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Winterlaufserie 2011 des ASV Duisburg

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51 von 19freddy63
Jetzt wird's eng!!! :zwinker5:
Zur Zeit sind 4773 Teilnehmer gemeldet! :daumen:
Also nur noch rund 100 Plätze frei. :nick:
Ich denke morgen ist Schluss!
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

52 von corriere
Das freut mich für Euch. Ist nämlich der Lohn für die gelungenen bisherigen Veranstaltungen und ein prima Preis-Leistungs-Verhältnis. :daumen:

Der letzte Lauf wird wohl Venlo zum Opfer fallen, aber wurscht.

Leicht beunruhigt mich nur, dass ich in der kleinen Serie nicht in der Teilnehmerliste stehe. Obwohl ich dafür eine Bestätigung habe. Hoffentlich ist das nix schief gegangen.

Gruß!

Ralph

PS: Biegerparklauf?

53 von deepblue120
Hallo zusammen,

tolles Motiv für das Shirt. Endlich mal mit Stadtbezug.
Hoffentlich habe ich diesmal die richtige Größe gewählt.

Gruß
deepblue

P.S. Biegerparklauf: Ja, den 5er als Saisonabschluß.

54 von ZakMacHagen
:hallo:

Stand heut morgen :

Die Online-Anmeldung wurde am 14. Oktober 2010 um 9:15 Uhr freigegeben und wird voraussichtlich am 5. November 2010 wieder geschlossen.

Meldestand am 4. 11. 2010 um 17:00 Uhr: 4.800 von 4.900 verfügbaren Startplätzen. Das erste Startfeld der grossen Serie ist schon lange geschlossen! Das zweite wird wohl am 5.11. auch geschlossen.

:hallo: aus Duisburg.

55 von nachlangerpause
Stand von eben:



Die Online-Anmeldung wurde am 14. Oktober 2010 um 9:15 Uhr freigegeben und wird voraussichtlich am 5. November 2010 wieder geschlossen.

Meldestand am 5. 11. 2010 um 16:20 Uhr: 4.933 von eigentlich 4.900 verfügbaren Startplätzen. Das Kontingent ist überschritten. Das erste Startfeld der grossen Serie ist schon lange geschlossen! Das zweite wird heute ebenfalls geschlossen sobald die Marke von 1.900 für dieses Feld erreicht ist. Wundern Sie sich also nicht, wenn die online-Anmeldung für die Grosse Serie nicht mehr möglich ist. Achten Sie auch auf die neuesten Meldungen in der linken Navigationsleiste unter Punkt "Aktuelles - Neuigkeiten, ...".
5K 24:53 / 10K 52:31 / 15K 1:22:11/ HM 1:57:27/ M 4:10:33 / 50K walk 8:26:20

56 von toto 98
Na, da bin ich nach drei Jahren, einmal nicht dabei und nun so ein tolles Shirt..... :motz:

toto 98

Puh, das war knapp!

58 von schmittipaldi
Hallo zusammen,
das war dann wohl knapper als ich dachte.
Ich bin zwar leider (entgegen "meiner" Tradition) nicht im ersten Starterfeld, aber da gibt es wohl schlimmeres...
Gruß,
HEIKO
sub 3:20 nach Hal Higdon, sub 3:10 nach Greif, sub 3:00 nach Pfitzinger, sub 2:50 nach Pfitzinger, und jetzt?! "Greifinger"...

59 von Spike2404
Hallo zusammen!

Dann trägt sich der Chef jetzt auch mal ein ;-)
Nach langer Verletzungspause hoffe ich, dass ich bis zur Serie wieder in Bestform bin. Werde noch nen Sylvesterlauf als Testlauf einschieben, dann sollte das passen...

Schönen Gruß.

