Speck weg Jubiläum :-)

Guten Morgen Zusammen,

heute Morgen war ein besonderer Morgen.

Die Waage hat genau 85,00 Kg angezeigt - was bedeutet, dass ich (ausgehend von meinem Maximalgewicht im Sommer 2007) genau 50 Kg abgenommen habe!

Klar bin ich etwas stolz darauf, sonst würd' ich mich hier nicht selbst beweihräuchern... dies soll aber gleichzeitig auch anderen stark übergewichtigen Leidensgenossen (eigentlich bin ich ja jetzt keiner mehr) Mut machen! Scheint das Übergewicht auch noch so hoch und das Ziel utopisch und unerreichbar - Alles ist möglich! man muss nur den ersten Schritt machen und vor Allem: dranbleiben!

Sicherlich habe ich meine Ernährung komplett umgestellt, aber nur in Kombination mit Ausdauersport sind die Pfunde gleichmäßig und dauerhaft gepurzelt. 2 Jahre davon waren Walking, die letzten 7,5 Monate Laufen. Die Pflicht ist erreicht, jetzt kommt die Kür.

Ich hab ein neues Leben - und es gefällt mir verdammt gut!

Grüße
Markus

Hallo mayerle,

Gratuliere zu deinem Abnehmeerfolg . Da kann man nur Achtung vor haben! Bleib' drann!

Viel Erfolg und Spass beim Laufen und in deinem neuen schlanken Leben!

Grüße
Konny

mayerle hat geschrieben: Die Waage hat genau 85,00 Kg angezeigt - was bedeutet, dass ich (ausgehend von meinem Maximalgewicht im Sommer 2007) genau 50 Kg abgenommen habe!

Ich bin bis --30kg gekommen, dann hat mich die aktuelle Laufpause (über 8 Monate) wieder vollkommen aus der Bahn geworfen und nach oben geht der Weg deutlich schneller als runter als Frustfresser

Ohne laufen, läuft bei mir leider nix...

gruss hennes

Hallo Markus,

du hast wie viel abgenommen ... ? 50 kg = Ein Zentner ??? Wahnsinn!

Dann bist du - anders kann ich mir das kaum vorstellen - beinahe ein ganz neuer Mensch geworden. Sicher ging das nur hundertgrammweise und zuletzt wohl eher zäh, aber dennoch hast du doch sicher jetzt ein ganz anderes Lebensgefühl als vor drei Jahren.

Wie heißt es in einem Song: "Bu bist Hammer ..."

Mein Glückwunsch und alles Gute für die leichtgewichtigere (Lauf-) Zukunft

Gruß Udo

Ach wenn ich hier die letzte Zeit fast nichts geschrieben habe, das ist auf jeden Fall ein: RESPEKT wert!

Zwar hatte ich mit dem Gewicht nie Probleme (höchstens nach unten) und stelle mir gerade vor, wie ich nach 50kg fast verschwunden wäre - aber das steigert meinen Respekt nur noch. Einfach klasse für dich, genieß dein neues Leben!

-stardust

Das schöne an solchen Lebensgeschichten ist auch, dass man sieht dass es echt Magenoperation geht.
In den Medien machen sich ja immer mehr Ärzte breit die die These verbreiten, dass man ohne OP (sei es Magenband oder Verkleinerung) gar nicht wirklich viel Gewicht abnehmen kann.

Neulich kam ein Herr Pollmer (?) in einer TV-Sendung (Markus Lanz) und vertrat als Ernährungsspezialist dass das vorallem hormonabhängig ist und die Ernährung wenig damit zu tun hat........ich konnte mir das echt nicht antun und mußte ausschalten.
Oh ich sehe gerade, das gibt es online zu sehen.
Wer mag?
Strandfigur, sofort! - Markus Lanz - ZDFmediathek - ZDF Mediathek!

Von mir jedenfalls: Herzlichen Glückwunsch zur gelungenen Ernährungsumstellung und neuen, aktiven Leben!!!!
Du kannst stolz auf dich sein!

GRUSS PETRA

Wow Herzlichen Glückwunsch. Da ich selber immer mit dem Gewicht kämpfe, kann ich mir vorstellen, welche Disziplin das gebraucht hat.
Bleib dran!
Newstart

Wenn ich mal meine 15kg zuviel weg habe wäre ich schon zufrieden, 50kg alter Schwede.

Marko

mayerle hat geschrieben:Die Waage hat genau 85,00 Kg angezeigt - was bedeutet, dass ich (ausgehend von meinem Maximalgewicht im Sommer 2007) genau 50 Kg abgenommen habe!

