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Düsseldorf-Marathon am 02.05.2010 - 42km-PARTY

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1051 von Tim.K
Also bei uns ich Wohne in der 4 Etag mit Blick von Krefeld auf den Fernsehturm Ddorf hier Spielen Sie im Radio YouTube - 36grad wenn das mal kein Gutes Zeichen ist und wenn ich auch dem Fenster Gucke Wetter ist Klasse :geil:
MEIN PLAN 2010

- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1052 von Hennes
HIER gibts den Aufbau Burgplatz im Zeitraffervideo zu sehen. :daumen:

...und ja, ich würde auch gerne bei Regen laufen :D

gruss hennes

1053 von Tim.K
Beindruckend wie immer wie schnell das alles geht die haben das echt druff die Lütz
MEIN PLAN 2010

- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1054 von Mik
Das stimmt, ratzfatz geht das mit den Aufbauten. Der Zeitraffer ist echt klasse, aber ich laufe da jetzt gleich dran vorbei auf dem Weg zur Messe und schau es mir live an :bounce:
Mik

1055 von Tim.K
Ich sehe es morgen :daumen:

Die Startnummer ist ja Gleichzeitig eine Fahrkarte der Preisstufe B ist das für HIN und RÜCKFAHRT oder nur hinfahrt?
MEIN PLAN 2010

- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1056 von 19freddy63
Das tägliche Wetter Update:

Quelle:wetter.com: Wetter, Wettervorhersage, Wetterbericht, Reise

8:00 Uhr
Luftdruck 1008 hPa
leichter Regen 9°C
Ostwind 7 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 80 % Risiko 1.2 mm
Relative Feuchte 87 %

11:00 Uhr
Luftdruck 1008 hPa
leichter Regen 11°C
Ostwind 7 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 80 % Risiko 1.7 mm
Relative Feuchte 82 %

14:00 Uhr
Luftdruck 1006 hPa
Regenschauer 13°C
Südwestwind 7 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 70 % Risiko 1.8 mm
Relative Feuchte 72 %

Wetter Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland Wetter :: Wettervorhersage :: Wettervorhersage Details :: wetter.com

Super Temperatur, etwas feucht, aber kaum Wind. Es wird! :daumen:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1057 von Tim.K
19freddy63 hat geschrieben:Das tägliche Wetter Update:

Quelle:wetter.com: Wetter, Wettervorhersage, Wetterbericht, Reise

8:00 Uhr
Luftdruck 1008 hPa
leichter Regen 9°C
Ostwind 7 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 80 % Risiko 1.2 mm
Relative Feuchte 87 %

11:00 Uhr
Luftdruck 1008 hPa
leichter Regen 11°C
Ostwind 7 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 80 % Risiko 1.7 mm
Relative Feuchte 82 %

14:00 Uhr
Luftdruck 1006 hPa
Regenschauer 13°C
Südwestwind 7 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 70 % Risiko 1.8 mm
Relative Feuchte 72 %

Wetter Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland Wetter :: Wettervorhersage :: Wettervorhersage Details :: wetter.com

Super Temperatur, etwas feucht, aber kaum Wind. Es wird! :daumen:
Endlich mal Gute Nachrichten :daumen: der Sommer kommt :P
MEIN PLAN 2010

- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1058 von 19freddy63
Fluppe hat geschrieben:Hadi, hadi?

Wer ist dieser Hadi. .....

