Banner

Frankfurt Marathon 2010

51
JensR, Du in Frankfurt?? Icke ooch. Töchterchen wohnt da, wie praktisch!

Ulrike

52
die aktuelle Liste:

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut)
Bio Runner
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz
Legion
Gäu-Läufer
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0
SokoFriedhof
Töffes
zanshin
zappenduster
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

53
Ich war mal so frei...und habe meine (und von b11856) startnummer eingetragen. :zwinker2:


3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0
SokoFriedhof
Töffes
zanshin
zappenduster
Best times:
10 Km --- 43:57
HM --- 1:39:29 (Frankfurt 2013)
Marathon --- 3:56:14 (Barcelona 2012)
Triathlon-Volksdistanz ---- 1:21:52 (Indeland Triathlon 2014)
Triathlon-Kurzdistanz ----- 3:21:35 (Indeland Triathlon 2015)


Bild
Bild

Bild
Bild

54
el andaluz hat geschrieben:Ich war mal so frei...und habe meine (und von b11856) startnummer eingetragen. :zwinker2:

Okay.... dann werde ich mal die Liste mit meiner Startnummer ergänzen. :D


3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0
SokoFriedhof
Töffes
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster


Chip will m.W. auch beim Marathon starten.... :megafon: Chip? Melde Dich hier mal! :hallo:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

55
3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0 -- Start-Nr.: 3861
SokoFriedhof
Töffes
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Bild


.pb 5k 22:27min 11.2009 | 10k 46:32min 5.2010 | hm 01:41:30h 05.2010 | VDOT=44,3

.plan 2011

30.10. Frankfurt (M)


Mein Trainingsplan
Spreadsheets - ZZZ auf gehts!

56
3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
SokoFriedhof
Töffes
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

57
3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
SokoFriedhof
Töffes
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster

58
Mal was anderes,
wer ist denn den Ffm Marathon schon mal gelaufen?
Mich würde interessieren wie die Streckenverpflegung ist.Sind die Verpflegungspunkte aufgeteilt,also ein kleiner abschnitt für die Elite und kurz danach so trampler und anfänger wie ich? Und reicht die verpflegung aus?

Der hintergedanke ist,dass ich evtl. überlege meinen Bruder mit einzuspannen (wenn er schon in Ffm wohnt und mich beherbergt), er soll bei einer bestimmten Km markierung,gedacht ist bei 25 Km, mit Bier,sorry,getränken und Bananen parat stehen,bzw. überlege ich auch noch zusätzlich einen Trinkgurt mitzunehmen...Es ist mein erster Marathon, und soll eigentlich nicht mein letzter sein (will im März 2011 in Barcelona starten),und er sollte nicht an etwas wasser und/oder Kohlenhydrate scheitern.
Wäre schön wen da jemand infos hätte.

Gruß
el andaluz
Best times:
10 Km --- 43:57
HM --- 1:39:29 (Frankfurt 2013)
Marathon --- 3:56:14 (Barcelona 2012)
Triathlon-Volksdistanz ---- 1:21:52 (Indeland Triathlon 2014)
Triathlon-Kurzdistanz ----- 3:21:35 (Indeland Triathlon 2015)


Bild
Bild

Bild
Bild

59
Laufe dieses Jahr das dritte mal in Frankfurt.
Du brauchst normal nichts mit nehmen.
Da ich ziemlich schnell ein Hungerast bekomme nehme ich mir ein paar Tüten Gel mit. Ansonsten reicht die Verpflegung vollkommen aus.

