde.

Schönen Gruß.

Dennis (der es schon langsam nicht mehr abwarten kann)

Spike2404 hat geschrieben: Habt Ihr irgendwelche Tipps für mich, wo sich meine
Freunde zum Anfeuern hinstellen können? Habe im
Streckenplan schon so ein paar gute Stellen gesehen.
Aber vielleicht habt Ihr ja Insider-Infos ;-)

Ist ne Frage ob/wie sie mobil sind und wieviel sie leiden/reisen wollen. Wenn Sie ein bike haben, schaffen Sie 5 Treffpunkte, zu Fuß wohl nicht ganz

Wie handhabt Ihr das nach dem Lauf? Bleibt Ihr noch
länger da, oder fahrt Ihr direkt wieder? Wollte eigentlich
noch meine Energiespeicher in Ruhe wieder auffüllen
(also Bierchen trinken ;-) )

Ich bin bis zum bitteren Ende da - bekomme nämlich mein Auto nicht aus dem Zielbereich raus bevor der Letzte reingekrochen ist Das ist halt der Nachteil wenn man gemütlich sitzend über die Strecke kommt.

Letztes Jahr wars recht windig und kühl danch und es hat sich alles schneller verlaufen, normalerweise ist danach ja schönstes Biergartenwetter und man kann sich schön sonnen - falls man auf der Strecke nicht genug Sonne abbekam

Und vielleicht ne Runde weinen,
falls die angestrebte Zeit nicht erreicht wurde.

Ahhh, da fällt mir ein, muss langsam mal die Entschuldigungsliste wieder rauskramen und aktivieren.... stay tuned

gruss hennes

Alle Jahre wieder:


Bitte ausgefüllt zum START mitbringen!!!

Ich habe mein Ziel von sub_ ..:....
nicht erreicht, weil


[ ] zu warm!
[ ] zu kalt!
[ ] zu nass!
[ ] zu wenig Schnee!

[ ] zu warm angezogen!
[ ] zu kalt angezogen!
[ ] gar nix angezogen!

[ ] Strecke zu lang!
[ ] Strecke zu kurz!
[ ] Strecke ist sch....!

[ ] neue Schuhe!
[ ] alte Schuhe!
[ ] Schuhe zu Hause vergessen!

[ ] zu viel Gel!
[ ] zu wenig Gel!
[ ] Haargel?
[ ] wofür braucht man eigentlich Gel?

[ ] zu viele Bananen!
[ ] zu wenige Bananen!
[ ] Ich habe meine Banane vergessen!
[ ] auf verdammter Bananenschale ausgerutscht!

[ ] zu viele Läufer!
[ ] zu wenige Läufer!
[ ] Ich bin doch gar kein Läufer!

[ ] schlecht geschlafen!
[ ] zu viel geschlafen!
[ ] zu wenig geschlafen!
[ ] mit der falschen Person geschlafen!
[ ] Druchschlafstörung!

[ ] Blasen!
[ ] blasen!

[ ] Erkältung im Anflug!
[ ] Erkältung im Abflug
[ ] Erkältung im Durchzug!

[ ] zu viel gearbeitet
[ ] zu wenig gearbeitet
[ ] was ist Arbeit?

[ ] Magen/Darm
[ ] Dagen/Marm
[ ] egal, hauptsache

[ ] zu schnell angegangen
[ ] zu langsam angegangen
[ ] nur gegangen

[ ] Gegenwind
[ ] Rückenwind
[ ] gar kein Wind
[ ] nur Darmwind

[ ] zu viel geschminkt
[ ] zu wenig geschminkt
[ ] falsch geschminkt
[ ] schlecht geschminkt
[ ] schon immer gehinkt
[ ] hässlich geschminkt
[ ] hoffentlich geschminkt
[ ] sah vorher schon so sch.... aus!

[ ] zu viel getrunken
[ ] zu wenig getrunken
[ ] Kölsch gertrunken (special for indy! )
[ ] Oma ihre Rente vertrunken
[ ] Im Schlamassel versunken

[ ] hab mich verlaufen
[ ] war zum Haare ausraufen
[ ] geh mich jetzt lieber besaufen

[ ] stand im Stau
[ ] bin ne dumme S...