Dennis

kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21
fluppenfrau #76
Mr. VeloC #238


große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß #1897
VeloC #2293
dersvennie
Schwester von dersvennie
Miriam1973 #2689
mika82 #2839
Spike 2404 #5045

Abschlussbesichtigung der Strecke... corriere


Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)19freddy63
"It's at the borders of pain and suffering that the men are separated from the boys."
Emil Zatopek

60 von derBrandi
Hallo zusammen,

ich tue dann auch mal meinen Senf dazu.
Ich habe es als Laufanfänger (Erst im Oktober angefangen) gewagt,mich für die große Serie zusammen mit 2 Freunden anzumelden. Ich hoffe es wird super! Noch 128 Tage bis zum HM! *zitter*

kleine Serie
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Schwester von dersvennie
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Spike 2404 #5045
derBrandi #4646

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Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)19freddy63
Brandi runs - Mein Laufblog von 0 zum Marathon

61 von nachlangerpause
Auch dabei :-)
(@Brandi: laut Ostparklauf sind wir in ähnlichen zeitlichen Regionen unterwegs)

kleine Serie
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corriere #19
fraucorriere #21
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große Serie
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Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)19freddy63[/QUOTE]

62 von mika82
nachlangerpause hat geschrieben:Auch dabei :-)
:winken:
Der Sohnemann auch?
Ich laufe da zwar auf PB aber ggf. kann er sich dann ja einfach an mich hängen... :nick:
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

63 von corriere
Ich muss ändern weil:

1. der ASV mir für die kleine Serie meine schöne Startnummer 19 weggenommen hat! Buäh!
2. Frau Corriere sich mit der kleinen Serie nicht abgibt. Pah!
3. Wetter kann ich heute schon bekannt geben:

1. Lauftag: 5 Grad bedeckt, niesel möglich
2. Lauftag: 8 Grad lockere Wolken und Sonne im Wechsel
3. Lauftag: 12 Grad, Regen möglich, windig

kleine Serie
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64 von nachlangerpause
mika82 hat geschrieben: :winken:
Der Sohnemann auch?
Ich laufe da zwar auf PB aber ggf. kann er sich dann ja einfach an mich hängen... :nick:
Lieb von dir, mika :)

Nee, der Vincent läßt den Alten diesmal völlig alleine rumlaufen, schade :-(
5K 24:53 / 10K 52:31 / 15K 1:22:11/ HM 1:57:27/ M 4:10:33 / 50K walk 8:26:20

66 von derBrandi
Ich hab da mal ne Frage, die die Webseite leider nicht beantwortet (vielleicht bin ich auch einfach nur blind):
Ich bin gerade verletzt (Fuß im Gips), muss ich den 10k machen um bei den anderen Läufen starten zu dürfen? Der 10km steht gerade etwas in den Sternen bei mir, weiß nicht ob ich bis dahin wieder laufen darf oder kann...
Grüße,
der Brandi
Brandi runs - Mein Laufblog von 0 zum Marathon

67 von ZakMacHagen
:hallo:

du kannst bei den anderen Läufen starten, wenn du einen
ausfallen lassen musst. Kommst dann halt nicht in die Gesamt-
wertung mit 3 Läufen.

:hallo: aus Duisburg

71 von 19freddy63
VeloC hat geschrieben: Frage an Freddy (oder wer sonst die Antwort weiß): Wenn ich ausschließlich meinen Vereinsnamen ändern will, ist das dann eine kostenpflichtige Ummeldung?
Versuchs mal mit einer mail an: info@frielingsdorf-datenservice.de

Ich denke es müsste einfach so gehen. Wenn nicht, wirst du dort eine Antwort bekommen.
Gruß Freddy:winken:

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73 von VeloC
Heute in der WAZ (mit dem Hochladen auf derwesten.de, datt üben wer abba nochma).

