Hallo,
alle Befürchtungen waren unnötig.
Ich habe nur den Beginn des Laufes 1Std. nach hinten verschoben. Dann wurde es supertoll: Abendsonne, ideale Temperatur bei 18°C, klare und saubere Luft vom Regen. Und die 30km liefen ganz toll, das Training zeigt Wirkung. Insgesamt ein tolles Lauferlebnis *träum*:look: :look:
Und danach mein ganz persönliches Wellnessprogramm: Ein heisses Bad in der Badewanne mit Tiroler Steinöl (viele Grüsse an Alpi, aus dessen Gegend dieses Produkt kommt). Das lockert die Muskeln, man fühlt sich wie neugeboren.
Kurz und gut, des Läufers ganze Wonne und keine nassen Füsse
Laufheini
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auf zu neuen Taten:
Im Sommer etwas Triathlon
Im September Berlin-Marathon