[ ] zu viel abgenommen
[ ] zu wenig abgenommen
[ ] zu schnell abgenommen
[ ] hab keine nettere abbekommen
[ ] als Spargel-Tarzan nicht zugelassen worden
[ ] der Weight-Watcher-Lauf ist nicht in Düsseldorf

[ ] I mochte einfach net....
[ ] I konnte einfach net....
[ ] I durfte einfach net....
[ ] I wollte einfach net....
[ ] I blieb einfach im bett....

[ ] hatte hitzefrei!!!

[ ] Ich habe zu viel trainiert
[ ] Ich habe zu wenig trainiert
[ ] Wofür hab ich trainiert?
[ ] Was hab ich eigentlich trainiert?
[ ] hab ich trainiert?
[ ] trainiert?

[ ] Ich hab nen Sonnenstich
[ ] Ich hab nen Mückenstich
[ ] Ich hab nen Bienenstich
[ ] Ich ess zuviel Bienenstich

[ ] zu viel nach kurzen Laufhosen oder -röckchen geschaut
[ ] zu wenig nach kurzen Laufhosen oder -röckchen geschaut
[ ] zu viel nach dem knackigen Vodafonemann geschaut
[ ] zu viel für die Fotografen gegrient und das laufen vergessen

[ ] Mein Puls war zu hoch!
[ ] Mein Puls war zu tief!
[ ] Ich war im Fettverbrennungsmodus!
[ ] Ich war im Ruhepuls!

[ ] Meine GPS-Uhr hat gelogen!
[ ] Meine GPS-Uhr hat betrogen!
[ ] Meine GPS-Uhr wurde gestohlen!
[ ] Meine GPS-Uhr kann mich mal....

[ ] Ich habe meinen Schuh verloren
[ ] Ich habe meinen Chip verloren
[ ] Ich habe meinen Slip verloren
[ ] Ich habe meine Unschuld verloren

[ ] Mir ist die Luft ausgegangen
[ ] Mir ist die Lust ausgegangen
[ ] Bin aus Lust gegangen

[ ] Meinem Pacer ist die Luft ausgegangen nur für Insider
[ ] Mein Pacer ist in die Luft gegangen
[ ] Mein Pacer ist gegangen
[ ] Mein Pacer gehört gehangen

gruss hennes

Spike2404 hat geschrieben:So, jetzt ist es ja nicht mehr lang. ........
..........Wie handhabt Ihr das nach dem Lauf? Bleibt Ihr noch
länger da, oder fahrt Ihr direkt wieder? Wollte eigentlich
noch meine Energiespeicher in Ruhe wieder auffüllen
(also Bierchen trinken ;-) ) Und vielleicht ne Runde weinen,
falls die angestrebte Zeit nicht erreicht wurde.

Schönen Gruß.

Dennis (der es schon langsam nicht mehr abwarten kann)

Sehr gute Frage
Ich habe auch vor, nach dem Zieldurchlauf noch ein wenig im Nachzielbereich zu bleiben. Dann evt. in nen Biergarten in direkter Umgebung.
Später möchte ich mit meiner Familie noch nen Happen essen gehen. Hat jemand einen tollen Tip für den späteren Tag? Wo kann man gut und nicht überteuert etwas leckeres essen? Ich bin mit öffentlichen Verkehrsmitteln in Düsseldorf, sollte also vom Ziel aus gut erreichbar sein (zu Fuß oder mit den Öffentlichen).

Gehe auf die Ratinger Straße in das Füchschen. Da sind nach dem Lauf viele Düsseldorfer Läufer. Ist nicht weit vom Burgplatz aus.
Für alle die mit dem Hotelbus zum Start kommen. (Übernachter des Mercure Hotel).
Wie schon erwähnt ist es der Tourbus der Hosen und wir wollten damit ja eigentlich nur die Topathleten zum Start fahren. Bei Ankunft werdet ihr nach den Topathleten aussteigen und mit Nebel auf einem roten Teppich zur 5. von Beethoven empfangen.

METRO Group Marathon hat geschrieben:Gehe auf die Ratinger Straße in das Füchschen. Da sind nach dem Lauf viele Düsseldorfer Läufer. Ist nicht weit vom Burgplatz aus. ....

Herzlichen Dank

laufjoe (laufjoeblog), einer der verrücktesten unter der Läufersonne, wird einen Bericht über den Düsseldorf Marathon für Marathon 4 Youschreiben und muß natürlich auch mit auf die Pastaparty!