Ist ja interessant, mal so nebenbei zu erfahren, dass die Stadt Duisburg seit Jahren den ASV mit der Genehmigung regelmäßig bis auf den letzten Drücker hinhält. Hochachtung für die starken Nerven der Organisatoren! :daumen:

Offenbar stärkt es in DU die Erfolgsaussichten, wenn man statt eines durchdachten Sicherheitskonzeptes einen schlechten Witz vorlegt. Trotzdem bitte nicht nachahmen! :teufel:



PS: Freddy, der direkte Weg über Frielingsdorf hat flott und unbürokratisch funktioniert, THX!
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

74 von 19freddy63
VeloC hat geschrieben: PS: Freddy, der direkte Weg über Frielingsdorf hat flott und unbürokratisch funktioniert, THX!
Hallo Daniela,

ja manchmal hab ich sogar gute Ideen! :nick: :D
Viel Spaß bei der Serie.

Ich bin Freitag und Samstag (28. und 29.1.2011) an der Startnummernausgabe beschäftigt.
Am letzten Tag der Serie (26.03.2011) werde ich auch an der T-Shirt- Ausgabe zu finden sein.
Am 26.02.2011 solltet ihr Euch besonders anstrengen :geil: , denn da bin ich zur Zeitmessung der schnellsten Läufer sowie zur Siegerehrung eingeteilt! :zwinker2:

Wünsche allen Läufern einen Riesenspaß und viel Erfolg bei der Winterlaufserie! :zwinker4:
Gruß Freddy:winken:

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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

75 von VeloC
19freddy63 hat geschrieben:Am 26.02.2011 solltet ihr Euch besonders anstrengen :geil: , denn da bin ich zur Zeitmessung der schnellsten Läufer sowie zur Siegerehrung eingeteilt! :zwinker2:
Rennst du dann mit der Polar neben Manuel und Karsten her und gibst dem Moderator eure jeweilige Position und die voraussichtliche Ankunftszeit per Funk durch? :D

Für die Scrollfaulen die Liste nochmal an aktueller Position:

kleine Serie
deepblue #28
corriere #1551
fluppenfrau #76
Mr. VeloC #238


große Serie
fraucorriere #3006
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
tusemrunner
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß #1897
VeloC #2293
dersvennie
Schwester von dersvennie
Miriam1973 #2689
mika82 #2839
Spike 2404 #5045
derBrandi #4646
nachlangerpause #4843


Abschlussbesichtigung der Strecke
corriere


Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)
19freddy63
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

76 von 19freddy63
VeloC hat geschrieben:Rennst du dann mit der Polar neben Manuel und Karsten her und gibst dem Moderator eure jeweilige Position und die voraussichtliche Ankunftszeit per Funk durch? :D
:D Nee, ich lauf rückwärts (natürlich im Abstand von mindestens 15m wegen Windschattenverhinderung) vor ihnen her, damit ich Positionskämpfe kommentieren und evt. ein paar Fotos machen kann. :hihi: :hihi: :hihi:


Für die Scrollfaulen die Liste nochmal an aktueller Position:

kleine Serie
deepblue #28
corriere #1551
fluppenfrau #76
Mr. VeloC #238


große Serie
fraucorriere #3006
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
tusemrunner
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß #1897
VeloC #2293
dersvennie
Schwester von dersvennie
Miriam1973 #2689
mika82 #2839
Spike 2404 #5045
derBrandi #4646
nachlangerpause #4843


Abschlussbesichtigung der Strecke
corriere


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19freddy63
Gruß Freddy:winken:

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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

77 von 19freddy63
Das Wetter (Prognose)
Quelle: Wetter.com
Samstag, 29.01.2011

11:00 Uhr
Luftdruck 1020 hPa wolkig -3°C
Nordostwind 9 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 20 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 86 %

14:00 Uhr
Luftdruck 1019 hPa wolkig -1°C
Nordostwind 11 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 20 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 80 %

17:00 Uhr
Luftdruck 1018 hPa wolkig 0°C
Nordostwind 11 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 20 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 74 %

Naja, es ist noch ausbaufähig! :peinlich:
Gruß Freddy:winken:

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Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

78 von Fluppe
Hoffentlich wie immer tolles ASV-WLS-Wetter : Sonnenschein bei kühlen Temperaturen- Top

@Freddy

Ab wann bist du am Freitag bei der Startnummernausgabe?