Gruß

Jens
Hallo Jens,

lass diesen Herrn "Hadi" mal rennen. pahh! :motz: Gemütlich kommt man auch ins Ziel! :peinlich:
Wir schauen uns sein Gehabe von hinten an! :baeh: Oder willste auch wieder so rasen? :haeh:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1059 von acaffi
Nach Kachelmann wird das morgen ein Regenrennen :motz: , hab ich noch nie gemacht, gibts da Tipps von den Erfahrenen wie man sich anziehen sollte :confused: Der Marathon sollte heute sein, bei dem Wetter :P .
Noch ne letzte Frage, ist das Foritreffen unter der Brücke oben an der Strasse oder unten am Rhein :confused: . Nachdem ich mir das gestern mal angesehen habe ist mir das nicht ganz klar.
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

1060 von 19freddy63
acaffi hat geschrieben:Nach Kachelmann wird das morgen ein Regenrennen :motz: , hab ich noch nie gemacht, gibts da Tipps von den Erfahrenen wie man sich anziehen sollte :confused:
Anziehtechnisch eigentlich einfach, was nicht da ist, kann nicht nass werden. :zwinker5: Jetzt nicht unbedingt nackt laufen :klatsch: , aber ich laufe in Singlet und Short :daumen: . Wert sollte auf die empfindlichen Stellen gelegt werden :nick: . Also Brustwarzen gut abkleben (wer da empfindlich ist). Besser eng anliegende Kleidung tragen. Scheuerstellen unter den Achseln, zwischen den Beinen und die Füße dünn mit Vaseline o.Ä. einschmieren :nick: .
acaffi hat geschrieben: Noch ne letzte Frage, ist das Foritreffen unter der Brücke oben an der Strasse oder unten am Rhein :confused: . Nachdem ich mir das gestern mal angesehen habe ist mir das nicht ganz klar.
Unten am Rhein! :daumen:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1061 von Tim.K
Also ich werde auch mit Unserem Laufshirt "Kraft gegen Gewalt" (Weißer Ring) tragen/laufen , kurze Socken (schon getragen) und als Hose eine luftige Short´s oder aber eine enge da bin ich mir noch nicht sicher Laufer nicht so gerne in den engen Radler Shorts :nene: lange strecken :nene: rest hat Freddy schon gesagt :daumen:
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- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1062 von Hennes
Tim.K hat geschrieben: Die Startnummer ist ja Gleichzeitig eine Fahrkarte der Preisstufe B ist das für HIN und RÜCKFAHRT oder nur hinfahrt?
Den ganzen Tag natürlich
Am 2. Mai berechtigt Sie Ihre persönliche Startnummer zur kostenfreien Fahrt im Düsseldorfer Stadtgebiet und den angrenzenden Bereichen der Preisstufe B. Sollte es im Rahmen von Verkehrskontrollen durch die Rheinbahn zu Missverständnissen kommen, wenden Sie sich bitte nach der Veranstaltung an den rhein-marathon düsseldorf e.V.. Bitte bewahren Sie in diesem Fall Ihre Startnummer gut auf und schildern Sie uns kurz schriftlich den Hergang. Zahlen Sie in keinem Fall verlangte Beträge durch die Rheinbahn/Deutsche Bahn in bar, sondern verlangen Sie eine nachträgliche Klärung.
acaffi hat geschrieben:Nach Kachelmann wird das morgen ein Regenrennen :motz: , hab ich noch nie gemacht, gibts da Tipps von den Erfahrenen wie man sich anziehen sollte :confused: Der Marathon sollte heute sein, bei dem Wetter :P .
Da hast Du Recht - unglaublich - ansonsten, es ist ja nicht kalt, nass geschwitzt wird man eh, nass regnen ist da echt nicht schlecht. Ich würde kurz/kurz laufen, alles was Du nicht anhast, wird auch nicht Tonnenschwer vom aufgesaugten Wasser.
Noch ne letzte Frage,
glaub ich nicht :D
ist das Foritreffen unter der Brücke oben an der Strasse oder unten am Rhein :confused: . Nachdem ich mir das gestern mal angesehen habe ist mir das nicht ganz klar.
UNTER der Brücke, ganz normal auf dem Fußweg Richtung Start (nicht unten an dem Parkplatz) - man wird nicht dran vorbeikommen! Morgen wirds bestimmt gut voll unter der Brücke :mundauf:

Vielleicht klaue ich meinen alten Pacer Kollegen einen Ballon, falls einer übrig ist - aber man wird uns auch sonst finden.

