ich bin die Miro* und wollte mich mal vorstellen. Angemeldet bin ich hier schon länger, habe mich aber noch nie zu Wort gemeldet. Unter anderem auch weil ich die letzten 8 Monate nicht gelaufen bin weil.....ich ....mich echt blöd angestellt habe im letzten Jahr
Das war so.....ich laufe schon seit 2-3 Jahren, so nebenbei denn eigentlich gehe ich ins Studio zum Indoor Cycling(2-3 mal die Woche). Sonntags bin ich mit ein paar Freundinnen immer ein 7-8 km Runde gelaufen...und wenn ich das so beibehalten hätte wäre auch alles gut gewesen. Dann habe ich mich für ein Jedermannlauf angemeldet und das Unglück nahm seinen Lauf. Ich wollte alles richtig machen und fing an zutrainieren....also neuen Laufschuh gekauft(natürlich im besten Laden hier) und bin ab da 4 mal die Woche gelaufen. Zweimal 7 km, einmal 10 km ganz langsam und dann 5 km auf Zeit
Das hat dann 5 oder 6 Wochen gedauert bis ich meine Plantarsehne im linken Fuß so richtig gereizt habe. 3 Tage vor dem Lauf bin ich morgens nach dem letzten Trainingzwar noch aus dem Bett gekommen, aber ich konnte nicht mal mehr stehen...also nur noch rechts
Jetzt laufe ich zaghaft seit 4 Wochen wieder....2-3 km am Stück....zweimal die Woche. Einmal laufen,2 Tage Pause...okay, gestern musste ich einfach mal nach einem Tag Pause laufen...mein Körper schrie danach und alles ist heute gut.
Ich fange also ganz unten wieder an....demütig und ich will diesmal alles besser machen
Tja, also ich bin 43 Jahre jung....und weiß eines ganz genau...ich werde nie wieder für einen Wettkampf trainieren. Mir reicht es nur für mich langsam zu traben...ich wünsche mir also erstmal meine 7 km Runde zurück und für später würde ich gerne 12-15 km laufen können...Zeit ist mir wurscht
lg
