TSVVonni hat geschrieben:
Marleen: Was hast Du für Quarkwickel gemacht? In ein Hasenloch gelaufen, oje auch nicht toll. Ich hab im Kinderleichtathletik-Training mitgemacht, bin über ein Hindernis gesprungen und saublöd umgeknickt. Die Kinder wollten noch dass ich zurücklaufe und den Karton wieder hinstelle.
Hi TSVVonni,
Quarkwickel helfen bei vielen Entzündungen. Klick mal folgenden link an:
Quarkwickel - einer der wichtigsten Wickel - www.krankenschwester.de
Bin früher beim Leichtathletik-Training (Weitsprung, Hochsprung und Hürdenlauf)
auf jeder Seite mit dem Fuß mehrfach umgeknickt. Bleibt nicht aus, wenn die
Tartanbahn nass ist. Passiert das zu häufig, können die Bänder und Sehnen
dauerhaft überdehnt werden und das Sprunggelenk bleibt eine "Schwachstelle".
(Der Körper vergisst (fast) nichts.)
Als ich blöderweise bei Dämmerung in das Hasenloch getreten bin, hatte ich
ausnahmsweise keine knöchelhohen Schuhe an
Um sicher und fest im Schuh zu stehen nutze ich beim Lauftraining und im WK die Marathonschnürung.
Ob Du den HM im September mitlaufen kannst weiß ich nicht. Ich denke, jeder hier
wird Dir davon abraten mit einer Verletzung in den WK zu gehen. Wenn Du
konditionell in Topform bist und das Trainingsdefizit aufholen kannst, klappt es
vielleicht doch noch. Frag aber unbedingt Deinen Arzt vorher, der Dir die Schiene
verschrieben hat.

___________________
Alles Gute,
Marleen