Schmerz / Reizung im Knie beim Abstoppen

Hallo zusammen,

seit einiger Zeit habe ich einen stechenden Schmerz im Knie bei dieser typischen Abstoppbewegung wenn man beim Vorwärtslaufen bremst (diese leichte Streckbewegung). Ich war bei 5 Orthopäden und hatte ein MRT ohne Ergebnis (außer einer "leichten Abnutzung" am Meniskus, wie ein Orthopäde sagt). Ich habe auch das Gefühl, dass durch die Schmerzen eine Fehlbelastung auftritt, die weitere Probleme verursacht. Die Sache dauert nun schon ca. 1 Jahr.

Wie könnte ich diagnosemäßig fortfahren?
Woher weiß ich überhaupt, dass ich mein Bein bei Laufen richtig belaste und nicht einseitig das Knie?

Danke!