Topathleten und nicht-deutsch-sprechende Foris kommen um 0845 Uhr am START an, ich werde dann mit denen (hoffentlich pünktlich) zur Brücke kommen...

gruss hennes

1063 von 19freddy63
Bei dem Bild vom Tourbus weiter unten fiel mir folgendes Lied wieder ein:
Die toten Hosen "Niemals einer Meinung"
Eine der Zeilen lautet:
"Wir werden niemals einer Meinung sein, und wenn's sich nur ums Wetter dreht"

Wie passend! :hihi:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1064 von Tim.K
19freddy63 hat geschrieben:Bei dem Bild vom Tourbus weiter unten fiel mir folgendes Lied wieder ein:
Die toten Hosen "Niemals einer Meinung"
Eine der Zeilen lautet:
"Wir werden niemals einer Meinung sein, und wenn's sich nur ums Wetter dreht"

Wie passend! :hihi:
:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:
MEIN PLAN 2010

- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1065 von Hadi
19freddy63 hat geschrieben:Hallo Jens,

lass diesen Herrn "Hadi" mal rennen. pahh! :motz: Gemütlich kommt man auch ins Ziel! :peinlich:
Wir schauen uns sein Gehabe von hinten an! :baeh: Oder willste auch wieder so rasen? :haeh:
Hallo Freddy,

ich dachte wir laufen die Strecke zusammen in gemütlichen 4 min/km Tempo :teufel: Wenn wir das bis kurz vor dem Ziel schaffen, lasse ich Dir auf der Ziellinie auch den Vortritt :nick:
Aber im Moment fühle ich mich so, als ob ich nicht einmal einen Kilometer in diesem Tempo schaffe :peinlich:


Völlig entkräftete Grüße
Hans-Dieter

1066 von Hennes
19freddy63 hat geschrieben:Bei dem Bild vom Tourbus weiter unten fiel mir folgendes Lied wieder ein:
Die toten Hosen "Niemals einer Meinung"
Eine der Zeilen lautet:
"Wir werden niemals einer Meinung sein, und wenn's sich nur ums Wetter dreht"

Wie passend! :hihi:

apropos Musik - frage mich die ganze Zeit was die Topläufer gerne für eine Musik von mir aus der Bordbeschallung hören wollen :confused:

Ich dachte so an eine endlosschleife von "Spiel mir das Lied vom Tod" - oder evtl. in der Abwechslung mit "Highway to hell" - ob das gut ankommt? :mundauf:

gruss hennes

1067 von Tim.K
Topläufer :confused: als ich würde auch noch das Intro von Kill Bill Vol xx mit einbauen :hihi:
MEIN PLAN 2010

- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1068 von Hennes
So, corriere funkt gerade vom Marathon-Markt: Ummeldung hat geklappt, alles bestens gelaufen!

Jetzt muß nur noch er bestens laufen :hihi:

gruss hennes

1069 von Tim.K
Habe gerade die Cam vom Marktplatz gesehen Traum Wetter Biergarten wird aufgebaut ich hoffe das sich alle Irren und das Wetter so bleibt :daumen:
MEIN PLAN 2010

- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1070 von Hennes
:uah: .... :uah: .... :uah: .... :uah: ....

Wer hat mir aufs Autochen geschi.....,?

:uah: .... :uah: .... :uah: .... :uah: ....


Wenn das der Jan sieht, dann gibts :kloppe: :kloppe: :kloppe: :kloppe: :kloppe:


Da muss ich dringend vorher nochmal in die Waschanlage :schwitz: :schwitz: :schwitz: :schwitz:

gruss hennes

1071 von SlowMo
So, um auf Nummer Sicher zu gehen, habe ich das Video vom Zeitmesschip heruntergeladen. Dann habe ich den Film in einzelne Frames zerlegt, ausgedruckt und als Dauemkino wieder zusammengeklebt. Damit dürfe hinsichtlich des Chips morgen nix mehr schief laufen.
Ich mache mich jetzt auf den Weg. Unterlagen abholen und heute Abend bin ich pünktlich am Hotel zur Pasta-Party. ICH FREUE MICH!
Man sieht sich.