Damit aktuell schon 22 Teilnehmer bei der Pastaparty!

##############################################

Mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: HIER

heiliger Link

MARATHON_Liste
- Acaffi #3667
- andrack #454
- AndreaKA #36XX
- Angelika #2410
- anNEOas #4655
- BassTian #6368 (und Tina kommt zum anfeuern mit...)
- Damagic #5233
- Dumbo42 #3702
- fluppe #2903
- FrankSt #2266
- HaDi #2193
- jeck #7999
- Jo #2055
- Hansel #2871
- kamiur #3664
- Katja #1910
- katsche13 #1905
- laufjoe #????
- laufpapa #7811
- Martin_Dus #6667
- Mega68 #2032
- Mik #2431
- mika82 #2307
- Missifus #2455
- na_sowas #2228
- oLi #3548
- Pepe #5060
- peschn #3944
- Pleitegeier #3195
- RolandGLA #2402
- schmittipaldi #2227
- SlowMo #1957
- Spike2404 #2499
- Stormbringer #2926
- Tim.K #2396
- ToTi #2518
- toto 98 #3XXX
- VeloC #3498
- 19freddy63 #4110
- Znegva # 2050
+ Hennes als Türsteher, Vorkoster, Schafhirte & Vorfahrer...


B_U_S_Liste
- AndreaKA #36??(Falls die Bahn den Weg nach Düsseldorf findet)
- anNEOas #4655
- FrankSt #2266
- Stormbringer #2926
B_U_S_COUNTER: 4!!


GROUPIE_Liste
- BassTina
- Junsa


PASTA_Liste
siehe hier: pasta - Online Spreadsheets

##############################################


Ich bin dann mal so bekloppt und habe mich GESTERN angemeldet, bzw. habe den Platz eines Bekannten übernommen. Bis jetzt habe ich dieses Jahr zwar schon einige Läufe über 23 km gemacht, aber erst einen einzigen langen von 28,85 km. Und den auch noch rel. schnell. Ich hoffe, dass ich noch 2 Dreißiger hinkriege, damit ich den Lauf wenigstens finishen kann. An so was wie PB brauch ich nicht denken. Ankommen heißt das Ziel! Gruß, Martin

Hennes hat geschrieben: [ ] zu viel geschminkt
[ ] zu wenig geschminkt
[ ] falsch geschminkt
[ ] schlecht geschminkt
[ ] schon immer gehinkt
[ ] hässlich geschminkt
[ ] hoffentlich geschminkt
[ ] sah vorher schon so sch.... aus!

Oh Hennes, warum sollen sich Läufer denn schminken? Das geht doch gar nicht! Ist ja wie Laufschuhe vorher putzen!

METRO Group Marathon hat geschrieben:Für alle die mit dem Hotelbus zum Start kommen. (Übernachter des Mercure Hotel).
Wie schon erwähnt ist es der Tourbus der Hosen und wir wollten damit ja eigentlich nur die Topathleten zum Start fahren. Bei Ankunft werdet ihr nach den Topathleten aussteigen und mit Nebel auf einem roten Teppich zur 5. von Beethoven empfangen.

Wow! Endlich mal ein standesgemäßer Empfang. Kann ich mir auch ein anderes Stück für meinen Einlauf wünschen?

Roter Teppich? Nebel? Hennes, ich brauche mal dringend Deinen Kajal-Stift!

LG
Stor-"I gfroi mi"-my

@Jan:

METRO Group Marathon hat geschrieben:Gehe auf die Ratinger Straße in das Füchschen.

Füchschen ist natürlich immer eine gute Wahl!
Freddy ist ja auch schnell, der sitzt dann da ja schon so gegen 11 Uhr. Bei mir wirds dann 1,5h später, ich nehme dann seinen Platz, wenn er schon fertig ist mit allem

Aber Füchschen wäre doch ein guter Treffpunkt für diejenigen Fories, die sich nachher noch treffen wollen.

@Jan, ich will auf auf den Teppich und in den Nebel und in das Konfetti und in die Tagesschau - darf ich da mit dem Smart drüberfahren??? und nächstes Jahr bin ich auch in dem Hotel, dann darf ich auch Bus fahren


@ Znegva, schön dass du wieder dabei bist!

