Speefd Training

Hallo,
bringt Speed Training ( Fitness Berlin - Fitnessstudio Berlin - Der Weg zur Traumfigur mit SPEED-FIT ) zwischen den Laufeinheiten zum M-Training etwas?

Ich überlege, ob ich einmal pro Woche so eine Einheit einschiebe.

Gruß Jörn

jbx42 hat geschrieben: bringt Training zwischen den Laufeinheiten zum M-Training etwas?

Hi Jörn,

grundsätzlich ja, aber hier: "15 Minuten SPEED Training ersetzen circa 20 Stunden konventionelles Fitnesstraining im klassischen Fitnessstudio." wird wohl ein recht starker Tobak zum Glimmen gebracht. Stell Dir mal vor, Du machst das 2 Stunden - da kommst Du doch glatt ins Übertraining oder Dir wächst ein drittes Ei .

Knippi