1072 von Tim.K
Hennes hat geschrieben: :uah: .... :uah: .... :uah: .... :uah: ....

Wer hat mir aufs Autochen geschi.....,?

:uah: .... :uah: .... :uah: .... :uah: ....


Wenn das der Jan sieht, dann gibts :kloppe: :kloppe: :kloppe: :kloppe: :kloppe:


Da muss ich dringend vorher nochmal in die Waschanlage :schwitz: :schwitz: :schwitz: :schwitz:

gruss hennes
Das ist aber Pfui :kotz:
MEIN PLAN 2010

- MARATHON 2010 DÜSSELDORF 02.05.2010 PB 03:56:23 FINISH :daumen:

- MARATHON MONSCHAU 08.08.2010
- ULTRA RÖNTGENLAUF 31.10.2010

Dann habe fertig :geil:

1073 von Stormbringer
Hammer was hier abgeht. :daumen: Ich freue mich auch schon riesig und packe gleich alles zusammen. Auch wenn ich morgen nur den Hasen für eine nette blonde Dame aus unserem Verein spielen werde und davon ausgehe, nur bis max. HM mitzulaufen (4:50er-4:55er Pace) freue ich mich schon riesig. Es wird sicherlich toll alte Bekannte wiederzusehen, neue endlich mal zu treffen und das ganze Ambiente zu geniessen.

Bis heute abend und vielleicht sehe ich ja den einen oder anderen gleich auf der Messe.
:winken:

@Jan: Danke, danke, danke! :groesste:

Gruß
Stormy

1074 von jeck
Hennes hat geschrieben:So, corriere funkt gerade vom Marathon-Markt: Ummeldung hat geklappt, alles bestens gelaufen!

Jetzt muß nur noch er bestens laufen :hihi:

gruss hennes
Na prima,da kann ich ja beruhigt weiter vor mich hinrotzen.

Gruß
jeck
Da isser wieder

1075 von 19freddy63
Hadi hat geschrieben:Hallo Freddy,

ich dachte wir laufen die Strecke zusammen in gemütlichen 4 min/km Tempo :teufel: Wenn wir das bis kurz vor dem Ziel schaffen, lasse ich Dir auf der Ziellinie auch den Vortritt :nick:
Aber im Moment fühle ich mich so, als ob ich nicht einmal einen Kilometer in diesem Tempo schaffe :peinlich:


Völlig entkräftete Grüße
Hans-Dieter
Hallo Hadi,

mein Bauch sagt 4:00 versuchen, mein Kopf sagt 4:05 beginnen :klatsch:
Irgendwie Mist, dass Jens "nur" 4:05 anlaufen will. :nene: So muss ich mich entscheiden zwischen deinem und Jens Tempo. :haeh: Würde einer von Euch das Tempo des Anderen mitgehen, würde ich um eine Entscheidung herumkommen. :zwinker2:
Also, Butter bei die Fische! Wer gibt nach? :confused:
Wir könnte ja noch Ralph (Corriere) mit ins Boot nehmen . Er hat in Venlo auch nen prima HM gelaufen (1:21:irgendwas).
Gruß Freddy:winken:

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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1076 von 19freddy63
Hennes hat geschrieben:apropos Musik - frage mich die ganze Zeit was die Topläufer gerne für eine Musik von mir aus der Bordbeschallung hören wollen :confused:

gruss hennes
Leg die "Spencer Davis Group" auf, dann klappt's auch mit den Profis! :daumen:
Gruß Freddy:winken:

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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1077 von Hadi
Hallo Freddy,

es haben sich noch ein paar andere Läufer 'angesagt', die eine ähnliche Zielzeit haben :nick:
Mein Tempo mache ich vom 'Laufgefühl' auf den ersten Kilometern abhängig. Wenn sich dann eine nette Gruppe bildet, können wir uns ja gegenseitig erzählen, warum wir alle außer Form sind und wir uns eigentlich sofort in ärztlicher Behandlung begeben müssten :wink:


Bis Sonntag
Hans-Dieter

1078 von 19freddy63
Hadi hat geschrieben:Hallo Freddy,

es haben sich noch ein paar andere Läufer 'angesagt', die eine ähnliche Zielzeit haben :nick:
Mein Tempo mache ich vom 'Laufgefühl' auf den ersten Kilometern abhängig. Wenn sich dann eine nette Gruppe bildet, können wir uns ja gegenseitig erzählen, warum wir alle außer Form sind und wir uns eigentlich sofort in ärztlicher Behandlung begeben müssten :wink:


Bis Sonntag
Hans-Dieter
Na super :motz: , mein "Laufgefühl" auf den ersten Kilometern kennst du ja :sauer: . Das geht dann voll in die Hose :klatsch:
Haben die Ärzte heute eigentlich auf? Mir ist Übel!
Sag mal, hat damit jetzt die Tiefstapelei begonnen? Nur damit ich dann in die selbe Kerbe hauen kann.
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1079 von Hadi
19freddy63 hat geschrieben:Na super :motz: , mein "Laufgefühl" auf den ersten Kilometern kennst du ja :sauer: . Das geht dann voll in die Hose :klatsch:
Haben die Ärzte heute eigentlich auf? Mir ist Übel!

Wir werden Dich bremsen :nick:

1080 von Damagic
Darf ich bei dieser Pastaparty in Sportsachen erscheinen? Oder ist da Abengarderobe erwünscht?
http://www.fitnessbeat.de




Niemals aufgeben!!!

5Km - 18:11 min Frechen 2012
10km 36:48 min Leverkusen 2013
15km 59:19 min Leverkusen 2011
HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
M- 2:56:52h Düsseldorf 2013

1081 von Hadi
Damagic hat geschrieben:Darf ich bei dieser Pastaparty in Sportsachen erscheinen? Oder ist da Abengarderobe erwünscht?
Kurze Hose und T-Shrit ?

1082 von Damagic
Dachte da an eine lange Trainighose mit Shirt;)
http://www.fitnessbeat.de




Niemals aufgeben!!!

5Km - 18:11 min Frechen 2012
10km 36:48 min Leverkusen 2013
15km 59:19 min Leverkusen 2011
HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
M- 2:56:52h Düsseldorf 2013

1083 von Hadi
19freddy63 hat geschrieben: ...
Sag mal, hat damit jetzt die Tiefstapelei begonnen? Nur damit ich dann in die selbe Kerbe hauen kann.
Jetzt ernsthaft : Ich kann mich vor einem Wettkampf nie richtig einschätzen :peinlich: . Mein Plan ist es in ca. 4:05 bis 4:00 anzugehen. Nach ein paar Kilometern muß man dann mal schauen.
Morgen um diese Zeit sind wir schlauer :nick:



Gruß
Hans-Dieter

1084 von Hennes
Hadi hat geschrieben: Morgen um diese Zeit sind wir schlauer :nick:
Da sind wir ja schon lange im Ziel! :mundauf:

Ich glaube das mit dem Wetter immer noch nicht, jetzt 16°, klarer Himmel, schöne Sonne - und morgen :uah:

Packt Euch heute alle die Taschen mit Sonnenschein voll - und den lassen wir morgen frei! :daumen:


gruss hennes

1085 von RolandGLA
So um 14 Uhr düsen wir in Richtung Düsseldorf, Startunterlagen abholen - michi abholen - und dann werde ich Euch nerven...... :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

