1. Abendlauf in Gehrden am 26.6.2004

Original von Odo:
Hallo!

Ein sehr ausführlicher Bericht und nette Fotos. Am besten gefällt mir das erste Gruppenfoto. Erstaunlich wie man nach dem ersten Bier bereits komisch gucken kann ( Lutz ) )).


Viele Grüße
Jörg

Original von Odo:
Hallo!

Ein sehr ausführlicher Bericht und nette Fotos. Am besten gefällt mir das erste Gruppenfoto. Erstaunlich wie man nach dem ersten Bier bereits komisch gucken kann ( Lutz ) )).


Viele Grüße
Jörg

Original von odie:
...
"Die Ergebnislisten stehen aufgrund technischer Probleme leider noch nicht zur Verfügung." :(

Ich hoffe mal, dass die mit der Stoppuhr richtig umgehen konnten, sonst bleibt es bei den inoffiziellen Zeiten, die wir selbst gemessen haben.
...

Original von Odo:

http://www.sports4all-mcg.de/ergezehn.htm


http://www.sports4all-mcg.de/ergebnis.htm

Original von odie:
...
Habe die Strecke im Übrigen noch einmal in MagicMaps so genau wie möglich vermessen und komme auf 9,34 km inklusive der Strecke vor dem Autohaus. Damit habe ich eine hochgerechnete 10km Zeit von 45:59 (sofern die lineare Hochrechnung bei 660m erlaubt ist). Das wäre für mich trotzdem ein Riesenerfolg. Meine letzte gemessene 10km Zeit lag weit über 50 Minuten.
...

Original von Ralf-Charly:
Gobal Bericht = Gobal Gratulle!

Original von odie:

Original von Ralf-Charly:
Gobal Bericht = Gobal Gratulle!

Da antworte ich doch mit einem deutlichen: Hä? Kannst Du mir mal etwas auf dei Sprünge helfen?

Original von wosp:
@Ralf:
Hattu l gefressen?:stupid: :rotate:

Original von Ralf-Charly:
Also noch in ausführlichem Deutsch:

Wenn einer einen Laufbericht für alle schreibt,
dann gibt es auch nur eine Gratulation für alle!!!
) )

Original von odie:
So hier kommt er nun, der langersehnte Bericht - hat etwas länger gedauert, da ich mich gestern abend nicht mehr aufraffen konnte.

Es fing alles ganz normal an. Nachmittags um 16:30 hab ich mich langsam fertig gemacht und spürte auch schon eine leichte Vorfreude auf das Rennen. Tanja hatte leider abgesagt, schade ;( - blieben also noch Rono, Jörg und Lutz. Taenzer hat sich ja nicht weiter zu erkennen gegeben - schade.

Als ich um 17:30 Uhr dann in Gehrden angekommen war, stellte sich mir die Frage, wie ich wohl den Rest der Gruppe finden sollte. Jörg wollte kommen, leider ist er nun nicht so lang gewachsen, dass er aus den Menge ragen würde ;) . Ok bleibt eigentlich nur Lutz, den ich dann auch nach Anmeldung und etwas längerer Suche in der Menschenmenge ausfindig machte. Die Suche nach Jörg und Rono zog sich noch etwas hin (bislang hatte ich Rono noch nie zu Gesicht bekommen, daher musste ich mich auf Lutz an dieser Stelle verlassen). So warteten wir auf den 5km Start, der ziemlich pünktlich startete. Auf den ersten beiden Bildern kann man Rono im Übrigen finden .

Tja, so ein 5km Lauf ist schnell rum. Mittendrin kam Jörg auf uns zu - jedenfalls dachte ich mir, dass er wohl auf uns zusteuerte, wahrgenommen hatte er wohl aber nur Lutz. Ein wenig verwirrt :hmm: (warum eigentlich?) begrüßte mich Jörg dann auch. Rono war auf der ersten Runde nach etwa 8 (?) Minuten wieder da, das können keine 2,5km gewesen sein, meinte Jörg.