Glückwunsch zu dieser Doppel-Leistung: Der Abnahme und dem sportlichen Einstieg. Ich habe im letzten Jahr zwar "nur" 17 kg runter (inzwischen wieder 1-2 kg dazu) und kann daher ermessen, was da an konsequentem Verhalten und Beharrlichkeit notwendig ist. Meinen Respekt, und weiterhin viel Spaß beim Laufen!

Gratuliere Markus,

den allergrößten Respekt von deiner Leistung. Wahnsinn, 50 Kilo.

Wie du schreibst, jeder kann es schaffen, die Kombination Ernährung und Bewegung und die Ausdauer dranzubleiben und nicht aufzugeben sind wichtig.

Ich denke das du deinen nächsten Ziele 80 kg und 10 Kilometer unter einer Stunde auch noch schaffst.

Und ich komme mit meinen Gewicht auch bald in deine Klasse, ich möchte bis Ende 2010 bis auf 87 Kilo runterkommen.

Genieße dein neues Leben und motiviere uns mit deinen neuen Erfolgen.

von mir gibts auch ein SUPER GEMACHT!!!

sicherlich ist das ein riesiger Ansporn für alle, die abnehmen wollen.

Es geht, wenn man nur wirklich will...
und sich vor allem auch die Zeit nimmt und nichts überstürzt.

meinen Respekt hast du!!!

LG
Melanie

Vielen Dank für Eure motivierenden Antworten!

Es wird langsam zäher und die letzten Kilos lassen sich ziemlich Zeit - aber die bekomm ich auch noch weg. Dann muss ich das Gewicht "nur" noch halten, was ja bekanntlich das schwierigere der Aktion ist. Aber bei der ganzen Lauferei sehe ich das auch nicht als so problematisch an.

Grüße
Markus

mayerle hat geschrieben:Dann muss ich das Gewicht "nur" noch halten, was ja bekanntlich das schwierigere der Aktion ist. Aber bei der ganzen Lauferei sehe ich das auch nicht als so problematisch an.

Ja, das kann ich leider bestätigen: im laufen liegt der Schlüssel - ohne laufen ist (für mich) das nicht machbar.

gruss hennes

@mayerle:
super leistung!!!

@hennes:
du weißt schon, dass der smart nur sprit für die ersten 10 km mitbekommt, weil sonst das zulässige gesamtgewicht überschritten würde???

da habt ihr recht... der ausstieg aus dem regelmäßigen leichtathletiktraining vor über zwanzig jahren war seinerzeit der beginn meiner gewichtszunahme (von knapp 70 kg bis rauf um die 100)
und letztes jahr hat die laufpause im frühjahr unter anderem dafür gesorgt, den bis dahin recht guten trend (von 99 runter auf unter 81) zu unterbrechen.
jetzt laufe ich zwar schon seit längerem wieder regelmäßig, aber irgendwie stagniert das gewicht trotzdem irgendwo zwischen 83 und 86 kg...

Hallo Markus,

herzlichen Glückwunsch, klasse Erfolg und klasse Durhhaltevermögen! Weiter so!

Chiara03 hat geschrieben:Hallo Markus,

herzlichen Glückwunsch, klasse Erfolg und klasse Durhhaltevermögen! Weiter so!

dir auch (wenn ich deine sig richtig deute...)

Ja, das deutest Du richtig , vielen Dank, ich hoffe, ich bin genauso erfolgreich

Chiara03 hat geschrieben:Ja, das deutest Du richtig , vielen Dank, ich hoffe, ich bin genauso erfolgreich

kleine motivationsspritze: meine bessere hälfte hält seit mittlerweile über einem jahr durch...

BassTian hat geschrieben: da habt ihr recht... der ausstieg aus dem regelmäßigen leichtathletiktraining vor über zwanzig jahren war seinerzeit der beginn meiner gewichtszunahme (von knapp 70 kg bis rauf um die 100)
und letztes jahr hat die laufpause im frühjahr unter anderem dafür gesorgt, den bis dahin recht guten trend (von 99 runter auf unter 81) zu unterbrechen.
jetzt laufe ich zwar schon seit längerem wieder regelmäßig, aber irgendwie stagniert das gewicht trotzdem irgendwo zwischen 83 und 86 kg...

Also bei mir hat die Gewichtszunahme nach meiner Hochzeit begonnen.

Ein Jahr verheiratet und 10 Kilo schwerer.

