Grade zurück vom Marathon und bin K.O.
Bis ca km 24 oder 25 sind wir zusammen gelaufen.
Kaya, El Andaluz, Gauläufer und ich.
Sehr sehr schade Horst das du abbrechen musstest.
Aber bestimmt besser so.
El ANdaluz, leider hatte ich dich nach der Verpflegungsstelle verloren obwohl ich ja vorher noch sagte, lass und zusammen etwas gehen. Warst auf einmal weg. Kurz danach musste Horst (Gauläufer) in die Büsche und war auch weg. Kaya und ich drosselten zwar kurz das Tempo, liefen dann aber weiter. Weiss es nicht mehr genau, aber ich denke zwischen Höchst und Nied musste ich leider zu Kaya abreissen lassen.
Urplötzlich hatte ich ab ca. km 30 Seitenstechnen, mal mehr mal weniger und musste bis ins Ziel 4 oder 5 kurze Gehpausen einlegen.
Aber : Bestzeit um genau 3 Minuten geschlagen. 3:52:21 std.

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Großen Respekt Kaya für deine Zeit von 3:48 std.
Und das fürs erste mal.
Nach Ewigkeiten freue ich mich jetzt auf ein Mc Donalds Menü und einige Cheesburger.
Danach gehts in die heisse Wanne.
Alex
P.S. : Danke für den Tipp mit den Bechern 3Fach

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