17. Stuttgarter Zeitungslauf 2010

Hallo Mauki,

na auf der Homepage vom Lauf.

"Allgemeine Infos" - "Zwischenzeitenrechner"

Gruß
Gutenberg1964

Gutenberg1964 hat geschrieben: "Allgemeine Infos" - "Zwischenzeitenrechner"

Jep. Ist ganz gut das Teil.

Zu den "Allgemeinen Infos" kommt man, wenn man z.B. "Strecke" oder "Anmeldung", etc. anklickt und dann beim Auswahlmenü zu den "Allgemeinen Informationen" geht.


...

Oder Du schenkst dem Pacemaker Deiner Wunschzielzeit Dein Vertrauen. Bei 1:40 wäre das Charles Robertson.

Ich hänge mich einfach an den Pacemaker für 01:50 h.

Ich werde nicht mitlaufen aber vor Ort sein.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich werde nicht mitlaufen aber vor Ort sein.

Schade....!

Ich hoffe aber doch, dass es Dir gut geht?

Mir geht es gut. War heute bei einem Berglauf in Beuren den Hohenneufen hoch bin insgesamt 21,7Km gelaufen. Der Berglauf war 9,5Km lang. 9,7Km einlaufen 2,6Km auslaufen.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Mir geht es gut.

Gut!!!

Gäu-Läufer hat geschrieben: War heute bei einem Berglauf in Beuren den Hohenneufen hoch bin insgesamt 21,7Km gelaufen. Der Berglauf war 9,5Km lang. 9,7Km einlaufen 2,6Km auslaufen.

WOW! Wieviel Höhenmeter musstest Du denn hoch?
Und wie ist es Dir ergangen?

Edit: Okay..... ich hab's gefunden (http://forum.runnersworld.de/forum/1172 ... t2826.html ). Nochmals:

Ich kämpfe gerade mit einer Entzündung meiner Illiotibialsehne, und muss mich daher sogar von der Vielleicht-Liste wieder runternehmen, wird bei mir sicher nix.
@Gäu-Läufer: Toll, dass Du beim Hohenneuffen Berglauf mitgelaufen bist. Den musste ich auch meiner Illiotibialsehne opfern...

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Das Wetter scheint ja richtig klasse zu werden, wenn die Woche so bleibt. Nicht zu heiß, könnte aber regnen.

Hellöchen..

ich mache dieses Jahr auch mit..

@ Mauli: Du redest von "Wetter bestellen" .. bist Du auch ein Universum Besteller??

Bin ja mal gespannt-- iss auch mein erster..- irgendwelche Tips??
lg

wie wer ist den der Mauli :-)

Du brauchst ein Universum?

Hallo Mauki,

muß ich Dich jetzt Mister Universum nennen

Gruß
Gutenberg1964

Hallo monschterle,

Dir ein herzliches Hallöle und Willkommen im Forum.
Bis Sonntag.

Grüßle
Gutenberg1964

Gutenberg1964 hat geschrieben: muß ich Dich jetzt Mister Universum nennen

Als Mister Universum wäre ich ja groß und muskulös und nicht klein und ....

monschterle hat geschrieben:ich mache dieses Jahr auch mit..

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Hallo Mauki,

Mauli ist Dein neuer Name ;0) hab Dich mal kurz umbenannt..
neee.. sorry habe zu schnell geschrieben und mich vertippt.. wenn ich doch auch nur im Laufen so schnell wäre..

Hi Ihr Lieben.. wünsche Euch allen viel Erfolg beim Lauf.. hoffentlich isses nicht zu warm am Sonntag.. jetzt haben wir die ganze Zeit verflixtes Wetter.. kann´s also am Sonntag grad so bleiben.. wäre ideal..

Ne Frage.. wieviel trainiert Ihr noch diese Woche.. bin gestern noch 12 km gelaufen und morgen hatte ich so 8 vor (ganz langsam) und Freitag noch so 30 min auch ganz langsam.. oder isses zu wenig..?!