Ich werde wohl zwischen 16:00 und 17:00 dort eintrudeln. Vielleicht sieht man sich mal wieder.

Gruß

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

79 von 19freddy63
Fluppe hat geschrieben:Hoffentlich wie immer tolles ASV-WLS-Wetter : Sonnenschein bei kühlen Temperaturen- Top

@Freddy

Ab wann bist du am Freitag bei der Startnummernausgabe?

Ich werde wohl zwischen 16:00 und 17:00 dort eintrudeln. Vielleicht sieht man sich mal wieder.

Gruß

Jens
Hallo Jens,

hast dich ja sehr rar gemacht. Es freut mich aber, dass Du wieder richtig laufen kannst nach deiner Verletzung.
Ich bin am Freitag ab ca. 15:00 Uhr bis ca. 19:00 Uhr vor Ort. Die Ausgabe der Startunterlagen erfolgt glaube ich ab 16:00 Uhr. Wenn Du früh (evt. kurz vor 16:00 Uhr) da bist, hab ich wohl auch noch ein wenig Zeit mit Dir zu quatschen. Ab 16:00 Uhr wird's dann voller werden. Aber der Freitag ist meist entspannter als der Samstag :) . Da merkt man den Teilnehmern dann die Anspannung an, wenn sie etwas spät kommen und dann noch anstehen müssen :haeh: .
Ich wünsch Dir schonmal viel Spaß beim Laufen. Ich werde am Mittwoch die Strecke nochmal begutachten. Aber wenn es nicht zu viel regnet (oder schneit) dann wird es wohl i.O. sein. Unser größter Feind ist Feuchtigkeit in Verbindung mit starkem Frost. Denn dann vereist das Stadion und wird von der Stadt gesperrt. Das wäre nicht so schön. Also Daumen drücken für Trockenheit im Vorfeld.
Gruß Freddy:winken:

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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

80 von Chip
Für die Scrollfaulen die Liste nochmal an aktueller Position:

kleine Serie
deepblue #28
corriere #1551
fluppenfrau #76
Mr. VeloC #238
Chip #1473

große Serie
fraucorriere #3006
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
tusemrunner
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß #1897
VeloC #2293
dersvennie
Schwester von dersvennie
Miriam1973 #2689
mika82 #2839
Spike 2404 #5045
derBrandi #4646
nachlangerpause #4843


Abschlussbesichtigung der Strecke
corriere


Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)
19freddy63

Ich hab mich entschieden Frau VeloC vor mir her zu jagen, zumindest die ersten 50m :hihi:
also kleine Serie für mich
bwg Chip

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

Bild
Bild
Bild

81 von 19freddy63
Das Wetter (Update)
Quelle: Wetter.com
Samstag, 29.01.2011

11:00 Uhr
Luftdruck 1024 hPa leicht bewölkt -4°C
Ostwind 9 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 86 %

14:00 Uhr
Luftdruck 1023 hPa leicht bewölkt -1°C
Nordostwind 13 km/h ( 3 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

17:00 Uhr
Luftdruck 1022 hPa leicht bewölkt -1°C
Nordostwind 11 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

Schön kalt! :sauer: Aber trocken! :daumen: Und kaum Wind :geil:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

82 von VeloC
Chip hat geschrieben:Ich hab mich entschieden Frau VeloC vor mir her zu jagen, zumindest die ersten 50m :hihi:
Uh, das wird schwer, wo ich doch erst eine Dreiviertelstunde nach dir starte! :D

Aber du kannst meinen Mann gern ein bisschen scheuchen. Wenn er seine aktuelle Form bis Samstag konservieren kann, müsste er dein Tempo mitgehen können. :winken:


