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Das Bauchbeinepo

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viermaerker hat geschrieben:Diese Aussage von Dir habe ich heute Abend zum Anlaß genommen mich auf dünnes Eis zu begeben :D .

Um 19:00 Uhr war BBP in meinem Studio. Diesmal hat Spencer das Training geleitet. Gut, aber ein wenig uninspiriert, und er hat nur vor- aber nicht mitgemacht. Der Typ ist übrigens sehr nett, sieht klasse aus, knapp 1,90, ca. 90kg und sowas von definiert, Wahnsinn. Er ist vielleicht 24 Jahre alt und ein Frauenschwarm im Studio, kann man deutlich sehen - aber schweife ab :D . Beteiligung war 3 Männer und 11 Frauen.
Ich habe also mitgemacht und eine kleine Umfrage gehalten. Meine schlichte Frage war: Warum machst du mit:

Auswertung:

6 Stimmen: Griff zum Bauch, kurzes Fassen unterschiedlich signifikanter Speckröllchen und die Bemerkung: "noch Fragen :D "
4 Stimmen: ich versuche ein paar Bauchmuskeln zu bekommen.
2 Stimmen: ich will (generell) fitter werden
1 Stimme: hatte grad nichts besseres zu tun :D . Den fand ich gut!

Walter
Wie cool! :daumen:
Die eine Stimme, die nichts besseres zu tun hatte, war bestimmt nur wegen dem Frauenschwarm Spencer da :geil:
Der Rest bestätigt ja meine Meinung in etwa.
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Chiara03 hat geschrieben:Wie cool! :daumen:
Die eine Stimme, die nichts besseres zu tun hatte, war bestimmt nur wegen dem Frauenschwarm Spencer da :geil:


Die Stimme kam von einem jungen Mann :D


Walter
You can only fail if you give up too soon

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viermaerker hat geschrieben:Die Stimme kam von einem jungen Mann :D


Walter
Dann ist Spencer wohl nicht nur Frauenschwarm ... :zwinker5:

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viermaerker hat geschrieben:Zu der von mir angesprochenen Trainerin: die ist, wie soll ich's sagen, "fraulich". Ganz sicher entspricht sie nicht einer Model-mäßigen Fitness Queen.

Es befinden sich aber durchaus Model-figürlich ausgestattete Teilnehmerinnen in ihrem Kurs und die sind allesamt platt nach 30 min. und die Trainerin atmet nicht mal schwer.

Walter

... kenne eine Trainerin, die wohl ähnlich aussieht, sie is´n richtiges "Tier".. :daumen: Sie ist Ende 40!! und dermaßen fit. Aerobic, Inline, Laufen ohne Ende :teufel: :teufel: Von der Figur her natürlich :daumen: und :geil: :geil:!!!

Tja und die jungen Hüpfer haben rein konditionsmäßig 0 Chancen :D

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Bei mir im Fitnessstudio gibts auch so einen "Spencer". Bei uns heisst er Hannes, hat unter anderem einen netten Sixpack und macht Pilates und etwas das sich Bauchkiller nennt.

Naja, eigentlich komm ich nur zum Krafttraining, aber wenn ich Zeit hab, mach ich ab und zu auch bei Pilates mit. Wie besprochen- Männer in der Minderheit- aber ein paar Unerschrockene gibt es immer.

So weit, so gut! Eines schönen Tages dachte ich bei mir: Machst mal was anderes für deinen Bauch, probierst den Bauchkiller aus- 15min. kann ja so schlimm nicht sein. 1. schwerer Fehler. Im Nachhinein ist mir klar wie der Gute zu seinem Sixpack gekommen ist! Die Musik beginnt und mir schwant Böses! Hat sich dann auch bewahrheitet- in der Folge kam dann der 2. schwere Fehler. Nach ca. 1 min. schnaufe ich wie eine Dampflok, die Muskeln brennen wie Feuer, der Schweiss fließt in Strömen, aber- nur nicht locker lassen, ja keine Blöße vor den anderen Damen geben! Diesen Fehler werde ich noch 3 Tage bereuen!