Ich hab heute noch Intervalle gemacht, aber nur 2 x 1000 m anstatt 4 x 1000 m. Hab voll den Blähbauch und damit läuft sich es nicht gut. Werd am Donnerstag noch gemütliche 10 Km runterreissen und dann passt das.

mauki hat geschrieben:Ich hab heute noch Intervalle gemacht, aber nur 2 x 1000 m anstatt 4 x 1000 m. Hab voll den Blähbauch und damit läuft sich es nicht gut. Werd am Donnerstag noch gemütliche 10 Km runterreissen und dann passt das.

Bei mir waren es gestern 4x 2.000m Intervalle.
Heute ist Ruhetag. Morgen nochmals ruhige 7km, am Samstag nchmal gemütliche 4 km.

Mal sehen, wie es am So. läuft...

Hallo,

ja der „Planlose“ war auch mal wieder unterwegs. Gestern 10 km lustiges Fahrtenspiel mit 3 x sehr schnellen Bergaufsprints (je ca. 1 km) und langsamen Flachpassagen. Im Laufe der Woche nochmals einen schönen Langen von ca. 20 km und dann mal schauen was sonst noch so läuft. Dazu muß ich aber sagen, dass ich nicht speziell auf Stuttgart trainiere und mein Training somit nicht repräsentativ ist.

Was am Sonntag geht ist noch völlig offen. Von gemütlich, über „Zugläufer“ bis neue Bestzeit ist alles möglich.

Grüßle
Gutenberg1964

Also ob's Sinn gemacht wird man sehen aber gestern sah's folgendermaßen aus:

Kurz nach 18.00 Uhr zuhause, sofort umgezogen, eingelaufen und 8x380 m Intervalle bei Gegenwind gemacht. Gegen 19.00 Uhr wieder daheim und umgezogen um, um 19.15 Uhr im Freibad 700 m in 28 min zu schwimmen .

War so eigentlich nicht geplant, aber ich hatte einfach Bock auf beides und wenig Zeit. So geht es mir oft. Wäre das Radfahren nicht, sollte ich vielleicht über die Teilnahme an einem Triathlon nachdenken.:

Was diese Woche noch geht weiß ich ehrlich gesagt nicht, werd da ganz flexibel reagieren.
Ein langsamer 20er vielleicht heute noch, Mittwoch 1 Stunde Ausgeichssport und Donnerstag wohl noch nen 10er (je nach Laune und Zeit vielleicht sogar im Wettkampftempo. Dann is aber auch gut bis Sonntag.

Stuttgart nehm ich wie's kommt

Grüße

Klaus

wow.. Ihr gebt ja alle nochmal vollgas.. und ich dachte schon meine Planung wäre zu viel..
danke für´s Feedback.. kann ich gut gebrauchen ;0)

Läuft jemand von Euch mit dem adidas pacer??

och, ich bin eher faul.. mir steckt noch ein 10er von letzten Samstag in den Oberschenkeln
Heute sind ein paar 400er IV geplant , Mitwwoch noch mal ganz lockr 5km und evt. am Samstag ein paar km pace ... werde aber auch erst am Samstag enscheiden ob Trainingslauf oder auf Zeit, je nach Beingefühl!

Ich schaff das leider stressbedingt nicht. Bzw. ich habe so viele "Auslandstermine" (also für mich in Deutschland ) um diesen Termin herum, dass ich mir die Anreise nicht auch noch geben will.

Wirklich sehr schade drum. Ich wäre gern mitgelaufen.

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Dann nehme ich jetzt Deinen Platz in der Liste ein und freue mich auf einen Stuttgart-Lauf, der mal keine 30° C hat. Letztes Jahr konnte ich leider arbeitsbedingt nicht teilnehmen und die zwei Jahre davor waren übel heiß


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Ich werde auch in Stuttgart starten, vorausgesetzt eine Nachmeldung am Sonntag ist noch möglich.

Ist schon ein Treffen geplant?

Mitlaufen hat geschrieben:Ich werde auch in Stuttgart starten, vorausgesetzt eine Nachmeldung am Sonntag ist noch möglich.

Ist schon ein Treffen geplant?

Bis jetzt noch nicht.

Zanshin, Rennente, Jolly und ich, wir werden uns am Samstag so ca. 14.30 in der Halle treffen und die Unterlagen abholen, ein wenig bummeln und später zum Italiener Essen gehen.