Von Frankfurt-Marathon.de
An den 5 km-Punkten befinden sich nach den Großuhren Verpflegungsstellen. Wir bieten folgende Verpflegung in nachfolgender Reihenfolge:
1. Eigenversorgung
2. Rosbacher Mineralwasser Naturell
3. Rosbacher Sport
4. Tee
5. Wannen zum Eintauchen der Schwämme
6. Abfallbehälter
Ab km 15 bis ins Ziel gibt es zusätzlich Bio-Bananen
bei km 25, 30 und 35 gibt es zusätzlich Coca Cola, ab km 37,5 Rosbacher Drive
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

60
3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster

61
Tommes2911 hat geschrieben:
Dämfpung
harriersand
ad 1: heißt der wirklich so?
ad 2: Fragezeichen weggemacht, bin angemeldet

62
harriersand hat geschrieben:ad 1: heißt der wirklich so?
weiss nicht. Hab es so übernommen.
harriersand hat geschrieben:ad 2: Fragezeichen weggemacht, bin angemeldet
Bestens! :daumen:

63
Und meine Tochter hat sich als Helferlein gemeldet. Ihr Kommentar:
Wahrscheinlich muss ich wieder bei der Beutelabgabe helfen. Das haben sie schon gemaílt.
Das ist wohl der unliebsamste Bereich und wenn den einer ankreuzt tun sie ihn sofort dorthin

64
Der Ordnung halber :wink: : Nach Frankfurt 2009 auch dieses Jahr wieder am Start.
Vielleicht findet sich ja hier ein Darmstädter für gemeinsame LaLaLa :)

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut)
Bio Runner
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz
Legion
Gäu-Läufer
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0
SokoFriedhof
Töffes
zanshin
zappenduster
Freunde Dich mit dem Schmerz an, und Du wirst niemals allein sein
(Ken Chlouber)

65
Zitat von Tommes2911
Dämfpung
harriersand

ad 1: heißt der wirklich so?
meinst du mich...? ;-)

Muss leider meine M Vorbereitung unterbrechen. Auf dem Rückflug ausm Urlaub, bin ich beim einchecken leider so doof auf das linke Knie geknallt, dass ich zwei Wochen Zwangspause verordent bekommen habe. Der Schleimbeutel hat ein fetten Schlag abbekommen was einen schönen Bluterguss nach sich zieht und damit ist nicht zu spaßen.

Naja ein bischen Glück hatte ich trotzdem, beim ersten "abtasten" meinte der Doc. im BGU die Patella wäre wohl durch...nach dem röntgen musste er sich glücklicher weise korrigieren. Euch allen noch eine hoffentlich gesunde und verletzungfreie Vorbereitung.
weich und schnell ans Ziel kommen, ist besser als langsam und hart :winken:

66
Kampmann hat die Startnummer verschwinden lassen. :hallo:

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

67
dämpfung hat geschrieben:meinst du mich...? ;-)
Harriersand fragte....

Dir gute Besserung! :daumen:

Was machst Du auch für Sachen? ;-)

68
Tschuldigung :peinlich:
Danke fürs korrigieren
Gäu-Läufer hat geschrieben:Kampmann hat die Startnummer verschwinden lassen. :hallo:

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Freunde Dich mit dem Schmerz an, und Du wirst niemals allein sein
(Ken Chlouber)

69
Hallo zusammen

Ich Organisiere gerade ein gemeinsames Essen in einer Pizzeriawer von euch Lust hat kann auch kommen.
Es wird eine Geschlossene Gesellschaft da am Samstag normal Ruhetag ist.

Der Pizzeria wäre ein gemeinsames Menü recht wenn die für so fiele Leute auf einmal kochen müssen kann es länger dauern.
Ein gemeinsames Essen wo der eine fertig ist und der andere seine Speise erst bekommt ist nicht so gut.

Das ganze könnt ihr hier nachlesen.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

70
Auch ich gehe in Frankfurt an den Start :)

Aktuelle Liste:

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434

lg aus wiesbaden

71
Bin auch dabei und gebe mein Debüt =)

Roberto - Strn. 6088


Oh je... :D

72
hoffen wir dass wir einen guten einstand feiern können :) gebe auch mein debüt über die Volle Distanz

73
Update. :winken:

Aktuelle Liste:

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton --- Start-Nr.: 1007
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434

74
@Kaya & Roberto:
dann bin ich ja zum Glück nicht alleine...!!
Und sollte der Besenwagen hinter uns fahren,können wir uns auch gleich reinsetzen. :D