Freitag abend: ein leichtes Ziehen im Bauch- gar nicht so schlimm! Wer sagt ich hätte keine starken Bauchmuskeln?
Samstag vormittag: ich bin froh, das ich nicht verkühlt bin, sonst müsste ich bei jedem Hüsteln sterben. Und von meinen Höllenqualen trau ich mich nicht zu sprechen, denn- wer den Schaden hat, braucht für den Spott nicht zu sorgen!
Sonntag: ich kann mir das Lachen noch immer verkneifen
Montag: Ruhe kehrt ein, aber die Bauchmuskelübungen beim Training lass ich heut noch weg!

Also ihr seht: Auch die eher faden Gymnastikeinheiten könnens bei richtigem Mitmachen ganz schön in sich haben. Und vor allen, die sowas zu Hause machen- Hut ab- würde ich niemals schaffen!

Lg Andrea :hallo:

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Klasse geschrieben, Andrea!

So kann's aussehen bzw. sich anfühlen wenn man sich auf unbekanntes Territorium begibt :D .

Ich hatte wegen des ohnehin noch latent vorhandenen Muskelkaters in den Beinen vom Treppenlauf am Mittwoch nur halbherzig mitgemacht und trotzdem haben es mir die Bauchmuskeln übel genommen :D .
Aber kein Vergleich mit dem was du offenbar durchgemacht hast.

Gute Besserung!

Walter
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Hach, ihr seid alle tapfer!
Ich musste gerade sehr lachen, weil ich hier auf der Seite die "Top-Suchanfragen" gesehen habe. Ich finde, der erste Begriff sagt doch viel über die wahren Bedürfnisse der Menschheit aus :D
Berichte, Geschichten und Streuselkuchen: www.laufen-mit-frauschmitt.de
Laufen mit Verantwortung:
laeufer-pro-umwelt.de
Zum Hören: der Schmittcast
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Hört auf mit Bauch, Beine Po, da muss ich immer diese Geschichte hier denken:

Liebes Tagebuch, zu meinem 36. Geburtstag hat mir meine Liebste eine Woche mit einem persönlichen Trainer geschenkt. Dabei bin ich ja noch top in Form! Immerhin habe ich mit 16 ja Fußball gespielt, aber ein bisschen Bewegung wird ja auch ganz nett sein. Ich habe mit dem Trainingscenter telefoniert und einen Termin mit meinem persönlichen Trainer gebucht. Ich habe mich für Linda entschieden, die,neben der Tätigkeit als persönliche Trainerin, Leiterin eines Aerobic-Kurses ist und auch Modell steht für Bademoden. Sie ist auch der Grund dafür, weshalb ich dies hier schreibe, denn sie hat mich gebeten, ein Tagebuch zu schreiben,damit ich meine Fortschritte besser verfolgen kann. Montag geht es also los.

Montag: Ich bin um 06:00 Uhr aufgestanden. Das war schon ein bisschen schwer, so früh aufzustehen, aber als ich bei dem Trainingscenter angekommen war, wurde es sehr viel leichter: Linda ist phantastisch! Sie ist blond, hat wunderschöne blaue Augen und ein gewinnendes Lächeln. Wir begannen mit einem Rundgang auf der Anlage. Linda zeigte mir die Geräte und das erste, was ich machen durfte,war,auf dem Laufband zu laufen. Nach 5 Minuten nahm sie meinen Puls und machte einen unruhigenEindruck, weil dieser ihr zu hoch war. Was sie nicht begriffen hatte war, dass ich ja nur ihretwegen einen solchen Puls hatte. Immerhin stand sie ja ganz in meiner Nähe mit ihrem figurbetonenden Lycra-Outfit. Sonst bin ich ja in Topform! Danach machten wir sit-ups und Linda feuerte mich immer wieder zu Höchstleistungen an, obwohl mirmein Bauch vom Einziehen schon seit unserem Treffen an der Rezeption weh tat. Nach unserer Trainingseinheit schaute ich ihr noch bei ihrem Aerobic-Kurs zu und genoss die Geschmeidigkeit in ihren Bewegungen. Ich finde, sie macht diesen Job genauso gut wie den mit mir. Dies wird eine PHANTASTISCHE Woche werden!