Am Sonntag sind wir dann ab 8.00 Uhr vor Ort. Einen Treffpunkt haben wir aber noch nicht ausgemacht.

Stimmt das so liebe Zanshin oder habe ich wieder mal Quark erzählt?

Gruß
Gutenberg1964

Ich glaube, die Zeit hat sich inzwischen auf 16 Uhr geändert...

Ich werd samstag mittags auch meine Unterlagen abholen, kann aber noch nicht sagen wann. Vielleicht sieht man sich ja dann.

Guten Morgääähn Liebe Sportskollegen,


habe mich heute früh an beiden Knien tapen lassen.. da bissle Schmerz (Kennt Ihr noch ein gutes Anti Schmerz Mittel, welches nicht Voltaren heißt???..)
nun bin ich fit für Sonntag

Werde dieses Jahr in Gummistiefeln laufen - Handschuhe und Mütze sind auch am Start.

Was issn das für ein Wetter?!

Wünsche Euch allen ganz viel Spaß und für die ambitionierten unter Euch: Ganz viel Erfolg!!!

glg monschterle

Hallo monschterle,

ich habe auch schon Flossen und Taucherbrille eingepackt, für 21,1 km Freistilschwimmen!

Gruß
Gutenberg1964

Ja es wird verdammt kalt und es wird womöglich regnen. Wollte eigentlich in ganz kurz laufen mit Sonnenbrille, Sonnencreme

H A. .. und ich habe mir extra dieses schicke Laufröckle von adidas gekauft.. (endlich mal legitim einen Minirock tragen ohne das man dabei blöd angeguckt wird ;0) Ihr versteht sicherlich.. blaues Fell und so ;0) ....

Kannst ja trotzdem anziehen

Mitlaufen hat geschrieben:Ich werde auch in Stuttgart starten, vorausgesetzt eine Nachmeldung am Sonntag ist noch möglich.

Ist schon ein Treffen geplant?

Zitat

ACHTUNG: Für den LBS Halbmarathon sind Nachmeldungen nur am Samstag, 19. Juni 2010 möglich.

@Horst,

wurde mir in "unserem" Thread ebenfalls mitgeteilt. Vielleicht klappt es aber irgendwie trotzdem.

Hallole,

also nachdem, das Wetter jetzt sich am Wochenende bessert, werde ich wohl am Samstag meinen Sohn für den Minimarathon begeistern können. Start 16.40 Uhr. Werde wegen der Vor-Ort Anmeldung zeitig dort sein, evtl. wäre Treffen mit einigen Forumianern möglich. Was für ein Termin gibt es denn bis jetzt. 14.00 oder 16.00 Uhr bei der Startnummernausgabe. Da ich bisher keinen der gemeldeten persönlich kenne, würde ich meine Startnummer fürn HM als Möglichkeit zur Identifikation vor Ort sehen. Bei Interesse könnte ich diese per PN mitteilen und Möglichkeiten für Termine am Samstag oder Sonntag ausloten.

Grüße aus dem Ländle

Klaus

So die Startunterlagen hab ich bereits abgeholt. Die Temperatur um 11 Uhr war aber nicht so toll, ich fand es saukalt. Wenn ich denke, beim HM im März in Gmünd hatte es 16 Grad, also um einiges wärmer als morgen.

Rätsel aber immer noch was ich den anziehen soll? Ganz in kurz scheint mir zu kalt zu sein?

ich laufe in langer Hose und langem Shirt.. wenn ich friere.. geht nix mehr..
aber die meisten werden wohl "Kurz" laufen..

13 grad für morgen..unglaublich

viel Erfolg.. meine Startnummer ist H1068

lg und viel spaaass

schauläufer hat geschrieben:Hallole,

also nachdem, das Wetter jetzt sich am Wochenende bessert, werde ich wohl am Samstag meinen Sohn für den Minimarathon begeistern können. Start 16.40 Uhr. Werde wegen der Vor-Ort Anmeldung zeitig dort sein, evtl. wäre Treffen mit einigen Forumianern möglich. Was für ein Termin gibt es denn bis jetzt. 14.00 oder 16.00 Uhr bei der Startnummernausgabe. Da ich bisher keinen der gemeldeten persönlich kenne, würde ich meine Startnummer fürn HM als Möglichkeit zur Identifikation vor Ort sehen. Bei Interesse könnte ich diese per PN mitteilen und Möglichkeiten für Termine am Samstag oder Sonntag ausloten.