1086 von 19freddy63
RolandGLA hat geschrieben:So um 14 Uhr düsen wir in Richtung Düsseldorf, Startunterlagen abholen - michi abholen - und dann werde ich Euch nerven...... :D
Dann sehen wir uns gleich. Ich werde auch so gegen 14:30 Uhr mit meiner Frau in Düsseldorf sein. Bei dem schönen Wetter evt. noch ein paar Meter an der Promenade spazieren gehen, damit die Aufregung schon heute ihren Höhepunkt hat!
Wir sehen uns (spätestens Sonntag).
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1087 von 19freddy63
So ich wünsche allen "Pasta(Buffet)essern" viel Spaß heute Abend und hoffentlich sehen wir uns dann in einer riesen Gruppe morgen früh um 9:00 Uhr unter der Brücke. :daumen: Nochmals viel Spaß! :nick:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

1088 von Martin_Dus
Ich suche mir ja immer nur die schönen Vorhersagen raus:

der Holländer sagt so

Das nehme ich!
Nehmt Ihr ruhig das andere Wetter. :zwinker2:

Freu´ mich auf heute Nachmittag/Abend!

Bis später dann,

Martin.

1089 von Fluppe
19freddy63 hat geschrieben:
mein Bauch sagt 4:00 versuchen, mein Kopf sagt 4:05 beginnen :klatsch:
Irgendwie Mist, dass Jens "nur" 4:05 anlaufen will. :nene: So muss ich mich entscheiden zwischen deinem und Jens Tempo. :haeh: Würde einer von Euch das Tempo des Anderen mitgehen, würde ich um eine Entscheidung herumkommen. :zwinker2:
Also, Butter bei die Fische! Wer gibt nach? :confused:
(1:21:irgendwas).


also, auf meinem blutverschmierten Pacebändchen steht für den ersten KM eine 4:06.
Ich habe mir so eine Mühe mit den Ding damit gemacht, also wird auch diese Zeit gelaufen, Punkt aus.
Hat mich einen Finger gekostet.

Egemen (unser dritter Mann vom letzten Jahr) wollte auch mit einer 4:05 anlaufen. So sollte, wenn alles funzt, eine 2:52 / 2:53 rauskommen. Mir reicht datt.

Gruß

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

1090 von Hennes
Bin 1430-1600 auf der Messe...

Wer einen älteren, übergewichtigen, nicht-läufermässig aussehenden Herren, mit blauer Jeans + blauem Pullover mit einem ROTEN Startbeutel (vom letzten Jahr) über der Schulter, sieht, der hat gewonnen!

gruss hennes

1091 von RolandGLA
Hennes hat geschrieben:Bin 1430-1600 auf der Messe...

Wer einen älteren, übergewichtigen, nicht-läufermässig aussehenden Herren, mit blauer Jeans + blauer Pullover mit einem ROTEN Startbeutel (vom letzten Jahr) über der Schulter hat, sieht, der hat gewonnen!

gruss hennes
Man nennt ihn jetzt auch nicht mehr Hennes sondern Teddy-Bär :hihi: :teufel:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

1092 von Hennes
Hennes hat geschrieben: :uah: .... :uah: .... :uah: .... :uah: ....

Wer hat mir aufs Autochen geschi.....,?

:uah: .... :uah: .... :uah: .... :uah: ....


Wenn das der Jan sieht, dann gibts :kloppe: :kloppe: :kloppe: :kloppe: :kloppe:


Da muss ich dringend vorher nochmal in die Waschanlage :schwitz: :schwitz: :schwitz: :schwitz:

gruss hennes

Ich glaubs ja nicht - gerade fällt mir ein: Feiertag - alles geschlossen

...dann mal schnell den Schlauch aus der Garage und die gute alte Handwäsche :hihi:

gruss hennes

1093 von na_sowas
Hennes hat geschrieben: Riesengruppe am Sonntag morgen um 0900Uhr beim Foritreff unter der Brücke machen - . Unter der Brücke ist auch trocken :teufel:

gruss hennes

Ich habe keinen blauen Sack.
Kann ich auch als Gelber Sack dahin kommen?