Dienstag: Ich brauchte heute Morgen zwei Kannen Kaffee, um aus dem Bett zu kommen, aber dann war ich endlich aus der Tür und auf dem Weg zu dem Trainingscenter. Linda zwang mich auf den Rücken zu legen und eine schwere Eisenstange in Die Luft zu drücken, dann legte sie auch noch Gewichte darauf! Auf dem Laufband fühlten sich meine Beine wie Spaghetti an, aber ich schaffte einen ganzen Kilometer. Das Lächeln, welches ich dann von Linda geschenkt bekam, wog aber alle Mühen wieder auf! Ich fühle mich toll! Dies ist der zweite Tag in meinem neuen Leben!

Mittwoch: Ich habe heute morgen versucht die Zähne zu putzen, aber das geht nur, wenn ich mit dem Kopf auf der Zahnbürste liege und den Mund hin und her bewege. Ich glaube, ich habe mir einen Muskelriss in den Brustmuskeln zugezogen. Ich konnte auch Autofahren, wenn ich nicht gerade gelenkt oder gebremst habe. Heute habe ich auf dem Behindertenparkplatz der Anlage geparkt. Linda war heute etwas unsensibel und behauptete dass meine Schreie die anderen Trainierenden stören würden. Ich habe entdeckt, dass ihre Stimme etwas zu forsch ist für solch frühe Trainingseinheiten, und wenn sie schreit, bekommt ihre Stimme so einen nervigen nasalen Ton. Ich bekam Schmerzen in der Brust als ich wieder auf das Laufband sollte und musste daher auf den Stepper gehen. Wer zum Teufel erfindet ein Gerät, welches eine Bewegung simuliert, die seit der Erfindung des Aufzugs überflüssig geworden ist? Linda sagte irgendwas davon, dass es mir helfen würde, in Form zu kommen und meine Lebensqualität steigern solle. Sie labert auch sonst viel Mist.

Donnerstag: Linda wartete mit ihren Vampirzähnen und mit einer Miene, die ein Lächeln darstellen sollte, aber ihre schmalen Lippen sagten alles. Dabei konnte ich nichts dafür, dass ich eine halbe Stunde verspätet war, immerhin habe ich 20 Minuten dafür gebraucht, mir die Schuhe zuzuknoten! Linda zwang mich, mit Hanteln zu trainieren. Als sie mal wegschaute, nutzte ich die Chance und versteckte mich in der Herrenumkleide. Sie schickte Markus, um mich wieder heraus zu holen. Zur Strafe setzte sie mich auf die Rudermaschine - ich habe sie versenkt.

Freitag: Ich hasse dieses Weibsstück! Linda ist das widerwärtigste Wesen, welches jemals -JEMALS- das Licht dieser Welt erblickt hat! Sie ist eine durchgeknallte, unerotische kleine Aerobic-Schlampe. Wenn ich auch nur irgend einen Teil meines Körpers ohne diese furchtbaren Schmerzen bewegen könnte, ich würde sie damit schlagen! Linda wollte, dass ich mit meinem Trizeps arbeite. ICH HABE KEINEN TRIZEPS! Und wenn sie keine Dellen in ihrem Fußboden haben will, dann darf sie mir auch keine Hanteln geben oder andere Gegenstände, die schwerer als ein Sandwich sind. (Ich bin überzeugt, dass sie das auf der Sadistenhochschule gelernt haben - sie hat bestimmt mit Auszeichnung den Kurs 'Zufügen von Schmerzen' abgeschlossen). Das Laufband hat mich abgeworfen und ich bin auf einem Ernährungsberater gelandet. Ich wünschte mir, es wäre jemand weicheres gewesen.

Samstag: Linda hinterließ heute Morgen eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter, mit dieser ekeligen, forschen und nasalen Stimme. Sie wunderte sich, warum ich nicht gekommen bin. Als ich ihre Stimme hörte, hätte ich ja am liebsten den AB mit dem erst besten Gegenstand zerschlagen, aber ich habe nicht einmal die Kraft, die Tasten auf der Fernbedienung zu drücken. Ich habe ein finnisches TV-Programm angesehen, elf Stunden lang.

Sonntag: Ich bin mit dem Fahrdienst zur Kirche gefahren und habe Gott dafür gedankt, dass diese Woche vorbei ist. Ich habe auch dafür gebetet, dass meine Frau mir nächstes Jahr ein lustigeres Geschenk macht. Eine Wurzelbehandlung zum Beispiel, oder eine Darmspiegelung.
Lothar Matthäus: "Ich hab gleich gemerkt, das ist ein Druckschmerz, wenn man drauf drückt."
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