Grüße aus dem Ländle

Klaus

Oh, das habe ich erst jetzt entdeckt. Wie ärgerlich, wir waren um 16 Uhr an der Startnummernausgabe und am Helpdesk unterwegs, da haben wir uns wohl verpasst.

Morgen früh treffen wir uns um 8 Uhr an der Treppe Mercedesstr. Halleneingang.

Hallo,

wünsche allen Startern heute in Stuttgart viel Erfolg und Spass.

Grüße

hamann35

So ich sitze daheim vor dem Rechner und bin sehr zufrieden mit dem heutigen Tag. Schade das ich niemand aus dem Forum getroffen habe. Hätte mich gefreut die Leute zu sehen bzw auch neue Gesichter kennen zu lernen. Hab am Schluß noch mit Tina gesmst, die mich wohl beim Zieleinlauf gesehen hat.

Der Lauf war echt klasse und ich war auch mit der Organisation und der Strecke zufrieden. Das Wetter hat heute absolut gepasst, nicht zu heiß und kein Regen. Positiv war auch das sehr wenig Stau auf der Strecke durch langsamere Läufe oder Läufer die einfach im falschen Startblock standen gegeben hatte. Das war in Ulm die ersten 5 KM nervig, da war es ziemlich voll. Einmal hab ich aber nen älteren Mann angefahren, der sich zweimal zwischen mit und einem anderen Läufer durchgedrückt hat!

Der Lauf selber lief sehr gut, hab mich an den 01:50 Pacer rangehängt der auch gleich ordentlich Tempo gemacht hat. Vom Schnitt her waren wir die ersten KM immer schneller als die geplante Durchsschnittspace. Nach 7 KM hab ich dann das grübeln angefangen ob ich dranbleiben soll oder etwas langsamer. Hatte bei meinem letzen HM den Fehler gemacht, zu schnell loszulaufen und das hab ich am Schluß bitte bezahlt. Ich bin dran geblieben und immer im Windschatten des Pacers gelaufen. Bei KM 18 kam ja noch ne längere Steigung, danach hab ich den hinter mir gelassen.

Nach KM 19 hatte ich in der Baum Region ein komisch Gefühl wie Bauchweh. War nicht so toll, ich habe aber nicht aufgegeben. Der letze KM war dann richtig knackig. Bei jedem Schild (500m, 400m ..) dachte ich wann kommt das Ziel. Das Stück zwischen dem letzen Kreisverkehr und dem Zieleinlauf war echt übel. War froh als ich die Ziellinie passiert hatte.

Mein alte Bestzeit von 01:54:30 die ich noch im März gelaufen bin, konnte ich heute deutlich eliminieren. Stolz kann ich meine neue PB von 01:48:28 präsentieren

Ich glaub ich war nicht das letzte Mal in Stuttgart dabei.

Wie lief es den beim Rest?

Hallo Mauki,

ja da gratuliere ich Dir doch gleich zu Deiner neuen Bestzeit! Lief ja super für Dich.

Vor dem Start hatte ich mich mit Rennente, Zanshin und ihrem Mann, der heute seine HM-Premiere feierte, getroffen. Wir stellten uns irgendwo zwischen grün und gelb auf. Die ersten 500 Meter lief ich noch mit der Ente, hatte mich dann aber von ihr verabschiedet und lief danach mein "Rennen".

Wie Mauki schon sagte, war Petrus uns mit dem Wetter wohlgesonnen. Die Strecke war für meine Verhältnisse "flach", gut vielleicht nicht so flach wie in Kandel, aber nicht besonders anstrengend. Teilweise fand ich es aber sehr eng und überholen war nicht überall möglich. Trotzdem konnte ich nach meinem Gefühl laufen und überraschenderweise mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:38:27 den HM beenden.