Tja und ruckzuck waren dann auch schon die ersten Zieleinläufer da - gerade mal nach 14 (? Hilfe ich hab die Zeiten nicht mehr im Kopf - warten wir auf die Ergebnislisten) Minuten. Auch Rono war zügig unterwegs und unter dem Applaus der vielen Zuschauer zumindest im Start- und Zielbereich lief er wohl mit einer persönlichen Bestzeit ein (leider leider war die Strecke wohl doch deutlich kürzer als 5km, wie wir schon zuvor gemutmaßt hatten).

Nachdem das Rennen vorbei war, entdeckte ich endlich auch meinen Mitstreiter für die Mara-Vorbereitung. Wir standen noch ein bischen rum, besuchten die örtliche sanitäre Einrichtung (puh - ein Klo für alle - das Waschbecken sah nicht mehr ganz intakt aus :( ) und schon war es knapp vor Start und wir reihten uns vorne irgendwo in der zweiten Reihe neben Jörg und Lutz ein.

Gestartet wurde mit einem Luftballon, den der Starter mit ner Stecknadel zum platzen brachte und schon ging es los. Gleich zu Beginn waren die ersten Helfer, die versuchten, Getränke an die Frau/ den Mann zu bringen :stupid: - wohl noch etwas früh. Wieso überhaupt Getränke auf 10km? Naja mal sehen. Nun ging es 500m lang einen Anstieg hoch. Zunächst war dieser ganz easy erklommen, obwohl zum Ende hin noch mal ein kleines fieses Stück kam, aber der Gedanke daran, diesen noch weitere 3 Mal hochzumüssen nagte schon jetzt an mir. Vorbei an einer unermüdlich Bongo Rassel sonstwas schlagenden Kombo ging es dann ebenso schnell bergab. Mei war das flott, ich konnte gerade noch meine Beine koordinieren.

Recht wenig Leute säumten die Strecke, hauptsächlich gab es Streckenposten, die aufpassten, dass man nicht falsch abbog (doch glaube ich, im 5km Lauf einen Jungen gesehen zu haben, der so aussah, als wäre er irgendwo zwischendurchgelaufen - für mein Gefühl war der viel zu früh im Ziel für seine Statur).

Auf dem letzten Stück zum Ziel kamen wir noch an einem Straßencafe vorbei - ich meine, denen, die so blöd geguckt haben, hätte so ein bischen Laufen sicherlich auch gut getan (so das ist die "Rache" für das blöge Gegaffe ;) ).

Da war sie wieder, die Steigung - hochgewetzt - oben fertig gewesen und was sehe ich? Der erste, der schonmal ein paar Schritte geht - hmm bischen früh dafür oder? Am Ende der zweiten Runde hab ich meinen Rythmus endlich gefunden und fühlte mich ganz wohl. Ein Läufer vor mir, hatte so etwa mein Tempo und da versuchte ich einfach, dranzubleiben. Als ich das dritte Mal die Steigung hochlief, fragte ich mich, ob ich jetzt noch 2 oder nur noch einmal hochmüßte. Tja, das Gehirn bekommt wohl wärhend eines solchen Laufs nicht besonders viel Sauerstoff - ich verzeihe ihm also diesen Aussetzer. Mitten in der Steigung hab ich dann zum ersten mal an dei Durchgangszeit gedacht. Argh, zu spät - naja ein Trend läßt sich trotzde ablesen: 22:43 stand da :shock2: - das geht ja gar nicht, dachte ich mir, vieeel zu wenig. Aber rechnen hatte ich in dem Moment aufgegeben und hoffte nur darauf, in der letzten Runde (tja wenn ich nur wüsste, welche das wohl ist) nochmal am Ende ordentlich antreten zu können.