Freddy, order da oben bitte mal ein paar Grad plus, so 2-3 würde ja schon reichen. Dann darf die Luftfeuchtigkeit auch gern ein bisschen höher sein. Den Wind bitte umdrehen, sonst riecht das östlich der Regattabahn so nach A3. Aber die Tendenz ist gut. Wir zählen auf die guten Connections zwischen Felix und Petrus! :daumen:
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

83 von 19freddy63
Das Wetter (Update 2)
Quelle: Wetter.com
Samstag, 29.01.2011

11:00 Uhr
Luftdruck 1028 hPa leicht bewölkt -4°C
Nordostwind 9 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 80 %

14:00 Uhr
Luftdruck 1027 hPa leicht bewölkt -1°C
Nordostwind 9 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

17:00 Uhr
Luftdruck 1027 hPa leicht bewölkt 0°C
Nordostwind 11 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

Viel wärmer wird's wohl nicht :sauer: Aber trocken! :daumen: Und kaum Wind :geil:
Gruß Freddy:winken:

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84 von markce
19freddy63 hat geschrieben:Das Wetter (Update 2)
Quelle: Wetter.com
Samstag, 29.01.2011

11:00 Uhr
Luftdruck 1028 hPa leicht bewölkt -4°C
Nordostwind 9 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 80 %

14:00 Uhr
Luftdruck 1027 hPa leicht bewölkt -1°C
Nordostwind 9 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

17:00 Uhr
Luftdruck 1027 hPa leicht bewölkt 0°C
Nordostwind 11 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

Viel wärmer wird's wohl nicht :sauer: Aber trocken! :daumen: Und kaum Wind :geil:
Wie Minusgrade bei der Winterlaufserie!?! Skandal :zwinker5:

@ Fluppe: Wie sieht es bei Dir mit dem sub39-Bus für Samstag aus? Bist Du fit?

Viele Grüße

Mark (1. km in 3:40 min/km, danach schauen was noch geht! :tocktock: )

86 von 19freddy63
VeloC hat geschrieben:
Zumindest ist die Genehmigung schon mal da!
Ja, Genehmigung ist da. Wir müssen zwar um einiges mehr für die Sicherheit tun, ist aber alles eingestielt. Es gibt auch ein paar "Ärgernisse", die aber einem guten Verlauf der Serie nicht im Wege stehen werden.
VeloC hat geschrieben:Die WAZ zitiert Felix mit der Vorhersage +2 °C. Und da wir seine Connections zur Wettergenerierungsabteilung ja kennen...
Ich widerspreche dem Chef ja nicht gerne, aber....:

Das Wetter (Update 3)
Quelle: Wetter.com
Samstag, 29.01.2011

11:00 Uhr
Luftdruck 1024 hPa leicht bewölkt -3°C
Nordostwind 9 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 80 %

14:00 Uhr
Luftdruck 1024 hPa leicht bewölkt 0°C
Nordostwind 11 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

17:00 Uhr
Luftdruck 1023 hPa leicht bewölkt 0°C
Nordostwind 13 km/h ( 3 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

Gerstern bin ich ein Stück der Strecke gelaufen. Boden ist in TOP-Zustand :daumen: Einem schnellen Lauf sollte nichts im Wege stehen.
Gruß Freddy:winken:

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

87 von Spike2404
@ Freddy: Was meinst du mit "Ärgernisse"? Zusätzliche Auflagen?
Schönen Gruß.
"It's at the borders of pain and suffering that the men are separated from the boys."
Emil Zatopek