Jungs,das wird schon schief gehen...!!! :daumen:
Best times:
10 Km --- 43:57
HM --- 1:39:29 (Frankfurt 2013)
Marathon --- 3:56:14 (Barcelona 2012)
Triathlon-Volksdistanz ---- 1:21:52 (Indeland Triathlon 2014)
Triathlon-Kurzdistanz ----- 3:21:35 (Indeland Triathlon 2015)


Bild
Bild

Bild
Bild

75
hey el andaluz,

ach klar wird das schon laufen :) , ich möchte schon belohnt werden i wie. Habe mich sehr hart und lange darauf vorbereitet bzw. bin gerade dabei. Ankommen ist natürlich beim ersten mal das Oberste Gebot aber ne Zeit unter 3:45:00 wäre Top. Eigentlich alles unter 3:59 aber man setzt sich ja schon Ziele, die will man ja dann erreichen. Wenn es sehr gut läuft wirds ja vielleicht noch besser.

Welche Zeit peilst du an??

lg
kaya

76
Ich bin mir sehr,sehr sicher dass ich mein ziel hier nirgens erwähnt habe... :confused: Sonst würde ich behaupten du hast mein ziel 1 zu 1 kopiert!! :D

Es stimmt,ich danke da genau wie du,ich sage' einfach nur ankommen' und auf der anderen seite sage ich mir 'unter 4h sollte es schon sein'. Ich würde gerne eine 5 bis 5:30er zeit laufen.
Aber mal sehen wie es dann am Tag X läuft, denn Theorie und Praxis... :teufel:

lg
el andaluz
Best times:
10 Km --- 43:57
HM --- 1:39:29 (Frankfurt 2013)
Marathon --- 3:56:14 (Barcelona 2012)
Triathlon-Volksdistanz ---- 1:21:52 (Indeland Triathlon 2014)
Triathlon-Kurzdistanz ----- 3:21:35 (Indeland Triathlon 2015)


Bild
Bild

Bild
Bild

77
Ganz genau, ist einfach Formsache. Eher unbefangen an die Sache rangehen denke ich. Schauen wie es läuft aber ich freu mich echt schon riesig drauf. Jetzt schon an mehreren HM´ teilgenommen nun will ich mich auch mal an den ganzen heranwagen :)

lg

78
harriersand hat geschrieben:JensR, Du in Frankfurt?? Icke ooch. Töchterchen wohnt da, wie praktisch!

Ulrike
jetzt erst gesehen :) ja ick freu mir schon :wink:

79
Hi zusammen, bin auch dabei! Ist meine Premiere, mal sehen, ob ich´s danach nochmal probiere. Schönen Abend noch! :winken:

Hier die aktuelle Liste:

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut)
Bio Runner
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz
Legion
Gäu-Läufer
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton
Ric2.0
sie rennt
SokoFriedhof
Töffes
zanshin
zappenduster
"Nur im Wörterbuch steht Erfolg vor Fleiss." Vidal Sassoon

80
Noch jmd. der sein debüt gibt, wow wir werden immer mehr :) auch dir schonmal viel erfolg in frankfurt..........

lg
kaya

81
Auch kopieren will gelernt sein :baeh:


Die Aktuelle Liste:

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434

82
danke cantor dass du an mich gedacht hast :) war der einsame letzte auf der liste :) nun bin ich wieder drauf............

83
Und noch ein Startnummernupdate..

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
mrs.smith
oxygen62
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434
Bild

84
Mit Frankfurt habe ich aus dem letzten Jahr noch eine Rechnung offen - bin dabei (gerade angemeldet)

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434
Gruß Thomas
PBs: 5km: 19:03 - 5,6km: 21:25 - 10km: 41:25 - HM: 1:26:39 - M: 3:11:15 - 50km: 4:09:09
Bild
Bild

85
Zum Essen würde ich zwar auch gerne kommen, treffe allerdings erst am Sonntag um ca. 7:45 mit dem Zug ein.

Meine Startnummer will ich euch aber nicht vorenthalten:

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434
Viele Grüße

Jürgen

"... its aint over till
it's over ..."
"... es ist nicht vorbei,
bevor es vorbei ist ..."

