Leiah hat geschrieben:Seit ich die Wärmflasche und die Heizdecke weglasse, schwitze ich nicht mehr. Auf den Grog kann ich leider nicht verzichten, aber man muss ja auch nicht gleich übertreiben.
Hallo,
auch wenn die Sache mit dem "Grog" nur Spaß ist, so könnte Alkohol sicher ein Grund dafür sein.
Schon wenige Schlucke niederprozentigen Alkohols beschäftigen den Stoffwechsel über Stunden negativ, sodass es zu ungenügender Regeneration kommen kann.
Warum sollte dein Körper in der Nacht Temperatur abbauen müssen?
Schweiss ist nicht nur ein Temperaturregulator.
Es ist auch ein Signal, dass dem Körper etwas fehlt!
Ob deinem Körper nach intensiven Einheiten etws fehlt, kann ich nicht beurteilen, aber soetwas ist möglich.
Leider gibt es auf diesem Sektor "Was braucht mein Körper zur Regeneration" nur allgemeine Empfehlungen.
Also wird dir ein Arzt kaum bzw. nur bedingt helfen können.
Ich belaste meinen Körper sportlich auch oft recht hart, passe dann aber in der Regenerationsphase auf, dass ich mich ausreichend substituiere, also die Belastung ausreichend ernährungstechnisch ausgleiche. Alkohol ist nach dem Training für mich immer tabu.
Ob das "Substituieren" ein Grund für dein Problem sein könnte, weiss ich nicht, aber ich wünsche viel Erfolg...
Habe Baumwollschlafanzüge an, die saugen sich regelrecht voll. Wenn ich nichts habe ist es noch unangenehmer. Das beeinträchtigt meinen Schlaf enorm. Die Bettdecke drehe ich dann einfach um. Warum ist das so? Kennt Ihr das? Manchmal habe ich das auch nicht, aber das ist eher selten. 
daran lag es bei mir!
Mach doch mit in 
10km 