...und dann sind mir die Haare ausgegangen...

...sonst hatte ich aber die letzten 25 Jahre wenig Probleme.

tomk6 hat geschrieben: Also bei mir hat die Gewichtszunahme nach meiner Hochzeit begonnen.

Ein Jahr verheiratet und 10 Kilo schwerer.

...und dann sind mir die Haare ausgegangen...

Was sagt uns das über die Ehe?

Grüße
Markus

mayerle hat geschrieben:Was sagt uns das über die Ehe?

Grüße
Markus

... dass man es besser sein lässt

mayerle hat geschrieben: genau 50 Kg abgenommen habe!

na das ist doch mal ein guter Anfang...

Hi,

donnerwetter nochmal...auch von mir meinen allergrößten Respekt
Ich ziehe wirklich meinen Hut vor dieser Leistung, sooo viel abnehmen und dann auch in den Sport einzusteigen. Ich wäre schon froh würde sich meine Waage auch nur mal 3 kg nach unten zu bewegen, von den 10 die es eig. weniger sein sollten ganz zu schweigen

Jetzt heißt es nur, dabei bleiben beim laufen und dein neues Leben genießen. Denn ich kann mir vorstellen das es sich wie ein neues Leben für dich anfühlt.

Viele Grüße
Catsmom

Hi Catsmom,

darf ich Dir ein gutes Kochbuch empfehlen? Ich koche selbst danach, weil es mir super schmeckt und mein Mann abnehmen muss :-)) und kann die Erfolge bestätigen.

Spicy - Scharf abnehmen. 145 heiße Rezepte, die Ihre Fettverbrennung auf Touren bringen: Amazon.de: Chris Schreiber, Jerry Goldberg: Bücher

Viel Spaß damit.

Chiara03 hat geschrieben:Hi Catsmom,

darf ich Dir ein gutes Kochbuch empfehlen? Ich koche selbst danach, weil es mir super schmeckt und mein Mann abnehmen muss :-)) und kann die Erfolge bestätigen.

Spicy - Scharf abnehmen. 145 heiße Rezepte, die Ihre Fettverbrennung auf Touren bringen: Amazon.de: Chris Schreiber, Jerry Goldberg: Bücher

Viel Spaß damit.

Huhu Chiara,

darfst du gerne Wenn du mir jetzt dazu auch noch jemanden lieferst der mir kocht Denn ich HASSE kochen. Beim verteilen der hausfraulichen Fähigkeiten muss ich glaub ich gepennt haben.....anwesend kann ich nicht gewesen sein, denn ich hab davon nullkommagarnix abbekommen

Hört sich aber trotzdem ganz gut an das Kochbuch, denn ich esse gerne mal nen ticken schärfer.

Viele Grüße

Catsmom

So ging es mir auch für viele viele Jahre. Nachdem ich allerdings mal bewußt wahrgenommen habe, was wir da alles so in uns reinstopfen , habe ich gerne die Faulheit in Kochen umgewandelt, da ich von nun an weiß, was ich esse....

Es macht Spaß, und wenn Du noch ein paar Freunde dabei hast, die Dir das Gemüse schneiden, umso besser. Kochen kann jeder, man muss nur lesen können :-))

Chiara03 hat geschrieben:So ging es mir auch für viele viele Jahre. Nachdem ich allerdings mal bewußt wahrgenommen habe, was wir da alles so in uns reinstopfen , habe ich gerne die Faulheit in Kochen umgewandelt, da ich von nun an weiß, was ich esse....

Es macht Spaß, und wenn Du noch ein paar Freunde dabei hast, die Dir das Gemüse schneiden, umso besser. Kochen kann jeder, man muss nur lesen können :-))

Abgesehen davon das ich kochen an sich wirklich hasse, ist mir das generell auch zu aufwändig. Ich gehe voll arbeiten, danach mache ich abends dann erst Sport, bis ich dann geduscht und fertig bin dauert es. Dann werden die Tiere versorgt und mich dann um acht noch alleine, ich hab niemanden mit dem ich mir die "Arbeit" des schnippelns oder was auch immer, teilen könnte, in die Küche zu stellen um richtig was zu kochen, da hab ich beim besten Willen dann weder Lust noch den Elan zu. Ist leider so

Ich für meinen Teil bin schon froh das ich überhaupt wieder laufen gehe....vielleicht ändert sich das auch mit der Esserei irgendwann mal wieder sollte ich mal nicht mehr alleine sein, aber im Moment wird das nüscht...

Viele Grüße

Catsmom

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