88 von 19freddy63
Spike2404 hat geschrieben:@ Freddy: Was meinst du mit "Ärgernisse"? Zusätzliche Auflagen?
Schönen Gruß.
Nee, die Auflage zur Durchführung der Winterlaufserie sind schon ok und erfüllbar. Man braucht einfach gesagt ja nur "erhöhten Personaleinsatz", welcher entsprechend geschult ist und speziele Aufgaben zu erfüllen hat. Dafür ist mehr als ausreichend gesorgt. Ärgerlich sind andere Sache, welche nicht dramatisch sind, aber unnötige Arbeit verursachen.
Beispiel: Angenommen jemand bekommt eine Sportstätte für zwei aufeinander folgende Tage zugesprochen und zwischendurch (am späten Abend) wird diese Sportstätte noch anderweitig vergeben, sodass alle Sachen die man am nächsten morgen benötigt abgebaut werden müssen um am nächsten morgen wieder aufgebaut zu werden.
Solche Geschichten sind zwar alle machbar, natürlich wieder mit erhöhtem Personaleinsatz und Zeitaufwand, aber richtig Spaß macht es halt nicht. Und da kommt einiges zusammen.
Der geschätzte Teilnehmer wird davon aber nichts merken. Keine Angst also! Euch viel Spaß bei der ASV-Winterlaufserie 2011.
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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89 von mika82
19freddy63 hat geschrieben:
Gerstern bin ich ein Stück der Strecke gelaufen. Boden ist in TOP-Zustand :daumen: Einem schnellen Lauf sollte nichts im Wege stehen.
Dann kann ich mich also gar nicht drücken.... :frown:
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

90 von 19freddy63
mika82 hat geschrieben:Dann kann ich ich also gar nicht drücken.... :frown:
Watt willse denn drücken :confused:
Gruß Freddy:winken:

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91 von mika82
19freddy63 hat geschrieben:Watt willse denn drücken :confused:
naja...wenn die Bedingungen so gut sind, sollte ich eben rennen...und nicht bummeln :hihi:
Da gibts dann keine Entschuldigung bei evtl. Totalversagen....
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

92 von Fluppe
markce hat geschrieben:
@ Fluppe: Wie sieht es bei Dir mit dem sub39-Bus für Samstag aus? Bist Du fit?

Leider noch nicht 100%. Bei seitlicher Belastung zwicks doch schon heftig. Beim laufen zwar nicht, aber ich bin dennoch vorsichtig. Sub39 ist also eher unwahrscheinlich bis unmöglich.

[quote="markce"]
Mark (1. km in 3:40 min/km, danach schauen was noch geht! :tocktock: )[/quote]Du scheinst aber auch noch nicht fit zu sein. Den ersten KM in 3:40….. so diszipliniert kenne ich dich gar nicht. :wink:

Bis Samstag und Gruß an deine restlichen 1 1/2

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

93 von 19freddy63
Fluppe hat geschrieben:Leider noch nicht 100%. Bei seitlicher Belastung zwicks doch schon heftig. Beim laufen zwar nicht, aber ich bin dennoch vorsichtig. Sub39 ist also eher unwahrscheinlich bis unmöglich.

Hallo Jens,
sei schön vorsichtig! Das Laufjahr fängt gerade erst an.
Fluppe hat geschrieben:[/font][/color]Du scheinst aber auch noch nicht fit zu sein. Den ersten KM in 3:40….. so diszipliniert kenne ich dich gar nicht. :wink:

Bis Samstag und Gruß an deine restlichen 1 1/2

Jens
Marc läuft jetzt zurückhaltend an und steigert erst auf den letzten 5km :teufel: . Da sollte dann aber schon irgendwas sub 37 rauskommen! :geil:
Gruß Freddy:winken:

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94 von Pinacolada89
Wisst ihr ob ein Startplatz übertragbar ist? Hab auf die Schnelle nix dazu gefunden.
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95 von 19freddy63
Pinacolada89 hat geschrieben:Wisst ihr ob ein Startplatz übertragbar ist? Hab auf die Schnelle nix dazu gefunden.
Ja! Ist aber Gebührenpflichtig und muss am Troubledesk bei der Startnummernausgabe vorgenommen werden!
Steht hier der vorletzte Punkt auf der Seite.
Gruß Freddy:winken:

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96 von Pinacolada89
Ach, ich Blindfisch ;) Ok, danke, dann weiß ich ja bescheid.
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97 von markce
[quote="Fluppe"]Leider noch nicht 100%. Bei seitlicher Belastung zwicks doch schon heftig. Beim laufen zwar nicht, aber ich bin dennoch vorsichtig. Sub39 ist also eher unwahrscheinlich bis unmöglich [quote="Fluppe"]
Hallo Jens,

ich merke schon Du fährst die selbe Taktik wie im letzten Jahr: Beim 10er lässt Du mir ein wenig Vorsprung, beim 15er lässt Du mich nicht vorbei, um mich dann beim Halbmarathon zu zersägen! :teufel:

Freddy hat schon vollkommen recht. Das Laufjahr ist noch lang, da würde ich es auch nicht übertreiben!Du scheinst aber auch noch nicht fit zu sein. Den ersten KM in 3:40….. so diszipliniert kenne ich dich gar nicht. :wink:
Ich habe heute noch 2 x 1 km im Renntempo probiert. Durch den Schnee :motz: fehlen mir auch ein paar Kilometer.

Bis Samstag und Gruß an deine restlichen 1 1/2

Meinerseits auch viele Grüße an die bessere Hälfte und bis Samstag,

Mark

98 von Blackmotion
Für die Scrollfaulen die Liste nochmal an aktueller Position:

kleine Serie
deepblue #28
corriere #1551
fluppenfrau #76
Mr. VeloC #238
Chip #1473

große Serie
fraucorriere #3006
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
tusemrunner
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß #1897
VeloC #2293
dersvennie
Schwester von dersvennie
Miriam1973 #2689
mika82 #2839
Spike 2404 #5045
derBrandi #4646
nachlangerpause #4843
Blackmotion #4517

Abschlussbesichtigung der Strecke
corriere


Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)
19freddy63

Ich hab direkt noch eine Frage ... ich will sub45 laufen, nicht grade der Schnellste, ich weiss. Wo sortier ich mich denn dann beim zweiten Lauf ein um a) niemandem im Weg zu stehen oder b) nciht die ganze Zeit Slalom laufen zu müssen?

Danke

Frank

99 von 19freddy63
Blackmotion hat geschrieben: Ich hab direkt noch eine Frage ... ich will sub45 laufen, nicht grade der Schnellste, ich weiss. Wo sortier ich mich denn dann beim zweiten Lauf ein um a) niemandem im Weg zu stehen oder b) nciht die ganze Zeit Slalom laufen zu müssen?

Danke

Frank
Hallo Frank,
es könnte helfen, sich an den seitlich aufgestellten Schildern zu orientieren. Im Startbereich werden Schilder mit den Zeiten welche pro Kilometer benötigt werden aufgestelt.
Du z.B. läufst einen Kilometerschnitt von ca. 4:30 Minuten. Also schaust du nach dem Schild, welches diese Aufschrift hat. Dann suchst du das Schild mit 4:00 oder 4:15. Im diesem Bereich sollte man sich aufstellen, wenn man Bestzeit im Bereich unter 45 Minuten laufen möchte.
Viel Spaß beim Lauf! :daumen:
Gruß Freddy:winken:

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100 von 19freddy63
Das Wetter (Update 4)
Quelle: Wetter.com
Samstag, 29.01.2011

11:00 Uhr
Luftdruck 1023 hPa leicht bewölkt -3°C
Nordostwind 9 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 80 %

14:00 Uhr
Luftdruck 1022 hPa leicht bewölkt 0°C
Nordostwind 11 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 69 %

17:00 Uhr
Luftdruck 1022 hPa leicht bewölkt 1°C
Nordostwind 11 km/h ( 2 bft )
Niederschlag 10 % Risiko < 0.1 mm
Relative Feuchte 64 %

So, nochmal etwas nachgebessert beim Wetter! :zwinker2: Aber richtig warm wird's nicht. Dafür aber trocken und teilweise haben wir Sonne geordert. In der Sonne sind dann auch über 0°C drin :daumen:
Gruß Freddy:winken:

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Gesperrt

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