Weil du vielleicht in den falschen Trainingsplänen nachschaust. Immerhin gibt es auch hier bei RW in den M-Trainingsplänen (mal bei 3:30h nachgeschaut) jede Woche einen langen Lauf und in der Entwicklung nachher auch immerhin ein zweitlängsten Lauf der schon um einiges länger ist als 12km.dominik-deluxe hat geschrieben: auf den trainingsplaenen hier im forum sind die meisten lauefe zwischen 8 und 12km also ca.1h lang. es gibt kaum laengere einheiten. warum nicht?
Ich selbst kann mir in einer M-Vorbereitung TE unter 12km kaum vorstellen, es sei denn ich mach Vereinstraining mit dem Verein (Lauf ABC, Kräftigung, ..) und/oder sehr kurze schnelle Sachen, dann liegt der Schwerpunkt der TE anders. Oder ich mache eine 2. kurze TE am Tag. Aber selbst 1000er Intervalle bette ich dann meistens in eine >=12km TE ein.
Torsten