Du hast aber eine alte Liste zitiert

hier die richtige schon ergänzt:


##############################################

Mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: HIER

heiliger Link

MARATHON_Liste
- Acaffi #3667
- andrack #454
- AndreaKA #36XX
- Angelika #2410
- anNEOas #4655
- BassTian #6368 (und Tina kommt zum anfeuern mit...)
- Brudertotte #2750
- Damagic #5233
- Dumbo42 #3702
- fluppe #2903
- FrankSt #2266
- HaDi #2193
- jeck #7999
- Jo #2055
- Hansel #2871
- kamiur #3664
- Katja #1910
- katsche13 #1905
- laufjoe #????
- laufpapa #7811
- Martin_Dus #6667
- Mega68 #2032
- Mik #2431
- mika82 #2307
- Missifus #2455
- na_sowas #2228
- oLi #3548
- Pepe #5060
- peschn #3944
- Pleitegeier #3195
- RolandGLA #2402
- schmittipaldi #2227
- SlowMo #1957
- Spike2404 #2499
- Stormbringer #2926
- Tim.K #2396
- ToTi #2518
- toto 98 #3XXX
- VeloC #3498
- Znegva # 2050
- 19freddy63 #4110
MARATHON_COUNTER: 41!!

+ Hennes als Türsteher, Vorkoster, Schafhirte & Vorfahrer...


B_U_S_Liste
- AndreaKA #36??(Falls die Bahn den Weg nach Düsseldorf findet)
- anNEOas #4655
- FrankSt #2266
- Stormbringer #2926
B_U_S_COUNTER: 4!!


GROUPIE_Liste
- BassTina
- Junsa


PASTA_Liste
(nur für Anmelder die bis zum 2. April mit Startnummer in der Liste oben standen)
PASTAPARTY:
25 Zusagen
04 Absagen
12 noch offen - bitte eintragen! siehe hier: pasta - Online Spreadsheets

##############################################


gruss hennes

Hennes hat geschrieben: @Jan, ich will auf auf den Teppich und in den Nebel und in das Konfetti und in die Tagesschau - darf ich da mit dem Smart drüberfahren??? und nächstes Jahr bin ich auch in dem Hotel, dann darf ich auch Bus fahren

Wieso muss ich jetzt an das Trainingslager der Bayern denken und an Ribery - und wie der den Bus vor das Hotel gefahren hat????



Fahr Du nur...nicht, dass die Toten Hosen sich Dich als Edel-Roadie dann mit auf Tour nehmen...

Indy hat geschrieben:Wieso muss ich jetzt an das Trainingslager der Bayern denken und an Ribery - und wie der den Bus vor das Hotel gefahren hat????



Fahr Du nur...nicht, dass die Toten Hosen sich Dich als Edel-Roadie dann mit auf Tour nehmen...

näääääää - dattt hasse falsch verstanden, bzw. ich natürlich falsch ausgedrückt:

""dann darf ich auch Bus fahren""

Ich will gar nicht datttt dingen fahren, sondern mit dem dingen - ich will ja auch mal widda durch Düsseldorf galoppen....

gruss hennes

ach so...ja, da bleibt mir nur zu sagen

ICH AUCH ICH AUCH

@ Hennes: Jo, freu mich auch schon, auch wenn ich doch ein bißchen Bammel habe...

Das mit der Liste tut mir leid. Ich habe rückwärts gesucht und das war dann irgendwie die letzte, die mir auf den Bildschirm fiel.

Über den Lauf weiß ich jetzt erst mal fast gar nix, ausßer dass es einen Einmalchip gibt.

Treffen wieder unter der Oberkassler Brücke vor dem Start?
Sonst noch irgendwas, was ich als Fori wissen sollte?

Danke und Gruß, Martin

Znegva hat geschrieben: Über den Lauf weiß ich jetzt erst mal fast gar nix, ausßer dass es einen Einmalchip gibt.

Treffen wieder unter der Oberkassler Brücke vor dem Start?
Sonst noch irgendwas, was ich als Fori wissen sollte?

Nö, 0900 unnger dä Brück, wie immer - aber das wird hier bestimmt noch alles tausend mal wiederholt werden...


und wer noch einen Startplatz braucht:
Startplatz Marathon Düsseldorf 2. Mai 2010 bei eBay.de: (endet 20.04.10 12:21:46 MESZ)

gruss hennes