Die dritte Runde ging ereignislos rum, keine weiteren Dinge brachten mich aus dem Konzept, nur die Leute im Cafe guckten immer noch etwas dumm aus der Wäsche. Vierte Runde, ja sie musste es sein, Steigung hoch, runter und schonmal langsam das Tempo angezogen. Die 2 Läufer vor mir kamen immer näher. Am Cafe hab ich dann das letzte Brikett aufgelegt und bin ins Ziel gelaufen - danke das die Orga mir das Zählen der Runden abgenommen hat ;)

Im Ziel mit 42:56 :shock2: :shock2: das kann nicht sein - selbst mit 800m weniger - hmm rechnen ging immer noch nicht.:hmm:

Mein Mara-Mitstreiter, Jörg und Lutz waren schon da. Erst mal etwas Zitronentee und Banane - ah langsam kann das Blut auch wieder im Kopf an - selbst wenn die Strecke 800m zu kurz war, dann ist das eine Wahnsinnszeit für mich - rechnet man das mal auf 10km hoch, käme man auf 46:40

Na also, geht doch.

Hinterher haben wir dann noch ein kleines Bierchen getrunken, ich denke, das haben wir uns verdient und haben uns nicht so sehr von dem hecktischen Abbauarbeiten stören lassen. Um 20:30 bin ich dan schließlich nach hause gefahren - immerhin gabs ja noch ein interessantes Fußballspiel, das mirzuliebe erst nach der 1. Halbzeit eigentlich so richtig angefangen hat ;)

Tja, schade, dass wir wiedermal nur eine so kleine Gruppe waren. Ich hoffe, beim nächsten Treffen sehen wir uns alle wieder.

Viele Grüße ,
odie


[ Dieser Beitrag wurde von odie am 27.06.2004 editiert. ]

Original von taenzer:

Der Taenzer hält nichts von besseren Zeiten wegen einer kürzeren Strecke.

Original von taenzer:
Der Taenzer ist da gewesen, und hatte eine Schwarze Schirmmütze auf. habe von den anderen keinen erkannt.
Gestartet bin ich aber wie Ihr aus der Ergebnissen sehen könnt, ansonsten bin ich beim Laufsport ein Einzelgänger.
Ich habe die Strecke mit PC Map ausgemessen und komme hier auf 9 km was wohl auch für die Zeit bei allen Läufern sein könnte.
Der Taenzer hält nichts von besseren Zeiten wegen einer kürzeren Strecke.
Tschau Taenzer
:dance: :dance:

Original von odie:
Hallo Taenzer,

Original von taenzer:
Der Taenzer ist da gewesen, und hatte eine Schwarze Schirmmütze auf. habe von den anderen keinen erkannt.
Gestartet bin ich aber wie Ihr aus der Ergebnissen sehen könnt, ansonsten bin ich beim Laufsport ein Einzelgänger.
Ich habe die Strecke mit PC Map ausgemessen und komme hier auf 9 km was wohl auch für die Zeit bei allen Läufern sein könnte.
Der Taenzer hält nichts von besseren Zeiten wegen einer kürzeren Strecke.
Tschau Taenzer
:dance: :dance:

Ach du warst das - ja der mit der schwarzen Schirmmütze - nee nicht gesehen, sorry. ;) Dass die Strecke zu kurz war, haben wir ja alle geschrieben, die Ergebnisse sind dementsprechend umzurechnen. Dein PCMap in Ehren aber mit 9km doch sehr ungenau. Wir sind bei den Messungen auf 9,34km gekommen. Verglichen mit deiner Döhrener Zeit doch nicht übel (53:42).

Deinen letzten Satz verstehe ich dann auch gar nicht: ich habe immer geschrieben, dass es sich eben nicht um 10km sondern um eine kürzere Strecke handelt. Um eine 10km Zeit daraus zu machen darf man gern (für sich - Wettkampfzeit ist das dann nimmer) mit 10/9,34 multiplizieren.

Viele Grüße ,
odie

PS: Bist du Jahrgang 58?