,ich wollte mich hier einmal kurz vorstellen.
Ich bin 30 Jahre und komme aus Niedersachen und bin jetzt seit knapp einen Monat mehr oder weniger am Laufen (aller anfang ist schwer).
Ich habe vorher ca. 10 Jahre lang keinerlei Sport getrieben.
hier mal die daten meiner läufe meist mit 1-2 gehpausen a 1min.
4,8km 36min
4,8km 32min
4,8km 32min
4,8km 32min
4,8km 29min
6,4km 44min
7,3km 46min
7,3km 45min
7,3km 44min
7,3km 46min
9,8km 1h 5min
7,8km 47min
11,7km 1h 13min
Muß sagen macht mir riesen Spaß.
Laufe immer so wie ich es grade einrichten kann von meiner Familie und der Schichtarbeit.
Mein Ziel ist es 2013 die 10KM beim Wasa-Lauf zulaufen und noch 2-3 andere 10km läufe für 2013.
Wenn ich es leistungsmäßig schaffe eventuell auch ein Halbmarathon 2014.