Gruss
Horst

1094 von andrack
Hallo,
die Vorbereitungen für morgen sind fast abgeschlossen.Zum Thema Wetter kann man wohl nur hoffen,daß es morgen nicht sooooo nass wird :sauer: .
Das wird morgen mein 6.Start in Düsseldorf sein,aber Regen war da in den letzten Jahren eher die Ausnahme !!!
Ich will hoffen,daß ich meinen Job morgen als Hase für "Missifus" gut mache und ihr den ersten Marathon zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lasse :hurra: .

Nun freue ich mich aber erstmal auf den heutigen Pasta Abend....bekomme langsam Hunger !!!

Bis später,
Andrack

1095 von VeloC
na_sowas hat geschrieben:Ich habe keinen blauen Sack.
Kann ich auch als Gelber Sack dahin kommen?

Gruss
Horst
Nur, wenn du einen grünen Punkt auf der Startnummer hast! :D

Wo unter der OK-Brücke treffen wir uns eigentlich, oben auf der Straße oder unten am Wasser?
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

1096 von JoeyEssen
Habe nach Abholung meiner Unterlagen nun nochmal das Video dieser neuen Zeitmessung angeschaut .... in diesem Video klippt der Läufer irgendeinen Chip in die Löcher dieses klebbaren Streifens .... dieser Chip ist aber nicht in den Unterlagen daben .... muß man diesen haben???? Also ganz geheuer ist mir dieses System nicht ....:-)
PB: 5km: 21:26 (2009) - 10km 44:00 (2010) - 15km: 1:07:12 (2010) - HM 1:39:16 (2009) - 25km: 2:08:14 (2009) - Marathon: 4:13 (2010)

1097 von Fluppe
Nee, isser nicht.

Jan hatte schon mal ein paar Seiten vorher darauf geantwortet.

Musste dir also selber was basteln. Ich habe die Clips von einem Startnummerband (gab es letztes Jahr beim Karstadt-Marathon für noppes, ist aber auch wirklich dafür nicht zugebrauchen) verwendet. Passt super.

Gruß

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

1098 von JoeyEssen
hm, das ist aber sehr unglücklich das System, wenn jeder sich vorher noch "selber was basteln" muß ... vor allem für Läufer die Morgen früh erst ihre Startunterlagen abholen und überhaupt nicht darauf eingerichtet sind ....

Kann man denn (ich habe jetzt mal ein paar Seiten zurückgeblättert) wie von Hennes wohl scherzhaft gesagt einfach die beiden Enden an der Klebestelle mit einem Tacker zusammenklippen? Dürfte doch dem Band nicht schaden und dann bombenfest sein oder?
PB: 5km: 21:26 (2009) - 10km 44:00 (2010) - 15km: 1:07:12 (2010) - HM 1:39:16 (2009) - 25km: 2:08:14 (2009) - Marathon: 4:13 (2010)

1099 von Fluppe
JoeyEssen hat geschrieben:hm, das ist aber sehr unglücklich das System, wenn jeder sich vorher noch "selber was basteln" muß ... ?
Nur wer den Klebestreifen nicht traut.
JoeyEssen hat geschrieben: Kann man denn (ich habe jetzt mal ein paar Seiten zurückgeblättert) wie von Hennes wohl scherzhaft gesagt einfach die beiden Enden an der Klebestelle mit einem Tacker zusammenklippen? Dürfte doch dem Band nicht schaden und dann bombenfest sein oder?

Solange du nicht den Metallstreifen beschädigst, warum nicht.
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

1100 von JoeyEssen
Fluppe hat geschrieben: Solange du nicht den Metallstreifen beschädigst, warum nicht.
naja, der ist ja nicht in den Enden .... also werd ich das morgen früh zur Sicherheit so machen :daumen:
PB: 5km: 21:26 (2009) - 10km 44:00 (2010) - 15km: 1:07:12 (2010) - HM 1:39:16 (2009) - 25km: 2:08:14 (2009) - Marathon: 4:13 (2010)
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