-Zitat: Rocky Balboa- :wink:

86
Auch von mir das Startnummern-Update.
Zum Pizzaessentreff werde ich nicht kommen können, da auch ich erst Sonntagmorgen mit dem Zug um ca. 8:15 Uhr eintreffen werde.

3fach
Adios
aBo
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434

87
el andaluz hat geschrieben:Ich bin mir sehr,sehr sicher dass ich mein ziel hier nirgens erwähnt habe... :confused: Sonst würde ich behaupten du hast mein ziel 1 zu 1 kopiert!! :D

Es stimmt,ich danke da genau wie du,ich sage' einfach nur ankommen' und auf der anderen seite sage ich mir 'unter 4h sollte es schon sein'. Ich würde gerne eine 5 bis 5:30er zeit laufen.
Aber mal sehen wie es dann am Tag X läuft, denn Theorie und Praxis... :teufel:

lg
el andaluz
Hey Jungs - ist auch mein Erster und ich hab als Ziele auch formuliert Sub4:00 - Wunsch 3:45h.
Mit der 1:41:30 aus Mainz habe ich sogar fast die gleiche HM-Zeit wie Andaluz.
Allerdings wird das bis dahin hoffentlich noch eine Sub100 :teufel:

:winken:

Gruß,
Ric
Bild


.pb 5k 22:27min 11.2009 | 10k 46:32min 5.2010 | hm 01:41:30h 05.2010 | VDOT=44,3

.plan 2011

30.10. Frankfurt (M)


Mein Trainingsplan
Spreadsheets - ZZZ auf gehts!

88
Ich laufe in 5Wochen den Jungfrau Marathon und dann 7 Wochen später in Frankfurt und will dort auch endlich die Sub 3:45.

Letztes Jahr ohne richtige Vorbereitung 3:59. Dabei war ich bis kurz vor Km 30 auf Sub 3:45, musste dann Geh- und Dehn- Pausen einlegen. :motz:
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

89
@Ric:
die 100er marke will ich auch noch knacken,nächste möglichkeit ist aber erst frühstens am 10.10. und die strecke ist nicht ohne...
Falls ich die sub 4 in Ffm nicht schaffe, habe ich eh schon den nächsten Marathon fest eingeplant: 6.3.2011 in Barcelona. :daumen:
Best times:
10 Km --- 43:57
HM --- 1:39:29 (Frankfurt 2013)
Marathon --- 3:56:14 (Barcelona 2012)
Triathlon-Volksdistanz ---- 1:21:52 (Indeland Triathlon 2014)
Triathlon-Kurzdistanz ----- 3:21:35 (Indeland Triathlon 2015)


Bild
Bild

Bild
Bild

90
el andaluz hat geschrieben:
Falls ich die sub 4 in Ffm nicht schaffe, habe ich eh schon den nächsten Marathon fest eingeplant: 6.3.2011 in Barcelona. :daumen:
Barcelona? War ich dieses Jahr.
Wenn Du Lust hast, guckst Du meine Fotos, hab unterwegs geknipst, da ohnehin wg. Vergletscherung Berlins schlecht vorbereitet. MEDION | Meine Foto Website

91
Auch noch mal mein Startnummernupdate :

3fach
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434

Konnte zwar in gut 3 Wochen, wegen Problemen mit meinem Linkes Fuß, nur drei mal laufen aber ich fange eh erst nächste Woche mit meinem Marathon Training an.
In Mainz diese Jahr bin ich nach 3:55h ins Ziel und somit würde ich mich generel über sub4 freuen. Da ich in Mainz ne kurze Dixieklopause machen musste sollte vielleicht auch sub3:50 drinne sein.

Ob ich mit in die Pizzeria komme weiss ich noch nicht. Weiß gar nicht ob ich mir den Tag davor Urlaub genommen habe oder nicht. Gebe aber noch bescheit.

