vielleicht könnt ihr mir ja einen Rat geben.
Ich möchte im Herbst meinen ersten Marathon laufen.
Dazu habe ich mir einen Trainingsplan aus dem Internet gesucht. Und dieser sieht einmal in der Woche einen langen Lauf vor.
Im Moment sind dies 12 bis 15km.
Die laufe ich Samstagvormittags(oder halt morgens, je nach dem wie man das sieht), davor frühstücke ich nicht. Denn so gehts am besten.
Wenn die Strecken in einigen Wochen allerdings länger werden also 15 bis 28 km kann ich dann auch noch vormittags diese Trainingsenheit absolvieren, ohne vorher etwas zu essen?
Oder wäre das unvernünftig?

Ich kann einfach am besten laufen , wenn ich vorher nichts gegessen habe.
Also ich wäre sehr froh wenn mir jemand einen Rat geben könnte.
Vielen Dank im Vorraus