ich laufe seit 4 Woche intensiv, also 3-4x die Woche a 4-6km. Die erste Zeit lief super, wurde immer schneller und die Strecke für mich immer einfacher. Laufe entspannt, versuche für's erste einfach nur mein Tempo zu halten und weiter zu kommen als ich bis lang schaffe ohne danach zusammen zubrechen.
Doch seit einer Woche hab ich extreme Seitenstiche!

Das frustiert mich sehr, weil ich auch nach einer kurzen Gehpause nicht schaffe weiter zu laufen wegen den Schmerzen!!
Frage: Kann man da was machen ? Oder geht das nach ein paar Tage wieder weg und ich kann ganz normal weiter trainieren?
MFG
Roksana