Alex

Alex

92
Grüß euch, das wird ja geil, Nach Hunsrück, Karlsruhe,München und Frankfurt kommt zum Schluß Bärenfellsultra im November :D
Auch noch mal mein Startnummernupdate :

3fach
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Bio Runner
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
cool-down--- Start-Nr : 6391
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434
Gruß Andy

93
Muß mich leider heraus nehmen und mich mit einem Staffelplatz begnügen,
lange Läufe hoffentlich nächstes Jahr wieder

3fach
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
cool-down--- Start-Nr : 6391
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434
Bild
Bild
:teufel:Mit Bio in der 1.Liga :teufel:

94
Muß mich leider heraus nehmen und mich mit einem Staffelplatz begnügen,
lange Läufe hoffentlich nächstes Jahr wieder

3fach
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
cool-down--- Start-Nr : 6391
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434
Bild
Bild
:teufel:Mit Bio in der 1.Liga :teufel:

95
Muß mich leider heraus nehmen und mich mit einem Staffelplatz begnügen,
lange Läufe hoffentlich nächstes Jahr wieder

3fach
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
cool-down--- Start-Nr : 6391
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills
JensR
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434



Gruß Rolf
Bild
Bild
:teufel:Mit Bio in der 1.Liga :teufel:

96
Startnummernupdate :wink:

3fach
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
cool-down--- Start-Nr : 6391
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills
JensR --- Start-Nr. 3346
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434

97
Startnummernupdate :wink:

3fach
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
cool-down--- Start-Nr : 6391
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills --- Start-Nr.: 1404
JensR --- Start-Nr. 3346
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
sie rennt
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434
Bestzeiten:
100KM Ultratrail: 12:49:38 (Chiemgauer 100 2017)

Marathon: 2:30:10 (Hamburg Marathon 2015)
Halbmarathon: 1:13:14 (Deutsch-Französischer HM 2015)
10 Km: 34:06 (10 KM Schriesheim 2012)
Ziele:
100KM Ultratrail: Sub 12 :daumen:Erster 100Meilen Ultratrail :nick:
Eiger 250 :D
Tor des Geants 330:geil:

98
Startnummernupdate

3fach
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
cool-down--- Start-Nr : 6391
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills --- Start-Nr.: 1404
JensR --- Start-Nr. 3346
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
sie rennt - Start-Nr. F1170
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 Startnr. 4434

P.S. Kann auch nicht mit zum Pizza Essen kommen, da ich erst morgens mit dem Zug anreise, lG
"Nur im Wörterbuch steht Erfolg vor Fleiss." Vidal Sassoon

99
3fach --- Start-Nr.: 4812
Adios
aBo --- Start-Nr.:1309
B11856 (Helmut) --- Start-Nr.:2001
Cantor
coldfire30 --- Start-Nr.: 1189
cool-down--- Start-Nr : 6391
Dämfpung
Dorrian
el andaluz --- Start-Nr.:1061
Legion
Gäu-Läufer --- Start-Nr.: 2891
Halloween
harriersand ?
JBl --- Start-Nr.: 5647
Jeff_Mills --- Start-Nr.: 1404
JensR --- Start-Nr. 3346
Kampmann
läuferline
Max Power ?
Melrose --- Start-Nr. 6588
mrs.smith
oxygen62 --- Start-Nr. 1947
Plankton --- Start-Nr.: 1007
Ric2.0 --- Start-Nr.: 3861
Roberto - Strn. 6088
sie rennt - Start-Nr. F1170
SokoFriedhof
Töffes
Tommes2911 --- Start-Nr.: 6375
zanshin --- Start-Nr.: F209
zappenduster
Kaya90 --- Startnr. 4434

Ich komme auch nicht zum Pizzaessen, mein Programm lautet: Anreise, rennen, Bier, Abreise. :zwinker2:

Grüße,
3fach
Bild

Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

100
3fach hat geschrieben:Ich komme auch nicht zum Pizzaessen, mein Programm lautet: Anreise, rennen, Bier, Abreise. :zwinker2:
Hey, dass ist exakt auch mein Programm - allerdings noch ergänzt um eine Dusche nach dem Bier :D

(D.h. leider auch keine Pizza für mich)
Gruß Thomas
PBs: 5km: 19:03 - 5,6km: 21:25 - 10km: 41:25 - HM: 1:26:39 - M: 3:11:15 - 50km: 4:09:09
Bild
Bild
Gesperrt

Zurück zu „Foren-Archiv“