Ich bin auch ganz zufrieden, wenn auch die Strecke nicht gerade überwältigend war und auch die Stimmung der Zuschauer, bis auf einige wenige Punkte nicht gerade berauschend war.

Der Hammer kam dann aber nach dem Lauf. Auf meiner Urkunde steht AK Senioren M45!

Senioren!! Ich glaube die spinnen!!

Grüßle
Gutenberg1964

Hi,

Senioren das ist ja Lustig

Glückwunsch zu euren persönlichen Bestleistungen muss mir den lauf für nächstes jahr mal vormerken.

Grüße

hamann35

auch von mir herzlichen Glückwunsch zu den tollen zeiten, sagt mal wie viele Läufer sind denn in Stuttgart heute an den Start gegangen??

lg
kaya

Gutenberg1964 hat geschrieben:
Senioren!! Ich glaube die spinnen!!

Stimmt hab ich auch gedacht (W45). Da war es ein schwacher Trost, dass das wohl schon bei 35 oder 40 losgeht.

Andererseits: vielleicht ists ja für eine Seniorin nicht ganz so schlimm, wenn sie ein bisschen langsamer läuft.

tina

Kaya90 hat geschrieben:a sagt mal wie viele Läufer sind denn in Stuttgart heute an den Start gegangen??

Die Ergebnisliste geht bis 5.200irgendwas bei den Herren und 1.400irgendwas bei den Damen.
Besonders voll hab ichs aber nicht gefunden und das obwohl ich mangels aktueller Zeit im letzten Block starten musste.

tina

Gutenberg1964 hat geschrieben:HVor dem Start hatte ich mich mit Rennente, Zanshin und ihrem Mann, der heute seine HM-Premiere feierte, getroffen. Wir stellten uns irgendwo zwischen grün und gelb auf.

Trotzdem konnte ich nach meinem Gefühl laufen und überraschenderweise mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:38:27 den HM beenden.

Ich stand im grünen Block zwischen vor und Mitte in der Nähe des 01:50 Pacers. Da scheinst du ja am Start hinter mir gewesen zu sein. Bei deiner Zeit hast du mich dann bestimmt gleich am Anfang überholt. Hab dich aber garnicht gesehen. Hattest du auch so ein tolles grünes Shirt an wie ich?

Noch ne Anmerkung:

Sehr klasse fand ich das man im Ziel Platz zum auslaufen hatte und es die Zielverpflegung nebenan auf dem Sportplatz gab. Das ist oft nicht der Fall und man kann nicht auslaufen, weil gleich hinter der Ziellinie ein Pulk steht.

Das einzige negative war eigentlich das es bei der Zielverpflegung kein Weizen gab

Herzlichen Glückwunsch Mauki und Gutenberg1964.


Ich habe trotz rumtelefoniererei niemanden zum Nachmelden finden können, daher war ich auch leider nicht in Stuttgart mit dabei (schnief). Vielleicht sollte ich in Zukunft meine WK-Teilnahmen etwas besser organisieren.

@hamann35: Nein, nicht lustig, aber danke für die Glückwünsche. Langsam komme ich der Fischer-Zeit immer näher. Wieder habe ich ihm eine Minute abgenommen.

@ Mitlaufen: ja schade , aber vielleicht klappt es im nächsten Jahr.

@mauki: Nein ich hatte nicht mein grünes Praxis-Shirt, sondern mein weißes Radiergummi-Shirt an. Da steht hinten groß „NIKO“ drauf . Das wir uns am Start nicht gesehen haben war klar. Ich bin kurz vor dem gelben Startblock gestanden, 2:10 oder so was.

@TinaS: Das beruhigt mich, das 35-jährige Mädels auch schon als Seniorinnen laufen.
Und, das es eng war, war vielleicht auch nur ein persönliches Gefühl. Wenn man immer mit der Masse mitschwimmt geht es gut. Wenn man aber von hinten das Feld aufrollen möchte wie ich es gestern getan habe, gab es immer wieder Stellen die entweder von den Straßen her eng waren oder durch 5 nebeneinander laufende Teilnehmer künstlich verengt wurden. Aber trotzdem hat es zu einer ordentlichen Zeit gereicht.

Gruß
Gutenberg1964